มองไปที่ร่างกายลูกน้อยของคุณและอื่น ๆ
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 19 ของการตั้งครรภ์ของคุณ ท้องของคุณช้าและมั่นคงขึ้นเพื่อรองรับทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ และการเจริญเติบโตทั้งหมดนี้อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดในสัปดาห์นี้
Trimester: ภาคการศึกษาที่ 2
สัปดาห์ที่จะไป: 21
คุณสัปดาห์นี้
ตอนนี้ท้องส่วนล่างและบริเวณขาหนีบของคุณอาจเจ็บปวดซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์
ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก อาจเป็นสัญญาณว่าเส้นเอ็นรอบของคุณซึ่งงูจากด้านบนของมดลูกไปยังด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกเชิงกรานของคุณจะยาวและหนาขึ้นเพื่อรองรับท้องที่โตขึ้นของคุณ "ทุกคนประสบความเจ็บปวดนี้แตกต่างกัน" Allison Hill, MD, OB-GYN ในการปฏิบัติส่วนตัวใน Los Angeles "บางคนอธิบายว่ามันเป็นความรู้สึกที่ดึงลงด้านข้างและขาหนีบของพวกเขาและคนอื่น ๆ อธิบายความเจ็บปวดแทง."
ในขณะที่อาการปวดเอ็นกลมไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณคุณควรปรับความเข้มและระยะเวลาของอาการปวดที่คุณรู้สึกและเพิ่มความกังวลใด ๆ ให้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (อ่านเพื่อดูว่ามีปัญหาอะไรบ้าง)
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
เจ็ดเป็นจำนวนที่ต้องจดจำเนื่องจากนั่นคือจำนวนออนซ์ และ นิ้วของคุณ ทารกจะเป็นนาฬิกาในที่โดยปลายสัปดาห์ ขณะนี้แขนและขาเล็ก ๆ ของเขาหรือเธอมีสัดส่วนมากที่สุดกับส่วนที่เหลือของร่างกาย
เขาหรือเธอจะถูกปกคลุมไปด้วยสีขาวคล้ายขี้ผึ้งที่เรียกว่า vernix caseosa
มันมีเพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณยังคงพัฒนาผิวบอบบางจากการอบแห้งและผล chapping ของ น้ำคร่ำ ในความเป็นจริงเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทารกมีผิวอ่อนนุ่มดังกล่าวหลังคลอด Vernix ยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่านช่องคลอดได้สะดวกยิ่งขึ้น
เหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นอื่น ๆ ในสัปดาห์นี้:
พื้นที่ของสมองลูกน้อยของคุณที่มีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเองกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว
หากลูกน้อยของคุณจะเป็นสาวมีประมาณหกล้านไข่ที่บ้านในรังไข่ของเธอ
เนื้อเยื่อไขมันของทารกยังคงพัฒนาไปพร้อม ๆ กับการเพิ่มขึ้นของไขมันในน้ำตาลซึ่งจะให้ความอบอุ่นหลังคลอดสัปดาห์นี้
ฟันแท้ของลูกน้อยของคุณเริ่มเจริญเติบโตอยู่ข้างหลังของเขาหรือเธอแล้วแต่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดที่เกิดจากการยิงใด ๆ ที่อาจพบได้บริเวณท้องส่วนล่างและ / หรือบริเวณอุ้งเชิงกรานอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ตามที่ระบุไว้อาการปวดเอ็นกลมเป็นเรื่องปกติมาก อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องการที่จะสับสนว่าอาการปวดกับ สิ่งที่รุนแรงมากขึ้น
ตัวอย่างเช่นถ้าความเจ็บปวดที่คมชัดมากขึ้นที่ไม่สามารถแก้ไขได้ภายใน 30 ถึง 60 นาทีอาจชี้ไปที่ ภาวะมี preeclampsia หรือการ คลอดก่อนกำหนด และถ้าความรู้สึกที่แทงอยู่ทางด้านขวาของคุณเท่านั้นซึ่งอาจหมายถึงปัญหาเกี่ยวกับไส้ติ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญคือการติดต่อกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณถ้าอาการปวดของคุณมาพร้อมกับการปลดปล่อยเลือดหรือผิดปกติ; ไข้; หนาวสั่น; คลื่นไส้หรืออาเจียน; อาการปวดหลังส่วนล่าง หรือถ้ามันไหม้เมื่อคุณใช้ห้องน้ำ
ที่สำคัญที่สุดคือการฟังร่างกายของคุณ แต่ยังคงสงบ
ขณะที่ปัญหาเหล่านี้หรือปัญหาอื่น ๆ อาจ เกิดขึ้นได้บางครั้งการตั้งครรภ์ก็ไม่สะดวกสบายเพียงอย่างเดียวและไม่มีอะไรต้องกังวล ดูผู้ประกอบการของคุณทันทีเพื่อหา
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
หากคุณเคย คลอดก่อนกำหนดคลอดก่อนกำหนด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มรับภาพ progesterone (เรียกอีกอย่างว่า 17P) ระหว่าง สัปดาห์ที่ 16 ถึง สัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์ของคุณจนถึง สัปดาห์ที่ 37 ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำงานเพื่อป้องกันการหดตัวซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการคลอดลูกให้เต็มที่
หรือหากคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากมี ปากมดลูกสั้น อาจมี progesterone ในช่องคลอด
ที่บ้านคุณจะใช้ applicator เพื่อใส่ถุงม่วง progesterone ในช่องคลอดหรือแคปซูลลงในช่องคลอดของคุณทุกวันจนถึงประมาณ 37 สัปดาห์
ไม่แนะนำให้เลือกตัวเลือกสำหรับผู้หญิงที่ถือทวีคูณ
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
การเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปของคุณน่าจะเกิดขึ้นภายในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ หากคุณวางแผนที่จะมีอัลตราซาวนด์ 20 สัปดาห์โปรดทราบว่าการนัดหมายนี้จะยาวนานกว่าการเข้าชมครั้งล่าสุดของคุณ นอกจากนี้คุณอาจต้องมาพร้อมกับกระเพาะปัสสาวะเต็มรูปแบบเพื่อให้ภาพที่มีคุณภาพดีขึ้นดังนั้นโปรดตรวจสอบอีกครั้งก่อนที่คุณจะมาถึง
นอกจาก อัลตราซาวนด์ แล้วผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบน้ำหนักของคุณอีกครั้ง รู้ว่าตอนนี้คุณอาจได้ รับประมาณ 8 ถึง 10 ปอนด์ - และนั่นเป็นข่าวดี ในขณะที่คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับ 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้รับประมาณครึ่งปอนด์ต่อปอนด์ต่อสัปดาห์ตลอดช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ของคุณ
การดูแล
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันอาการปวดเอ็นกลมได้ แต่คุณสามารถผ่อนคลายความรู้สึกไม่สบายของคุณได้ ตัวอย่างเช่นถ้าการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันกระตุ้นความเจ็บปวดของคุณอย่างมีสติย้ายช้าลงเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้เอ็นของคุณมีโอกาสที่จะปรับ อาบน้ำอุ่นอาจช่วยให้อาการปวดคล้ำและผ่อนคลาย
ไม่ต้องกังวลกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจาก การอาบน้ำขณะตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล่า คุณเพียงแค่ต้องเก็บอุณหภูมิของน้ำไว้ประมาณ 98.6 องศาและหลีกเลี่ยงการแช่น้ำถ้าน้ำของคุณชำรุด (อ่างน้ำร้อนจากุซซี่และห้องซาวน่าอย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและเป็นอันตราย)
สำหรับพาร์ทเนอร์
ในขณะที่คู่ของคุณอาจรู้สึกว่าการเคลื่อนที่ของทารกมีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่สังเกตเห็นการเตะหรือกระดิกใด ๆ เลยทีเดียว ทารกของคุณจะต้องเติบโตขึ้นเล็กน้อยก่อนที่การเคลื่อนไหวของเขาจะ รู้สึกได้จากภายนอกซึ่งเป็น สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนอย่างน้อย 28 สัปดาห์
รายการตรวจสอบ Verywell
ให้กิน วิตามิน ต่อมลูกหมากต่อไป
ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
เพิ่มอ่างอาบน้ำในเวลากลางคืนเพื่อช่วยในการรักษาอาการปวดและการนอนหลับของคุณ
สัปดาห์ที่แล้ว: สัปดาห์ที่ 18
มาถึง: สัปดาห์ที่ 20
> แหล่งที่มา:
> Allison Hill, MD อีเมลการสื่อสาร ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน สัปดาห์การตั้งครรภ์ 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> March of Dimes การรักษาด้วย Progesterone เพื่อช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
ศูนย์ข้อมูลสุขภาพสตรีแห่งชาติ Healthywomen.org การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์: 19 สัปดาห์ครรภ์ http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> มูลนิธิ Nemours Kidshealth.org ปฏิทินการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 19 http://kidshealth.org/en/parents/week19.html