ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มันไม่ดีสำหรับเด็ก!

คุณกำลังตั้งครรภ์และพยายามที่จะตัดสินใจว่าการ เลี้ยงลูกด้วยนม เหมาะสำหรับคุณและ ลูกน้อย หรือไม่? คุณอาจเคยได้ยินวิธีการทั้งหมดที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะเป็นประโยชน์ต่อทารกแรกเกิดของคุณ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแก่แม่อย่างมากจากความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งบางชนิดลดการให้พลังงานมากขึ้น นี่คือบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับคุณแม่

ลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

ผู้หญิงหลายคนพบว่า น้ำหนักทารก ของพวกเขา ดูเหมือนจะละลายไป เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม นั่นเป็นเพราะเงินมัดจำไขมันถูกวางไว้ระหว่างตั้งครรภ์สำหรับการผลิตนมในช่วงต้น ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมร่างกายของคุณใช้ไขมันสะสมเหล่านี้ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง

ลดความเสี่ยงมะเร็ง

ยังไม่ชัดเจนเท่าไร แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงที่ไม่เคยมีลูกมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่มะเร็งเต้านมและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกมากกว่าผู้หญิงที่มีลูก

การวิจัยพบว่าความเสี่ยงมะเร็งเต้านมของผู้หญิงลดลงในสัดส่วนที่ตรงกันข้ามกับระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมนั่นคือคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานเท่าไรความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมจะลดลง นอกจากนี้การมีบุตรและการเลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงชีวิตการเจริญพันธุ์ในช่วงต้นของคุณมีผลต่อการลดความเสี่ยงมากที่สุด

เป็นไปได้ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมต่ำอาจเป็นปัจจัยป้องกัน

ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนถูกป้องกันโดยข้อเท็จจริงที่ว่าความหนาแน่นของกระดูกแร่มีผลต่อการตอบสนองต่อการหย่านม นั่นคือในขณะที่แคลเซียมถูกใช้ในระหว่างการให้นมบุตรเมื่อแม่เลิกให้นมแม่ร่างกายจะเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในอดีตดังนั้นจึงช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกในภายหลัง

ประสบการณ์แห่งความสุขในการเลี้ยงดู

Prolactin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากนมเรียกว่า "แม่ฮอร์โมน" เพราะมันก่อให้เกิดความเป็นมารดาหรือการดูแลเด็กที่น่าเพลิดเพลิน ทางจิตวิทยานี้จะเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกของเธอ นอกจากนี้ prolactin มีฤทธิ์ผ่อนคลายทำให้ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะรู้สึกสงบหรือแม้กระปรี้กระเปร่าระหว่างการให้นม

มีพลังงานมากขึ้น

การให้นมลูกน้อยใช้เวลาน้อยกว่าการให้นมขวดส่งผลให้มีเวลาพักผ่อนและพักฟื้นมากขึ้น การจัดเตรียมขวดการซื้อนมขวดทำความสะอาดขวดและการลุกขึ้นจากเตียงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมแม่จะใช้พลังงานมากขึ้นสำหรับคุณแม่ ระยะเวลาในการให้อาหารเป็นระยะเวลาเดียวกัน นอกจากนี้แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมยังสามารถหยิบลูกของเธอไว้ข้างเตียงและพยาบาลในเตียงช่วยให้สามารถหลับและหลับได้ทั้งคืน ดังนั้นพลังงานที่บันทึกไว้คือพลังงานที่ไม่ถูกระบาย