7 เคล็ดลับในการสร้างเต้านมได้ง่ายขึ้น

ใช้ประโยชน์จากเครื่องปั๊มน้ำนมมากที่สุด

มารดาหลายคนจะใช้ปั๊มนมในช่วงเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนม ผู้หญิงบางคนจะใช้เครื่องสูบน้ำเมื่อกลับไปทำงานแม่คนอื่น ๆ อาจใช้ปั๊มเป็นครั้งคราวและ แม่ อื่น อาจสูบน้ำได้โดยเฉพาะ เมื่อคุณถามแม่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการสูบน้ำหลายคนไม่รู้สึกตื่นเต้นอย่างมากและมองว่านี่เป็นสิ่งที่พวกเขาต้องทำไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการทำ

ในขณะที่การปั๊มน้ำนมไม่จำเป็นต้องเป็นอาการปวดหรืองานบ้าน แต่ก็อาจไม่เป็นสิ่งที่คุณรัก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆในการเพิ่มปริมาณนมให้สูบได้ง่ายขึ้นและโดยทั่วไปจะช่วยคุณในการสูบน้ำ

การเลือกปั๊ม

การเลือกปั๊มที่เหมาะสมมีความสำคัญมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปั๊มที่คุณเลือกจะตรงกับความต้องการของคุณ มารดาที่จะต้องสูบฉีดเป็นครั้งคราวมีความต้องการที่แตกต่างกันมากกว่าแม่ที่สูบฉีดหลายครั้งต่อวัน ซึ่งรวมถึงปั๊มนมที่มี หน้าแปลนที่ถูกต้อง เพื่อเพิ่มนมแม่ที่สูบและหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อทรวงอกของคุณ

เริ่มต้นใช้งาน

หากคุณกำลังจะกลับไปทำงานคุณสามารถเริ่มต้นได้สองสามสัปดาห์ก่อนการกลับมาของคุณ บางครั้งก็ช่วยในการพยาบาล ทารก ด้าน หนึ่ง ในขณะที่ปั๊มที่อื่น ๆ เพื่อให้ได้ "แขวนของมัน." นอกจากนี้ยังช่วยลดปัญหาและช่วยให้คุณสามารถสร้างอุปทานฉุกเฉิน

อุปทานที่เพิ่มขึ้น

สูบบ่อยกว่าในระยะเวลานานเพื่อพยายามเพิ่มปริมาณนมของคุณ

แทนที่จะสูบน้ำสองครั้งระหว่างวันของคุณเป็นระยะเวลานานลองปั๊มสามหรือสี่ช่วงสั้น ปั๊มนมทั้งสองข้างในเวลาเดียวกันสามารถช่วยเพิ่มผลผลิตของนมที่คุณได้รับ

อย่าข้าม

การข้ามเซสชันอาจมีผลเสียต่อปริมาณน้ำนมของคุณ การสูบน้ำแม้กระทั่งในเวลาไม่กี่นาที (แทนที่จะใช้เวลาปกติของคุณ) ยังคงเป็นประโยชน์

หากคุณติดอยู่โดยไม่มีปั๊มหรืออุปกรณ์เก็บคุณสามารถลองใช้มือด่วนและใช้ช่องทางอื่น (เช่นถ้วยหรือขวดน้ำที่สะอาด) หรือถ่ายโอนข้อมูลนม (มันเป็นความเจ็บปวดแม้จะพิมพ์ประโยคที่!)

วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด

ใช้เวลานี้สำหรับการพยาบาลพิเศษ สามารถช่วยให้ปริมาณน้ำนมของคุณมีปริมาณมากรวมทั้งช่วยในการสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับลูกน้อย คุณแม่มักจะรายงานว่ารักความสามารถในการสูบบุหรี่ไม่ได้เมื่ออยู่กับลูก คุณจำเป็นต้องค้นหาตารางเวลาที่เหมาะกับคุณและสถานการณ์ของคุณดังนั้นจึงอาจขึ้นอยู่กับสาเหตุที่คุณสูบน้ำ

รักเด็ก

เราทุกคนรู้ว่ามันง่ายกว่าที่จะเลี้ยงลูกน้อยกว่าปั๊ม ถ้าปล่อยให้เป็นปัญหาสำหรับคุณด้วยเครื่องปั๊มลองดูรูปถ่ายของลูกน้อยของคุณในขณะที่สูบน้ำ กรณีปั๊มจำนวนมากมีจุดที่ออกแบบมาเพื่อการนี้ แม่คนหนึ่งบันทึกเสียง coos ของลูกน้อยและฟังในหูฟังขณะสูบบุหรี่

ไม่มีปั๊ม

การใช้ปั๊มกลทั้งมือหรือไฟฟ้าไม่ใช่วิธีเดียวในการแสดงนม คุณแม่หลายคนทำได้ดีด้วยการแสดงออกของมือ แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถใช้เทคนิคนี้ในการทำงานได้ แต่ก็สามารถทำงานได้ดีสำหรับความต้องการเป็นครั้งคราวสำหรับการแสดงนมและมีค่าใช้จ่ายน้อยมากหากมีสิ่งใด

โปรดจำไว้ว่าการทดลองและข้อผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้

บางครั้งคุณก็สะดุดกับสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและครอบครัว ไม่มีกำหนดการสำหรับสูบน้ำที่เหมาะกับทุกคนเช่นเดียวกับที่ไม่มีวิธีใดที่ดีที่สุดในการสูบหรือถอดนม