ทารกอายุเท่าไรสามารถกินโยเกิร์ตได้หรือไม่?

ความแตกต่างของเวลาที่แนะนำสำหรับการแนะนำเมื่อโยเกิร์ตกับอาหารทารกของคุณ

ขึ้นอยู่กับที่คุณมองคุณอาจจะอ่านคำตอบที่แตกต่างกันในช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นลูกน้อยของคุณบนโยเกิร์ต พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณและดูว่าเขามีเวลาแนะนำในการแนะนำอาหารหรือไม่ นี่คือสิ่งที่แพทย์ของคุณอาจจะบอกคุณและทำไม

เมื่อทารกสามารถมีโยเกิร์ตได้หรือไม่?

แพทย์หลายคนแนะนำให้นำโยเกิร์ตระหว่าง 9 ถึง 10 เดือนขึ้นไป

อย่างไรก็ตามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ระบุว่า ระยะเวลาของของแข็งบางอย่าง หลังจากที่ทารกถึง 4 ถึง 6 เดือนไม่สำคัญเท่าที่เคยเชื่อ ในทำนองเดียวกันกุมารแพทย์บางคนอาจแนะนำให้แนะนำโยเกิร์ตที่ เลือก เช่นโยเกิร์ตล้วนๆให้เป็นช่วงเวลา 6 เดือน

โยเกิร์ตเหมาะกับลูกน้อยอย่างไร?

ไม่ว่าอายุที่คุณเลือกจะเริ่มโยเกิร์ตให้เลือกอะไรบ้างที่คุณเลือกโยเกิร์ตสำหรับทารก แม้ว่าโยเกิร์ตหลายตัวจะจำหน่ายให้กับเด็ก ๆ แต่ก็ไม่แข็งแรงเท่าคนอื่น ให้แน่ใจว่าคุณเลือกโยเกิร์ตนมทั้งตัวเนื่องจากลูกน้อยของคุณต้องการไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการในโยเกิร์ตเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสม

แม้ว่าโยเกิร์ตจะมีเส้นโยเกิร์ตที่เป็นที่นิยมสำหรับทารก แต่ก็ให้สังเกตว่าโยเกิร์ตเหล่านี้จะเพิ่มน้ำตาลมาก ในขณะที่โยเกิร์ตทั้งหมดมีน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติคุณอาจต้องการทราบปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปและหากมีสารเติมแต่งอื่น ๆ เช่นน้ำเชื่อมฟรุคโตสแป้งและอื่น ๆ

ทางเลือกที่ดีคือการเริ่มต้นด้วยโยเกิร์ตเนื้อวัวธรรมดา สำหรับรสชาติให้คนในผลไม้หรือน้ำซุปผักที่คุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณทนได้ดี คุณสามารถซื้ออ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ของโยเกิร์ตธรรมดาและประหยัดเงินมากกว่าเด็กที่มีราคาแพงมากขึ้นและเด็กโยเกิร์ต 6 แพ็ค

ผลไม้และผักที่ผสมดีกับโยเกิร์ต

คุณสามารถทำทุกประเภท concoctions โยเกิร์ตที่แตกต่างกัน

คุณอาจลองผสมโยเกิร์ตกับ:

• ซอสแอปเปิ้ล
• ลูกพีช
• กล้วย
• อะโวคาโดบด
• มันฝรั่งหวาน
• ฟักทอง
• ผสมผสานกับถั่วเขียวและลูกแพร์

โยเกิร์ต Stable Stable

หากคุณอยู่ในร้านขายของชำของร้านขายของชำในพื้นที่คุณอาจสอดแนมโยเกิร์ตที่มั่นคง เหล่านี้เป็นโยเกิร์ตสำหรับทารกที่ไม่จำเป็นต้องแช่เย็นซึ่งเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณต้องการสิ่งที่คุณสามารถโยนลงใน ถุงผ้าอ้อม ของคุณเมื่อคุณออกในการทำงาน สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโยเกิร์ตเหล่านี้คือพวกเขาได้รับการพาสเจอร์ไรส์หลังจากเพาะเลี้ยง สิ่งนี้หมายความว่าวัฒนธรรมถูกทำลายในกระบวนการนี้ ดังนั้นหลายองค์ประกอบที่ทำให้โยเกิร์ตเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้อยู่ในโยเกิร์ตที่มีเสถียรภาพ

สมูทตี้โยเกิร์ต

หากคุณชอบทำอาหารเสริมสำหรับทารกคุณอาจลองทำสมูทตี้ลูกน้อยของตัวเอง สมูทตี้ที่แช่เย็นอยู่ในตัวให้อาหารทารกตาข่ายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทา อาการเหงือกที่ งอกของทารก

แต่ไม่ใช่โยเกิร์ตผลิตภัณฑ์นม?

สับสนเกี่ยวกับสาเหตุที่โยเกิร์ต (และ เนยแข็ง ) ไม่เป็นไรก่อนอายุหนึ่งปี แต่นมไม่ใช่หรือ นี่คือเหตุผลบางประการ

• นมวัวไม่ตรงกับโภชนาการที่จำเป็นสำหรับนมแม่และ / หรือ นมผงสำหรับทารก แพทย์ไม่ต้องการให้บิดามารดาเปลี่ยนนมแม่หรือสูตรนมวัวต่อไปนับจากปีแรกของทารก

• เช่นเดียวกับอาหารที่เป็นของแข็งอื่น ๆ ลูกน้อยของคุณจะยังคงดื่มนมแม่หรือสูตรที่จำเป็นต่อไป โยเกิร์ตเป็นอาหารเสริมเพื่อโภชนาการที่พวกเขาได้รับไม่ใช่ยาทดแทน
• โยเกิร์ตและชีสได้รับกระบวนการเพาะเลี้ยงที่ย่อยสลาย โปรตีนนม ทำให้โยเกิร์ตและชีสย่อยง่ายขึ้นในขณะที่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

_{ที่มา:}

_{Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of กุมารเวชศาสตร์คณะกรรมการโภชนาการ; American Academy of Pediatrics หัวข้อเรื่องภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันผลของการแทรกแซงทางโภชนาการในช่วงต้นต่อพัฒนาการของโรคภูมิแพ้ในเด็กทารกและทารก: บทบาทของการ จำกัด การบริโภคอาหารของมารดาการเลี้ยงลูกด้วยนมระยะเวลาการแนะนำอาหารเสริมและสูตรที่ย่อยสลายด้วยไฮโดรไลซ์ กุมารเวชศาสตร์ 2008 ม.ค. 121 (1): 183-91}