คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?

ทารกที่กินนมแม่จำเป็นต้องเสริมวิตามินดีและเตารีด

นมแม่ เป็นอาหารเฉพาะที่ลูกน้อยของคุณต้องการจนถึง อายุอย่างน้อย 4 เดือน และลูกน้อยส่วนใหญ่ทำอาหารได้ดีในนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือนขึ้นไป ไม่มีประโยชน์ที่จะเพิ่มอาหารหรือนมอื่น ๆ ในเต้านมได้ก่อน 4-6 เดือนยกเว้นในสถานการณ์ที่ผิดปกติหรือผิดปกติ หลายสถานการณ์ที่นมแม่น่าจะต้องการอาหารเสริมอื่น ๆ เกิดขึ้นจาก ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนม หรือเกิดจากการเริ่มต้นที่ไม่ดีในการสร้างนมแม่

เสริมนมแม่ในช่วงสองสามวันแรก

หลายคนคิดว่าในช่วง สองสามวันแรกหลังคลอดนั้น "นมไม่ได้" ในขณะที่ นม "มา" จำเป็นต้องมีการเสริม ความคิดนี้ดูเหมือนจะเกิดจากความจริงที่ว่าทารกในช่วงสองสามวันแรกมักจะดูเหมือนจะให้อาหารเป็นเวลานานและยังไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตามคำสำคัญคือ "ทารก ดูเหมือนจะให้อาหาร " เป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้ให้อาหารมากเลย ทารกไม่สามารถรับนมได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อไม่ได้ ยึด เต้านมกับเต้านมอย่างเหมาะสม

เมื่อ นมแม่ มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจาก 3 ถึง 7 วันทารกอาจทำผลได้ดีแม้ว่าเด็กจะไม่ค่อยแข็งแรงก็ตาม แต่ในช่วงสองสามวันแรกถ้าเด็กยังไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเขาก็จะไม่สามารถรับนมได้อย่างง่ายดายและอาจดูเหมือนจะกินอาหารเป็นเวลานาน มีความแตกต่างระหว่างการเป็น "เต้านม" และให้ นมบุตร

ทารกต้องจับ ให้ ดี เพื่อให้เขาสามารถรับนมแม่ซึ่งมีปริมาณเพียงพอสำหรับความต้องการของเขาตามธรรมชาติ

ถ้าการบีบอัดและการบีบอัดที่ดีขึ้นไม่ได้รับการ เลี้ยงลูกด้วยนม ทารกการเสริม หากต้องการทางการแพทย์ จะได้รับโดย ให้นมบุตร หากลูกน้อยของคุณกำลังรับเต้านมให้ความช่วยเหลือในการให้นมบุตรเป็นวิธีที่ดีกว่าการให้นมวัวหรือการให้อาหารด้วยถ้วย

แต่โปรดจำไว้ว่าการให้ทารกคลอดก่อนจะทำงานได้ดีและไม่จำเป็นต้องเสริม

นมแม่: น้ำ

นมแม่มีมากกว่า 90% ของน้ำ ทารกเลี้ยงลูกด้วยนมได้ดีไม่จำเป็นต้องมีน้ำเพิ่มมากแม้ในช่วงฤดูร้อนแม้ในสภาพอากาศที่ร้อนแรงที่สุด หากพวกเขา ไม่ให้ นมลูก ได้ ดีพวกเขายังไม่จำเป็นต้องมีน้ำเพิ่ม แต่ต้องการให้มีการเลี้ยงลูกด้วยนม

นมแม่: วิตามินดี

ในปีพ. ศ. 2551 American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกและเด็กเล็กได้รับ 400 IU / day ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับวิตามินดีประมาณ 25 IU / วันต่อวันจากนมเพียงอย่างเดียวจึงจำเป็นต้องเสริมวิตามินดี

ดูเหมือน ว่านมแม่ไม่มีวิตามินดีมาก แต่ก็มีน้อย ทารกเก็บค่าวิตามินดีในระหว่างตั้งครรภ์และเธอจะยังคงมีสุขภาพดีโดยไม่ต้อง เสริมวิตามินดี เว้นแต่ตัวคุณเองมีวิตามินดีขาดในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดวิตามินดีในหญิงตั้งครรภ์ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาเป็นเรื่องที่หาได้ยาก นอกจากการสัมผัสกับแสงแดดแล้วยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีวิตามินดีแม้ในช่วงฤดูหนาวแม้ในวันที่มีเมฆ หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าของการเปิดรับแสงภายนอกในช่วงสัปดาห์จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีวิตามินดีเพียงพอแม้ว่าใบหน้าของเธอจะถูกสัมผัสแม้ในช่วงฤดูหนาว

นมแม่: เต้านม

การขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะขาดสารอาหารที่พบมากที่สุดในโลก

การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทและพัฒนาการ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกทุกคนที่อายุ 4 เดือนขึ้นไปได้รับการเสริมธาตุเหล็ก

อาหารแข็งและทารกที่กินนมแม่

ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักไม่ต้องการ อาหารที่เป็นของแข็ง ก่อนอายุ 6 เดือน หลายคนไม่ต้องการอาหารที่เป็นของแข็งจนถึง 9 เดือนขึ้นไปหากเราสามารถตัดสินโดยการเพิ่มน้ำหนักและสถานะของเหล็ก อย่างไรก็ตามมีเด็กบางคนที่มีปัญหาในการเรียนรู้ที่จะยอมรับอาหารที่เป็นของแข็งหากไม่ได้เริ่มก่อนอายุ 7 ถึง 9 เดือน โดยทั่วไปแนะนำและสะดวกในการแนะนำให้ใช้ของแข็งประมาณ 6 เดือน

ทารกบางคนแสดงความสนใจอย่างมากในการจับอาหารออกจากจานของคุณภายในเวลา 5 เดือนและไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่อนุญาตให้พวกเขาเริ่มรับประทานอาหารและเล่นกับมันและวางมันลงในปากของพวกเขาและกินมัน

เป็นนิสัยของแพทย์ที่แนะนำให้ทารกเริ่มรับประทาน ธัญพืช ก่อนแล้วจึงเพิ่มอาหารอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเด็กวัย 6 เดือนนั้นแตกต่างจากเด็กวัย 4 เดือนมาก เด็กทารกวัย 6 เดือนจำนวนมากไม่ชอบธัญพืชหากมีการนำมาใช้ในขณะนี้ อย่าผลักลูกให้ทานธัญพืช แต่นำเสนออาหารอื่น ๆ และอาจลองอีกครั้งเมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น แต่ถ้าเขาปฏิเสธไม่ต้องกังวลว่าเขาจะขาดอะไรบางอย่าง ไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับธัญพืชและทารกทำได้ดีโดยปราศจากมัน อย่างไรก็ตามลูกน้อยของคุณอาจกินขนมปังได้ในไม่ช้า วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กที่จะได้รับธาตุเหล็กเพิ่มเติมคือการรับประทานเนื้อสัตว์ของเขา

ไม่มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมเด็กทารกจึงต้องรับประทานอาหารหรือถูกนำมารับประทานกับอาหารเพียง 1 มื้อต่อสัปดาห์หรือทำไมผักจึงควรเริ่มต้นก่อนทานผลไม้ ทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับความหวานของผลไม้ไม่ได้ลิ้มรสน้ำนม เด็กวัย 6 เดือนจะได้รับอาหารเกือบทุกอย่างจากจานพ่อแม่ของเขาที่สามารถบดได้ด้วยส้อม

ปัญหาการกินอาหารที่เกิดขึ้นในบริเวณใกล้เคียงจะเกิดขึ้นหากใช้วิธีผ่อนคลายในการให้อาหาร

นมแม่นมวัวสูตรนอกการทำงานและขวด

ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีอายุมากกว่า 4 เดือนอาจไม่ได้รับขวดถ้ายังไม่เคยกิน ในความเป็นจริงเธออาจตัดสินใจที่จะไม่ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งแม้ว่าเขาจะได้รับก่อนหน้านี้ นี่ไม่ใช่การสูญเสียหรือเสียเปรียบ เมื่ออายุประมาณ 6 เดือนหรืออายุน้อยกว่าทารกจะเริ่ม เรียนรู้ที่จะใช้ถ้วย และโดยปกติจะค่อนข้างดีที่ดื่มจากถ้วยประมาณ 7 ถึง 8 เดือนถ้าไม่ช้าก็เร็ว ถ้าแม่กำลังกลับไปทำงานที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 6 เดือนก็ไม่จำเป็นต้อง เริ่มขวดหรือนม ด้วย ในสถานการณ์เช่นนี้ของแข็งอาจเริ่มต้นได้ค่อนข้างเร็วกว่า 6 เดือน (อายุ 4 หรือ 5 เดือน) ดังนั้นเมื่อถึงเวลาที่แม่กำลังทำงานนอกบ้านทารกจะได้รับอาหารและของเหลวมากที่สุด ช้อนเมื่อแม่ไม่ได้อยู่กับเธอ เมื่อโตขึ้นถ้วยอาจใช้เป็นของเหลวมากขึ้น คุณและลูกน้อยสามารถจัดการได้โดยปราศจากขวดนม อย่าพยายามหิวโหยลูกน้อยลงในขวดถ้าเธอปฏิเสธที่จะยอมรับ ลูกน้อยของคุณไม่ได้เป็นคนหัวแข็ง แต่ไม่ทราบวิธีการใช้หัวนมเทียม เธออาจไม่ชอบรสชาติของสูตรซึ่งเป็นที่เข้าใจได้

ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถใช้นมของเธอเป็น นมวัว หลังจากอายุได้ประมาณ 6 เดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเริ่มมีปริมาณของแข็งที่หลากหลายเช่นกัน นมแพะเป็นอีกทางเลือก ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากจะไม่ดื่มนมเพราะพวกเขาไม่ชอบรสชาติ ที่จริงแล้วทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะได้รับนมทั้งหมดที่เขาต้องการจากเต้านมโดยไม่ต้องการนมอื่น ๆ แม้ว่าเขาจะให้นมเพียงไม่กี่ครั้งต่อวัน