เมื่อเรื่องของความเจ็บปวดของแรงงานเกิดขึ้นผู้หญิงจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วคัดท้ายการสนทนาไปยัง epidural การระงับความรู้สึกในช่องปาก เป็นชนิดของการระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาคที่ช่วยให้คุณแม่ตื่นตัวในการคลอดลูกและสะดวกสบาย แม่บางคนรู้สึกมึนงงอย่างสมบูรณ์ในขณะที่คนอื่น ๆ มีความรู้สึก แต่ความกดดันมากกว่าความเจ็บปวด
เมื่อคุณถามแม่ว่าทำไมพวกเขากระโดดอย่างรวดเร็วเพื่อ epidural ส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะอยู่ในอาการปวดระทึกขวัญในช่วงเกิดของทารกของพวกเขา
เมื่อฉันถามพวกเขาว่าตัวเลือกอื่น ๆ ที่พวกเขาได้พิจารณามากที่สุดพูดอะไรอย่างอื่น ทำไมคุณถึงไม่พิจารณาเรื่องอื่น นี่คือสิ่งที่ฉันได้ถามเวลาและเวลาอีกครั้ง ดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากมองมาที่ฉันและพูดว่า "มีอะไรอีกหรือ" โดยทั่วไปพวกเขาเชื่อว่าทางเลือกคือ epidural หรือไม่มีอะไร
คุณมีทางเลือกมากมายในการบรรเทาอาการปวดในแรงงาน
นี่เป็นเรื่องที่น่าตกใจมากสำหรับฉันเมื่อฉันได้พิจารณาเรื่องนี้เป็นครั้งแรก มีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาคเพียงอย่างเดียวเมื่อพูดถึงความเจ็บปวดของแรงงาน บางตัวเลือกเหล่านี้รวมถึง:
มีหลายรูปแบบของเหล่านี้ที่สามารถใช้ทั้งสองอย่างเดียวและร่วมกับแต่ละอื่น ๆ มีข้อดีและข้อเสียสำหรับแต่ละตัวเลือก บางคนยังแตกต่างจากผู้หญิงกับผู้หญิงและแม้กระทั่งการตั้งครรภ์เพื่อตั้งครรภ์
เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการบรรเทาอาการปวด
สถานที่ที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้อยู่ในระดับการคลอดบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรอธิบายถึงตัวเลือกทั้งหมดอย่างจริงจังและเป็นกลาง
โดยปกติจะเป็นชั้นเรียนการคลอดบุตรที่เป็นอิสระหรือชั้นเรียนที่สอนในโรงพยาบาล แต่โดยผู้ให้กำเนิดการคลอดบุตรที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานภายนอกด้านต่างประเทศเช่น Lamaze International, Bradley หรือ ICEA (สมาคมการศึกษาเกี่ยวกับการคลอดบุตรระหว่างประเทศ)
ในชั้นเรียนเหล่านี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกวิธีการบรรเทาอาการปวดที่ดีที่สุดสำหรับคุณในสถานการณ์ที่คุณมีประวัติตั้งครรภ์และร่างกาย
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเพิ่มการบรรเทาอาการปวดที่คุณควบคุมเพื่อให้แรงงานทั่วสะดวกสบายมากขึ้น; แม้ว่าคุณจะตัดสินใจว่า epidural เป็นเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับแรงงานของคุณ
ครูการคลอดบุตรของคุณจะแสดงวิธีการจัดการกับอาการหดตัวของคุณและใช้ตำแหน่งต่างๆและเทคนิคอื่น ๆ เช่นมาตรการความสะดวกสบายการวางตำแหน่งในการทำงานและอื่น ๆ เพื่อให้สบายในช่วงต้นของการทำงานอาจก่อนที่จะมีการใช้ยาแก้ปวดในช่องปาก ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ก็คือการเรียนรู้วิธีการที่จะอยู่สบายในการใช้แรงงานในช่วงต้นขณะที่คุณยังคงอยู่ในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเองหรือวิธีการที่จะสะดวกสบายมากขึ้นในการขับรถไปที่โรงพยาบาลหรือศูนย์การเกิด
เรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดในการทำงาน
นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีอื่น ๆ เพื่อควบคุมความเจ็บปวดที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน ตัวอย่างเช่นเราคิดว่าเรารู้ว่าสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดในแรงงาน - หดตัว ดีแน่นอนหดตัวทำให้เกิดอาการปวด แต่มีสิ่งอื่น ๆ ที่อยู่นอกร่างกายของคุณตัวอย่างเช่นสายตรวจสอบทารกในครรภ์ ครูของคุณจะมีวิธีการต่างๆมากมายในการตรวจสอบและยังคงความสะดวกสบายจากการใช้ลูกน้อยที่อยู่ถัดจากอุปกรณ์ตรวจสอบหรือขอรับจอภาพที่กันน้ำเพื่อให้คุณสามารถใช้ห้องอาบน้ำฝักบัวหรือแม้กระทั่งการใช้การตรวจสอบทางไกลเพื่อให้คุณสามารถดูลูกน้อยของคุณได้ เป็นมือถือ
คุณแม่รายงานว่าสิ่งที่ง่าย ๆ นี้สามารถบรรเทาอาการปวดได้มาก
การใช้ Doula Can สามารถลดอาการปวดของคุณได้
ชั้นเรียนของคุณจะมีข้อมูลเกี่ยวกับ doulas นี่คือคนที่มีการสนับสนุนแรงงานอย่างมืออาชีพคนที่ได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้ผู้หญิงและครอบครัวของพวกเขารู้สึกสบายในการใช้แรงงานไม่ว่าคุณจะใช้วิธีการบรรเทาอาการปวดแบบไหน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้ doula สามารถลดความยาวของแรงงานเพิ่มความพึงพอใจของคุณและทำให้แรงงานปลอดภัยขึ้นสำหรับคุณและลูกน้อยเนื่องจากการลดการแทรกแซง
เทคนิคการผ่อนคลายก็จะได้รับการสอน มีหลายประเภทของเทคนิคที่สามารถสอนได้จากการผ่อนคลายก้าวหน้าเพื่อ vocalization และอื่น ๆ
นี้จะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาความวิตกกังวลและความกลัวซึ่งอาจทำให้คุณเพิ่มความเจ็บปวดในการเกิดของคุณ เทคนิคเหล่านี้ต้องได้รับการฝึกฝนตลอดการตั้งครรภ์เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด และความลับอยู่ที่นี่ว่าพวกเขามีประสิทธิภาพดีเยี่ยมในหลายสิ่งหลายอย่างในช่วงชีวิตของคุณ
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณพยายามคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้สำหรับความเจ็บปวดของแรงงานพยายามจำไว้ว่าคำตอบ ไม่ใช่ epidural หรือไม่มีเลย พยายามจำไว้ว่าการคลอดบุตรที่ดีสามารถช่วยให้คุณมีทางเลือกในการพิจารณานอกเหนือจาก epidural เพียงอย่างเดียวตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถใช้คนเดียวหรือใช้ร่วมกับการบรรเทาอาการปวดด้วยยา