อะไรคือเบื้องหลัง Ups และ Downs ของอารมณ์ความรู้สึกของเกรดห้าของคุณ
เด็กอายุต่ำกว่าสิบปีกำลังใกล้เข้ามาในหลาย ๆ ด้านในเกือบทุกด้านของชีวิต บางคนอาจเริ่มมีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น การพัฒนาทางอารมณ์ของพวกเขาอาจยังคงเป็นของเด็กแม้ในขณะที่พวกเขากำลังเผชิญกับวัยรุ่น
เด็กอายุ 10 ปีกำลังพัฒนาความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นว่าตนอยู่ในโลกอย่างไร หลายคนกำลังเตรียมตัวสำหรับการเริ่มต้นของโรงเรียนมัธยมกลางหรือมัธยมต้นและพร้อมที่จะนำทางการตั้งค่าสังคมใหม่ ๆ
พัฒนาการทางอารมณ์
เมื่ออายุ 10 ปีเด็ก ๆ มักจะพัฒนาทักษะในการรับรู้ความสามารถในตนเองและทักษะทางสังคมในระดับสูงขึ้น แต่การพัฒนาด้านอารมณ์อาจยังคงคล้ายคลึงกับระดับชั้นที่น้อยกว่า การระเบิดการรุกรานความก้าวร้าวหรือการแสดงการขาดความเอาใจใส่อาจทำให้เกิดโอกาสในการทำงานร่วมกับบุตรหลานของคุณในการ ทำความเข้าใจและแสดงออกอารมณ์ได้ อย่างเหมาะสม ช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้ วิธีรับมือกับอารมณ์ที่ไม่อึดอัด เช่นความโกรธความผิดหวังความรู้สึกผิดความวิตกกังวลความเศร้าและความเบื่อหน่าย
เด็กหญิงมีแนวโน้มที่จะแสดงออกทางอารมณ์ที่ดีขึ้นกว่าเด็กผู้ชายในวัยนี้ พวกเขาอาจปกปิดอารมณ์เชิงลบโดยการวางด้านบวก เด็กหญิงมีแนวโน้มที่จะแสดงอารมณ์เช่นความเศร้ากลัวความเห็นอกเห็นใจและความอัปยศ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลในเด็กหญิงได้มากขึ้น เด็กชายมีแนวโน้มที่จะเป็นเด็กผู้หญิงมากกว่าที่จะแสดงความโกรธซึ่งเป็นความรู้สึกที่ทำให้เกิดความรู้สึกภายนอก
หญิงและชายอาจพบว่ามีความสำคัญทางอารมณ์ในการมีเพื่อนโดยเฉพาะเพศเดียวกัน ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายรู้สึกกดดันให้มากขึ้นในวัยนี้ สิ่งที่เพื่อนของพวกเขาคิดและทำจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ทั้งด้านบวกและลบได้
ภาพร่างกายและวัยแรกรุ่น
สำหรับเด็กหญิงที่มีพัฒนาการทางร่างกายในอัตราที่เร็วกว่าและเข้าสู่วัยหนุ่มสาวได้เร็วกว่าเด็กผู้ชายการเปลี่ยนแปลงสู่วัยหนุ่มสาวอาจทำให้เกิดอารมณ์แห่งความตื่นเต้นความไม่แน่นอนความวิตกกังวลและความอับอายได้
เด็กในวัยนี้อาจเริ่มให้ความสำคัญกับลักษณะทางกายภาพมากขึ้นและอาจต้องการให้พอดีกับและสอดคล้องกับเพื่อนมากกว่าที่เคยเป็นมา ปัญหาของภาพร่างกายยังสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กในวัยนี้โดยเฉพาะเด็กหญิง ผู้ปกครองสามารถมีบทบาทสำคัญในการสร้าง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อร่างกาย โดยการตั้งค่าเป็นตัวอย่างที่ดี พยายามหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นที่วิพากษ์วิจารณ์ร่างกายของคุณเอง (เช่นเรียกตัวเองว่า "อ้วน") และเป็นตัวอย่างของ นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ
คุณสามารถคาดหวังที่จะเห็นความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับความเป็นส่วนตัวในเด็กในวัยนี้ เด็กอายุสิบปีมีความตระหนักในร่างกายมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะต้องการความเป็นส่วนตัวในการอาบน้ำและแต่งตัว พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะใส่ใจกับสิ่งต่างๆเช่นเสื้อผ้าและทรงผมและสิ่งที่เพื่อนของพวกเขากำลังคิดและสวมใส่
ความมั่นใจ
การมีความมั่นใจในตัวเองในวัยนี้อาจมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้บุตรหลานของคุณสร้างความรู้สึกที่มั่นคงขึ้นและสามารถช่วยให้เขาไม่เพียง แต่ ทำให้เพื่อน ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังพร้อมที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่น การกลั่นแกล้ง เด็กที่มีความมั่นใจในตัวเองก็มีแนวโน้มที่จะถูกคนอื่น ๆ ไม่สนใจที่จะทำอะไรที่พวกเขาไม่ต้องการทำเช่นการมีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่อันตรายหรือพฤติกรรมที่ไม่ดี
อารมณ์เเปรปรวน
เมื่ออายุ 10 ขวบคุณสามารถคาดหวังว่าบุตรหลานของคุณจะสามารถควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้นและอาจเห็นว่าเธอมีทักษะมากขึ้นในการจัดการความขัดแย้งและการเจรจาต่อรองกับเพื่อน ๆ ในเวลาเดียวกันคุณอาจเห็นความผันผวนบางอย่างในอารมณ์ของเธอ
ซึ่งบางส่วนอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นกับช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น ชิงช้าอารมณ์ สามารถเปลี่ยนเด็กที่มีความสุขเป็นอย่างมากไปเป็นเด็กที่มีอารมณ์หงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดีได้เช่น
ปัจจัยอีกอย่างหนึ่งที่สามารถมีบทบาทในการแปรปรวนอารมณ์คือ ความเครียด ที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเธอพยายามจะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในชีวิตของเธอ เด็กวัย 10 ขวบอาจพยายามติดตามผลงานของโรงเรียนที่ยากลำบากมากขึ้นการทำงานเพื่อให้พอดีกับและสื่อสารกับเพื่อนฝูงและจัดการกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในวัยเจริญพันธุ์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเด็กวัยนี้อาจอารมณ์แปรปรวน
ถ้าลูกของคุณกะพริบของอารมณ์ไม่ดีจะหายวับไปและเกิดขึ้นเฉพาะเป็นครั้งคราวก็อาจไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ แต่ถ้าคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหรือบุคลิกภาพที่ชัดเจนและดูอาการอื่น ๆ ว่าอาจมีข้อผิดพลาด (ปัญหาการนอนหลับหรือการกินหรือไม่ต้องการไปโรงเรียน) พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือครูเด็กของคุณ
ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณ รับมือกับความเครียด พูดคุยกับบุตรหลานของคุณลองทำแบบฝึกหัดผ่อนคลายและโยคะรวมถึงกลยุทธ์ในการบรรเทาความเครียดอย่างรวดเร็วในวันของเขา
คำจาก Verywell
คุณอายุ 10 ปี กำลังพัฒนาทางสังคมสติปัญญาและทางร่างกาย รวมทั้งความรู้สึก สำหรับเด็กหลาย ๆ คนนี่เป็นปีสุดท้ายของวัยเด็กที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นและวัยรุ่น ในขณะที่สาวของคุณเริ่มเบ่งบานเป็นหญิงสาวเธอจะต้องการคำแนะนำในการทำความเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ของเธอ ลูกชายของคุณอาจยังอยู่ห่างจากวัยหนุ่มสาวสักสองสามปี แต่เขาสามารถใช้ความช่วยเหลือในการจัดความโกรธและอารมณ์อื่น ๆ ของเขาได้ในทางบวก
> แหล่งที่มา:
Chaplin TM, Aldao A. ความแตกต่างทางเพศในการแสดงออกทางอารมณ์ในเด็ก: การทบทวน meta-analytic แถลงการณ์ทางจิตวิทยา 2013; 139 (4): 735-765 ดอย: 10.1037 / a0030737
วัยเด็กวัยกลาง (9-11 ปี) CDC https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS การพัฒนาความสามารถทางสังคมและอารมณ์ของเด็กปฐมวัย. ขั้นตอน - สังคมศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ 2016; 233: 128-132