การผ่านช่วงไตรมาสแรกในการตั้งครรภ์หลังจากคลอด
หากคุณกำลังตั้งครรภ์หลังจากการ คลอดก่อนกำหนด หรือถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเป็นคุณอาจจะรู้สึกอะไรจากความสุขในการจับกุมและอาจจะแม้แต่นิด ๆ หน่อย ๆ ของทั้งสอง เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณได้รับการยืนยันแล้วจะช่วยให้คุณทำตามขั้นตอนได้ทีละขั้นตอนขั้นตอนแรกก็คือการผ่านช่วงแรกของการตั้งครรภ์
นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับ การตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์แรก ของคุณหลังคลอด
ใช้การทดสอบการตั้งครรภ์
หากช่วงเวลาของคุณช้าก็แน่นอนเวลาสำหรับการทดสอบการตั้งครรภ์!
การทดสอบการตั้งครรภ์ในบ้าน มีความน่าเชื่อถือค่อนข้างตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามแบรนด์ของการทดสอบที่คุณใช้อยู่ ต่อไปนี้คือคำแนะนำทั่วไปที่ควรคำนึงถึงซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจในสิ่งที่คุณเห็นในผลการทดสอบของคุณ
- ใช้ปัสสาวะเป็นครั้งแรกในตอนเช้าและหากไม่สามารถทำได้ให้ตรวจดูว่าปัสสาวะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะอย่างน้อยสี่ชั่วโมง
- อย่าดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้มีปัสสาวะเพียงพอในการทำแบบทดสอบ ซึ่งอาจทำให้การทดสอบของคุณลดลงซึ่งอาจทำให้คุณได้รับการอ่านเชิงลบแม้ว่าคุณจะกำลังตั้งครรภ์ก็ตาม
- โปรดจำไว้ว่ายาที่ให้ความอุดมสมบูรณ์บางชนิดอาจมีผลต่อผลการทดสอบ
- ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้อ่านเส้นทางบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด ก่อนที่จะ ทำการทดสอบ
เลือกผู้ประกอบการที่คุณรู้สึกสบาย
คุณอาจมีหมอหรือผดุงครรภ์อยู่ในใจสำหรับการดูแลก่อนคลอดของคุณ แต่ถ้าคุณไม่พอใจกับการรักษาของคุณในปัจจุบันของผู้ประกอบการที่แท้งบุตรของคุณคุณอาจต้องการพิจารณาการหาผู้ประกอบวิชาชีพใหม่เพื่อจัดการดูแลคุณในระหว่างตั้งครรภ์ใหม่
นี่เป็นเคล็ดลับใน การเลือกผู้ให้บริการสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ
หากคุณรู้ว่าวันแรกของรอบเดือนที่ผ่านมาคุณสามารถคำนวณวันครบกำหนดโดยประมาณสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่โดยใช้กฎของ Naegele:
1. กำหนดวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายและเพิ่มเป็นเวลา 7 วัน
2. ลบ 3 เดือน
3. นี่คือวันครบกำหนดของคุณ!
(ตัวอย่างเช่นถ้างวดประจำเดือนครั้งล่าสุดของคุณคือวันที่ 7 มีนาคมให้เพิ่ม 7 วันเพื่อรับวันที่ 14 มีนาคมและลบ 3 เดือนนับจากวันที่ครบกำหนดชำระของคุณคือวันที่ 14 ธันวาคม)
ต่อไปนี้คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีคำนวณวันที่ครบกำหนด
พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีวัฏจักรประจำเดือนผิดศีลอดหากคุณรู้สึกได้ทันทีหลังคลอด แม้ว่าเครื่องคำนวณวันครบกำหนดจะค่อนข้างถูกต้องสำหรับผู้ที่มีประจำเดือนรอบปกติคุณอาจต้องใช้อัลตราซาวด์ในช่วงต้นเพื่อกำหนดวันครบกำหนดของคุณ
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการป่วยตอนเช้า
อาการแพ้ท้อง มักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากกลัวการแพ้ท้อง แต่อย่ารู้สึกแปลกถ้าคุณคิดว่าจะรู้สึกผ่อนคลาย ผู้หญิงหลายคนที่มีการคลอดก่อนกำหนดรู้สึกเหมือนกันเนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่ารู้สึก เจ็บป่วยตอนเช้าอาจหมายถึงการแท้งบุตรมีโอกาสน้อยกว่า แต่โปรดจำไว้ว่าการขาดความเจ็บป่วยในตอนเช้าหรือแม้กระทั่งการสูญเสียการเจ็บป่วยในตอนเช้าไม่ได้เป็นสัญญาณของการแท้งบุตร
รู้ว่าอัลตราซาวนด์ของคุณอาจมีลักษณะอย่างไร
หากคุณอยากรู้ว่าภาพอัลตราซาวนด์ของคุณเปรียบเทียบกับภาพอื่น ๆ ในช่วงเวลาเดียวกันของการตั้งครรภ์อย่างไรให้ดูที่ ภาพอัลตราซาวนด์ของ trimester แรก คุณจะได้ภาพที่เลือกจากการตั้งครรภ์เดี่ยวและครรภ์แฝดตั้งแต่ 4 ถึง 12 สัปดาห์ในครรภ์
คุณอาจต้องการที่จะแบ่งปันอัลตราซาวด์ของคุณบน Facebook หรือบัญชี Twitter สำหรับเพื่อนของคุณเพื่อดูด้วย
ดูสิ่งที่คุณกิน
เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอาหารเป็นพิษมากขึ้นและการติดเชื้อจากอาหารอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ได้มากกว่าเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น listeriosis ซึ่งมักเป็นเพียงอาการเล็กน้อยในหญิงตั้งครรภ์ แต่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนดและภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์อื่น ๆ ได้
อย่าตื่นตระหนก แต่เนื่องจากการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยจากอาหารเป็นเรื่องง่ายนักตราบเท่าที่คุณรู้ว่าต้องหาอะไรและใช้ความระมัดระวังเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้
ตรวจสอบรายการ อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
มีเพศสัมพันธ์ถ้าคุณต้องการ
คู่รักจำนวนมากกลัวที่จะมีเพศสัมพันธ์เมื่อตั้งครรภ์หลังจากคลอดก่อน แต่ไม่เคยมีหลักฐานใด ๆ ที่เชื่อมโยงเรื่องเพศกับการแท้งลูก มีเงื่อนไขบางประการที่เพศอาจไม่แนะนำ แต่เป็นเรื่องแปลกมากและแพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบหากมีความเสี่ยง หากมีคำถามใด ๆ โทรปรึกษาแพทย์ของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่อง เพศในช่วงสามเดือนหลังของการตั้งครรภ์
ประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ
มันขึ้นอยู่กับคุณเมื่อคุณปล่อยให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับว่าคนอื่นทำปฏิกิริยากับข่าวแท้งบุตรของคุณอย่างไรถ้าคุณบอกว่าคุณอาจตัดสินใจที่จะประกาศการตั้งครรภ์ของคุณได้ทันทีหรือรอจนกว่าคุณจะจบการศึกษาภาคการศึกษาแรก นี่เป็นการตัดสินใจที่เป็นส่วนตัวและไม่มีเวลาที่ถูกต้องหรือผิดเวลาเท่านั้นเวลาที่คุณตัดสินใจว่าดีที่สุด
ต่อไปนี้เป็น ประเด็นที่ต้องพิจารณาเมื่อประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ
เริ่มต้นการวางแผน
คุณอาจรู้สึกว่ายังเร็วเกินไปที่จะนึกถึงชื่อเด็กทารกและทารกอาบน้ำค่อนข้างมากและนั่นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ก็มีการวางแผนที่คุณสามารถทำได้และควรเริ่มต้นในช่วงไตรมาสแรกเช่นดูปริมาณสารอาหารของคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และควันบุหรี่
ลองดูที่ รายการตรวจสอบอันดับแรกของ trimester นี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเริ่มต้นการวางแผนกับสิ่งที่สำคัญที่สุด
แหล่งที่มา:
Lockwood, C. และ U. Magriples การประเมินการคลอดก่อนกำหนดครั้งแรกและการดูแลก่อนคลอดก่อนกำหนด UpToDate อัปเดต 02/06/17