รถไฟเหาะอารมณ์ที่มาพร้อมกับวัยรุ่นสามารถขี่ป่าได้ สำหรับผู้ปกครองปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเหนือชั้นของวัยรุ่นอาจดูเหมือนถูกเป่าออกมา
และแน่นอนวัยรุ่นบางคนดูเหมือนจะชอบละคร ไม่ว่าจะเป็นการแพร่กระจายข่าวซุบซิบหรือปัญหาเริ่มต้นในสื่อสังคมออนไลน์พวกเขาก็เจริญเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ
ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นของคุณที่มีความสัมพันธ์โรแมนติกอีกครั้งหรือมีการล่มสลายของเขาในการสนทนาเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียครั้งล่าสุดวิกฤติรายวันบางอย่างอาจดูเหมือนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้
สำหรับพ่อแม่ความวุ่นวายคงจะเป็นเรื่องน่าหงุดหงิด แต่มั่นใจได้ว่าระยะนี้จะผ่านไป
ละครวัยรุ่นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับชีววิทยา การพัฒนาสมอง และการเลื่อนของฮอร์โมนทำให้อารมณ์แปรปรวนที่มักเกิดขึ้นหลังเกิดปฏิกิริยาของวัยรุ่น
บางครั้งความปรารถนาของวัยรุ่นในการเปลี่ยนประเด็นย่อยทุกประเด็นให้กลายเป็นวิกฤตสาธารณะที่สำคัญอาจเป็นผลมาจากความปรารถนาที่จะได้รับความสนใจ เมื่อวัยรุ่นได้เรียนรู้วิธีที่มีสุขภาพดีขึ้นที่จะได้รับความสนใจละครมักจะลดลง
และครั้งอื่น ๆ ผลการตอบสนองที่รุนแรงเป็นวัยรุ่นสำรวจวิธีการต่างๆในการแสดงอารมณ์ของพวกเขา เมื่อพวกเขากลายเป็นความสะดวกสบายในผิวของตัวเองการนำเสนอที่น่าทึ่งมีแนวโน้มที่จะลดลง
วิธีที่คุณตอบสนองต่อการนำเสนอที่น่าทึ่งของวัยรุ่นอาจเพิ่มเชื้อเพลิงลงในกองไฟหรือช่วยให้วัยรุ่นของคุณสงบลง กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยคุณในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับบทละครวัยรุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ:
1. ใช้การฟังการฟังแบบสะท้อน (Reflective Listening)
หลีกเลี่ยงการกระโดดเพื่อแก้ไขปัญหาทันที การให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เพียงอย่างเดียวอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง
ใช้การฟังเพื่อสะท้อนให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสถานการณ์ พูดอะไรบางอย่างเช่น "ดังนั้นสิ่งที่ฉันได้ยินคุณพูดคือครูของคุณไม่เอกสารของคุณเพียงเพราะเธอไม่ชอบคุณ?"
2. ตรวจสอบความรู้สึกของวัยรุ่น
แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าปัญหาล่าสุดของวัยรุ่นถือเป็นวิกฤติให้หลีกเลี่ยงการบอกเธอว่าเธอกำลังทำปฏิกิริยามากเกินไป
แต่ให้ตรวจสอบความรู้สึกของวัยรุ่นด้วยการพูดบางอย่างเช่น "ฉันเห็นว่าคุณโกรธมากเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ในมื้อกลางวัน"
ช่วยให้วัยรุ่นของคุณแสดงความรู้สึกของตนและพูดอะไรบางอย่างที่ยืนยันได้ว่ารู้สึกดีที่ได้รู้สึกแบบนี้ วัยรุ่นที่เข้าใจจะสามารถเริ่มต้นหาวิธีที่จะรับมือได้
3. พักสงบ
ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะตื่นตระหนกกับข่าวลือล่าสุดหรือเธอยืนยันว่าชีวิตของเธอถูกทำลายไปเนื่องจากคุณบอกว่าไม่สามารถออกไปข้างนอกในคืนวันศุกร์คุณจำเป็นต้องสงบ การจับคู่อารมณ์ความรู้สึกของวัยรุ่นโดยการตะโกนหรือแสดงความไม่พอใจจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในการอภิปรายอุ่น ถ้าวัยรุ่นของคุณกำลัง ตะโกนหรือทำตัวไม่สุภาพ บอกว่าคุณยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อสามารถทำได้ในลักษณะที่เหมาะสม ออกไปข้างนอกหายใจลึก ๆ หรือตกลงที่จะทบทวนการสนทนาในภายหลัง
4. สอนทักษะการควบคุมอารมณ์
อธิบายว่าไม่เป็นไรรู้สึกโกรธกังวลและเศร้าใจ แต่ให้ชัดเจนว่าความรู้สึกรุนแรงไม่แก้ตัวให้กับพฤติกรรมที่ไม่ดี สอนให้วัยรุ่นควบคุมอารมณ์ของเธอเพื่อให้อารมณ์ของเธอไม่สามารถควบคุมได้ ใช้เวลาใน การสอนทักษะการจัดการความโกรธ และ ทักษะในการ ควบคุมอารมณ์เพื่อให้เธอสามารถหาวิธีที่มีสุขภาพดีเพื่อจัดการกับความรู้สึกของเธอ
5. กระตุ้นให้เกิดปัญหาในการแก้ปัญหา
สอนทักษะการแก้ปัญหา ด้วยการระดมความคิดแก้ปัญหาด้วยกัน ตัวอย่างเช่นถ้าเธอเชื่อว่าเธอจะไม่ผ่านโรงเรียนมัธยมเพราะเธอล้มเหลวในการทดสอบและหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เธอสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสที่เธอจะสามารถผ่านได้ พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกและขั้นตอนที่เธอสามารถทำได้
6. เพิ่มทักษะของวัยรุ่น
วัยรุ่นที่ไม่แน่ใจว่าจะตีบทสนทนาได้อย่างไรอาจจะได้ดื่มด่ำในละครเรื่องนี้เพื่อดึงดูดความสนใจ ในทำนองเดียวกันวัยรุ่นที่ไม่แน่ใจว่าจะรับมือกับความเหงาอาจสร้างละครให้ได้รับความสนใจ สังเกตความบกพร่องด้านทักษะของวัยรุ่นและยินดีที่จะสอนทักษะการสื่อสารใหม่ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้งและทักษะการจัดการความโกรธ
เมื่อความมั่นใจในตัวเองของวัยรุ่นเติบโตขึ้นความปรารถนาของเขาในการรับบทละครก็น่าจะลดลงเช่นกัน ทำให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่หลากหลายเช่นกัน วัยรุ่นที่วุ่นวายจะมีเวลาน้อยในการสร้างละคร
7. อุปถัมภ์กตเวทิตา
ปฏิกิริยาทางอารมณ์มักเกิดจากความรู้สึกไม่ยุติธรรม - เป็นจริงหรือจินตนาการ การส่งเสริมความรู้สึกขอบคุณ จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณสนใจสิ่งที่เขามีมากกว่าความต้องการที่เขาสมควรได้รับ สอนวัยรุ่นให้สังเกตสิ่งที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาและคุณอาจจะลดการแสดงละครได้อย่างรวดเร็ว
> แหล่งที่มา
> Froh JJ, Yurkewicz C, Kashdan TB ความกตัญญูและเจตคติที่ดีในช่วงวัยรุ่นตอนต้น: การตรวจสอบความแตกต่างระหว่างเพศ Journal of Adolescence / วารสารวัยรุ่น 2009; 32 (3): 633-650
> Nesdale D, Durkin K, Maass A, et al. การปฏิเสธของกลุ่มเพื่อนและความอยุติธรรมของกลุ่มนอกเสียจากเด็ก วารสารจิตวิทยาพัฒนาการประยุกต์ 2010; 31 (2): 134-144