ความสำคัญของการสอนการควบคุมแรงกระตุ้นของเด็ก

การควบคุมตัวเองนำไปสู่ความสำเร็จอย่างไร

โลกปัจจุบันทำให้การสอนการควบคุมแรงกระตุ้นของเด็กยากขึ้นกว่าที่เคย เพราะเราเคยชินกับความพึงพอใจในทันที

ขณะที่ร้านค้าโอ้อวด "ไม่มีสายไม่มีรอ" และรายการทีวีออนไลน์ช่วยป้องกันไม่ให้เราต้องรอโฆษณาเรามีโอกาสน้อยที่จะฝึกฝนได้

การควบคุมแรงกระตุ้นมีส่วนสำคัญต่อความสำเร็จของบุตรหลานของคุณ ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเกิดขึ้นทันที

ไม่ว่าเด็กของคุณต้องการประหยัดเงินในการซื้อสินค้าขนาดใหญ่หรือเขาพยายามเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ การควบคุมตนเองก็เป็นเรื่องสำคัญ

การควบคุมอิมพัลจะเชื่อมโยงกับความสำเร็จของโรงเรียน

เด็กที่มีความสามารถในการควบคุมตนเองสามารถยืนอยู่ในแถวรอเลี้ยวของพวกเขาเมื่อเล่นเกมและคิดก่อนที่จะทำ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีความสำเร็จมากขึ้นกับเพื่อนของพวกเขาเพราะพวกเขาสามารถต้านทานแรงกดดันและแก้ปัญหาได้สำเร็จ

การควบคุมแรงกระตุ้นทำให้เกิดความสำเร็จทางวิชาการเช่นกัน การควบคุมตนเองมีความสำคัญเป็นสองเท่าของสติปัญญาเมื่อพูดถึงผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนตามที่นักวิจัยด้านประสาทวิทยา Sandra Aamodt และ Sam Wang ผู้ร่วมเขียนเรื่อง "Welcome to Your Child's Brain" กล่าว

เด็ก ๆ ที่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาจะสามารถคิดคำตอบได้ดีขึ้นก่อนที่จะเขียนลงและพวกเขามีทักษะการคิดที่ดีในการแก้ปัญหา พวกเขาสามารถทนต่อความขุ่นมัวมากขึ้นเมื่อแก้ปัญหาได้เช่นกัน

การทดลอง Marshmallow

การทดลองในสแตนฟอร์ดมาร์ชโมลโล่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการควบคุมแรงกระตุ้นในเด็ก มันเกี่ยวข้องกับการทดลองในยุค 60 และยุค 70 โดยวอลเตอร์ Mischel ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

นักวิจัยได้ทดสอบความสามารถของเด็กในการชะลอการสร้างความพึงพอใจ

เด็กที่อายุระหว่าง 4 ถึง 6 ขวบได้รับเลือกให้อยู่ระหว่างขนมหวานมาร์ชเมลโลนตอนนี้หรือสองก้อนในเวลา 15 นาที

เด็กส่วนใหญ่พยายามที่จะรอ 15 นาทีเพื่อให้พวกเขาสามารถมี marshmallows ทั้ง อย่างไรก็ตามหลายคนให้การทดลองและเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ของเด็ก ๆ ประสบความสำเร็จในการระงับความพึงพอใจ คนที่สามารถรอได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการจัดการความเครียดและ จัดการความโกรธของพวกเขา

เด็ก ๆ ที่ประสบความสำเร็จในการทำให้ความพึงพอใจล่าช้าสามารถล่อใจตัวเองและใช้การพูดคุยกับโค้ชเองเมื่อพวกเขารอ เด็กคนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จโดยการลดการทดลอง เด็กบางคนแสร้งทำขนมหวานเป็นเมฆขณะที่คนอื่นบอกตัวเองว่าเป็นภาพของขนมหวานแทนของจริง

การศึกษาต่อเนื่องเกี่ยวกับเด็กที่สามารถชะลอการทำให้รู้สึกซาบซึ้งได้พบว่าปัญหาพฤติกรรมน้อยลง พวกเขายังเป็นที่นิยมมากขึ้นกับเพื่อนของพวกเขาและสามารถที่จะรักษามิตรภาพได้อีกต่อไป

การควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาทำให้พวกเขาดีขึ้นในชีวิต เด็กที่สามารถทำให้ความพึงพอใจในช่วงต้นมีคะแนน SAT สูงกว่าเด็กวัยรุ่น

การศึกษาในปี พ.ศ. 2560 ที่ตีพิมพ์ใน จดหมายเศรษฐศาสตร์ พบว่าการควบคุมตนเองในวัยเด็กทำนายว่าบุคคลจะมีส่วนร่วมในการวางแผนการเกษียณอายุเมื่อเป็นผู้ใหญ่

นักวิจัยสรุปว่าการควบคุมตนเองในวัยเด็กทำนายความเป็นไปได้ที่จะมีเงินบำนาญสูงกว่า 4 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์

การควบคุมแรงกระตุ้นตามอายุ

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากบุตรหลานของคุณในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา:

• เด็กวัยหัดเดิน - เด็กวัยหัดเดินไม่มีการควบคุมแรงกระตุ้นในเกือบทุกด้านของชีวิตของพวกเขา พวกเขาโยนตัวเองลงกับพื้นเตะหรือ ตี โดยไม่คำนึงถึงเรื่องนี้และเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มนำแนวคิดเรื่องความอดทนมาสู่บุตรหลานของคุณ
  
• เด็กก่อนวัยเรียน - เด็กก่อนวัยเรียนควรแสดง อารมณ์ฉุนเฉียวอารมณ์ น้อยลงและควรได้รับทักษะการแก้ปัญหาที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะยังคงมีการปะทุเป็นครั้งคราวรวมถึงการรุกราน
  

• Schoolers เกรด - เด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ควรมีการจัดการที่ดีในการควบคุมแรงกระตุ้นเมื่อมันมาถึงร่างกายของพวกเขา มักจะไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะคว้าอะไรบางอย่างออกจากมือของใครบางคนและควรจะสามารถตอบสนองต่อปัญหาโดยไม่มี พฤติกรรมก้าวร้าว เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะต่อสู้กับแรงกระตุ้นทางวาจาเนื่องจากหลายคนยังคงพูดความคิดเห็นหยาบหรือหยาบคำตอบโดยไม่คิด
  
• วัยรุ่น - แม้ว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่อยากจะบอกว่าพวกเขามีอำนาจควบคุมการกระตุ้นของพวกเขาได้อย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่วัยรุ่นมักจะเป็นคนที่มีความเสี่ยงมากขึ้นมีความผันผวนทางอารมณ์มากขึ้นและเสี่ยงต่อความกดดันมากขึ้น สมองที่กำลังพัฒนาของพวกเขายังคงทำให้พวกเขามุ่งเน้นที่ผลกำไรระยะสั้นมากกว่าผลกระทบในระยะเวลา

สอนการควบคุมตนเอง

การควบคุมอิมพัลไม่ได้เป็นลักษณะเฉพาะ ทักษะการเรียนรู้ที่เด็ก ๆ สามารถพัฒนาได้ แต่คุณจำเป็นต้องมีการสอน ทักษะการควบคุมจังหวะ ของเด็กในเชิงรุก

ด้วยการปฏิบัติและคำแนะนำเขาจะปรับปรุงความสามารถในการคิดก่อนที่จะทำหน้าที่ และคุณอาจจะ ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาพฤติกรรมหลายอย่างก่อนที่จะเริ่มต้น

_{แหล่งที่มา:}

_{Aamodt S, Wang S. ยินดีต้อนรับสู่สมองของเด็ก New York, NY Bloomsbury USA 2012}

Casey, BJ, et al. (2011) ความสัมพันธ์ของพฤติกรรมและความชราของความล่าช้าของความพึงพอใจ 40 ปีต่อมา การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ, 108 (36), 14998-15003

การควบคุมตนเองในเด็กและการมีส่วนร่วมเงินบำนาญของผู้ใหญ่ จดหมายเศรษฐศาสตร์ 2017; 161: 102-104