กฎสำหรับอาหารเด็กและทารกโยเกิร์ตและนม

ทารกไม่ควรเปลี่ยนเป็นนมวัวก่อนที่จะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี

กฎสำหรับนมและลูกน้อยของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทารกให้นมลูกจนกว่าจะอายุได้อย่างน้อยหนึ่งปี (หรือมากกว่า) หรือหากไม่เลี้ยงลูกด้วยนมก็ควรให้นมบุตรสูตรที่เสริมด้วยเหล็ก

เหตุผลหลักที่ไม่ได้เปลี่ยนมาใช้นมวัวก่อนปีเป็นเพราะไม่มีธาตุเหล็กใด ๆ ดังนั้นการเปลี่ยนนมแม่หรือสูตรเสริมด้วยนมวัวอาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก

ทารกบางคนยังมีปัญหาในการย่อยนมโคจำนวนมาก

การเปลี่ยนไปใช้นมแพะนมถั่วเหลืองหรืออัลมอนด์นม ฯลฯ ก็ไม่ควรเป็นเช่นนั้น ติดกับนมแม่หรือสูตรจนกว่าลูกน้อยของคุณจะมีอายุอย่างน้อย 12 เดือน

กฎสำหรับอาหารเด็ก

แตกต่างจากกฎมาตรฐานเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนจากนมแม่หรือสูตรจนกว่าจะถึง 12 เดือนมีกฎระเบียบน้อยลงเกี่ยวกับ อาหารทารก นี้อาจเป็นเรื่องแปลกใจให้กับพ่อแม่ที่จำได้ว่าถูกบอกให้ชะลอ อาหารที่เป็นโรคภูมิแพ้ จนกระทั่งเด็กโต

อะไรคือกฎล่าสุดสำหรับการแนะนำอาหารทารก?

การวิจัยล่าสุดสนับสนุนหลักการอย่างหนึ่งอย่างว่า "ถึงแม้ว่าอาหารที่เป็นของแข็งไม่ควรนำมาใช้ก่อนอายุระหว่าง 4-6 เดือน แต่ก็ไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่น่าเชื่อว่าการล่าช้าออกไปนอกช่วงเวลานี้มีผลอย่างมากต่อการเกิดโรคภูมิแพ้" รวมทั้งกลาก, หอบหืด, ไข้จาม และภูมิแพ้ทางอาหาร

แน่นอนคุณยังคงต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเหล่านี้ อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ ธัญพืชที่เสริมด้วยเหล็กผักที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและเนื้อสัตว์

เนื่องจากโยเกิร์ตเป็น อาหารประเภท ของ ว่าง คุณอาจต้องการรอจนกว่าทารกจะกินอาหารสามมื้อต่อวันประกอบด้วยธัญพืชผักผลไม้และเนื้อสัตว์ ฯลฯ ก่อนนำโยเกิร์ต และน่าจะเป็นไปได้จนกว่าเธอจะอายุประมาณ 8 หรือ 9 เดือน

ประโยชน์โยเกิร์ตสำหรับทารก

มีประโยชน์อะไรบ้างในการให้โยเกิร์ตสำหรับทารกของคุณ

แน่ใจ โยเกิร์ตธรรมดามักเป็นแหล่ง โปรตีน แคลเซียม และวิตามินดีที่ดี

แต่การวาดภาพใหญ่สำหรับพ่อแม่หลายคนดูเหมือนจะเป็นโยเกิร์ตที่มี โปรไบโอติก - วัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ จากการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเพื่อรักษาอาการจุกเสียดให้กับคนหลาย ๆ คนคลั่งเรื่องโปรไบโอติก แต่น่าเสียดายที่การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าการให้โปรไบโอติกพิเศษไม่จำเป็นต้องอยู่ถึงทั้งหมดของ hype

และมีโอกาสดีที่ทารกของคุณจะได้รับโปรไบโอติกอยู่แล้ว Breastmilk มีโปรไบโอติคและสูตรสำหรับทารกไม่กี่อย่างเช่น Gerber Good Start ช่วยคลายตัว

โปรดจำไว้ว่าโยเกิร์ตจำนวนมากสำหรับเด็กถ้าไม่ได้วางจำหน่ายเฉพาะสำหรับเด็กทารกจะมีน้ำตาลเพิ่มมาก

ดังนั้นแนะนำโยเกิร์ตเมื่อคุณคิดว่าทารกของคุณพร้อมสำหรับการทานขนมขบเคี้ยวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทำให้บุตรหลานของคุณใช้อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดีคุณไม่จำเป็นต้องทำเพราะทุกอย่าง hype รอบโปรไบโอติกแม้ว่า

นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องออกไปจากทางของคุณที่จะซื้อโยเกิร์ต อินทรีย์ หรือ นมอินทรีย์ ด้วย ตาม American Academy of กุมารเวชศาสตร์ "ไม่มีหลักฐานของความแตกต่างทางคลินิกที่เกี่ยวข้องในนมอินทรีย์และธรรมดา.

_{แหล่งที่มา:}

_{American Academy of Pediatrics Statement Statement: การให้นมบุตรและการใช้นมผงของมนุษย์ กุมารเวชศาสตร์ 2012; 129: 3 e827-e841}

_{American Academy of Pediatrics รายงานทางคลินิก: ผลของการแทรกแซงทางโภชนาการในช่วงต้นต่อการพัฒนาโรคภูมิแพ้ในเด็กทารกและเด็ก: บทบาทของการ จำกัด การบริโภคอาหารมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมระยะเวลาการแนะนำอาหารเสริมและสูตรที่ไฮโดรไลซ์ กุมารกุมารเวชศาสตร์มกราคม 2551; 121: 1 183-191}

_{American Academy of Pediatrics รายงานทางคลินิก: อาหารอินทรีย์: ข้อดีและข้อเสียด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อม กุมารกุมารเวชศาสตร์ 2012; 130: 5 e1406-e1415}

_{American Academy of Pediatrics รายงานทางคลินิก: โปรไบโอติกและพรีไบโอติกในกุมารเวชศาสตร์ กุมารเวชศาสตร์ฉบับที่ 126 No. 6 1 ธันวาคม 2010 pp. 1217 -1231}