วิธีการสร้างประสบการณ์การเรียนรู้สุขภาพระดับมัธยมศึกษา

Tween ของคุณอาจจะรอคอยที่จะเข้าเรียนใน โรงเรียนมัธยม ปีนี้และเป็นข่าวดีเพราะโรงเรียนมัธยมมีการเปลี่ยนแปลงและเปิดโอกาสให้นักเรียนปิดบังกิจกรรมนอกหลักสูตรและเพื่อนใหม่และครู หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากช่วงชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายคุณจะต้องวางแผนเพื่อสร้างประสบการณ์ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นที่ปลอดภัยและปลอดภัย

นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มั่นใจว่า Tween ของคุณได้รับการเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับปีของโรงเรียนระดับกลาง

วางแผนโรงเรียนมัธยมศึกษาที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี

กำหนดการตรวจสอบ ก่อนที่บุตรหลานของคุณจะเริ่มเรียนในระดับกลางโปรดแน่ใจว่าได้กำหนดเวลาตรวจสุขภาพกับกุมารแพทย์ของตน การตรวจสุขภาพจะทำให้มั่นใจได้ว่าลูกของคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้วและ Tween ของคุณจะได้รับการตรวจคัดกรองเพื่อการได้ยินการมองเห็นและการทำหนังศีรษะ แพทย์บุตรของคุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่าง ๆ เช่นวัยแรกรุ่นยาเสพติดน้ำหนักและการกลั่นแกล้งด้วยคำแนะนำและข้อเสนอแนะและการสนับสนุนของคุณ ก่อนที่คุณจะไปที่นัดหมายของคุณถามทวีตของคุณหากมีสิ่งใดที่เขาหรือเธอต้องการจะพูดคุยกับหมอ ทวีตของคุณอาจต้องการคำแนะนำในการจัดการกับสิวอาการปวดประจำเดือนหรือสิ่งอื่นที่คุณไม่เคยพิจารณา

รู้เรื่องการถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บของกีฬา การถูกกระทบกระแทกเป็นการบาดเจ็บโดยทั่วไปที่นักเรียนนักกีฬาหลายคนได้รับ

แต่ทวีตของคุณอาจมีการสั่นสะเทือนขณะเล่นขี่จักรยานหรือแม้กระทั่งในห้องออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจทั้งคุณและทวีของคุณทราบอาการของการถูกกระทบกระแทกและจะทำอย่างไรถ้าคุณคิดว่าบุตรของคุณประสบกับอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ หลายโรงเรียนต้องการนักกีฬานักเรียนและผู้ปกครองเพื่อดูวิดีโอเกี่ยวกับการถูกกระทบกระแทกหรือลงนามในแถลงการณ์ระบุว่าคุณได้รับข้อมูลเบื้องหลังเกี่ยวกับการบาดเจ็บการกระทบกระเทือนวิธีการหลีกเลี่ยงและวิธีปฏิบัติกับเด็กเหล่านี้

ถ้าลูกของคุณเล่นกีฬาเขาหรือเธอควรตระหนักถึงการบาดเจ็บโดยทั่วไปสำหรับกีฬาทุกชนิดที่เล่น การบาดเจ็บที่มากเกินไปเป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬาเยาวชนและการบาดเจ็บจำนวนมากเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยใช้กลยุทธ์ง่ายๆ นักบำบัดโรคในโรงเรียนเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับการเรียนรู้วิธีลดการบาดเจ็บและรักษาบุตรหลานของคุณให้ปลอดภัยในช่วงฤดูกีฬา

แผนหลังเลิกเรียนของคุณคืออะไร? หากทั้งพ่อและแม่ทำงานการสร้างแผนการหลังเลิกเรียนเป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่และความปลอดภัยของบุตรของท่าน ทวีตของคุณแก่กว่านี้และอาจโตพอที่จะอยู่ บ้านคนเดียวได้ หลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง แต่ก่อนที่คุณจะตัดทวีคุณควรรู้กฎของรัฐหรือมณฑลของคุณเกี่ยวกับผู้เยาว์ที่จะอยู่บ้านคนเดียว นอกจากนี้คุณควรเตรียม Tween สำหรับเหตุฉุกเฉิน ใครควรจะโทรหาคุณถ้าเขาไม่สามารถติดต่อคุณได้? มีเพื่อนบ้านที่น่าเชื่อถือทวีของคุณสามารถพึ่งพาถ้าเขาหรือเธอต้องการความช่วยเหลือ? และใส่กฎของคุณเป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิด Tween ของคุณอนุญาตให้มีเพื่อนมากกว่าในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงานหรือไม่? หาก Tween ของคุณรับมือกับการบ้านหรือตั้งตารางในขณะที่เขาหรือเธออยู่บ้านคนเดียว? ใช้เวลาในการพัฒนาแผนและให้ความรู้เกี่ยวกับกฎและความคาดหวังของคุณ นอกจากนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรู้ว่าชุดปฐมพยาบาลอยู่ที่ไหนและจะใช้อย่างไรเพื่อให้ได้รับบาดเจ็บที่เรียบง่ายและเป็นที่นิยม

การบาดเจ็บอื่น ๆ ทั้งหมดจะต้องการความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่

แผนฉุกเฉินของคุณคืออะไร? กรณีฉุกเฉินเกิดขึ้นและพวกเขาไม่เคยคาดหวังอย่างแท้จริง Tween ของคุณอายุมากพอที่จะเข้าใจถึงความสำคัญของการมีแผนฉุกเฉินในครอบครัวที่จะหันไปเพื่อให้ทุกคนในครอบครัวรู้ว่าจะทำอย่างไรหากเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน หากคุณไม่สามารถติดต่อ Tween ได้เนื่องจากเกิดพายุการหยุดชะงักหรือเหตุการณ์อื่น ๆ Tween ของคุณจะรู้ได้อย่างไร? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของคุณมีความเข้าใจในสิ่งที่เขาหรือเธอสามารถไปขอความช่วยเหลือหรือสิ่งที่เขาหรือเธอจะต้องทำในขณะที่รอคำจากคุณ แม่แบบเตรียมความพร้อมในกรณีฉุกเฉินแบบออนไลน์สามารถช่วยให้คุณคิดถึงกลยุทธ์ที่คุณสามารถเขียนลงในทวีได้

สิ่งที่เป็นไปได้ที่จะต้องพิจารณา ได้แก่

พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ ลูกของคุณจะผ่านวัยแรกรุ่นและรับมือกับปัญหาสุขอนามัยทั่วไปของ Tween เช่นกลิ่นตัวสิวและปัญหาอื่น ๆ แต่สุขภาพร่างกายของ Tween เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเรื่องราวเท่านั้น สุขภาพทางอารมณ์ของ Tween เป็นสิ่งสำคัญและมักถูกมองข้ามโดยบิดามารดาครูและโค้ช ให้แน่ใจว่าคุณได้ตระหนักถึงอารมณ์ความรู้สึกพฤติกรรมและความวิตกกังวลของบุตรหลานของคุณ ทุกทวีตจะจัดการกับปัญหาความกังวลความเครียดและแม้กระทั่งความรู้สึกตัวเอง แต่คุณจะต้องรู้เมื่อความเครียดเหล่านั้นมากกว่าทวีของคุณสามารถจัดการได้ พูดคุยกับ Tween บ่อยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาหรือเธอและให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรู้ว่าเขาหรือเธอสามารถหันไปหาคุณเพื่อขอคำแนะนำและการสนับสนุน หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับภาพพจน์ของตนเองหรือสุขภาพทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณคุณอาจต้องติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อตรวจร่างกายด้วยอารมณ์เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้และ Tween ของคุณได้รับการสนับสนุน จำเป็นต้อง.

ให้เวลาสำหรับชีวิตหลังเลิกเรียน Tween ของคุณอาจจะยุ่งมากในช่วงปีการศึกษาและความรับผิดชอบทางวิชาการของเขาจะเพิ่มขึ้น ในขณะที่ Tween ของคุณจะไม่ว่างสิ่งสำคัญคือเขาหรือเธอจะมีเวลาในการใช้ชีวิตนอกโรงเรียน ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ Tween ของคุณจะสร้างสมดุลในการทำงาน / ชีวิตและนั่นหมายถึงการทำเวลาให้กับเพื่อน ๆ ความสนใจและความสนใจ ลูกของคุณอาจเลือกที่จะเล่นให้กับทีมกีฬาเพื่อเข้าร่วมทีมอภิปรายหรือเพื่อเริ่มต้นการเลี้ยงสัตว์ธุรกิจ สนับสนุนความสนใจของ Tween ของคุณและช่วยให้เขาหรือเธอพัฒนาทักษะและความสามารถของพวกเขาเพื่อให้บุตรหลานของคุณเติบโตขึ้นในเชิงวิชาการและส่วนตัว

พูดคุยเกี่ยวกับการตัดสินใจ ทวีตของคุณกำลังโตขึ้นและสุก นั่นหมายความว่าในช่วงหลายเดือนและปีที่ผ่านมาเขาหรือเธอจะอยู่ในฐานะที่จะตัดสินใจได้โดยไม่ต้องใส่ข้อมูลของคุณและคุณอาจไม่เคยแม้แต่จะตระหนักถึง พูดคุยเกี่ยวกับการตัดสินใจอย่างรับผิดชอบด้วยทวีตของคุณ อภิปรายและมีบทบาทในสถานการณ์ที่เป็นไปได้เช่นสิ่งที่เขาควรจะทำเมื่อบุตรหลานของท่านต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการโกงการทดสอบให้ความกดดันหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นสูบบุหรี่ดื่มน้ำหรือขับรถด้วยคนขับบกพร่อง . พูดคุยเกี่ยวกับความหวังและความคาดหวังของคุณสำหรับบุตรหลานของคุณจะช่วย Tween ของคุณเมื่อมันมาถึงเวลาที่จะทำให้การตัดสินใจที่สำคัญและอาจต่อต้านความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งที่ไม่อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของเขาหรือเธอ

ทบทวนการออกกำลังกายและโภชนาการ ทวีตของคุณน่าจะทำให้ตัวเลือกการรับประทานอาหารและการเลือกรับประทานอาหารของตัวเองในขณะที่โรงเรียนและขณะอยู่บ้านคนเดียว โรงเรียนมัธยมเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการพัฒนาทางร่างกายและอารมณ์ของบุตรของท่านและนั่นหมายความว่าโภชนาการนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เด็กโตของคุณเข้าใจถึงความจำเป็นในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพื่อให้พลังงานแก่เด็ก ๆ ที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายและแม้แต่ความท้าทายในวัยแรกรุ่น ทบทวนเมนูประจำสัปดาห์ที่มีสุขภาพดีกับบุตรหลานของคุณและอนุญาตให้ Tween ช่วยเขียนเมนูครอบครัวและรายการช็อปปิ้ง คุณอาจจะใส่ลูกของคุณในการทำอาหารบางอย่างหรือขนมขบเคี้ยวสำหรับตัวเองหรือทั้งครอบครัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของคุณรู้ว่าแคลเซียมวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายเจริญเติบโตต้องการทุกวันแล้วเปรียบเทียบความต้องการเหล่านั้นกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณบริโภคจริง หนังสือและแหล่งข้อมูลออนไลน์สามารถช่วยคุณและแผนภูมิ Tween ของคุณเป็นเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับปีการศึกษานี้และต่อไป

พิจารณาสุขภาพและความรับผิดชอบของโรงเรียน ปีการศึกษาจะเป็นช่วงที่ไม่ว่างและในช่วงระหว่างปีเด็ก ๆ ของคุณอาจรู้สึกเป็นโรคต่างๆจากโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ให้แน่ใจว่าคุณและแพทย์ของบุตรหลานของคุณพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันการเจ็บป่วยและพิจารณาประโยชน์ของการยิงไข้หวัดใหญ่สำหรับ Tween ของคุณ นอกจากนี้โปรดมั่นใจว่าทวีตของคุณยังคงปฏิบัตินิสัยสุขอนามัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มร่วมกับผู้อื่นเช่นเดียวกับแปรงหวีเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของเหา คุณและบุตรหลานของคุณควรทราบหลักเกณฑ์ของโรงเรียนเมื่อเด็กควรอยู่บ้านเนื่องจากเจ็บป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผยนักเรียนคนอื่น ๆ

จัดหาทรัพยากร ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงและถ้าวัยแรกรุ่นยังไม่ได้ตั้งค่าในก็จะ อาจมีคำถามและบางคนอาจไม่ต้องการถามหรือปรึกษาหารือ พิจารณาให้ทวีของคุณด้วย ทรัพยากรที่เชื่อถือได้ ซึ่งจะตอบคำถามเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและความท้าทายอื่น ๆ ที่ทวีตของคุณอาจประสบ ทรัพยากรที่ดีจะครอบคลุมวัยแรกรุ่นสิวรูปร่างกายโภชนาการและอันตรายของยาเสพติดและแอลกอฮอล์ คุณอาจต้องการทรัพยากรหลายอย่างเพื่อให้คุณผ่านช่วง 2-3 ปีข้างหน้าดังนั้นลองหาคนที่ซิงค์กับประสบการณ์ของคุณเองและความคาดหวังของคุณสำหรับทวีตของคุณ