กิจกรรมเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา

เด็กพิการทางสติปัญญา (ซึ่งอาจรวมถึงดาวน์ซินโดรมโรค Fragile X syndrome และความล่าช้าด้านความรู้ความเข้าใจหรือความพิการอื่น ๆ ) จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายเช่นเดียวกับเพื่อนที่พัฒนาแล้วโดยทั่วไป กีฬาสามารถช่วยสร้างความเชื่อมั่นของเด็ก ๆ และช่วยให้พวกเขาทำความรู้จักกับเด็กคนอื่น ๆ ในชุมชน (และในทางกลับกัน) ในเด็กที่มีอาการ Down syndrome การออกกำลังกายเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีขึ้น

วัยรุ่นที่เป็นดาวน์ซินโดรมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนรอบข้าง 2-3 ครั้งไม่มีอาการดาวน์

เด็กที่มีอาการ Down สามารถเผชิญกับความท้าทายที่สามารถทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นเช่นสายตาและความสมดุลที่ไม่ดีกล้ามเนื้อต่ำและความยืดหยุ่นสูง ระหว่างร้อยละ 10 ถึง 20 ร้อยละของผู้ที่เป็นดาวน์ซินโดรมมีความไม่เสถียรหรือความผิดปกติของเส้นประสาทในสมอง (AAI) ความไม่สมดุลของกระดูกสันหลังสองข้างในคอ เงื่อนไขนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจคัดกรองรังสีเอกซ์ แพทย์อาจแนะนำข้อ จำกัด การออกกำลังกายบางอย่างในคนที่มีอาการไขสันหลังอักกระดูกเนื่องจากความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

กิจกรรมเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา

การเดินการวิ่งออกกำลังกายการขี่จักรยานคงที่การขี่ม้าและการเต้นต่ำจะแนะนำสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา แต่มีหลายประเภทกีฬาและประเภทของการออกกำลังกายที่สามารถทำงานได้ขึ้นอยู่กับความสนใจและความสามารถของเด็ก กีฬาโอลิมปิกพิเศษ - โครงการกีฬาที่อุทิศให้กับผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา - มีทางเลือกมากกว่า 32 ตัวสำหรับกีฬาแต่ละรายการและทีม

เด็กสามารถเล่นเพื่อความสนุกสนานและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ รวมถึงการแข่งขันกับเพื่อนในบ้านเกิดของตนและทั่วโลก

สำหรับการมีส่วนร่วมในกีฬาที่ปลอดภัยและประสบความสำเร็จบุตรของคุณควรได้รับการอนุญาตจากแพทย์ก่อนที่จะพยายามทำอะไรใหม่ ๆ ครูและโค้ชควรให้ความอดทนและมีการสาธิต (การแสดงแทนการบอก) และการให้กำลังใจเพราะเด็ก ๆ ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็ว

มีการออกกำลังกายเด็กกับเพื่อนของคุณมักจะสร้างแรงจูงใจ ดังนั้นการบันทึกความคืบหน้าในแผนภูมิเพื่อให้เธอเห็นการปรับปรุงของเธอ

ค้นหาโครงการกีฬาหรือการออกกำลังกายสำหรับเด็กพิการทางสติปัญญา

ตรวจสอบกับหมอครูและนักบำบัดโรคของเด็กและขอให้พวกเขาแนะนำการออกกำลังกายและกิจกรรมต่างๆที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถสอบถามทีมของบุตรหลานของคุณรวมทั้งพ่อแม่ที่เป็นเพื่อนของเด็กที่มีความต้องการพิเศษเกี่ยวกับลีกกีฬาและโปรแกรมอื่น ๆ ที่จะลอง

คำแนะนำนี้เกี่ยว กับการจับคู่เด็กที่มีสิทธิในการเล่นกีฬา กับเด็ก ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำตามลิงก์ด้านล่างสำหรับรายการกีฬาและลีคที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

• เบสบอล: มิราเคิลลีกลีกลิตเติ้ลลีกชาเลนเจอร์
• บาสเกตบอล: กีฬาขึ้น (ไม่ใช่เฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ แต่องค์กรกีฬาคริสเตียนนี้ยินดีต้อนรับเด็ก ๆ ทุกคน)
• เชียร์ลีดเดอร์และการเต้นรำ: ผลประกายขึ้น
• ธงฟุตบอล: กองโจรวอล์กเกอร์วอร์เนอร์ขึ้นไป
• ฮอกกี้: อเมริกันฮอกกี้พิเศษ
• การขี่ม้า: American Hippotherapy Association สมาคมวิชาชีพการขี่ม้านานาชาติ
• กีฬาหลายรายการ: กีฬาโอลิมปิกพิเศษ BlazeSports, KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
• ฟุตบอล: โปรแกรมวีไอพี AYSO ขึ้นไป, นักกีฬาเยาวชนอเมริกันฟุตบอล TOPSOCCER

สำหรับตัวเลือกและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมลองศูนย์แห่งชาติเพื่อกิจกรรมทางร่างกายและความพิการซึ่งมีรายการกีฬาที่สามารถปรับเปลี่ยนได้หลายร้อยโปรแกรมและค่าย (เทนนิสการตกปลา SCUBA และอื่น ๆ อีกมากมาย)

_{แหล่งที่มา:}

> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. การ ออกกำลังกายของเด็กและวัยรุ่นที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา - ปัญหาสาธารณสุข Hygeia สาธารณสุข 2013; 48 (1): 1-5

_{การหาสมดุล: โรคอ้วนและเด็กที่มีความต้องการพิเศษ AbilityPath.org, พฤศจิกายน 2011}

_{Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. โรคอ้วนและโรคอ้วนที่เกี่ยวข้องกับภาวะทุติยภูมิในวัยรุ่นที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา / พัฒนาการ วารสารการวิจัยความพิการทางสติปัญญา 2010; 54 (9)}