เหตุผลผลและการป้องกัน
การหย่านมจากการเลี้ยงลูกด้วยนมหมายถึงการเริ่มให้นมลูกน้อยและแทนที่นมแม่ด้วยแหล่งอาหารอื่นเช่นสูตรสำหรับทารกหรืออาหารแข็ง เมื่อเด็กกินอย่างเต็มที่เขาไม่ได้รับสารอาหารใด ๆ จากการเลี้ยงลูกด้วยนม ขั้นตอนการหย่านมตามปกติจะเริ่มขึ้นเมื่อลูกเริ่มอาหารแข็งเมื่ออายุประมาณหกเดือน
การหย่านมตอนต้นคือเมื่อทารกเลิกให้นมลูกก่อนที่จะเริ่มหย่าตัวเอง
เหตุผลผู้หญิงหย่านมต้น
มารดาบางคนเลือกที่จะหย่านมเร็ว ๆ และคนอื่น ๆ ก็ต้องเลิกให้นมบุตรก่อนที่เขาจะต้องการ นี่คือเหตุผลหลายประการที่แม่อาจจะหย่านมเร็วกว่าที่คาดไว้:
- อาการปวด: อาการปวดอาจเป็นเหตุผลที่พบได้บ่อยที่สุดในการหย่านมในช่วงต้นและเป็นที่เข้าใจได้ อย่างไรก็ตามการให้นมลูกไม่ควรทำร้าย หลายปัญหาที่เลี้ยงลูกด้วยนมตามปกติเช่นหัวนมเจ็บ, เต้านม engorgement, ท่อนมและโรคเต้านมอักเสบสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวด หากคุณสามารถหาและรักษาสาเหตุที่แท้จริงได้ก็สามารถช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมได้นานขึ้น
- กังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่ต่ำ: ไม่ค่อยพบว่ามารดาไม่สามารถให้นมบุตรแก่เด็กได้เพียงพอ คุณแม่ส่วนใหญ่สามารถทำให้เพียงพอแม้ว่าจะคิดว่าไม่สามารถทำได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีน้ำนมในเต้านมต่ำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่
- ขาดการสนับสนุน: เป็นการยากที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปหากไม่ได้รับการสนับสนุน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอนุมัติและการให้กำลังใจของคู่เป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่จะคาดการณ์ระยะเวลาและความสำเร็จในการให้นมบุตร มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเพื่อนของเธอเป็นคนอื่นที่มีการสนับสนุนหรือขาดความสามารถในการให้นมบุตรอาจมีผลต่อการหย่านมในช่วงต้น
- ความเมื่อยล้า: การ รักษาจากการคลอดบุตรและทำให้นมแม่ใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก หากคุณมีลูกและความรับผิดชอบอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกเหงามากขึ้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณหมดแรง
- กลับไปทำงานหรือโรงเรียน: แม่บางคนต้องกลับไปทำงานหรือโรงเรียนภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากมีบุตร อาจเป็นเรื่องยากและใช้เวลานานในการสูบในที่ทำงาน
- ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตร: เมื่อทารกเกิดมาพร้อมกับปัญหาทางการแพทย์เช่นการผูกปากหรือริมฝีปากแหว่งการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและท้าทายต่อไป
- ความจำเป็นในการเริ่มใช้ยาหรือการรักษา: ยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากมีความปลอดภัยในขณะที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนม แต่บางรายไม่ได้ ตัวอย่างเช่นยาเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็งและกัมมันตภาพรังสีไอโอดีนสำหรับต่อมธัยรอยด์ที่โอ้อวดไม่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมดังนั้นการหย่าจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
- ความอึดอัดใจ: การ เลี้ยงลูกด้วยนมมีแนวโน้มทำให้ส่วนหนึ่งของเต้านมของคุณลดลง ในขณะที่ผู้หญิงบางคนไม่ได้ใส่ใจกับมันและสามารถให้นมลูกได้ทุกที่ทุกเวลาคนอื่นจะเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นและอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมรอบ ๆ คนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ เป็นไปได้ที่จะฝึกฝนและให้ความช่วยเหลือในการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมอย่างดี แต่ถึงกระนั้นคุณแม่บางคนก็อายมากเกินไปและต้องการที่จะอยู่ต่อไป ในขณะที่ทารกโตขึ้นการเข้าพักจะเป็นเรื่องที่ยากขึ้นดังนั้นคุณแม่บางคนจึงเลือกหย่าร้าง
- ความปรารถนาที่จะมีลูกคนอื่น: การตั้งครรภ์อีกครั้งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นเมื่อคุณให้นมบุตร มากยิ่งขึ้นในช่วงหกเดือนแรกหากคุณให้นมบุตรเฉพาะ ผู้หญิงบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่หรือแม่ที่ต้องต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากและกลัวว่าอาจต้องใช้เวลานานในการมีบุตรอีกคนหนึ่งอาจตัดสินใจเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากหกสัปดาห์หรือสองสามเดือนเพื่อพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งในทันที
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงการหย่านมก่อน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมให้บุตรของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นมแม่สามารถย่อยได้ง่ายและประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่ทารกต้องการรวมทั้งภูมิคุ้มกันและภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วย
เมื่อเด็กถูกหย่านมในช่วงต้นเขาอาจพลาดผลประโยชน์บางอย่างดังต่อไปนี้:
- ทารกที่ให้นมลูกมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบางส่วนของโรคในวัยเด็กทั่วไปเช่นการติดเชื้อในหู, โรคท้องร่วงและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว (SIDS)
- การให้นมบุตรสามารถช่วยป้องกันปัญหาทางเดินอาหารที่สามารถพัฒนาได้จากสูตรทารกหรือการเริ่มต้นของอาหารที่เป็นของแข็งเร็วเกินไป
- ทารกที่ได้รับนมแม่มีความเสี่ยงต่อการพัฒนาปัญหาสุขภาพเช่นโรคเรื้อนกวางและโรคมะเร็งในวัยเด็ก
- การให้นมบุตรลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในวัยเด็กและปัญหาที่เกิดขึ้นพร้อมกับโรคหัวใจโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับมารดา คุณแม่อาจได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้ด้วยการให้นมลูกต่อไป
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 ในชีวิตหลังคลอด
- สามารถลดโอกาสของมะเร็งรังไข่มดลูกและมะเร็งเต้านมได้
- อาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
วิธีการป้องกันการหย่านมต้น
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียง แต่จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและการพัฒนาการที่หลากหลายสำหรับบุตรหลานของคุณเท่านั้น แต่ยิ่งเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมยังสามารถเป็นผู้ใหญ่ได้อีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณหากคุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปได้ ต่อไปนี้คือบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการหย่านมต้น
- ค้นหาการสนับสนุนของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงพอจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ให้เข้าร่วมกลุ่มเลี้ยงลูกด้วยนมในท้องถิ่น
- รักษาสุขภาพของเต้านม ให้นมแม่ลูกบ่อยๆและหลีกเลี่ยงขวดนมและเครื่องทำให้จุกนมหลอกถ้าเป็นไปได้ หากคุณกังวลว่าปริมาณนมของคุณต่ำมีวิธีที่คุณสามารถทำงานเพื่อเพิ่มปริมาณได้
- ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการให้นมบุตรที่พบบ่อย เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาทั่วไปที่มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องเผชิญกับปัญหานี้คุณจะเข้าใจวิธีปฏิบัติต่อพวกเขาและป้องกันไม่ให้พวกเขา คุณจะมีโอกาสที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปแทนที่จะยอมแพ้
- ดูแลตัวคุณเอง: ถ้าคุณสามารถพักผ่อนได้ดื่มน้ำเพียงพอและทานแคลอรีเพียงพอก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ และเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการหยุดพักหรือหลับนอนก็สามารถขอให้เพื่อนคู่หูครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณได้รับความช่วยเหลือ
- รอเพื่อแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งเข้ากับอาหารของเด็ก รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะแนะนำให้เด็กทารกเพิ่มอาหารทารกที่ประมาณหกเดือนและเริ่มเพิ่มพวกเขาช้าๆ หากคุณให้อาหารที่เป็นของแข็งแก่เด็กมากจนเกินไปอาจไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้ในช่วงปีแรกคุณสามารถให้นมบุตรได้ก่อนที่จะนำเสนอของแข็ง จากนั้นหลังจากหนึ่งปีอาหารเสริมจะกลายเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของเธอ
หย่านมก่อนที่คุณจะพร้อม
การหย่านมต้นอาจหมายถึงการต้องหย่านมก่อนวางแผน การหย่านมก่อนที่คุณจะพร้อมจะทำให้รู้สึกผิดหวังและเครียด คุณอาจรู้สึกผิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ได้ผลหรือเสียใจและโกงออกจากประสบการณ์ที่คุณคาดหวังไว้ การหย่านมโดยทั่วไปอาจนำไปสู่ความรู้สึกเศร้าและความหดหู่มากยิ่งขึ้นหากคุณยังไม่พร้อมที่จะหยุด หากคุณต้องการใช้เวลาในการเสียใจกับการสูญเสียประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เป็นไร
พยายามให้ความสำคัญกับช่วงเวลาพิเศษที่คุณสามารถใช้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และจำไว้ว่านมแม่จำนวนใดที่ลูกของคุณได้รับเป็นประโยชน์ เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเพียงชิ้นเดียวในชีวิตการเลี้ยงลูก จะมีหลายสิ่งที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ที่คุณจะได้สัมผัสกับลูกของคุณขณะที่เธอโตขึ้น
อายุที่เหมาะสมในการหย่าจากการเลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร?
ไม่มีวัยที่ถูกหรือผิดในการหย่าร้างเด็กจากเต้านม แต่มีข้อเสนอแนะ คำแนะนำจาก American Academy of Pediatrics (AAP) เป็นเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกและความต่อเนื่องของการเลี้ยงลูกด้วยนมและการเพิ่มอาหารใหม่เป็นเวลาหนึ่งปี หลังจากนั้น AAP ระบุว่าคุณควรให้นมบุตรต่อไปตราบเท่าที่คุณและบุตรหลานของคุณต้องการทำเช่นนั้น องค์การอนามัยโลกให้คำแนะนำแก่คุณแม่ในการให้นมลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาหกเดือนและยังคงให้นมบุตรควบคู่กับอาหารเสริมอีกสองปีหรือนานกว่า ในหลายแห่งทั่วโลกผู้หญิงให้นมลูกนานกว่าสองปี
คำแนะนำเป็นแนวทางทั่วไปและคำแนะนำที่ผู้เชี่ยวชาญมาจากการวิจัยและข้อมูลปัจจุบันที่มีอยู่ ถ้าเป็นไปได้คุณควรพยายามตอบสนองคำแนะนำ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปหรือสิ่งที่คุณต้องการทำ นอกจากนี้คุณยังอาจมีสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงที่มีความคิดของตนเองเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณควรให้นมบุตร แต่หลังจากการชั่งน้ำหนักตัวเลือกทั้งหมดของคุณเท่านั้นที่คุณและคู่ของคุณรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่าเวลาเหมาะสมกับคุณและบุตรหลานของคุณแล้ว
> แหล่งที่มา:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M. , Landers, S. , Noble, L. , Szucs, K. และ Viehmann, L. แถลงการณ์นโยบาย การให้นมบุตรและการใช้นมของมนุษย์ ส่วนที่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 2012 กุมารเวชศาสตร์ , 129 (3), e827-e841
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015 ..
> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM ทำไมมารดาหยุดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: เหตุผลที่แม่รายงานตัวเองว่าหยุดในช่วงปีแรก กุมารเวชศาสตร์ 2008 1 ต.ค. 122 (Supplement 2) : S69-76
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014
Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd E, Watkins S, Grewen K, Meltzer-Brody S. ความชุกและปัจจัยเสี่ยงต่อการหย่านมที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงต้นของการคลอดบุตร วารสารสุขภาพสตรี 2014 1 พฤษภาคม 23 (5): 404-12