การรับมือกับการคลอดก่อนกำหนด

การเผชิญหน้ากับการคลอดก่อนกำหนดอาจเป็นเรื่องยาก การมี ทารกที่คลอดก่อนกำหนด จะแตกต่างจากสิ่งที่พ่อแม่จะฝันเมื่อพวกเขาทำแผนสำหรับเด็กเล็กของพวกเขา ประสบการณ์การคลอดวันแรกการกลับสู่สภาพเดิมและการเลี้ยงดูลูกใหม่กลายเป็นประสบการณ์ที่บดบังด้วยความกังวลและความเศร้าโศก ความสุขและความตื่นเต้นอยู่ที่นั่นเช่นกัน แต่อาจซ่อนไว้ภายใต้ข้อกังวลอื่น ๆ

เมื่อลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องธรรมชาติที่รู้สึกเป็นจำนวนมากของอารมณ์ที่ซับซ้อน ประสบการณ์ที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละครอบครัว แต่พ่อแม่ลูกคลอดก่อนกำหนดหลายคนรู้สึกบางส่วนหรือทั้งหมดต่อไปนี้:

• จม
• บอบช้ำ
• ช็อก
• เต็มไปด้วยความเศร้าโศก
• โกรธ
• รู้สึกผิด
• ไม่มีอำนาจ
• กลุ้มใจ
• มีความหวัง
• ความรักที่รุนแรงสำหรับลูกน้อยของคุณ
• อยากจะอยู่กับลูกน้อยของคุณ
• รู้สึกสูญเสีย

ในขณะที่คุณสามารถเห็นได้ว่าส่วนผสมของอารมณ์ที่พ่อแม่ preemie อาจเผชิญอยู่ได้กว้างและกว้าง ความรู้สึกบางอย่างเป็นลบในขณะที่คนอื่นมีความเป็นบวกอย่างมาก คุณอาจรู้สึกพวกเขาทั้งหมดในครั้งเดียว!

การรับมือกับความรู้สึกของคุณ

การยอมรับและยอมรับความรู้สึกของคุณ เป็นขั้นตอนแรกในการเผชิญกับการมีลูกวัยทารกเกิดก่อนวัย ขั้นแรกให้ระบุทุกสิ่งที่คุณรู้สึกโดยการทำรายการใช้เวลาในการสะท้อนที่เงียบสงบหรือพูดคุยกับคู่ของคุณหรือเพื่อนหรือที่ปรึกษา ให้ตัวเองเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่คุณรู้สึกได้อย่างเต็มที่ ร้องไห้ร้องตะโกนหรือหัวเราะถ้าความรู้สึกของคุณต้องการ

พิจารณา เขียนอารมณ์และประสบการณ์ของ คุณ ผู้ปกครองของทารกที่คลอดก่อนกำหนดมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจำทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเนื่องจากสิ่งต่างๆเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและมักเป็นบาดแผล การเขียนประสบการณ์ของคุณลงจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงเหตุการณ์และอารมณ์ของคุณ

ค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่น ในยุคอินเทอร์เน็ตการติดต่อกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ ที่รอดชีวิตจากช่วง preemie หรือผู้ที่กำลังดำเนินการได้ง่ายกว่าที่เคย

มองหากระดานสนทนาและกลุ่มสนับสนุนกับพ่อแม่อื่นที่มีลูกก่อนกำหนดและเข้าร่วมได้มากเท่าที่คุณรู้สึกได้ นอกจากนี้ควรพิจารณาไปพบกับที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยา หากโรงพยาบาลของคุณมีบริการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ปกครองของทารกที่คลอดก่อนกำหนดให้ลงชื่อสมัครใช้! โปรแกรมเหล่านี้ช่วยให้พ่อแม่ preemie รับมือและมีความรู้สึกที่ดีขึ้นในระยะยาว

เป็นพ่อแม่ลูกน้อยของคุณ ใช้เวลากับลูกน้อยบ่อยเท่าที่จะทำได้ ถามคำถามทั้งหมดที่คุณสามารถนึกถึงเกี่ยวกับการดูแลและสภาพของทารกและทำความรู้จักแพทย์และพยาบาลที่ดูแลลูกน้อยของคุณ ถ้ายังไม่ได้ให้ถามว่าคุณสามารถลองดูแลจิงโจ้ได้หรือไม่ การใช้เวลาในการกินผิวกับผิวก่อนวัยทารกไม่เพียงช่วยให้เขาหรือเธอได้เร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับลูกน้อยและชอบพ่อแม่มั่นใจมากขึ้น พ่อแม่หลายคนที่คลอดก่อนกำหนดทำงานกับนายจ้างของตนเพื่อกระจายเวลาออกไปเพื่อช่วยครอบครัวบางคนเดินทางกลับบ้าน การทำเช่นนั้นอาจทำให้คุณใช้เวลากับลูกน้อยใน NICU ได้ยากขึ้น แต่ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับบ้านได้อย่างต่อเนื่อง

หมายเหตุบรรพบุรุษของทารกคลอดก่อนกำหนด

แม้ว่าทารกแรกคลอดจะเป็นทั้งพ่อและแม่ แต่ประสบการณ์นี้มักเป็นเรื่องยากสำหรับบิดา

ทารกแรกเกิดผู้ป่วยหนัก (NICUs) เป็นสถานที่ที่ยากที่จะรู้สึกเหมือนพ่อแม่ เคล็ดลับการเผชิญปัญหาที่ระบุไว้ข้างต้นจะช่วยให้พ่อรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการมี preemie และเคล็ดลับต่อไปนี้สำหรับพ่อโดยเฉพาะ:

มุ่งเน้นไปที่ทารกไม่ใช่เครื่อง ใน NICU บรรพบุรุษมีแนวโน้มที่จะอาศัยอยู่ใน อุปกรณ์ จอภาพการตั้งค่าการสนับสนุนทางเดินหายใจและการทดสอบทางการแพทย์ การถามคำถามเกี่ยวกับการดูแลทางการแพทย์ของลูกน้อยเป็นเรื่องสำคัญและสามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้ แต่เมื่อมีการตอบคำถามของคุณให้หันไปหาลูกน้อย

คุณสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่พ่อกับทารกก่อนวัยอันควรได้โดยการใช้อุณหภูมิการเปลี่ยนผ้าอ้อมการฝึกซ้อม จิงโจ้ หรือการถือครองลูกน้อยระหว่างการให้อาหารแม้ว่าการป้อนอาหารเหล่านั้นจะผ่านเข้าไปในท่อให้อาหาร

สนับสนุนคู่ของคุณ คุณและแม่ของลูกน้อยอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันและจัดการความรู้สึกเหล่านั้นด้วยวิธีต่างๆ เข้าใจว่าถึงแม้คุณจะร่วมกันทำเช่นนี้คุณก็อาจรู้สึกโดดเดี่ยวอยู่คนเดียว พยายามสนับสนุนเธอด้วยการยอมให้เธอใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่เธอต้องการพร้อมกับลูกน้อยโดยการสนับสนุนให้เธอทำตามความต้องการในการเลี้ยงดูและสนับสนุนเธอขณะ สูบนม เพื่อให้อาหารแก่ลูกน้อย

ยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น หากคุณมีชีวิตการทำงานที่เคร่งเครียดและความรับผิดชอบจำนวนมากการมีทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจดูเหมือนเป็นสิ่งหนึ่งที่มากเกินไปในการจัดการ มอบความรับผิดชอบให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทั้งในที่ทำงานและที่บ้าน

_{แหล่งที่มา:}

_{เดวิส, Ph.D, Deborah L. และ Tesler Stein, Psy D. Mara "ความเศร้าโศกและการเผชิญปัญหา" ดัดแปลงมาจากหนังสือการเลี้ยงลูกก่อนวัยทารกและลูกของคุณ: The Empower Journey Fulcrum, 2004}

Jotzo, PhD , Martina และกวี, MD, คริสเตียน F. "ช่วยผู้ปกครองรับมือกับการบาดเจ็บจากการคลอดก่อนกำหนด: การประเมินผลการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่ขัดขวางการบาดเจ็บ" กุมารกุมารเวชศาสตร์เมษายน 2548 115: 915-919

_{March of Dimes "เผชิญกับประสบการณ์ของ NICU: บทบาทของพระบิดา" http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp}

> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy "การมีส่วนร่วมของบรรพบุรุษใน NICU: การลงอุปสรรคต่อเด็ก" วารสารการพยาบาลปริกำเนิดและทารกแรกเกิด 12 พฤษภาคม 2008 22: 302-305