การพัฒนาเด็กอายุ 10 ปี

สิ่งที่คาดหวังเมื่อบุตรหลานของคุณเข้าใกล้วัยรุ่น

เมื่อเด็ก ๆ อายุ 10 ขวบหลายคนจะเริ่มคิดถึงตัวเองว่าเป็นวัยรุ่นเกือบ ๆ แต่ไม่ใช่กรณีเสมอไป แม้ว่าบางคนจะเริ่มมองหาและทำตัวให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น แต่คนอื่น ๆ จะยังคงเหมือนเด็กมากขึ้นทั้งในด้านร่างกายและอารมณ์

เป็น 10 คือทั้งหมดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงที่สามารถนำเสนอความท้าทายและความสุขได้ในขณะที่เด็กเริ่มยอมรับแนวทางของวัยรุ่น

การพัฒนาทางกายภาพ

เด็กหลายคนจะเริ่มมีประสบการณ์การเติบโตที่สำคัญเมื่อถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 เด็กหญิงมีแนวโน้มที่จะเติบโตได้เร็วขึ้นและอาจพบว่าตัวเองสูงกว่าเด็กผู้ชายวัยเดียวกัน

ในทางตรงกันข้ามเด็กชายอายุ 10 ปีจำนวนมากอาจเพิ่งเริ่มแสดง อาการวัยแรกรุ่น ในขณะที่คนอื่น ๆ จะต้องรอจนกว่าจะถึงอายุ 11, 12 หรือ 13 ความแตกต่างในการเจริญเติบโตนี้อาจสร้างความรู้สึกไม่สบายให้กับเด็กหลายคนได้เช่นกัน เพราะพวกเขาเติบโตเร็วเกินไปหรือไม่เร็วพอ

มีวิธีที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะปัญหานี้ได้:

• พูดคุยเกี่ยวกับวัยแรกรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุตรของคุณกำลังพัฒนาเร็วหรือช้ากว่าคนอื่น ระวัง ปัญหาด้านภาพร่างกาย ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ เริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ
• ส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกาย การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณหลีกเลี่ยงโรคอ้วนและเรียนรู้นิสัยที่พวกเขาสามารถนำไปใช้ใน โรงเรียนระดับกลาง ได้ เมื่ออายุ 10 ปีเด็ก ๆ จะสามารถมองเห็นประโยชน์ของพฤติกรรมเหล่านี้ได้ดีขึ้นทั้งในรูปลักษณ์และความรู้สึก

• สร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากเด็กวัย 10 ปีต้องใช้พลังงานมากจึงจำเป็นต้องใช้เวลานอนระหว่าง 9 ถึง 10 ชั่วโมงต่อคืน อย่าหลอกตัวเองในความคิดที่พวกเขาต้องการน้อยลง

การพัฒนาสังคม

ความกดดันจากเพื่อนมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ทางสังคมของเด็กวัย 10 ขวบมากที่สุด ในวัยนี้เด็ก ๆ จะกระตือรือร้นที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมฟังเพลงที่ถูกต้องชอบหรือไม่ชอบสิ่งเดียวกัน

สิ่งสำาคัญคือควรปลูกฝังให้บุตรหลานของคุณมี ความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง เพื่อรับมือกับแรงกดดันและอิทธิพลที่โรงเรียนและเพื่อนฝูง ในขณะที่เด็กในวัยนี้อาจทำทุกอย่างเพื่อให้ดูโตขึ้น แต่ก็ยังมีช่องโหว่ที่อาจทำให้เกิดอันตรายได้

ในฐานะพ่อแม่มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้:

• ตรวจสอบกิจกรรมออนไลน์ของบุตรของท่าน ซึ่งรวมถึงสื่อสังคมออนไลน์และการค้นหา ใช้การควบคุมโดยผู้ปกครองบนอุปกรณ์ทั้งหมดรวมทั้งการติดตาม GPS บนโทรศัพท์มือถือ
• ให้ความเป็นส่วนตัวของบุตรหลานกับเพื่อน ถึงเวลาที่จะเริ่มยอมรับและเคารพความเป็นอิสระของบุตรหลานของคุณ สร้างกฎ แต่ให้บุตรของท่านมีห้องแสดงพฤติกรรมที่รับผิดชอบ
• ช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถหาแนวทางแก้ไขได้ แทนที่จะบอกลูกว่าจะทำอย่างไรให้เสนอทางเลือกเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถเลือกได้อย่างมี ข้อมูลและมีความรับผิดชอบ ถ้าเด็กเลือกทางเลือกที่ไม่ดีให้หารือเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการเลือกแทนที่จะเป็นการดุหรือด่าว่าเด็ก
• มุ่งเน้นไปที่ค่านิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องเผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก โดยการให้ความสำคัญกับคุณค่าของความเมตตาความซื่อสัตย์สุจริตความเป็นธรรมและความคุ้มค่าของตนเองเด็กมักจะสามารถตัดสินใจได้ถูกต้อง
• ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล ถึงเวลาที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณค้นพบความสนใจใหม่ ๆ และค้นพบพรสวรรค์ใหม่ ๆ การเรียนรู้ทักษะเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความมั่นใจในตนเอง ซึ่งรวมถึงการสนับสนุนกิจกรรมกลุ่มเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณบรรลุทักษะทางสังคมที่สำคัญ

พัฒนาการทางอารมณ์

ในขณะที่เด็กวัย 10 ขวบจะได้รับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับอารมณ์ของตนบางคนอาจตกอยู่ในอารมณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะเอาใจใส่และไม่วางความคาดหวังที่ไม่สมควรในการที่บุตรหลานของคุณควรหรือไม่ควรเป็น

ด้วยการแสดงให้เห็นถึงการเอาใจใส่คุณสามารถปลูกฝังสัญชาตญาณเดียวกันให้กับบุตรหลานของคุณได้ ถึงแม้เขาจะประพฤติผิดจรรยาบรรณหรือกระทำการอย่างอ่อนโยนก็ตามโดยมุ่งเน้นอารมณ์ความรู้สึกคุณสามารถเปลี่ยนเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ได้

ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนการเติบโตทางอารมณ์ของเด็ก:

• ป้ายอารมณ์ความรู้สึก สอนบุตรหลานของคุณว่าจะให้ฉลากว่า เขารู้สึก อย่างไร เด็กที่สามารถพูดได้ว่า "ฉันรู้สึกโกรธ" จะมีโอกาสน้อยที่จะแสดงออกด้วยความก้าวร้าว

• ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรของท่าน การรับรู้ความเจ็บปวดไม่เพียง แต่บอกเด็กว่าคุณกำลังฟังอยู่จะช่วยให้เด็กเข้าใจว่าสิ่งที่เขารู้สึกไม่ผิด
• สอนทักษะการเผชิญความเครียด เป็นสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กันสำหรับเด็กวัย 10 ขวบเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับ อารมณ์ที่ไม่สะดวกสบาย ในแบบที่มีสุขภาพดี ดังนั้นแทนที่จะพยายามเชียร์เด็กขึ้นช่วยลูกชายหรือลูกสาวของคุณหากลยุทธ์เพื่อรับทราบและแก้ไขปัญหาอารมณ์เหล่านี้
• กำหนดความรับผิดชอบ เมื่ออายุ 10 ขวบลูกของคุณจะสามารถจัดการ งาน และความรับผิดชอบที่กว้างขึ้นได้ ให้คำแนะนำ แต่อย่าตะโกนหรือสารภาพ ถ้าจำเป็นให้ใช้ ระเบียบวินัยที่เหมาะสม กับ วัย เพื่อแก้ไขพฤติกรรมและส่งเสริมความรับผิดชอบ

คำจาก Verywell

หากคุณเป็นห่วงว่าบุตรหลานของคุณไม่ได้พัฒนาตามที่เขาควรจะเริ่มต้นด้วยการเตือนตัวเองว่าตอนนี้เป็นเวลาของการเปลี่ยนแปลงสำหรับเด็กวัย 10 ขวบ ยังไม่มีสถานที่ที่คุณควรจะเป็นลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ในขณะที่บางคนจะแต่งแต้มด้วยการแต่งหน้าและเล่นกีฬาคนอื่นอาจเล่นตุ๊กตาหรืออ่านหนังสือการ์ตูนได้ ทั้งสองดีและมีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์

หากคุณกังวลว่าบุตรหลานของคุณจะอยู่ในวัยหดหายคุณควรพูดกับกุมารแพทย์ของคุณ เขาหรือเธออาจมีคุณสมบัติที่ดีในการประเมินการพัฒนาบุตรหลานของคุณและแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมถ้าจำเป็น

> แหล่งที่มา:

> Keane, E. Kelly, C; Molcho, M. et al. "การออกกำลังกายเวลาหน้าจอและความเสี่ยงของการร้องเรียนเรื่องอัตนัยในเด็กวัยเรียน" ป้องกัน Med 2017; 96: 21-7 DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011

Tarasova, K. "การพัฒนาความสามารถทางสังคมและอารมณ์ในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษา" ขั้นตอนการปฏิบัติ Sci Sci Sci 2016; 233: 128-32 DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166