เป็นเรื่องปกติที่ทวีตเตอร์จะมีอารมณ์แปรปรวนต่อไปนี้เป็นวิธีช่วย
ถ้าอารมณ์ทวีของคุณแปรผันเหมือนบารอมิเตอร์ก็อาจไม่มีอะไรต้องกังวล Tweens และชิงช้าอารมณ์เพียงไปด้วยกัน ในความเป็นจริงเป็นเรื่องปกติที่ปกติสำหรับ Tweenagers เพื่อเลื่อนความหลากหลายของอารมณ์ทั้งหมดในหนึ่งวัน
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันง่ายที่จะอยู่กับเด็กที่น่ารื่นรมย์สักครู่หนึ่งและไม่พอใจต่อไป การเดินทางตลอดทั้งวัน (และอีกไม่กี่ปีถัดไป) ด้วยอารมณ์แปรปรวนเป็นสิ่งท้าทายสำหรับผู้ปกครอง แต่คุณจะต้องปรับปรุงและทำงานให้กับความอดทนของคุณ
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะช่วยให้ Tween จัดการการแปรปรวนอารมณ์เพื่อให้คุณสามารถควบคุมตัวคุณได้
ทำความเข้าใจ
เป็นความลับที่ทวีตมี ความท้าทายมากมายที่ต้องเผชิญกับพวกเขา วัยแรกเกิดวัยกลางคนปัญหาทางสังคมการบ้านและคะแนนมากขึ้น นอกจากนี้ร่างกายของสมองและสมองของคุณกำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและอาจทำให้เกิดความสับสนแก่เด็กที่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงหรือไม่แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้หมายถึงอะไร เข้าใจเมื่ออารมณ์แปรปรวนของอารมณ์แปรปรวนของคุณและพยายามจดจำสิ่งที่ยากลำบากสำหรับคุณเมื่อคุณผ่านช่วงหลายสิบปีของตัวเอง
ลดภาระของเธอ
ตาราง Tween จะเต็มไปด้วยความรับผิดชอบ จากการทำงานของโรงเรียนไปจนถึงกิจกรรมนอกหลักสูตรหลายคนทำงานจากภาระผูกพันอย่างหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยไม่หยุดพัก หากตารางเวลาของ Tween ดูเหมือนจะยุ่งมากหรือถ้าเขาหรือเธอบ่นว่าจะต้องทำมากเกินไปอาจเป็นเวลาที่คุณต้องการลบกิจกรรมออกจากตารางเวลา
ดูว่าภาระหนักของภาระผูกพันช่วยให้ทวีของคุณปรับอารมณ์ของตนและความสมดุลของวัน คุณอาจพบว่าชิงช้าอารมณ์หายไปเมื่อ Tween มีเวลาว่างมากขึ้น
ทำให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอกำลังหลับอยู่
Tweens ต้องนอนหลับอย่างน้อยเก้าชั่วโมง แต่หลายคนก็ไม่ค่อยได้รับ ดูเพื่อให้ทวีตของคุณมีเวลาเหลือเฟือในตอนกลางคืนเพื่อเปลี่ยนจากวันที่วุ่นวายไปนอน
ตั้งเวลานอนที่กำหนดไว้สำหรับ weeknights และวันหยุดสุดสัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของคุณได้รับปริมาณการนอนหลับที่แนะนำไว้ต่อคืน (แม้ในวันสุดสัปดาห์) และนำอุปกรณ์ใด ๆ ออกจากห้องของเด็กเช่นทีวีหรือคอมพิวเตอร์ซึ่งอาจมีความรับผิดชอบในการรักษา Tween ขึ้นในเวลากลางคืน หากรายการโทรทัศน์ที่โปรดปรานของทวีได้รบกวนการพักผ่อนให้เทปแสดงเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถดูอีกครั้งได้
เสนออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ร่างกายของ Tween มีการเปลี่ยนแปลงตามวันและพวกเขาต้องการ สารอาหารเพื่อช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ มีขนมขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย (ธัญพืชผลไม้ผักถั่วอาหารแคลเซียมสูง) และรับประทานอาหารค่ำกับครอบครัวร่วมกันอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง โยนอาหารขยะหรืออาหารอื่น ๆ ที่ไม่ได้ให้บุตรหลานของคุณด้วยอาหารที่เขาต้องการ หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของ Tween ให้หารือสถานการณ์กับกุมารแพทย์ของคุณและถามว่าบุตรของคุณต้องการอาหารเสริมวิตามินหรือไม่
บางครั้งอารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ มีน้ำตาลในเลือดต่ำ ในความเป็นจริงการชิงช้าอารมณ์อาจเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น
ให้หยุดพัก
Tween ของคุณมีเวลาในชีวิตประจำวันเพื่อผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับวันหรือไม่? เขาหรือเธอใช้เวลาในการอ่านวารสารหรือออกไปเที่ยวกับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวอื่น ๆ หรือไม่?
Tweens เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ต้องใช้เวลาในการ "chillax" โรงเรียนระดับกลางสามารถเรียกร้องได้และแรงกดดันเพิ่มเติมของการบ้านความท้าทายในมิตรภาพและความท้าทายที่บ้านอาจมากกว่า Tween ของคุณสามารถจัดการได้ กำหนดเวลา ลง ในปฏิทินของครอบครัวเช่นเดียวกับที่คุณกำหนดเวลาฟุตบอลหรือเรียนเปียโน
ให้ Tween Chill กับเพื่อน ๆ
มิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการทวีต และทวีตต้องมีวงสังคมของตนเองนอกครอบครัว บางครั้งอารมณ์แปรปรวนสามารถหยุดหรือป้องกันโดยการเยี่ยมชมอย่างง่ายหรือโทรศัพท์จากเพื่อน
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่รู้สึกว่าได้รับการยอมรับจากเพื่อนร่วมงานของพวกเขาและมีความปลอดภัยในการรู้ว่าพวกเขามีเพื่อนที่โรงเรียนทีมนักกีฬาและในพื้นที่สำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของคุณกำลังสร้างมิตรภาพที่ดีและมีเวลาในการแฮงเอาท์กับเพื่อน ๆ บ่อยๆ การนอนหลับเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนรักที่จะผูกมัดกับเพื่อนของพวกเขาและสร้างใหม่ หากบุตรหลานของคุณยุ่งเกินไปที่จะหาเวลาไปกับเพื่อน ๆ อาจถึงเวลาแล้วที่จะจัดเรียงตารางใหม่
เสนอเวลาครอบครัวที่สนุก
ทวีตของคุณอาจทำให้เพื่อน ๆ เป็นจำนวนมาก แต่สิ่งสำคัญคือเขาหรือเธอมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคุณเช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณวางแผนการท่องเที่ยวนอกครอบครัวเป็นประจำทุกเดือนหรือกำหนดเวลาให้กับทวีตของคุณเพื่อไปดูหนังเรียนหรือสนุกกับกิจกรรมอื่น ๆ การใช้เวลากับคุณอาจเป็นเพียงแค่ความต้องการของคุณและคุณจะสนุกกับมันด้วย
ทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกกำลังกาย Tween
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของทุกวันและการออกกำลังกายที่ทวีความรุนแรงขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรงและให้ความแข็งแรงที่พวกเขาต้องการในการเผชิญกับวันที่วุ่นวายและช่วงวัยรุ่นที่อยู่ข้างหน้า หากบุตรหลานของท่านไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาโปรดใช้เวลาในการเดินขี่จักรยานสเก็ตบอร์ดหรือร่วมเล่นกีฬาอื่น ๆ ที่ไม่สามารถแข่งขันได้ การเดินรอบละแวกใกล้เคียงหลังอาหารเย็นสามารถช่วยรักษารูปร่างของคุณได้และหากคุณเดินไปด้วยกันก็เป็นโอกาสที่คุณสองคนจะได้พบปะกับคนอื่น
ให้ลูกของคุณเปิดขึ้น
บางครั้งทวีตแสดงอารมณ์ชิงช้าเพราะมีบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาที่เครียด อาจเป็นการต่อสู้กับเพื่อนที่ดีปัญหาในโรงเรียนหรือสิ่งที่เกิดขึ้นที่บ้าน ให้แน่ใจว่าคุณอนุญาตให้มีโอกาสที่จะเปิดใจให้กับคุณถ้าเขาหรือเธอกังวล ให้ความเห็นอกเห็นใจและช่วยแก้ปัญหา มองโลกในแง่ดีกับทวีตของคุณและเสนอทางออกให้กับปัญหา และให้เวลาบุตรหลานของคุณที่จะได้รับมากกว่าสิ่งที่เกี่ยวกับ บางครั้งเวลาทำงานมหัศจรรย์