เมื่อการถ่ายทำในโรงเรียนโศกนาฏกรรมเข้ายึดพาดหัวข่าวไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่และลูก ๆ ของพวกเขารู้สึกกังวลและกลัวว่าการถ่ายทำจะเกิดขึ้นในโรงเรียนของพวกเขา ในความเป็นจริงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะรู้สึกทุกอย่างตั้งแต่ตกใจและเศร้าใจไปจนถึงความมึนงงความกลัวความวิตกกังวลและความโกรธ
ในขณะที่การถ่ายทำในโรงเรียนเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างแท้จริงความจริงก็คือพวกเขายังคงหาได้ยากเมื่อเทียบกับความเสี่ยงอื่น ๆ ที่วัยรุ่นต้องเผชิญเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์ยาเกินขนาดและการฆ่าตัวตาย
ยังคงความจริงนี้ไม่ได้ทำให้ความกลัวน้อยจริงหรือรุนแรง ด้วยเหตุผลนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำตามขั้นตอนเพื่อลดความกลัวและความวิตกกังวลเหล่านั้นเพื่อให้ความคิดในการถ่ายทำในโรงเรียนไม่ได้ใช้เวลามากนัก
มาถึงข้อตกลงด้วยความกลัวของคุณเอง
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับความหวาดกลัวในการถ่ายทำในโรงเรียนคือ การดูความกังวล และความกังวล ของคุณเอง แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ต้องเป็นห่วงและแม้กระทั่งกลัวที่จะส่งบุตรหลานของคุณไปโรงเรียนในช่วงหลายวันและหลายสัปดาห์หลังจากที่โรงเรียนถ่ายทำที่อื่นในประเทศถ้ามีการแทรกแซงความสามารถในการอนุญาตให้บุตรหลานของคุณทำงานตามปกติเป็นเวลา ขุดลึกขึ้นเล็กน้อย
บางครั้งความห่วงใยเหล่านี้ได้รับการจัดการที่ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ในทำนองเดียวกันพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่คุณจะเข้ากับรายละเอียดที่ดีกับลูก ๆ รวมทั้งลูก ๆ ของคุณ เด็ก ๆ ของคุณจะเห็นว่าคุณมีความห่วงใย แต่ไม่กลัว
พยายามอย่าเหนื่อยเกินไปเมื่อออกจากโรงเรียนและบันทึกบทสนทนาที่เต็มไปด้วยความกังวลสำหรับผู้ใหญ่ในชีวิตของคุณ
ตรวจสอบความรู้สึกของบุตรหลานของคุณ
ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับเด็กและวัยรุ่นแม้ว่าจะรู้สึกกระวนกระวายหรือ กังวลทุกวันในโรงเรียน และถ้ามีการ ฝึกซ้อมนักกีฬาที่ใช้งานอยู่ หรือแม้กระทั่งการเจาะหลุมฝังกั้นนี้จะเป็นการเพิ่มความรู้สึกกังวลและความห่วงใยที่พวกเขามีเกี่ยวกับการยิงที่อาจเกิดขึ้น
ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังพูดกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับการถ่ายทำในโรงเรียนเมื่อเร็ว ๆ นี้ให้เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้เอ่ยถึงมันไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่กังวลหรือกังวล
การสนทนานี้ยังช่วยให้คุณสามารถวัดได้ว่าพวกเขากำลังดิ้นรนด้วยความกลัวและความกังวลอย่างไร โปรดจำไว้ว่าการพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวมีสุขภาพดี ดังนั้นต่อต้านการกระตุ้นให้พยายามทำให้สิ่งที่เรียบขึ้นหรือลดความรู้สึกของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ฟังความกังวลและตอบคำถามเหล่านี้อย่างซื่อสัตย์และปราศจากการตัดสิน
ยืนยันลูกของคุณ
อ้างอิงจาก American School Counselor Association สิ่งสำคัญคือต้องเตือนเด็ก ๆ ว่าโลกนี้เป็นสถานที่ที่ดีที่สิ่งเลวร้ายบางครั้งเกิดขึ้น นอกจากนี้โปรดเตือนพวกเขาว่ามีผู้คนจำนวนมากทำงานอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในโรงเรียนของพวกเขา
ยกตัวอย่างเช่นชี้ให้เห็นวิธีที่เฉพาะเจาะจงที่โรงเรียนของบุตรหลานของคุณฝึกฝนเพื่อความปลอดภัย ตัวอย่างอาจรวมถึงประตูล็อคระบบอินเตอร์คอมโดยต้องผ่านประตูด้านหน้าการฝึกซ้อมด้านความปลอดภัยและการรักษาความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้น
เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความสำคัญของการพูดขึ้นเมื่อมีบางอย่างที่ดูผิดเพี้ยนหรือไม่เหมาะสมที่โรงเรียนในชุมชนและแม้แต่ออนไลน์ไม่ว่าจะเล็กหรือไม่สำคัญสักเท่าไรในเวลานั้น
โดยเฉพาะพวกเขาควรรายงานถึงภัยคุกคามใด ๆ เกี่ยวกับความรุนแรงหรือประเด็นปัญหาสุขภาพจิตที่พวกเขาเป็นพยาน
จำกัด การรับสื่อและรายงานข่าว
การบริโภคข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับการยิงในโรงเรียนอาจเป็นอันตรายต่อเด็กและวัยรุ่น ในความเป็นจริงมันมักจะยกความวิตกกังวลและความกลัวทำให้มันยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรู้สึกทุกระดับของความสะดวกสบายในการเข้าเรียนในโรงเรียนเป็นประจำ
อาจทำให้สมาร์ทปิดข่าวเมื่อเด็ก ๆ อยู่รอบ ๆ การแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องของการยิงในโรงเรียนจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ของพวกเขา แทนที่จะรับทราบรายงานข่าวและสนับสนุนการสนทนาเกี่ยวกับสถานการณ์ในครอบครัว
ยุทธศาสตร์วิธีที่พวกเขาสามารถอยู่อย่างปลอดภัยในสถานการณ์ที่คล้ายกันและช่วยให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของพวกเขาว่ามันอาจเกิดขึ้นได้ที่โรงเรียนของพวกเขา กุญแจสำคัญคือการเปิดบทสนทนาไว้ แต่ก็ไม่ควรทำให้การถ่ายทำในโรงเรียนเป็นเรื่องของ การสนทนาในครอบครัว ทุกครั้ง
ยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ American School Counsellor Association กล่าวว่าโครงสร้างและกิจวัตรรวมไปถึงการเข้าเรียนในโรงเรียนเพื่อมอบความรู้สึกของความปลอดภัยและความสามารถในการคาดเดาได้ ในความเป็นจริงคุณต้องการหลีกเลี่ยงการรักษาบุตรหลานของคุณกลับบ้านจากโรงเรียนเนื่องจากความกลัวหรือความกังวลในการถ่ายทำในโรงเรียน การทำเช่นนี้จะทำให้ความกลัวและความวิตกกังวลของพวกเขาเกี่ยวกับการยิงในโรงเรียนทำให้ความยากลำบากมากขึ้นในการกลับไปโรงเรียนภายหลัง
อย่างหนักเท่าที่จะเป็นไปได้สิ่งสำคัญคือต้องส่งลูกไปโรงเรียนอย่างสม่ำเสมอ ในทำนองเดียวกันอย่าเปลี่ยนแผนการของคุณหลังจากเลิกเรียนเพราะเป็นวันที่เศร้า การยึดมั่นในแผนการของคุณจะช่วยให้เด็กของคุณรู้สึกว่าโลกยังคงเป็นสิ่งที่พวกเขารู้จัก นี้ยังช่วย เสริมสร้างความยืดหยุ่น ในเด็กของคุณ
ค้นหาแนวทางในการดำเนินการ
สำหรับบางคนรวมถึงเด็กและวัยรุ่นการดำเนินการหลังเกิดโศกนาฏกรรมเช่นการถ่ายทำในโรงเรียนจะทำให้รู้สึกควบคุม ดังนั้นให้ยุทธศาสตร์กับเด็ก ๆ ในแบบที่คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อหาเงินสำหรับครอบครัวของโรงเรียนที่ตกเป็นเหยื่อการถ่ายทำ หรือเด็ก ๆ ของคุณอาจเขียนจดหมายสนับสนุนและสนับสนุนจดหมายถึงครูและนักเรียนที่มีการถ่ายทำในโรงเรียน
การกระทำเหล่านี้ไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบเหล่านั้นที่คุณสนใจ แต่ช่วยให้นักเขียนจดหมายเรียนรู้วิธีแสดง ความเห็นอกเห็นใจ สำหรับพ่อแม่ของเด็กโตและวัยรุ่นคุณสามารถพิจารณา เข้าร่วมประท้วง ร่วมกันหรือเข้าร่วมการชุมนุมเพื่อการปฏิรูปทางการเมือง การทำตามขั้นตอนเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เด็ก รู้สึกมีอำนาจ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อโลกรอบตัวได้
คำจาก Verywell
โปรดจำไว้ว่าความคิดที่บีบบังคับเกี่ยวกับความรุนแรงในโรงเรียนที่มีมากกว่าสองสามวันอาจเป็นสัญญาณของ ปัญหาด้านสุขภาพจิตที่ ลึกขึ้น ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอคำแนะนำหากความกลัวของบุตรหลานของคุณดูเหมือนจะมากเกินไปหรือรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเขา
> แหล่งที่มา:
> ช่วยเด็กหลังจากการยิงโรงเรียนสมาคมที่ปรึกษาโรงเรียนอเมริกัน https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> จัดการความทุกข์ของคุณในผลพวงของการถ่ายทำในโรงเรียนสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx