มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์ของคุณ ลูกน้อยของคุณได้รับการพิจารณาในระยะสุดท้ายแล้ว คุณอาจรู้สึกว่า "ถึงเวลาแล้ว" และเป็นไปได้อย่างดี ผู้หญิงบางรายไม่ได้ตั้งครรภ์นานพอที่จะคลอดที่เครื่องหมาย 40 สัปดาห์
ไตรมาสที่สาม ของคุณ: ไตรมาสที่สาม
สัปดาห์ที่จะไป: 1
คุณสัปดาห์นี้
เมื่ออายุ 39 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณตั้งอยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณและค่อย ๆ เลือน นิ้วเข้าใกล้ปากมดลูกของคุณ มากขึ้น
ในเวลาเดียวกันปากมดลูกของคุณจะอ่อนลงสั้นลงและผอมลง กระบวนการนี้เรียกว่าการทำให้สุกหรือการรั่วซึม สำหรับผู้หญิงบางคนการ รุกและการขยายตัว (การเปิดปากมดลูก) จะมีขึ้นอย่างช้าๆและสม่ำเสมอตลอดหลายสัปดาห์ สำหรับคนอื่น ๆ ทุกอย่างเกิดขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว และสำหรับคุณแม่ครั้งที่สองการขยายตัวเกิดขึ้นจริง ก่อนที่ จะเกิดการระคายเคือง
ทั้งหมดข้างต้นเกิดขึ้นในบางส่วนเนื่องจากคุณกำลังประสบกับ uptick ของ prostaglandins, ฮอร์โมนที่ช่วยให้พร้อมปากมดลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม prostaglandins สามารถทำให้อุจจาระหลวม ๆ ได้ หากคุณประสบภาวะท้องร่วงบางอย่างการใช้แรงงานก็ใกล้จะถึงคุณแล้ว
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ตอนนี้อวัยวะของลูกน้อยของคุณได้รับการพัฒนาเต็มที่และขณะนี้สามารถทำงานได้ตามปกตินอกครรภ์ แต่นั่นไม่ได้ทำให้วันสุดท้ายและสัปดาห์ของการตั้งครรภ์มีความสำคัญน้อยลง "นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณในการ วางตำแหน่งตัวเองเพื่อหางานทำ " อัลลิสันฮิลล์, แพทยศาสตรบัณฑิต, OB-GYN ปฏิบัติส่วนตัวในลอสแอนเจลิสกล่าว
นั่นไม่ใช่การพูด อะไรที่ เกิดขึ้นกับพัฒนาการของทารก ชั้นไขมันที่เป็นฉนวนสำคัญที่อยู่ใต้ผิวหนังของตัวเองยังคงสุกอยู่ (นี่เป็นกุญแจสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะสามารถควบคุมอุณหภูมิร่างกายของตัวเองได้อย่างถูกต้อง) ในเวลาเดียวกัน baby-to-be กำลังเริ่มสร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่อทดแทนเก่า
และร่างกายของคุณจะจัดหาแอนติบอดีต่อทารกของคุณผ่านทางรกซึ่งจะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองในช่วง 6 ถึง 12 เดือนแรกของชีวิต
เมื่อใกล้ถึงช่วงสัปดาห์ลูกน้อยของคุณจะยืดระหว่าง 18 ถึง 20 ½นิ้ว เขาหรือเธอจะมีน้ำหนักประมาณ 6 ½ถึง 8 ปอนด์; และสายสะดือหนาครึ่งนิ้วจะวัดได้ยาวประมาณ 22 นิ้ว
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
เมื่อสัปดาห์ที่ 39 แพทย์หรือ พยาบาลผดุงครรภ์ ของคุณอาจเสนอวิธี ถอดแผ่นเมมเบรน ในการดำเนินการนี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะกวาดนิ้วหรือนิ้วไปรอบ ๆ ปากมดลูกและค่อยๆถอดถุงน้ำคร่ำออกจากผนังมดลูกของคุณ ในเวลาเดียวกันการกระทำนี้สามารถกระตุ้น prostaglandins
แม้ว่าหมอหรือผดุงครรภ์ทุกรายจะทำเช่นนี้ดร. ฮิลล์กล่าวว่าสิ่งนี้อาจช่วยลดความจำเป็นใน การเหนี่ยวนำ และลดโอกาสในการเป็น ลูกจ้าง รู้ว่าขั้นตอนนี้อาจทำให้เกิดอาการไม่สบาย (คล้ายกับปวดประจำเดือน) และคุณอาจรู้สึกไม่สบายขึ้นภายในสามวันหลังจากนั้น แต่ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
แม่หลายคนกลัวว่าสายสะดือหรือที่เรียกว่าสายอวัยวะ เพศอาจห่อรอบคอของทารก จากการวิจัยใน วารสารการผดุงครรภ์และอนามัยการเจริญพันธุ์ ในขณะที่ความจริงที่ว่านี้เป็นเหตุการณ์ปกติ (เกิดขึ้นใน 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของการคลอด) สายนูขจ้าไม่ค่อยสนับสนุนการโคตรหรือการคลอดของทารก
"ความกังวลที่อาจเกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องที่ทารกไม่สามารถหายใจได้ แต่การไหลเวียนโลหิตผ่านสายสะดือจะยุติลง" ดร. ฮิลล์กล่าว "แต่ทั้งสองหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำในสายสะดือได้รับการปกป้องโดยสารที่หนาซึ่งเรียกว่าวุ้นวุ้นซึ่งจะช่วยให้เรือเสียหายได้"
บ่อยครั้งที่สายสะดือถูกห่อไว้อย่างคล่องตัวเพื่อให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถสไลด์ได้ง่ายกว่าศีรษะของทารกในระหว่างการจัดส่ง ถ้าสายสะดือถูกห่อให้แน่นแพทย์หรือผดุงครรภ์อาจ ตัดสาย ก่อนที่ทารกจะคลอด (ที่นี่สองหนีบใช้กับสายไฟผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณตัดระหว่างพวกเขา)
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
คนที่ข้ามไปว่าในครั้งต่อไปที่คุณพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์อยู่ในห้องคลอด แต่โปรดจำไว้ว่า วันครบกำหนดคือการคาด เดาที่ ดีที่สุดโดยประมาณ หากไม่มี การ เดินทางไปเยี่ยมคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจเสนอการกวาดเยื่อหุ้มสมองของคุณ (บางทีอีกครั้ง) เขาหรือเธออาจสนับสนุนให้คุณลองใช้เคล็ดลับด้านล่าง
การดูแล
พร้อมที่จะคลอดลูกของคุณหรือไม่? มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านซึ่ง อาจ ค่อยๆกระตุ้นให้ทารกออก หากแพทย์ของคุณไม่ได้พยายามที่จะให้คุณไม่ให้ไปทำงานเพราะเหตุใด ๆ คุณสามารถ:
เดินเล่น บางคนเชื่อว่าการตั้งตัวตรงและการเคลื่อนไหวช่วยกระตุ้นลูกน้อยให้เลื่อนลงและสร้างความกดดันต่อปากมดลูกกระตุ้นให้เกิดการขยายตัว
กระตุ้นหัวนมของคุณ นี้กระตุ้นการปล่อยของ oxytocin ที่สามารถกระตุ้นการหดตัว (คุณสามารถนวดหน้าอกของคุณใช้บีบอัดที่อบอุ่นใช้ปั๊มนมหรือขอให้คู่ของคุณช่วย)
มีเพศสัมพันธ์ บางคนเชื่อว่า prostaglandins ในน้ำอสุจิสามารถกระตุ้นให้แรงงาน อื่น ๆ ทราบว่า oxytocin ปล่อยออกมาในระหว่างการสำเร็จความใคร่คือสิ่งที่สามารถช่วยให้ coax ทารกออก ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ที่กล่าวว่าถ้าคุณขึ้นไปและจะช่วยให้จิตใจของคุณออกจากการตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์เป็นมูลค่าลอง
ใช้น้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็น นี้มีกรด linolenic ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิต prostaglandins แม้ว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนเรื่องนี้อยู่ในช่วงสั้น ๆ แต่ดูเหมือนว่าจะปลอดภัยโดยสิ้นเชิง ลองใช้แคปซูลขนาด 500 มิลลิกรัมสองหรือสามแคปซูลต่อวันดร. ฮิลล์กล่าว
สำหรับพาร์ทเนอร์
ดังที่คุณเห็นข้างต้นการมีเพศสัมพันธ์การสำเร็จความใคร่ของหญิงและการกระตุ้นหัวนมอาจช่วยกระตุ้นการทำงาน แต่สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นจะไม่ทำอะไรเว้นแต่ว่า mom-to-be จะผ่อนคลายและอยู่ในอารมณ์สำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ที่สนิทสนม ถ้าเธอได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อไปทำงาน (หมายถึงผู้ประกอบโรคศิลปะของเธอไม่ได้ระบุไว้เป็นอย่างอื่น) และทั้งสองคนมีความสนใจที่จะพยายามทำให้สิ่งต่างๆเริ่มต้นในลักษณะนี้ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้เธอรู้สึกสบายใจ และจำไว้ว่า:
การมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้รับการแนะนำถ้าคู่ของคุณกำลังประสบกับเลือดออก
เป็นการสำเร็จความใคร่และความสุขของ เธอ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยยา oxytocin
การหลั่งต้องเกิดขึ้นภายในช่องคลอดของ prostaglandins อสุจิในการทำงานของพวกเขา
บางตำแหน่งทางเพศ อาจจะสะดวกสบายสำหรับเธอมากกว่าคนอื่น ๆ
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน
ทำต่อการทำ perineal massage ประจำวัน
ลองใช้การมีเพศสัมพันธ์การสำเร็จความใคร่และ / หรือการกระตุ้นหัวนมเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงาน
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 38
มา: สัปดาห์ที่ 40
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน Ob-Gyns Redefine ความหมายของ "การตั้งครรภ์ระยะ" https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน สัปดาห์การตั้งครรภ์ 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. การจัดการสาย Nuchal เมื่อเกิด วารสารการผดุงครรภ์และอนามัยการเจริญพันธุ์ 1 (1), 4-6 http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> มูลนิธิ Nemours Kidshealth.org ปฏิทินการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 39
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html