สำหรับเด็กบางโรงเรียนอาจเป็นสถานที่ที่เครียดและน่ากลัว เด็กที่มีความต้องการพิเศษโดยเฉพาะอาจมีปัญหาในการทำความเข้าใจกับสิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา อาจประสบกับการกีดกันทางสังคมอย่างเจ็บปวดและอาจพบว่างาน สับสนและเครียด ในฐานะพ่อแม่สัญชาตญาณของคุณคือการเรียกเก็บเงินจากม้าขาวและฆ่ามังกรเหล่านั้น แต่บ่อยครั้งที่หูฟังคำเห็นอกเห็นใจและกอดให้ความมั่นใจจะช่วยได้มากขึ้น
นี่คือวิธี
- รับทราบปัญหา ไม่ได้ยิน "อย่ากังวล!" ช่วยเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง? มันอาจจะไม่สบายใจเด็กมากเช่นกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับเด็กที่ประสบปัญหาความวิตกกังวลของโรงเรียนคือการยอมรับว่าความกลัวของเธอเป็นเรื่องจริง สำหรับเธอ ถ้าไม่มีอะไรอื่นคุณจะมั่นใจได้ว่าเธอจะไม่กลัวที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับพวกเขา
- ถามว่า "คุณห่วงอะไรมากที่สุดสามเรื่อง?" การทำให้คำขอของคุณเฉพาะเจาะจงสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเริ่มต้นเรียงลำดับความหวาดกลัวและความรู้สึกที่สับสนได้ ถ้าเขาไม่สามารถตั้งชื่อสิ่งที่น่าเป็นห่วง มากที่สุด ได้เขาบอกคุณสามสิ่งหรือสามข้อล่าสุด
- ถามว่า "คุณสนใจเรื่องอะไรมากที่สุดสามเรื่อง?" เด็กส่วนใหญ่สามารถคิดถึง สิ่ง ที่ดีแม้ว่าจะเพิ่งกลับบ้านเมื่อตอนท้ายของวัน แต่โอกาสที่บุตรหลานของคุณจะมีสิ่งที่เธอชอบมากเกี่ยวกับโรงเรียนที่เพิ่งโดนจมน้ำโดยสิ่งที่น่ากลัวทั้งหมด นำสิ่งดีๆเหล่านั้นออกมาสู่แสง
- เล่นตามบทบาท เมื่อคุณมีตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมของเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลช่วยให้บุตรหลานของคุณคิดหาวิธีอื่นในการจัดการกับพวกเขา อภิปรายถึงสถานการณ์ที่เป็นไปได้และเล่นบทของบุตรหลานของคุณในแบบฝึกหัดการเล่นตามบทบาทบางอย่างเพื่อให้เขาเล่นบทบาทของครูที่เรียกร้องหรือเพื่อนร่วมชั้น ข่มขู่ สร้างแบบจำลองการตอบสนองที่เหมาะสมและสมจริงและเทคนิคการเผชิญปัญหาสำหรับบุตรหลานของคุณ
- เปิดสายการสื่อสารไว้ ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าเธอสามารถพูดคุยกับคุณเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่จำเป็นเสมอไปแม้แต่กับการแก้ปัญหาของเธอ บางครั้งการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆดังกล่าวกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ทำให้พวกเขาดูเหมือนจะข่มขู่น้อยลง และถ้าสถานการณ์ไม่เป็นที่ครอบงำสำหรับเด็กของคุณคุณต้องการเป็นคนแรกที่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้
- เข้าใจถึงคุณค่าของน้ำตา การร้องไห้ อาจเป็นการปลดปล่อยความเครียดได้ดี ทำให้ความรู้สึกไม่ดีและลดความตึงเครียด มันยากที่จะเห็นลูกของคุณร้องไห้และสัญชาตญาณแรกของคุณอาจจะช่วยให้เขาหยุดโดยเร็วที่สุด แต่หลังจากที่น้ำตาไหลออกมาทั้งหมดบุตรของคุณอาจมีอารมณ์ที่เปิดกว้างและเปิดกว้างสำหรับการพูดคุยและแชร์ ให้การแสดงตนที่อ่อนโยนและเห็นอกเห็นใจ แต่ปล่อยให้ร้องไห้วิ่งแน่นอน
- ต่อต้านการกระตุ้นให้แก้ไขทุกอย่าง มีบางกรณีที่บิดามารดาต้องดำเนินการ ถ้าบุตรของคุณอยู่ในชั้นเรียนที่ท้าทายมากเกินไปหรือมีปัญหาเนื่องจากไม่ได้ปฏิบัติตาม IEP มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ ถ้าครูหรือเพื่อนร่วมชั้นรบกวนเด็กของคุณอย่างแท้จริงคุณจะต้องการติดตามเรื่องนี้ แต่คุณยังต้องการที่จะสอนเธอว่าบางสิ่งบางอย่างในชีวิตเพียงแค่ต้องได้รับการจัดการถึงแม้ว่าพวกเขาเหม็น แก้ไขเฉพาะสิ่งที่ไม่ดีจริงๆ
- รู้ว่าเมื่อได้รับความช่วยเหลือ เด็กส่วนใหญ่มีความวิตกกังวลในชั้นเรียนบางส่วนและบางคนรู้สึกว่ามันลึกซึ้งมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อไหร่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่พอที่จะต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ? สัญญาณบางอย่างที่จะมองหาคือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในมิตรภาพรูปแบบของเสื้อผ้าการตั้งค่าเพลงนอนหลับและพฤติกรรมการรับประทานอาหารทัศนคติและพฤติกรรม หากคุณสร้างความสามัคคีที่ดีกับบุตรหลานของคุณและเขาก็ไม่ต้องการพูดคุยนั่นเป็นสัญญาณของปัญหาด้วย
เคล็ดลับ
- ตั้งเวลาและสถานที่สำหรับการพูดคุยกับบุตรหลานของคุณไม่ว่าจะเป็นในรถเดินเล่นช่วงเวลารับประทานอาหารหรือก่อนนอน เด็กบางคนจะรู้สึกสะดวกสบายมากที่สุดในพื้นที่ส่วนตัวอันแสนสบายพร้อมกับความสนใจที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องของคุณ แต่คนอื่นอาจได้รับการต้อนรับด้วยความวิตกกังวลบางอย่างเพื่อลดความรุนแรงในการแชร์ความรู้สึกของตัวเอง
- ทราบว่าเด็กทุกคนรู้สึกวิตกเกี่ยวกับโรงเรียนแม้กระทั่งคนที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จและไม่ห่วง การรู้เรื่องนี้จะไม่ลดความวิตกกังวลของบุตรหลานของคุณ แต่อาจช่วยลดความรู้สึกของคุณได้
- "การปล่อยบุตรหลานจากความวิตกกังวล" เป็นหนังสือที่ดีสำหรับการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวลและวิธีแก้ปัญหา
- ไม่มีเวลาพูดคุย? ลองใช้หนึ่งในสิบโอกาสที่จะแชท จากนั้นหาวิธีอื่น ๆ เพื่อให้เป็นปีการศึกษาที่ดีที่สุดเท่าที่เคย
- หากโรงเรียนเป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษอย่างแท้จริงสำหรับบุตรหลานของคุณคุณอาจต้องไปที่ตัวเลือกอื่น ๆ