คุณได้หันมาแจ้งให้คุณเลิกทำงานเพื่อเป็นแม่อยู่ที่บ้าน ราบรื่นตั้งแต่แม่ทำงานไปจนถึงแม่บ้านที่บ้านด้วยคำแนะนำบางอย่างเพื่อให้คุณได้รับผ่านวันแรกที่เป็นพ่อแม่ที่บ้าน
1. รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เมื่อคุณเริ่มต้นงานใหม่คุณจะได้รับคู่มือพนักงาน ไม่เช่นนั้นในโลกของแม่ที่อยู่ในบ้าน
ตอนนี้คุณอยู่กับเด็ก ๆ ทุกคนตลอด 24 ชั่วโมงและอาจเป็นเรื่องที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยตอบรับเจ้านายฟังเสียงน้ำหล่อเย็นและทำงานในสภาพแวดล้อมที่กำหนดเวลา
ตอนนี้เจ้านายของคุณเป็นบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 3 ฟุตน้ำพุเย็นของน้ำของคุณถูกแทนที่ด้วยการพูดคุยกับเด็กวัยหัดเดินและกำหนดเวลาของคุณรวมถึงการตีนาฬิกาก่อนที่ผ้าอ้อมจะรั่วไหลและวิ่งผ่านร้านก่อนที่บุตรหลานของคุณจะถูกล่มสลายของสาธารณะ
รู้ว่าจะคาดหวังอะไรก่อนวันแรกของคุณในฐานะพ่อแม่ที่บ้าน ความต้องการจะแตกต่างกันและ ความเครียดจะ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าทุกวันจะเป็นอย่างไร แต่การเตรียมพร้อมก่อนเวลาให้มากที่สุดจะช่วยให้คุณเปลี่ยนได้อย่างราบรื่นมากขึ้น
2. อย่าทิ้งเพื่อนเก่าไว้ข้างหลัง
การตัดความผูกพันกับโลกแห่งการทำงานไม่ได้หมายความว่าคุณต้องตัดสัมพันธ์กับอดีตเพื่อนร่วมงาน ติดต่อประสานงานกับคนที่คุณเคยทำงานด้วย
กำหนดวันเดททุกครั้ง ส่งข้อความแค่พูดสวัสดี ชอบโพสต์ใน Facebook เพียงเพื่อให้เพื่อนร่วมงานของคุณทราบว่าคุณยังคงดูแล การเชื่อมต่อเหล่านี้จะทำให้คุณไม่สามารถแยกตัวเองและไม่มีอะไรผิดปกติกับระบบเครือข่ายในกรณีที่คุณตัดสินใจที่จะกลับไปทำงาน
3. รู้จักเพื่อนใหม่
สร้างมิตรภาพใหม่ให้เร็วที่สุด ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่บ้านคนอื่น ๆ อาจเป็นตัวช่วยชีวิตในวันที่คุณกำลังตั้งคำถามถึงการตัดสินใจของคุณในการเป็นแม่อยู่ที่บ้าน พวกเขายังเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับคุณในการเยี่ยมชมได้ทุกเมื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณอยู่ในช่วงเวลาเดียวกันและสามารถติดต่อกันได้
ให้เพื่อนแม่ทุกที่ที่คุณไป แม่ที่คุณกำลังพูดถึงในทางเดินผ้าอ้อมสามารถเป็น BMFF ถัดไป (เพื่อนแม่ที่ดีที่สุดตลอดไป)
4. ค้นหากลุ่มสนับสนุน
เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องสำรองข้อมูล แต่กลุ่มสนับสนุนสามารถให้การสนับสนุนแก่คุณได้ไม่ว่าคุณจะ อยู่บ้าน กันนานแค่ไหน
ล้อมรอบตัวเองด้วยการทำที่นั่น / ทำแม่ที่เข้าใจทุกสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณพบจะไม่ดีแน่นอน แต่คุณจะเผชิญกับความท้าทายเช่นเดียวกับผู้ปกครองหรือกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นสามารถช่วยคุณเฉลิมฉลองชัยชนะของคุณในขณะที่ดึงคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นด้วย
5. ตั้งกำหนดการ
เมื่อคุณออกจากวันที่ 9-5 คุณจะรู้สึกโล่งใจบ้างในตอนแรก คุณไม่ต้องรีบออกประตูหรือพักสายเพื่อเสร็จสิ้นโครงการ วันของคุณจะรู้สึกถึงความสดชื่นไม่เปลี่ยนแปลง
จากนั้นคุณจะสังเกตเห็นทุกสิ่งทุกอย่างจากการทำธุระที่คุณต้องทำเพื่อการทำงานประจำวันซ้อนขึ้น มันเร็ว ๆ นี้สามารถเริ่มต้นรู้สึกครอบงำเพราะไม่มีสองวันเป็นแม่อยู่ที่บ้านเหมือนกัน
ตั้งกำหนดการ ปลดปล่อยตัวเองให้พ้นจากแรงกดดันที่เกิดขึ้นเองที่ไม่จำเป็น โดยการให้ตัวคุณเองบางวันทำทุกอย่างตั้งแต่การทำบ้านไปจนถึงการช็อปปิ้งของชำคุณจะสามารถจัดการวันของคุณได้ดียิ่งขึ้นโดยไม่มีกำหนดการเปิดให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่เคยประสบความสำเร็จเลย
ใช้เวลาสำหรับตัวเอง
เมื่อคุณไม่ว่างดูแลคนอื่น ๆ มันง่ายที่จะลืมดูแลตัวเอง แต่คุณเร็ว ๆ นี้จะมุ่งหน้าไปสู่ ความเหนื่อยหน่ายแม่ ถ้าคุณไม่ได้ใช้เวลาสำหรับตัวเอง
คุณไม่ต้องพ่นออกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แม้ว่าคุณจะสามารถทำได้ แม้กระทั่งพักเล็ก ๆ เช่นการนัดหมายกับตัวเองเพื่ออาบน้ำฟองสบู่สัปดาห์ละครั้งหรือคืนหนึ่ง ๆ จากการวางเด็กไว้ที่เตียงเพื่อที่คุณจะได้ขำ ๆ กับหนังสือเล่มโปรดของคุณทำให้ทุกมุมมองของคุณแตกต่างกันไป
อย่าข้ามเวลาสำหรับตัวคุณเอง คุณไม่สมควรได้รับมัน คุณต้องการมัน.
7. ให้คู่สมรสของท่านมีส่วนร่วม
คุณและคู่สมรสของคุณอาจทำงานเป็นทีมเมื่อคุณทำงานเป็นประจำ
ที่ไม่ควรเปลี่ยนตอนนี้ที่คุณได้รับค่าจ้าง
ให้คู่สมรสของท่านเกี่ยวข้องและตรวจสอบว่าท่านอยู่ในหน้าเดียวกันเพื่อไม่ให้ท่านรู้สึกไม่พอใจ เป็นเรื่องปกติที่คุณรู้สึกเหมือนการเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้งการเตรียมอาหารและหน้าที่ซักผ้าทั้งหมดควรตกอยู่กับคุณเพราะคุณอยู่ที่บ้านตลอดทั้งวัน แต่เมื่อคู่สมรสของคุณกลับมาจากที่ทำงานอันยาวนานเขาอาจถูกล่อลวงให้จอดรถบนโซฟาและอาจรู้สึกผิดกับการขอความช่วยเหลือ อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น มีบทสนทนาเกี่ยวกับบทบาทของคุณที่จะเปลี่ยนไปและวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ก่อนที่ คุณจะกลายเป็นแม่อยู่ที่บ้านได้ถ้าเป็นไปได้
8. ค้นหา Child Care
อย่าติดกับดักของความคิดที่คุณไม่ต้องการความช่วยเหลือในการดูแลเด็กเพราะคุณอยู่บ้านเสมอ แม้แต่แม่ที่อยู่ในบ้านก็ต้องการตัวเลือกในการดูแลเด็ก
คุณมีทรัพยากรมากมายพร้อมใช้งาน หา วันแม่ออก หรือพี่เลี้ยงเพื่อนร่วมงานสำหรับการดูแลเด็กที่เหมาะสมและมีความยืดหยุ่น คุณไม่ต้องล็อคตัวเองในบางวันหรือชั่วโมงต่อสัปดาห์กับทางเลือกเหล่านี้ไปรับเลี้ยงเด็ก พวกเขาให้ความสะดวกในการมีคนดูลูก ๆ ของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำสิ่งที่ต้องทำรอบเมืองหรือที่บ้านได้
9. ให้ตัวคุณเองสนุกกับสิ่งที่ต้องทำ
เช่นเดียวกับที่คุณต้องการเวลาสำหรับตัวคุณเองคุณยังต้องสนุกกับสิ่งที่ต้องทำ รับงานอดิเรกใหม่ ๆ หรือเข้าชั้นเรียนเพื่อช่วยเติมช่องว่างการจ้างงานในประวัติการทำงานของคุณ
ใช่คุณต้องมีเวลาว่าง 100% ในการทำอะไรอย่างสิ้นเชิง แต่คุณต้องมีโครงการที่มีเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นการเย็บกางเกงกางเกงนอนหรือจบโปรแกรมใบรับรองที่คุณสามารถเพิ่มลงในประวัติส่วนตัวได้ การมีเป้าหมายเหล่านี้และบรรลุเป้าหมายเหล่านี้จะช่วยให้ทัศนคติของคุณดีขึ้นในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดจากผู้ปกครองที่บ้านได้โดยทำทุกอย่างที่คุณทำคือการดูแลเด็กตลอด 24/7
10. มองหากิจกรรมเพื่อให้คุณและเด็กไม่ว่าง
แน่นอนคุณสามารถเล่นกับเด็ก ๆ ที่บ้านได้ อย่างไรก็ตามคุณเร็ว ๆ นี้จะไปบ้าคนบ้าและเช่นนั้นจะเป็นบุตรหลานของคุณถ้านั่นคือทั้งหมดที่คุณทำ
มองหากิจกรรมสนุก ๆ เพื่อให้ทุกๆปีของคุณวุ่นวาย ค้นหากลุ่มการเล่นในพื้นที่ของคุณ ใช้บริการนำเที่ยวแบบไปเช้า - เย็นกลางวันสำหรับการเดินทางนอกสถานที่สนุกสนาน
การเป็นพ่อแม่ที่บ้านมักไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับการอยู่บ้าน หลุดออกจากสี่ผนังของคุณและไปสนุกด้วยกันเพื่อความสะดวกและเพลิดเพลินกับการเปลี่ยนจากแม่ที่ทำงานไปเป็นแม่อยู่ที่บ้าน