มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ของคุณ สำหรับบางหญิงตั้งครรภ์ (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) ทารกจะเริ่มลดลงในช่องท้องในสัปดาห์นี้พร้อมสำหรับการออกใหญ่
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ไตรมาสที่สาม
สัปดาห์ที่จะไป: 6
คุณสัปดาห์นี้
เมื่อเวลาผ่านไป 34 สัปดาห์ น้ำคร่ำ ในมดลูกของคุณจะถึงจุดสูงสุด (มีแนวโน้มสูงขึ้นระหว่างตอนนี้ถึง สัปดาห์ที่ 36 หลังจากนั้นค่อยๆลดลง) และสำหรับผู้หญิงบางคนนี่ก็เป็นช่วงเวลาที่อาจลดหรือลดลง
การลดน้ำหนัก คือเมื่อทารกเลื่อนตำแหน่งของตนลงไปในคลองต้นคลอด นี้ไม่เพียง แต่คลอดทารกสำหรับการจัดส่งก็สามารถบรรเทาความดันในไดอะแฟรมของคุณช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและหายใจลำบาก แต่น่าเสียดายที่บรรเทาที่อาจมาพร้อมกับข้อเสียเปรียบ: ความดันเพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะของคุณ
ถ้าท้องของคุณดูเหมือนแตกต่างกันอย่าตกใจ "ไม่มีความสัมพันธ์กันอย่างชัดเจนระหว่างเวลาที่ลูกน้อยของคุณลดลงและเมื่อแรงงานเริ่มต้น" Allison Hill, MD, OB-GYN ปฏิบัติส่วนตัวใน Los Angeles กล่าว
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ทารกที่มีน้ำหนัก 5 ถึง 5 ปอนด์ต่อหนึ่งนิ้วยังคงเติมเต็มและผิวของเขา - เคลือบผิวด้วยขี้ผึ้งสีขาวที่ปกคลุมผิวของทารกที่เต็มไปด้วยไขมัน - หนาขึ้น Vernix ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องผิวของทารกจากผลการอบแห้งของน้ำคร่ำเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณเคลื่อนผ่านคลองต้นน้ำได้ง่ายขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นบาง vernix เกี่ยวกับทารกแรกเกิดของคุณในวันเกิดของเขาหรือเธอ
อย่าทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว มันยังคงปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของทารกเมื่อเขาหรือเธอเกิด
ในขณะที่ความจริงที่ว่าทารกที่อายุครรภ์ยาว17½นิ้วของคุณจะไม่ได้รับการพิจารณาเป็นระยะเวลานานถึง 39 สัปดาห์ ผู้ที่คลอดที่ 34 สัปดาห์มักมีปอดบวมและมีพัฒนาการที่ดี
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
ถือฝาแฝด?
นี่อาจเป็นการ เยี่ยมชม ครั้งล่าสุดของคุณในช่วง ก่อนคลอด การ ตั้งครรภ์แฝด เฉลี่ยให้เวลาประมาณ 35 สัปดาห์ สำหรับคนอื่นการตรวจร่างกาย 34 สัปดาห์นี้จะประกอบด้วยการทดสอบและมาตรการมาตรฐาน อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่ามีความเสี่ยงสูงและไม่มี โปรไฟล์ชีวฟิสิกส์ (BPP) ที่ ทำในสัปดาห์ที่แล้วอาจเป็นไปได้ที่การเข้าชมครั้งนี้
BPP คือการทดสอบแบบผสมผสาน noninvasive ซึ่งประกอบด้วยอัลตราซาวนด์ที่ละเอียดและการ ทดสอบความเครียดที่ไม่ใช่ความเครียดของทารกในครรภ์ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบและให้คะแนนระดับน้ำในน้ำคร่ำของคุณรวมทั้งกล้ามเนื้อของทารกการเคลื่อนไหวของร่างกายและการเคลื่อนไหวของการหายใจ บางครั้งมีการใช้เสียงกริ่งเพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณทำการทดสอบซึ่งจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการดำเนินการ หลังจากที่แพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณทบทวนผลการทดสอบของคุณแล้วเขาหรือเธอจะเป็นผู้พิจารณาว่าควรจะให้ลูกน้อยเร็วกว่าที่วางแผนไว้หรือไม่
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
หากคุณกำลังถือ ลำคอ ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณอยู่ข้างหลังและ / หรือเท้า - แรกไม่ได้หมายความว่าลูกน้อยของคุณจะยังคงอยู่ในตำแหน่งที่มาถึงวันที่จัดส่ง ในความเป็นจริง "ในขณะนี้ในครรภ์ประมาณ 14 เปอร์เซ็นต์ของทารกเป็น breech แต่โดย สัปดาห์ที่ 36 ตัวเลขที่หดตัวถึง 9 เปอร์เซ็นต์" ดร. ฮิลล์กล่าวว่า
โดยไม่คำนึงว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีแนวโน้มว่าจะทำอย่างไรบ้างเพื่อช่วยในการพลิกทารกและสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากทารกไม่หันมา
วันนี้ทารกส่วนใหญ่ส่วนใหญ่เกิดจากการ ผ่าตัดคลอดที่ วางแผนไว้ แต่การคลอดทางช่องคลอดอาจเกิดขึ้นได้ในบางครั้ง
ประการแรกคุณหมอหรือ ผดุงครรภ์ ของคุณอาจแนะนำให้ ใช้รูปหน้าจั่วภายนอก (ECV) ซึ่งเรียกว่าขั้นตอนการทำท้องเพื่อให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุด โดยทั่วไปเกิดขึ้นระหว่าง สัปดาห์ที่ 32 ถึง สัปดาห์ที่ 37 ที่นี่ผู้ให้บริการของคุณ (และอาจเป็นผู้ช่วย) ใช้แรงดัน บริษัท ไปที่ช่องท้องของคุณในความพยายามที่จะกระตุ้นให้ทารกหัน คุณอาจได้รับ terbutaline ยาซึ่ง quells การหดตัวของมดลูกและ / หรือ epidural เพื่อป้องกันความเจ็บปวด บางครั้ง อัลตราซาวด์ จะใช้เป็นแนวทางเช่นกัน
ตามที่วิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์กล่าวว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของความพยายามของ ECV จะประสบความสำเร็จ ข้อแม้: ทารกบางคนที่เคยพลิกกลับไปที่ตำแหน่งก้นก่อนวันคลอด
มีวิธีการที่บ้านบางอย่างเพื่อให้ลูกน้อยของคุณหันมาให้คุณลองทำด้วย อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะลองทำสิ่งต่อไปนี้:
ลองแพ็คเย็น: วางแพ็คน้ำแข็งหรือถุงถั่วลิสงแช่แข็งห่อด้วยผ้าแสงที่อยู่บนหน้าท้องของคุณซึ่งหัวของทารกอยู่
ใช้แรงโน้มถ่วง: นอนราบกับพื้นด้วยหมอนอิงใต้สะโพกของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีต่อวัน
ใช้ไฟฉายที่กระดูกสะโพกเพื่อกระตุ้นให้ทารกเดินเข้าหาเรืองแสง (และเพื่อหันหน้าขึ้น)
พิจารณาคำสั่งผสมทางเลือกนี้: ตามรายงานใน วารสาร Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , คำสั่งผสมของการฝังเข็มและ moxibustion สามารถมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาการจัดงานเกี่ยวกับก้นหอย ฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการใส่เข็มผอมลงในจุดที่เฉพาะเจาะจงเพื่อ (painlesslessly) กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณที่จะย้าย Moxibustion เกี่ยวข้องกับการเผาสมุนไพรและใช้ความร้อนของพวกเขาไปยังพื้นที่ของร่างกายเพื่อส่งเสริมให้เหมือนกัน
L ook ในการปรับไคโรแพรคติก: กระดูกเชิงกรานที่ขึงไม่ถูกต้องอาจทำให้ทารกยากที่จะหลุดออกจากตับ อย่างไรก็ตามการปรับ chiropractic ที่เหมาะสมอาจช่วยแก้ไขสถานการณ์ดังกล่าวได้ ในความเป็นจริงรายงานใน วารสาร Manipulative และ Physiological Therapeutics พบว่า 82 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปฏิบัติงานประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนทารกด้วยการดูแล chiropractic
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
ระหว่างสัปดาห์ที่ 35 ถึง 37 ของการตั้งครรภ์ของคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบคุณสำหรับ strep B strep (เรียกอีกอย่างว่า GBS หรือ beta strep) การติดเชื้อแบคทีเรียที่พบในระบบสืบพันธุ์ของคุณมีอยู่ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทั้งหมด ในขณะที่ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อคุณอาจทำให้เกิดโรคปอดบวมหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบในเด็กแรกเกิด ถ้าคุณทดสอบในเชิงบวกสำหรับ GBS คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะในระหว่างการทำงานเพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณ
การดูแล
คุณเคยพูดกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการนวดฝีเย็บหรือไม่? ถ้ามีและคุณสนใจที่จะเริ่มต้นนี่เป็นสัปดาห์ที่จะเริ่มต้น วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของ perineum (พื้นที่ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) ลดโอกาสของการฉีกขาดและ episiotomy แผลที่ perineum ในระหว่างการจัดส่ง
สำหรับการนวดคุณหรือคู่ของคุณจะวางนิ้วสองนิ้วไว้ในช่องคลอดของคุณและใช้ความดันตรงลงไปประมาณสองนาที "จากนั้นใช้ความดันเดียวกันกับแต่ละด้านเป็นเวลาสี่นาทีเพิ่มเติม" ดร. ฮิลล์กล่าว "เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำแบบรายวันสำหรับส่วนที่เหลือของการตั้งครรภ์ของคุณ" ในขณะที่คุณควรได้รับวิธีการของคุณโดยตรงจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางอย่างที่ทำให้ง่ายขึ้น:
ใช้เครื่องบีบอัดความร้อน: วางผ้าปูที่นอนอุ่น ๆ ไว้ที่ perineum ประมาณ 10 นาทีก่อนการนวด
ล้างมือ: ใครก็ตามที่ทำาการนวด จะต้อง มีมือที่สะอาด (เล็บที่เล็มและเล็บสะอาด)
ค้นหาตำแหน่งที่ถูกต้อง: ผู้หญิงบางคนชอบที่จะนั่งบนเตียงที่มีอาการงอเข่าหรือหมอบกับผนังด้วยความช่วยเหลือของอุจจาระ
ใช้น้ำมันหล่อลื่น: "ใช้น้ำมันหล่อลื่นในเชิงพาณิชย์น้ำมันวิตามินอีหรือน้ำมันอัลมอนด์โดยตรงบนนิ้วมือของคุณ (หรือคู่ของคุณ) ก่อนที่จะนวด นี้จะทำให้การนวดที่สะดวกสบายมากขึ้นและชุ่มชื้น perineum "ดร. ฮิลล์กล่าวว่า สมัครใหม่ตามต้องการ
ลองใช้ในอ่างอาบน้ำ: ตำแหน่งของคุณอาจทำให้การนวดง่ายขึ้นและน้ำอุ่นสามารถช่วยยืดผิวของคุณได้
สำหรับพาร์ทเนอร์
คุณสังเกตเห็นคู่ของคุณทำความสะอาดมากเมื่อเร็ว ๆ นี้? การเปล่งพลังงานขององค์กรนี้เรียกว่าการ ทำรัง และเป็นความคิดที่จะเป็นวิธีสัญชาตญาณที่แม่จะเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ผู้หญิงบางคนต้องเผชิญกับความจำเป็นในการทำรังตอนนี้ขณะที่ประสบการณ์อื่น ๆ ก่อนหน้านี้หรือไม่มากนัก
ในฐานะคู่หูการทำงานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าหญิงตั้งครรภ์ในชีวิตของคุณไม่ทำให้ตัวเองเป็นเรื่องที่เกินความสามารถ หญิงตั้งครรภ์ที่จุดนี้ในครรภ์ไม่ควรไต่บันไดใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดที่เป็นอันตรายเช่นสารฟอกสีหรือยกของหนัก ให้ความช่วยเหลือและความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่ต้องการ
และอย่าทำร้ายตัวเองด้วยการทำให้ชีวิตของพ่อแม่ใหม่ง่ายขึ้นโดยการเก็บของที่ระลึกที่เน่าเปื่อยและเครื่องแป้งลงในขณะนี้ ในเวลาเดียวกันให้ใส่อาหารล่วงหน้าเพื่อเก็บไว้ในตู้แช่แข็งของคุณ
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน
เริ่มต้นการนวด perineal ทุกวัน
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 33
มาถึง: สัปดาห์ที่ 35
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ถ้าลูกน้อยของคุณเป็นก้น https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน การติดเชื้อ Streptococcus B: GBS http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes การตั้งครรภ์และการคลอดหลายครั้ง: พิจารณาการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. การฝังเข็มร่วมกับ moxibustion เพื่อแก้ไขการนำเสนอด้านล่าง: การศึกษาแบบสุ่มตัวอย่าง J Matern ทารกในครรภ์ทารกแรกเกิด Med 2004 เม.ย. 15 (4): 247-52 https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA เทคนิคเว็บสเตอร์: เทคนิคเกี่ยวกับไคโรแพรคติกที่มีผลต่อระบบทางสูติศาสตร์ J Manipulative Physiol Ther 2002 ก.ค. - ส.ค. ; 25 (6) E1-9 > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127