บอกเพื่อนที่ไม่มีบุตรหรือญาติที่คุณกำลังตั้งครรภ์

การแบ่งปันข่าวสารและการรักษามิตรภาพระหว่างการตั้งครรภ์

วิธีที่คุณสามารถบอกเพื่อนที่มีบุตรยากที่คุณกำลังตั้งครรภ์? คุณคงรู้อยู่แล้วว่ายากที่จะสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคนอื่นได้ ดังนั้นถ้า คุณตั้งครรภ์ รู้สึกตื่นเต้นเหมือนที่คุณเป็นคุณอาจจะกลัวการแบ่งปันข่าวกับเพื่อนที่ไม่มีบุตรของคุณ

นี้อาจจะยิ่งยากกว่าถ้าคุณมีบุตรยากที่มีประสบการณ์ร่วมกันเนื่องจาก คุณอาจมีความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตบางคน

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณทั้งสองอย่างง่ายขึ้น

บอกกับเธออย่าให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นความลับ

ไม่บอกเพื่อนของคุณ แต่การบอกกับคนอื่นอาจดูเหมือนเป็นการป้องกันและง่ายขึ้นในตอนแรก อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดผลย้อนกลับ

เธออาจพบคนอื่นในสถานที่ที่ไม่เข้าใจ เธออาจรู้สึกเจ็บคุณเก็บความลับไว้จากเธอ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณ เป็นคนหนึ่งที่จะบอกเธอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใหม่ของคุณและไม่ใช่ใครบางคนที่ได้รับองุ่น

ปล่อยให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการ "ง่าย" หรือ "ไม่คาดคิด" การตั้งครรภ์ของคุณอยู่

การได้ยินเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเพื่อนยาก การฟังเพื่อนพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่ง่ายหรือรวดเร็วพวกเขารู้สึกแย่ลง

หากคุณไม่ได้วางแผนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วปล่อยให้รายละเอียดเหล่านั้นออก ทั้งหมดจะทำคือการเตือนเธอว่า ไม่ใช่ สิ่งที่ง่ายสำหรับพวกเขา

นี่ไม่ใช่เวลาที่จะแบ่งปันความพยายามของคุณในการให้คำแนะนำ

ยกเว้นกรณีที่เพื่อนของคุณขอให้หลีกเลี่ยงการแชร์เพื่อพยายามให้คำแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก

ดังที่คุณทราบแล้วเพื่อนของคุณกำลังทำทุกอย่างอยู่เสมอ เธอกำลังศึกษาค้นคว้าและเรียนรู้ วิธีที่เธอสามารถปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของตน และ วิธีการรักษาที่ เธออาจจะมี

การให้คำแนะนำเรื่องภาวะเจริญพันธุ์จากคุณในขณะนี้อาจรู้สึกเป็นการดูถูก ราวกับว่าคุณกำลังอ้างว่าพวกเขาไม่ใช่ "พยายามหนักพอแล้ว"

แม้ว่าคุณจะต้องต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากด้วยตัวคุณเองก็ตามขอต่อต้านการ กระตุ้นให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์

ให้พื้นที่และเวลาของเธอ

เพื่อนของคุณต้องการจะมีความสุขกับคุณ แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับปฏิกิริยาครั้งแรกของเธอที่จะทำให้เสียใจ นี่คือความรู้สึกของเธอที่สูญเสีย

ปล่อยให้เธอมีพื้นที่และได้รับอนุญาตให้มีความรู้สึกเหล่านี้และจำความเศร้าของเธอไม่ได้เกี่ยวกับคุณ

นี่คือกุญแจสำคัญใน การเป็นเพื่อนที่ยอดเยี่ยม

การให้พื้นที่ของเธออาจหมายถึงการให้ข่าวผ่านทางอีเมล หรืออาจหมายถึงการหันหน้าเข้าหากัน แต่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

ตัวอย่างเช่นการบอกกับเธอใน งานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า ไม่ใช่ความคิดที่ดี การบอกเธอในช่วงกลางของวันทำงานอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีทั้งนั้น

การแบ่งปันข่าวในวันกาแฟอาจหลังเลิกงานหรือช่วงสุดสัปดาห์จะดีกว่า

การให้ "อนุญาต" สำหรับความรู้สึกของเธออาจหมายถึงการกล่าวเพียงว่า "ฉันรู้ว่านี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะได้ยินและฉันต้องการให้คุณรู้ว่าฉันเข้าใจ"

คำพูดเหล่านี้อาจเป็นแหล่งความสะดวกสบายที่ดี เธออาจรู้สึกผิดกับความรู้สึกในทางลบที่เธอมีและจะเป็นการยืนยันว่าเธอไม่พอใจ

แน่นอนว่าไม่มีใครต้องการสิทธิ์ของคนอื่นในการมีความรู้สึก แต่การรู้ว่าคุณเข้าใจจะช่วยบรรเทาทุกข์ได้มาก

หากคุณกำลังวางแผนประกาศใหญ่เตือนก่อนเธอ

การประกาศเรื่องการตั้งครรภ์ที่มีขนาดใหญ่อาจเป็นเรื่องสนุกและสร้างสรรค์ ผู้คนทำทุกสิ่งตั้งแต่การโพสต์ข้อความที่คลุมเครือโพสต์เกี่ยวกับรูปแบบต่างๆบนโซเชียลมีเดียไปจนถึงการประกาศคำแนะนำ "ส่อเสียด" (และมักเป็นวีดิโอ) ในงานเลี้ยงสังสรรค์ในครอบครัว (ตัวอย่างเช่นชอบวางขนมปังในเตาอบเมื่อมันปิดพร้อมกับการทดสอบการตั้งครรภ์ที่เป็นบวก)

ที่บอกว่าการประกาศแบบนี้อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับเพื่อนที่มีภาวะมีบุตรยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใกล้ชิด การรับข่าวสารผ่านสื่อสังคมออนไลน์อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด การรับข่าวสารจากเหตุการณ์ในครอบครัวอาจเป็นเรื่องที่ไม่สะดวกไม่อนุญาตให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณจัดการกับความรู้สึกของเธอ

คุณยังสามารถวางแผนการแถลงการณ์อันประณีต - เพียงเตือนเพื่อนของคุณ ให้เธอเป็นคนแรกที่รู้และแจ้งให้เธอทราบถึงแผนการของคุณสำหรับการประกาศเพื่อที่เธอจะได้ไม่สามารถอยู่ที่นั่นหรือเตรียมพร้อมสำหรับมันได้

เชื้อเชิญให้เธออาบน้ำทารก แต่ให้เธอง่ายออก

ข้อผิดพลาดที่ผู้คนมักทำก็คือไม่ได้เชิญ เพื่อนที่ไม่มีบุตรหรือญาติพี่น้อง ที่อาบน้ำ

เป็นความจริงที่ว่าทารกอาบน้ำมักจะ ยากสำหรับความอุดมสมบูรณ์ท้าทาย แต่ไม่ได้รับเชิญยังเป็นความเจ็บปวด

แทนที่จะเชิญเธอ แต่ให้ชัดเจนว่าเธอไม่จำเป็นต้องเข้าร่วม

อยู่ในการติดต่อ

ความอุดมสมบูรณ์ที่ท้าทายสามารถรู้สึกเหมือนเพื่อนของพวกเขาหายไปหนึ่งโดยหนึ่งออกไปเป็นมารดาทิ้งพวกเขาอยู่เบื้องหลัง

ความจริงก็คือการตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูในช่วงต้นจะครอบงำและใช้เวลามาก

ที่กล่าวว่าการรักษาความสัมพันธ์เป็นสำคัญ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถติดต่อได้บ่อยๆอย่าหยุดโทรหากันเลย

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยเฉพาะเรื่องการตั้งครรภ์และทารกแล้วลองจดจำทุกสิ่งที่คุณพูดถึงก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ ทำให้ตัวเองเป็นรายการถ้าจะช่วยให้เมื่อคุณโทรคุณไม่ได้ scrambling สำหรับหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับทารกที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ

อย่าคิดว่าเธอไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ

ใช่การได้ยินเกี่ยวกับอาการแพ้ท้องและการเตะเป็นครั้งแรกอาจเป็นเรื่องยากในบางสถานการณ์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

เพื่อนของคุณอาจบ่นเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่พูดคุยไม่รู้จบเกี่ยวกับอาการแพ้ท้องของเธอ แต่เธออาจจะชอบฟังข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับคุณ

ไม่แน่ใจว่าเธอต้องการจะได้ยิน? ถาม!

คำจาก Verywell

อุปสรรคอึดอัดระหว่างเพื่อนที่ตั้งครรภ์และมีบุตรยากไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์ แต่ด้วยความกลัวและความตึงเครียดที่ไม่ได้พูดในที่เงียบ

เพื่อนที่ตั้งครรภ์กังวลว่าจะไม่ทำร้ายความรู้สึกของเพื่อนที่ไม่มีบุตร เพื่อนที่ไม่อุดมสมบูรณ์กำลังสงสัยว่าทำไมเพื่อนตั้งครรภ์ไม่ต้องการจะพูดกับเธออีกต่อไป

ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณใส่ใจและเข้าใจ

และที่สำคัญที่สุดคืออย่าปล่อยชีวิตเพื่อนของคุณ