แม้ว่าการให้ นมบุตร มีแนวโน้มที่จะรับโทษทั้งหมดสำหรับหน้าอกที่หดหู่ แต่ก็ไม่ใช่การเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่ทำให้หน้าอกหดลง การหดตัวเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์และอิทธิพลอื่น ๆ
ในระหว่างตั้งครรภ์หน้าอกจะผ่านการเปลี่ยนแปลงและ เติบโตขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากนั้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมา เต้านม จะเติมหน้าอกของคุณและยืดผิวให้มากยิ่งขึ้น
ดังนั้นเมื่อคุณหย่านมบุตรหลานของคุณและนมแม่แห้งขึ้นทรวงอกของคุณอาจมีขนาดเล็กลงไม่เต็มที่และแม้แต่หย่อน แต่การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่า คุณจะตัดสินใจไม่ให้นมลูก
หลังจากตั้งครรภ์และให้นมบุตรทรวงอกสามารถกลับไปได้ตามปกติก่อนหน้านี้ยังคงมีขนาดใหญ่หรือเล็กลง หากเนื้อเยื่อเต้านมหดตัวลง แต่ผิวหนังยืดตัวขึ้นหน้าอกจะดูหย่อนคล้อย ทำไมผู้หญิงบางคนถึงตกใจกับหน้าอกและคนอื่นไม่ทำ? นี่คือบางส่วนของสิ่งที่อาจทำให้เกิดการลดลง
สาเหตุของหน้าอก Saggy
คุณมีครรภ์กี่ครั้ง: ยิ่งคุณมีลูกมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งยืดออกไปมากขึ้นเท่านั้น
ขนาดและรูปร่างของคุณก่อนตั้งครรภ์ทรวงอก: หน้าอก ขนาดเล็กที่ มีด้านล่างกลมมีแนวโน้มที่จะถือรูปร่างของพวกเขาดีกว่าหน้าอกขนาดใหญ่หรือแคบ
จำนวนน้ำหนักที่คุณได้รับ: หากคุณมีน้ำหนักมากระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้หน้าอกใหญ่โตขึ้นได้
การสูบบุหรี่: การ สูบบุหรี่ ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นดังนั้นผู้สูบบุหรี่จึงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาหน้าอกน้อยลง
พันธุศาสตร์ของคุณ: ยีนที่คุณได้รับจากครอบครัวมีส่วนร่วมในขนาดและรูปร่างหรือหน้าอกความแข็งแรงของ เส้นเอ็นของคูเปอร์ และน้ำหนักตัวของคุณ
อายุของคุณ: ไม่ว่าจะตั้งครรภ์และให้นมบุตรอายุใดจะสามารถติดต่อกับผู้หญิงทุกคนได้
แต่การลดลงเป็นเพียงส่วนปกติของกระบวนการชรา
คุณสามารถป้องกันไม่ให้หน้าอกของคุณลดลงได้หรือไม่?
เนื่องจากมีปัจจัยมากมายที่ทำให้เกิดการลดลงคุณจึงไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามทำให้ทรวงอกของคุณหลบตาตราบเท่าที่คุณสามารถทำได้
- สวมชุดชั้นในที่รองรับ เอ็นในทรวงอกของคุณเรียกว่าเส้นเอ็นของคูเปอร์ยกและรองรับทรวงอกของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปแรงโน้มถ่วงจะดึงทรวงอก - หน้าอกใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ยืดเอ็นเหล่านี้และทำให้ทรวงอกหดตัว เพื่อช่วยป้องกันการหย่อนคล้อยคุณสามารถสวม ชุดชั้นในเสริมการพยาบาลได้ ตลอดทั้งวันและตอนกลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่คุณให้นมบุตร ชุดชั้นในที่ช่วยยกกระชับทรวงอกให้เอ็นไม่ให้ยืดตัวและป้องกันผิวหย่อนคล้อย
- อย่าให้น้ำหนักมากเกินไป คุณมีน้ำหนักมากขึ้นที่คุณได้รับระหว่างตั้งครรภ์และขณะที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนมขนาดใหญ่และยืดออกจากหน้าอกของคุณอาจกลายเป็น หลังจากนั้นเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักผิวที่ยืดออกจะยุบลง
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปลอดภัย ผิวสุขภาพดีชุ่มชื่นอาจกลับมาดีกว่าผิวแห้ง เพียงแค่เลือก ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม หรือปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
- พยายามลดน้ำหนักการตั้งครรภ์อย่างช้าๆ เมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจะไม่ให้ผิวของคุณมีโอกาสที่จะหดตัวลงพร้อมกับการสูญเสียน้ำหนัก ผิวสามารถห้อยลงและดูหย่อนคล้อย การลดน้ำหนักอย่างช้าๆมีสุขภาพดี และช่วยให้ผิวของคุณกระชับขึ้นเมื่อร่างกายของคุณหดตัวลง
- ไม่สูบบุหรี่ ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้ลองลาออก การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย แต่ยังเป็นอันตรายต่อทั้งคุณและลูกน้อย
การผสมพันธุ์ของหน้าอกคืออะไร?
การผสมพันธุ์คือการกลับมาของหน้าอกไปทางที่พวกเขาก่อนการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ประมาณหกเดือนหลังจากหยุดให้นมลูกเต้านมของคุณควรมี ลักษณะคล้ายกับขนาดและรูปร่างเดิม แต่อาจมีขนาดเล็กกว่าหรือใหญ่กว่านี้เล็กน้อย
การผสมพันธุ์หน้าอกอย่างรุนแรงและการยุบ
หลังจาก หย่า แล้วผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์ร่วมกันมากขึ้นเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ บางครั้งเนื้อเยื่อเต้านมที่ผลิตน้ำนมจะหดตัวลงตลอดจนผิวรอบ ๆ เต้านมยังคงเดิม ในกรณีนี้ทรวงอกอาจสูญเสียรูปร่างของพวกเขาและปรากฏกิ่ว, หย่อนคล้อยและ droopy
การผสมพันธุ์เต้านมอย่างรุนแรงอาจเป็นความวิตกเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แต่ไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ เมื่อคุณตัดสินใจที่จะมีลูกน้อย อีกครั้งเนื้อเยื่อเต้านมของคุณจะโตขึ้นอีกครั้งและทำให้นมแม่โดยไม่มีปัญหา หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์อีกครั้งทรวงอกของคุณอาจจะเต็มอิ่มและกลับสู่รูปร่างเดิมประมาณสามปีหรือมากกว่านี้
Saggy โพสต์นมลูกด้วยนมและศัลยกรรมพลาสติก
หากคุณไม่ต้องการที่จะรอสักสองสามปีหรือถ้าหน้าอกของคุณไม่กลับไปเป็นรูปร่างเดิมและคุณไม่มีความสุขการทำศัลยกรรมพลาสติกก็เป็นทางเลือก การเสริมหน้าอกหรือยกเต้านมเป็นวิธีการที่สามารถฟื้นฟูรูปร่างและขนาดของทรวงอกได้สองขั้นตอน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าถ้าในบางประเด็นคุณตัดสินใจที่จะมีลูกอีกคนหนึ่งการผ่าตัดเต้านม อาจรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนม ในอนาคต ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องนี้กับศัลยแพทย์พลาสติกของคุณ
แหล่งที่มา:
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Rinker, B. , Veneracion, M. , Walsh, CP พังผืดของเต้านม: สาเหตุและการรักษา พงศาวดารของการศัลยกรรมพลาสติก: 2010 พฤษภาคม; 64 (5): 579-84