วิธีช่วยให้วัยรุ่นของคุณรอดพ้นการล่มสลายด้วยความละอายเล็กน้อย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแตกแยกเป็นการยากที่จะทำ แต่เพิ่มอินเทอร์เน็ต สื่อโซเชียล และ สมาร์ทโฟน ลงในภาพและกลายเป็นเรื่องที่ยากขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น แน่นอนว่าเทคโนโลยีมีวิธีทำให้การติดต่อสื่อสารกับคนอื่นทำได้ง่ายขึ้น แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่ไม่มีตัวตนได้เป็นอย่างมาก และเมื่อใช้ในระหว่างและหลังการ ล่มสลาย อาจทำให้เกิดปัญหาได้ทุกประเภททั้งสำหรับคนที่ถูกทิ้งและคนที่ทำการทุ่มตลาด
ดังนั้นเมื่อวัยรุ่นของคุณกำลังสำรวจการแยกตัวครั้งแรกสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้หลักเกณฑ์บางประการในการจัดการสื่อสังคมออนไลน์สมาร์ทโฟนและอินเทอร์เน็ต ในขณะที่วัยรุ่นจำนวนมากคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างผ่านทางข้อความอีเมลและโซเชียลมีเดียพวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าปัญหาความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ควรได้รับการจัดการแบบออฟไลน์โดยส่วนใหญ่ การทำเช่นนี้อาจเป็นเพียงเล็กน้อยอึดอัดและอึดอัดในตอนแรก แต่ในท้ายที่สุดจะช่วยให้พวกเขาได้รับความเศร้าโศกและความเศร้าโศกมากมาย ต่อไปนี้เป็นหลักเกณฑ์ด้านเทคโนโลยีที่คุณควรจะไปกับวัยรุ่นของคุณเมื่อพวกเขากำลังผ่านการล่มสลาย
จำกัด Social Media
สื่อสังคมออนไลน์เป็นเครื่องมือที่อันตรายเมื่อวัยรุ่นของคุณ รู้สึกเจ็บปวดและถูกปฏิเสธ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจรู้สึกอยากทดลองดูบัญชีสื่อโซเชียลของอดีตเพื่อดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรและพวกเขาใช้เวลาของพวกเขาอย่างไร แต่นี้ไม่ค่อยมีความคิดที่ดี ยิ่งไปกว่านั้นเป็นเรื่องที่น่าสนใจเพราะอาจจะพยายามหาว่าแฟนเก่าหรือแฟนกำลังเดทคนใหม่หรือไม่บอกวัยรุ่นของคุณว่ารู้คำตอบนี้จะไม่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น
นอกจากนี้การที่ผู้อื่นใช้ไซเบอร์สคูลชอปจะใช้เวลาและมีผลต่อการต่อต้าน จำไว้ว่าการได้รับมากกว่าหัวใจที่แตกสลายเป็นจำนวนมากเช่นรับมากกว่าไข้หวัดใหญ่ วัยรุ่นของคุณต้องการพักผ่อนมากต้องรับประทานอาหารอย่างถูกต้องออกกำลังกายและใช้งานง่ายพร้อมกับหาสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องทำเพื่อช่วยซ่อมแซมหัวใจที่บอบบางของพวกเขา
ไม่ใช่เวลาที่จะหยุดหลับหรือใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมาก ถ้ามีอะไรกระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณวางโทรศัพท์มือถือและตัดการเชื่อมต่อสักครู่
นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าสื่อสังคมออนไลน์เป็นผู้ขโมยเวลาและผู้ที่นอนหลับแล้วการสแกนผ่านรีลไฮไลต์ของคนอื่นบนโซเชียลมีเดียอาจทำให้วัยรุ่นของคุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์ของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสมมติว่าชีวิตของคนอื่นจะไปได้ดีในขณะที่ชีวิตของตัวเองก็เหม็นอยู่ ในช่วงเวลาที่มีอารมณ์สูงในชีวิตของวัยรุ่นคุณควร จำกัด การใช้งานโซเชียลมีเดีย เสมอ มันไม่ค่อยจะทำให้บุตรหลานของคุณรู้สึกดีขึ้นและมักจะทำให้พวกเขาติดอยู่ในร่อง แต่ให้กระตุ้นให้วัยรุ่นทำอย่างอื่นเช่นใช้เวลากับเพื่อนออกกำลังกายหรือไปดูหนัง
ตัดรายชื่อติดต่อ
การล่อใจในการโทรข้อความ FaceTime, IM, Skype หรือการติดต่อกับอดีตสามารถดูได้อย่างถนัดขวาหลังจากการล่มสลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวัยรุ่นของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญ มีแฟนหนุ่มหรือแฟนที่เป็นจริงอยู่จริง แต่ก็ไม่เคยมีสุขภาพดีสำหรับวัยรุ่นของคุณที่จะเอื้อมมือออกไปอดีตหลังจากการล่มสลายโดยไม่คำนึงถึงว่าพวกเขาเป็น dumpee หรือรถเทของ
การทำเช่นนี้ช่วยให้วัยรุ่นของคุณไม่สามารถหาปิดและย้ายไปได้
นอกจากนี้ยังเปิดประตูสำหรับความเจ็บปวดมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่ปลายรับจะกลายเป็นรำคาญและพูดหรือไม่สิ่งที่หมายถึง เตือนให้วัยรุ่นของคุณให้ความเคารพพื้นที่ของอดีต ส่งข้อความยาวเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่พวกเขาหรือถามเหตุผลที่ไม่ได้ผล แต่จะยืดอายุความเจ็บปวดและทำให้พวกเขาติดอยู่ในสถานที่ที่ไม่แข็งแรง
ยิ่งไปกว่านั้นข้อความที่สิ้นหวังไม่ว่าจะเป็นข้อความเสียงข้อความหรือ FaceTime สามารถแชร์กับคนอื่นได้ ซึ่งอาจทำให้วัยรุ่นของคุณกลายเป็นแหล่ง ข่าวซุบซิบและข่าวลือ นอกจากนี้ข้อความอาจใช้เพื่ออัปยศหรือ cyberbully ของเธอเช่นกัน
แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะไม่พูดคุยกับคนที่วัยรุ่นพูดคุยกับทุกๆวัน แต่ก็ต้องทำ เธอจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและรักษาได้เร็วขึ้นถ้าเธอตัดการติดต่อทั้งหมด
รักษาความรู้สึกส่วนตัวแบบออฟไลน์
เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะทวีตหรือโพสต์เกี่ยวกับหัวใจของพวกเขาเจ็บปวดมากด้วยคำพูดและความทรงจำ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยกล่าวถึงอดีตของพวกเขาในการโพสต์ทุกคนรู้ว่าใครเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ด้วยเหตุนี้การเตือนให้วัยรุ่นของคุณทราบว่าทวีตและโพสต์ที่ลึกซึ้งของพวกเขาไม่ละเอียดนัก ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นอาหารสำหรับการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตการนินทาและ พฤติกรรมที่เป็น นัยอื่น ๆ
แต่น่าเสียดายที่มีบางวัยรุ่นที่พอใจในการเห็นคนอื่นอนาถและจะหาวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ว่าการโพสต์คำพูดเกี่ยวกับความเสียใจออนไลน์อาจรู้สึกว่าไม่ได้เป็นน้ำยา แต่ส่วนที่เหลือของโลกอาจใช้มันกับพวกเขา แทนที่จะซื้อวารสารของคุณเป็นวัยรุ่นและกระตุ้นให้พวกเขาเขียนความรู้สึกของตนในสถานที่ที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว
ถ้าวัยรุ่นของคุณรู้สึกเหมือนต้องการให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกอย่างไรกระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยกับคุณหรือเพื่อนที่ปลอดภัยของพวกเขา มิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดในขณะนี้ และการแบ่งปันหัวใจกับผู้ชมจำนวนมากเช่นนี้ไม่ได้ทำอะไรมากพอที่จะช่วยให้กระบวนการบำบัดรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก เพื่อนปลอม และ คนที่เป็นพิษ ใช้มันเพื่อประโยชน์ของตน
หลีกเลี่ยงการแก้แค้นออนไลน์
หลังจากการล่มสลายของวัยรุ่นเป็นจำนวนมากอารมณ์เสียอารมณ์โกรธและเจ็บปวด และในขณะที่ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมากสิ่งสำคัญคือความรู้สึกในวัยรุ่นของคุณในรูปแบบที่มีสุขภาพดี หลายครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดของวัยรุ่นที่กระจัดกระจายจะพยายามแก้แค้น เป็นผลให้พวกเขาใช้เวลาในการ Instagram, Twitter หรือ SnapChat และระเบิดอดีตของพวกเขาโดยการแบ่งปันสิ่งที่ทำร้ายทุกสิ่งที่เขาหรือเธอเคยทำมา
บางครั้งวัยรุ่นน้อยลงโดยตรงและจะมีส่วนร่วมในการ จองเที่ยวซ้ำหรือคลุมเครือ เพื่อแบ่งปันความผิดหวังและความโกรธของพวกเขา ปัญหาคือทุกคนรู้ว่าใครโพสต์ของพวกเขาเกี่ยวกับ - รวมทั้งอดีต และสิ่งนี้มักไม่ค่อยเหมาะสำหรับเด็กวัยรุ่นของคุณ แม้ว่าแฟนเก่าหรือแฟนจริงๆและไม่ดีต่อวัยรุ่นของคุณ แต่ก็ไม่ควรแบ่งปันข้อมูลออนไลน์เหล่านี้
ในที่สุดวัยรุ่นบางคนจะกระจายข่าวลือหรือนินทาเกี่ยวกับอดีต พวกเขายังอาจวางแผนการแก้แค้น cyberbully และแม้กระทั่งมีส่วนร่วมใน slut shaming เป็นวิธีการพยายามที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขา แต่สิ่งที่แก้แค้นไม่เคยทำให้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ของเธอ
เลิกกับตัวเอง
ยกเว้น ความสัมพันธ์ในการเดทที่ไม่เหมาะสม ขอแนะนำให้เลิกกันด้วยตนเองเสมอ หากบุตรหลานของคุณได้ลงวันที่คนเป็นระยะเวลาใดก็เป็นเรื่องธรรมดาที่จะบอกให้คนทั่วไปเห็นว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง
ฝึกบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการกระจัดกระจายด้วย การหยั่งรู้การเอาใจใส่ และ ความเคารพ สิ่งสำคัญคือคนอื่น ๆ ที่สำคัญของวัยรุ่นของคุณมีโอกาสที่จะถามคำถามและค้นหาการปิด อย่างไรก็ตามโปรดระวังวัยรุ่นของคุณว่าบางครั้งการแยกตัวอาจผิดพลาดไปมากและบุคคลอื่นอาจโกรธดื้อด้านหรือแม้กระทั่งความรุนแรง หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นให้ตรวจดูให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องอยู่และทนต่อการล่วงละเมิด พวกเขาควรหาวิธีที่ปลอดภัยในการออกและแพร่กระจายสถานการณ์ก่อนที่จะขยาย
ด้วยเหตุผลนี้จะเป็นการดีที่สุดหากมีการจัดการแบ่งพื้นที่กึ่งเอกชนเช่นมุมที่เงียบสงบของร้านกาแฟหรือในห้องที่เงียบสงบในบ้านของคุณเช่นห้องนั่งเล่นหรือห้องครอบครัวของคุณ คุณควรจะอยู่บ้าน แต่ในอีกส่วนหนึ่งของบ้าน นี้ช่วยให้วัยรุ่นของคุณบิตของความปลอดภัยในสถานการณ์ในขณะที่ยังเสนอคนถูกทิ้งความเป็นส่วนตัวบาง นอกจากนี้บ้านของคุณยังเป็นโซนที่ปลอดภัยสำหรับวัยรุ่นของคุณและมีโอกาสน้อยที่จะเกิดข้อผิดพลาด
อย่างไรก็ตามหากวัยรุ่นของคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ควบคุมหรือทารุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับวิธีกระจัดกระจายอย่างปลอดภัย นี่เป็นสถานการณ์เดียวที่ยอมรับไม่ได้ แต่ได้รับการสนับสนุนให้เลิกใช้ข้อความตัวอักษรหรือวอยซ์เมล์ เพียงให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณมีแผนความปลอดภัยในสถานที่และมีความคิดเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับสถานการณ์ที่คนควรปฏิเสธที่จะใช้สำหรับคำตอบ