ผลกระทบจากการกลั่นแกล้ง
การถูกรังแกทั้งใจและน่าสังเวชสำหรับเป้าหมายเหล่านั้น แต่ผู้ใหญ่หลายคนเว้นเสียแต่ว่าพวกเขาก็ถูกข่มเหงด้วยความยากลำบากในการทำความเข้าใจว่าเด็ก ๆ จะได้รับความทุกข์ยากแค่ไหน พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าผลที่เกิดจากการข่มขู่เป็นสิ่งสำคัญและอาจมีผลกระทบที่ยั่งยืน
การขาดความเข้าใจนี้มักเรียกกันว่า "ช่องว่างที่เห็นอกเห็นใจ" การทำงานเพื่อปิดช่องว่างการทำความเข้าใจนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงนโยบายการกลั่นแกล้งและ ป้องกันการกลั่นแกล้ง
ในความเป็นจริงความพยายามที่จะสนับสนุนในนามของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะไม่ได้ผลเว้นแต่คนอย่างแท้จริงเข้าใจว่าเจ็บปวดและบาดแผลการข่มขู่สามารถ นี่คือภาพรวมของผลกระทบจากการกลั่นแกล้งและวิธีการที่เหยื่อสามารถกู้คืนได้
การกลั่นแกล้งมีผลต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อทั้งทางอารมณ์และทางสังคมอย่างไร?
เด็กที่มีเป้าหมายเป็นประจำโดย คนพาล มักประสบทั้งอารมณ์และสังคม ไม่เพียง แต่พวกเขาพบว่ามันยากที่จะทำให้เพื่อน ๆ แต่พวกเขายังต่อสู้เพื่อรักษามิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ
ส่วนหนึ่งของการต่อสู้ครั้งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับ ความนับถือตนเองใน ระดับต่ำ การขาดความนับถือตนเองเป็นผลโดยตรงของสิ่งที่หมายถึงและเป็นอันตรายที่เด็กคนอื่นพูดเกี่ยวกับพวกเขา เมื่อเด็กถูกเรียกว่า "อ้วน" หรือ "ผู้แพ้" อย่างต่อเนื่องพวกเขาเริ่มเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความจริง
ผู้ที่ข่มขู่ผู้เคราะห์ร้ายยังมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลาย พวกเขาอาจรู้สึกโกรธขมอ่อนแออ่อนแอหงุดหงิดโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวจากคนรอบข้าง ดังนั้นพวกเขาอาจข้ามชั้นเรียนและใช้ยาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการมึนงงความเจ็บปวด และถ้าการกลั่นแกล้งกำลังดำเนินอยู่พวกเขาอาจมีภาวะซึมเศร้าและแม้แต่คิดฆ่าตัวตาย
หากไม่มีการแทรกแซงเกิดขึ้นในที่สุดเด็ก ๆ ก็สามารถพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า "การเรียนรู้ที่ไร้ประโยชน์" การเรียนรู้ความไร้ประโยชน์หมายความว่าเป้าหมายของการข่มขู่เชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ เป็นผลให้พวกเขาหยุดพยายาม จากนั้นวงจรลงไปในภาวะซึมเศร้ากลายเป็นรุนแรงมากขึ้น นี้นำไปสู่ความรู้สึกของความสิ้นหวังและความเชื่อว่าไม่มีทางออก
ในขณะที่เด็กที่ถูกรังแกเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่พวกเขาอาจต่อสู้กับความนับถือตนเองมีปัญหาในการพัฒนาและรักษาความสัมพันธ์และหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม นอกจากนี้ยังอาจมีเวลาที่ยากลำบากในการไว้วางใจคนซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและความสัมพันธ์ในการทำงานของพวกเขา พวกเขาอาจเริ่มเชื่อ เรื่องโกหกเกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง เช่นการโน้มน้าวตนเองว่าการกลั่นแกล้งไม่ได้เลวร้ายเท่าที่พวกเขาจำได้ พวกเขาอาจมีส่วนร่วมใน การตำหนิตัวเอง
ผลกระทบทางกายภาพของการข่มขู่คืออะไร?
นอกเหนือจากการกระแทกและรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นระหว่าง การกลั่นแกล้งทางร่างกาย มีค่าใช้จ่ายทางกายภาพเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นเด็กที่ถูกรังแกมักพบความวิตกกังวล
ความเครียดในร่างกายของพวกเขาก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพมากมายรวมถึงการป่วยบ่อยขึ้นและเป็นโรคแผลพุพองและภาวะอื่น ๆ ที่เกิดจากความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
เด็กที่ถูกรังแกยังอาจบ่นว่าปวดท้องและปวดหัว และการกลั่นแกล้งที่พวกเขาพบอาจทำให้สภาพอื่น ๆ ที่มีอยู่เช่นโรคเรื้อนทำให้รุนแรงขึ้น สภาพผิวปัญหาในกระเพาะอาหารและภาวะหัวใจที่รุนแรงขึ้นโดยความเครียดล้วนเลวลงเมื่อเด็กกำลังถูกรังแก
นักวิชาการด้านการข่มขู่ผลกระทบอย่างไรบ้าง
เด็กที่ถูกรังแกมักประสบปัญหาด้านการศึกษาเช่นกัน เด็กที่ถูกรังแกพยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่การเรียนในโรงเรียน ในความเป็นจริงการเลื่อนระดับเป็นหนึ่งใน สัญญาณ แรก ที่เด็กถูกรังแก เด็กอาจถูกล่วงเกินด้วยการกลั่นแกล้งว่าพวกเขาลืมเรื่องการมอบหมายหรือมีปัญหาในการให้ความสนใจในชั้นเรียน
นอกจากนี้เด็กที่ถูกรังแกอาจข้ามโรงเรียนหรือชั้นเรียนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกรังแก การปฏิบัติเช่นนี้อาจส่งผลให้คะแนนลดลง และเมื่อคะแนนเริ่มลดลงนี้จะเพิ่มระดับความเครียดเด็กรังแกประสบปัญหาอยู่แล้ว
ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียก็แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่เข้าเรียนในโรงเรียนที่มีสภาพอากาศเลวร้ายในการกลั่นแกล้งมักจะมีคะแนนที่ต่ำกว่าในการทดสอบที่ได้มาตรฐาน การกลั่นแกล้งแม้ส่งผลกระทบต่อนักเรียนที่เป็นพยาน ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ให้คะแนนที่ต่ำกว่าในการทดสอบที่ได้มาตรฐานในโรงเรียนที่มีการกลั่นแกล้งมากกว่าเด็กในโรงเรียนที่มีโปรแกรมต่อต้านการกลั่นแกล้งที่มีประสิทธิภาพ
เหตุผลหนึ่งที่ทำให้คะแนนที่ต่ำลงในโรงเรียนที่มีการข่มขู่แพร่หลายคือนักเรียนมักมีส่วนร่วมในกระบวนการเรียนรู้น้อยลงเพราะพวกเขามีความกังวลใจมากเกินไปหรือกังวลเกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง นอกจากนี้ครูอาจมีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากต้องใช้เวลามากในการจัดการและระเบียบวินัยในห้องเรียนแทนการสอน
ข่าวดีก็คือการสนับสนุนและการแทรกแซงที่เหมาะสมเด็ก ๆ ส่วนใหญ่ที่ถูกรังแกจะไป ข่มขู่ และสิ่งต่างๆจะกลับสู่ภาวะปกติ แต่ไม่ได้รับการตรวจสอบการข่มขู่อาจทำให้ผู้เสียหายต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงในระยะยาว
การข่มขู่กระทบสมาชิกครอบครัวของเหยื่ออย่างไร?
เมื่อเด็กถูกรังแกก็ไม่แปลกที่พ่อแม่และพี่น้องจะได้รับผลกระทบ
ตัวอย่างเช่น พ่อแม่มักจะได้รับผลกระทบที่ หลากหลายรวมถึงความรู้สึกไร้อำนาจในการแก้ไขสถานการณ์ พวกเขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว และพวกเขาอาจกลายเป็นหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์มักจะเสียค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ของตัวเอง
นอกจากนี้ยังไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่พ่อแม่จะรู้สึกถึงความล้มเหลวเมื่อเด็กถูกรังแก ไม่เพียง แต่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาล้มเหลวในการปกป้องเด็กจากการกลั่นแกล้ง แต่พวกเขาก็อาจตั้งคำถามเกี่ยวกับความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยก็ได้ พวกเขาอาจกังวลว่าพวกเขาพลาด สัญญาณของการกลั่นแกล้ง หรือว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรมากพอที่จะ หลอกลวงเด็กของพวกเขา ตลอดทาง
ความจริงก็คือไม่มีใครสามารถทำนายคนที่คนพาลจะกำหนดเป้าหมายได้ พ่อแม่สามารถทำทุกอย่างได้ถูกต้องและยังพบว่าเด็กถูกรังแก เป็นผลให้พวกเขาไม่ควรรู้สึกรับผิดชอบต่อการเลือกที่จะทำให้คนพาล แทนที่จะให้โทษว่าควรอยู่ที่ไหนและให้ความสำคัญกับการช่วยเด็กใน การกลั่นแกล้ง
เหยื่อผู้เคราะห์ร้ายที่ถูกกลั่นแกล้งระยะยาวอย่างไร?
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผลของการกลั่นแกล้งในวัยผู้ใหญ่ดีขึ้น ในความเป็นจริง การศึกษาชิ้น หนึ่งพบว่าผลที่เกิดจากการถูกรังแกโดยคนรอบข้างอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตในวัยผู้ใหญ่มากกว่าที่คิดไว้ ยิ่งไปกว่านั้นผลกระทบอาจมีนัยสำคัญยิ่งกว่าการถูกทารุณกรรมโดยผู้ใหญ่
โปรดจำไว้ว่าประสบการณ์ที่ผู้คนมีขณะที่พวกเขาเป็นเด็กช่วยให้พวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่ที่พวกเขากลายเป็นในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ ผลของการกลั่นแกล้งอ้อยอิ่งอยู่ในวัยผู้ใหญ่ จากนั้นจะช่วยให้มีอิทธิพลต่อความคิดในอนาคตของพวกเขารวมถึงวิธีที่พวกเขามองตนเองและคนอื่น ๆ
เด็กสามารถรักษาผลกระทบจากการกลั่นแกล้งได้อย่างไร?
เมื่อเด็กถูกรังแกถนนที่จะฟื้นตัวอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายกว่าที่คุณคิด แต่เดิม ในความเป็นจริงผลของการกลั่นแกล้งสามารถติดรอบนานหลังจากที่การข่มขู่ได้สิ้นสุดลง นอกจากนี้หากการกลั่นแกล้งไม่ได้รับการแก้ไขโดยทันทีแล้วอาจทำให้เด็กเกิดปัญหาขึ้นในภายหลัง
เพื่อให้บุตรหลานของคุณได้รับการเยียวยาจากการกลั่นแกล้งมีขั้นตอนสำคัญหลายอย่างที่คุณต้องทำ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิธีการที่บุตรหลานของคุณคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ แต่ยังรวมไปถึงวิธีที่เขามองตัวเองหลังจากถูกรังแก คุณต้องการให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่อนุญาตให้มีการกลั่นแกล้งที่เขามีประสบการณ์ในการกำหนดตัวเขา แต่เขาควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขาเรียนรู้และเป้าหมายในอนาคตของเขาคืออะไร ในการเริ่มต้นบุตรหลานของคุณต้องรับทราบสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา แต่ไม่เน้นที่เรื่องนี้ แต่เขาควรจะมุ่งเน้นการดูแลตัวเองและการเติบโตเป็นคน
สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถปิดสถานการณ์ได้ และเป็นเรื่องที่ counterintuitive เป็นมันเสียง ให้อภัยคนพาล ไปทางยาวในการคลายบุตรหลานของคุณจากความเจ็บปวดของประสบการณ์ เตือนเขาว่าการ แก้แค้น จะไม่ทำให้เขารู้สึกดีขึ้น แต่เขาควรปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขาสามารถควบคุมได้ในชีวิตของเขา การให้คำปรึกษาช่วยเหลือบุตรหลานของท่านในกระบวนการกู้คืนอาจทำให้สิ่งต่างๆสำเร็จเร็วขึ้น พูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรของท่านเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับผู้ที่จะติดต่อในพื้นที่ของคุณ
ผู้ใหญ่สามารถเอาชนะผลกระทบจากการข่มขู่เด็กได้อย่างไร?
เมื่อเด็กถูกรังแกพวกเขาจะได้รับผลกระทบทางจิตวิทยาที่ไม่หายไปเพียงเพราะคนโตขึ้น หากคุณถูกรังแกเมื่อยังเด็กและยังคงประสบผลข้างเคียงขั้นตอนแรกใน การกู้คืนจากการข่มขู่ในวัยเด็ก ก็คือการรับทราบสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ อย่าละทิ้งสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณหรือลดความรุนแรง จงซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่คุณได้รับ
นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องทำให้การรักษาความสำคัญ ใช้เวลาในการดูแลตัวเองและพิจารณาการพูดคุยกับที่ปรึกษาเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ ที่ปรึกษาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกและขยับขยายจากประสบการณ์เชิงลบในการกลั่นแกล้ง นอกจากนี้เขายังสามารถช่วยคุณในการ ปรับความคิด และเรียกคืนการควบคุมชีวิตของคุณได้อีกด้วย
ในขณะที่อาจเป็นการเจ็บปวดที่คุณต้องนึกถึงการกลั่นแกล้งที่คุณเคยประสบเมื่อเด็ก ๆ ถ้ายังมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณและวิธีที่คุณมองตัวเองดีที่สุดก็คือต้องเผชิญหน้ากับประเด็นนี้ เมื่อคุณได้ตกลงกับสิ่งที่คุณมีประสบการณ์และเปลี่ยนวิธีที่คุณดูตัวเองและคนอื่น ๆ คุณจะได้ในแบบของคุณเพื่อการกู้คืน อาจใช้เวลาสักครู่ ดังนั้นจงอดทนกับตัวคุณเอง ด้วยการทำงานหนักเพียงเล็กน้อย แต่คุณจะดีต่อไปในการคิดอย่างมีสุขภาพดี