คุณอาจรู้แล้วว่า วิตามินก่อนคลอดได้ รับการแนะนำสำหรับสตรีตั้งครรภ์ทุกราย เหตุผลนี้เป็นที่ผู้หญิงจำนวนมากมีช่วงเวลาที่ยากที่จะได้รับเงินช่วยเหลือรายวันที่แนะนำ (RDA) ของสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการทุกวันเมื่อพวกเขากำลังตั้งครรภ์ ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการแพ้ท้องที่จะโต้แย้งด้วย
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรจะใช้ วิตามินก่อนคลอด เป็นนโยบายการประกันต่ออาหารที่ไม่สม่ำเสมอ
แต่สิ่งที่ยากลำบากอาจเกิดขึ้นเนื่องจากวิตามินเหล่านี้หรือไม่?
วิตามินก่อนคลอดของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกเป็นสุข
ผู้หญิงบางคนพบว่ากระเพาะปั่นของพวกเขาเกิดจากวิตามินของพวกเขามากกว่าการแพ้ท้องหรือว่าวิตามินของพวกเขาทำให้ อาการแพ้ท้อง แย่ลง คุณสามารถลองเปลี่ยนแบรนด์วิตามินก่อนคลอดได้ หากสิ่งนั้นดูเหมือนจะไม่สร้างความแตกต่างให้ลองพิจารณาวิตามินของคุณในเวลากลางคืนก่อนนอน
คุณอาจมีความจำจดจำที่จะใช้มันในแต่ละวัน
มีเทคนิคต่างๆที่คุณสามารถใช้เพื่อกระตุ้นความจำของคุณได้ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาของวันที่ทานวิตามินหรือสั่งซื้อยาเตือน ปล่อยให้วิตามินของคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้ ผู้หญิงบางคนตั้งค่าการเตือนภัยทางโทรศัพท์มือถือของตนหรือดาวน์โหลดแอพพลิเคชันการเตือนความจำของยา
คุณอาจมีอาการท้องผูก
เมื่อเกิดอาการท้องผูกเนื่องจากวิตามินก่อนคลอดเป็นเรื่องปกติเนื่องจากระดับธาตุเหล็กมีอยู่ มีผู้หญิงที่ทำให้ท้องผูกของพวกเขาหายไปโดยการเปลี่ยนจากรูปแบบเม็ดยาไปเป็นวิตามินเหลวหรือแม้กระทั่งโดยไปที่แบรนด์อื่นทั้งหมดที่มีธาตุเหล็กน้อย
นอกจากนี้คุณยังสามารถบรรเทาอาการท้องผูกที่เกี่ยวกับยาได้ด้วยการระมัดระวังในการรับประทานอาหารของคุณมาก
อาจเป็นเรื่องยากที่จะกลืน
หากคุณพบปัญหาในการกลืนกินวิตามินลองเปลี่ยนแบรนด์หรือตัดเม็ดยาและเม็ดยาในช่วงครึ่งปี ผู้หญิงบางคนชอบวิตามินของเหลว
Burp Might Taste Gross หลังจากรับประทานวิตามินก่อนคลอด
ผู้ปฏิบัติงานบางรายแนะนำให้คุณแบ่งเม็ดยาออกเป็นสองเม็ดและนำไปใช้ในเวลาที่ต่างกันในแต่ละวัน
อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้วิตามินในครรภ์ของคุณไม่ทำงานได้ดีสำหรับคุณ อย่าตกใจ ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ พูดคุยกับผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณเพื่อหาว่าวิตามินก่อนคลอดอาจทำงานได้ดีขึ้นสำหรับคุณหรือไม่ นอกจากนี้คุณยังสามารถรับวิตามินก่อนคลอดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) นำติดตัวไปพร้อมกับการนัดหมายเพื่อยืนยันกับแพทย์ว่าพวกเขามีทุกสิ่งที่คุณต้องการหรือให้ผู้ดูแลสุขภาพแจ้งว่าควรจะอยู่ในที่ใด