การระเบิดอย่างฉับพลันของพลังงานก่อนที่แรงงานเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนพูดถึง ไม่มีใครรู้จริงๆว่านี่เป็นสัญชาตญาณการทำรังซึ่งเตรียมให้คุณเสร็จสิ้นการเตรียมบ้านของคุณพร้อมสำหรับการคลอดของทารกหรือหากเป็นเพียงการตระหนักรู้อย่างฉับพลันว่าคุณหมดเวลาแล้วและจำเป็นต้องทำสิ่งต่างๆให้เสร็จสิ้น แต่ก็สามารถเป็นได้ สัญญาณของแรงงานที่ใกล้เข้ามา
ประสบการณ์การทำรังไม่ได้ทุกคน
ผู้ที่พูดถึงการทำรังหรือการระเบิดอย่างกะทันหันของพลังงานก่อนที่จะมีการเล่าเรื่องเกี่ยวกับการจัดเสื้อผ้าเด็กห้องวาดภาพและโดยทั่วไปมักมีพลังงานหลังจากสัปดาห์รู้สึกเหนื่อยมาก
ผู้หญิงบางคนอาจได้รับประสบการณ์นี้เป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่ทารกจะเกิดในขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ มีการระเบิดนี้ของพลังงานเพียงไม่กี่วันก่อนที่ทารกจะคลอด
แล้วมีผู้ที่ไม่เคยมีประสบการณ์ทำรังอยู่ใน ครรภ์ หรือ แรงงาน เลย หากคุณไม่ได้สัญชาตญาณทำรังของแรงงานอย่ากังวล แรงงานยังคงอยู่ที่มุม ข่าวดีก็คือการได้รับพลังงานหรือการทำรังคุณจะมีลูกน้อยหรือไม่
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีพลังงานมาก
ประสบการณ์ของคุณแม่แตกต่างกันไปแม้กระทั่งจากการตั้งครรภ์จนถึงการตั้งครรภ์ หากคุณพบว่าการใช้พลังงานที่เกิดขึ้นในตอนท้ายของการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆได้ก่อนที่ทารกจะมาถึง แต่อย่าลืมทำซ้ำ ควรใช้เครื่องวัดพลังงานที่คุณใช้เพื่อไม่ให้ตัวเองหลุดออกหากแรงงานของคุณควรเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้
แนวคิดสำหรับการทำรังไข่แม่
หากคุณพบว่าตัวเองมีพลังงานเพิ่มขึ้นไม่กี่เดือนสัปดาห์หรือวันก่อนที่แรงงานจะเริ่มต้นต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากเวลา:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน ซึ่งรวมถึงการเตรียมทุกสิ่งทุกอย่างไว้ให้ลูกน้อยของคุณต้องการ (ผ้าอ้อมผ้าห่มและผ้าห่ม ฯลฯ ) ตลอดจนติดตั้งเบาะนั่งรถให้พร้อม
- พิจารณาทำอาหารเป็นจำนวนมากและแช่แข็ง นี้จะช่วยให้คุณประหยัดมากของความเศร้าโศกและความยุ่งยากเมื่อคุณนอนหลับปราศจากและไม่มีเวลาหรือพลังงานที่จะจัดการกับอาหาร
- ให้คู่ของคุณช่วย เพื่อไม่ให้ตัวเองพึมพำเกินไปทำไมไม่มอบความรับผิดชอบบางอย่างให้กับคู่ของคุณ? บางทีคุณสามารถตั้งค่าเปลหรือไปช้อปปิ้งสำหรับอุปกรณ์ทารกด้วยกัน
- ปลอดภัย. อย่าปีนขึ้นบันไดยกวัตถุหนักหรือใช้สารเคมีอันตรายเช่นเครื่องฟอกขาวหรือเตาอบ งานที่ต้องใช้งานใด ๆ เหล่านี้สามารถมอบหมาย (ดูด้านบน)
- ถือตัวเองกลับมา ลองซักเสื้อผ้าเด็กแล้วพับเก็บไว้โดยไม่ต้องใช้รหัสสีและจัดระเบียบตามเดือน
- ใช้เวลาให้กับตัวเอง ชีวิตเป็นไปได้มากทั้ง busier เมื่อทารกเกิดแม้ว่าจะเป็นเด็กสองหรือสามของคุณ ถ้าคุณสามารถแอบหลับนอนแต่งเล็บหรือสิ่งอื่นที่คุณชอบที่จะหลงระเริงในนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะทำ!
> แหล่งที่มา:
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน ทำรังระหว่างตั้งครรภ์
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน สัญญาณของแรงงาน อัปเดตเมื่อวันที่ 10 สิงหาคม 2017