การสร้างแผนการคลอดเป็นวิธีที่ดีในการคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการคลอดและการสื่อสารกับกลุ่มผู้คลอดของคุณ แผนการคลอดหลายรายการมีการแบ่งปันด้วยวาจากับคู่ค้าหรือหมอหรือเขียนลงบนกระดาษแผ่นเดียวขณะที่คนอื่นพิมพ์แบบเป็นทางการมากขึ้นลงลายมือชื่อโดยผู้ประกอบวิชาชีพของคุณและวางไว้ในแผนภูมิของคุณ (แม้ว่าจะไม่ใช่เอกสารที่มีผลผูกพันตามกฎหมาย) .
แม้ว่าอาจเป็นเรื่องที่ดึงดูดใจให้ใช้แผนการคลอดที่เขียนไว้ล่วงหน้าซึ่งคุณได้รับจากเพื่อนหรือค้นพบบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณควรดำเนินการร่างแบบที่ไม่ซ้ำกับคุณ ตัวอย่างอาจเป็นประโยชน์ในการเริ่มต้นใช้งาน แต่การคัดลอกคำเหล่านั้นเพื่อให้คำสามารถนำไปสู่สิ่งที่คุณไม่แน่ใจว่าต้องการหรือต้องการ
ใช้หัวข้อเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจและเพิ่มแนวคิดอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นขณะที่คุณไป
1. ปรัชญาการเกิดของคุณ
นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นบทความสามหน้าว่าทำไมคุณเลือก ชั้นเรียนการคลอดบุตร หรือ doula แต่ควรเป็นข้อความสั้น ๆ ที่ช่วยให้ทุกคนที่มีปฏิสัมพันธ์กับคุณในช่วงแรกเกิดของคุณเพื่อเข้าใจความต้องการหลักของคุณได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่นถ้าเป้าหมายของคุณคือหลีกเลี่ยงยาลดความเจ็บปวดให้ระบุว่าตรงหน้า ในทำนองเดียวกันถ้าเป้าหมายของคุณคือการได้รับ epidural โดยเร็วที่สุดหรือพูดหลีกเลี่ยง C-section (ถ้าเป็นไปได้) พูดเช่นนั้น
2. สภาพแวดล้อมในด้านแรงงาน
แรงงานเป็นสิ่งที่เครียดและสภาพแวดล้อมของคุณอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเมื่อคุณผ่านมัน
ในขณะที่คนรอบข้างคุณอาจไม่สามารถปรับสภาพแวดล้อมของคุณให้มากเกินไปได้โปรดทราบว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นในกรณีที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณได้ ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งที่ ห้องพักต้องการ ถ้าคุณต้องการเล่นดนตรีไม่ว่าคุณจะต้องการให้มีคนน้อยคนในห้องหรือไม่เป็นต้น
นอกจากนี้คุณยังสามารถทราบทักษะการเผชิญความเครียดที่คุณตั้งใจจะใช้ (การ วางตำแหน่ง การหายใจ การผ่อนคลายการ ใช้น้ำ ฯลฯ ) และสิ่งที่คุณอาจต้องการเพื่อดำเนินการ
3. การตรวจทารกในครรภ์
คุณต้องตรวจทารกในครรภ์ทำ แบบอิเล็กทรอนิกส์ หรือคุณสามารถใช้ เครื่องตรวจฟังเสียงในห้องโถ คุณสามารถใช้การเฝ้าดูเป็นระยะ ๆ สมมติว่าลูกกำลังคลอดและคุณไม่ได้ย้ายไปอยู่ในประเภทที่มีความเสี่ยงสูงกว่าเนื่องจากการแทรกแซงเช่นยา Pitocin หรือยาแก้ปวด ถามคำถามของผู้ประกอบวิชาชีพและผู้ที่อยู่ในสถานที่เกิดก่อนที่คุณจะอยู่ในภาวะการทำงานเนื่องจากนโยบายอย่างเป็นทางการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แสดงระดับการตรวจสอบที่คุณต้องการ
4. ยาแก้ปวด
นี่คือที่คุณจะพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการในแง่ของ การจัดการความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าความปรารถนาของคุณอาจหรือไม่สอดคล้องกับนโยบายของสถานที่คลอดของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดถึงว่าคุณต้องการให้ผู้ช่วยของคุณอยู่กับคุณหรือไม่ในระหว่างการใช้ epidural หรือเมื่อคุณต้องการลอง ใช้ยาแก้ ปวด เมื่อเทียบกับ ยา IV หรืออีกทางเลือกหนึ่ง
5. แผนสำรอง
จะดีมากถ้า "แผนการคลอดที่ดีที่สุด" ของเราก็เป็นไปตามแผนงานที่ดีเสมอไป แน่นอนว่าไม่ใช่กรณีดังกล่าว ใช้แผนการณ์การคลอดฉบับนี้เพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเกิดขึ้นหากตัวเลือกแรกของคุณกลายเป็นทางเลือกที่ไม่ใช่พูดเนื่องจากขั้นตอนฉุกเฉิน
ใครควรอยู่กับคุณ? ใครควรสื่อสารสิ่งที่ครอบครัวของคุณ? คุณต้องการให้นายจ้างของคุณไปที่แผนกฉุกเฉินพร้อมกับคุณหรือไม่?
6. การดูแลทารก
เมื่อทารกที่น่ารักของคุณเกิดมามีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณควรคำนึงถึงในแง่ของความชอบของคุณ คุณต้องการที่จะถือลูกน้อยของคุณทันที? คุณต้องการติดต่อกับผิวหนังหรือไม่? คุณต้องการขอการทดสอบพิเศษใด ๆ หลังจากชั่วโมงแรกหลังคลอด? คุณต้องการให้ลูกน้อยอยู่กับคุณในห้องของคุณหรือไม่? เคล็ดลับ: คุณอาจต้องการจัดเตรียมสถานที่ในห้องเพื่อให้ลูกน้อยสามารถพักค้างคืนกับคุณได้ (ถ้าสถานที่เกิดของคุณอนุญาต) ถ้าคุณเปลี่ยนใจคุณสามารถส่งทารกไปยังสถานรับเลี้ยงเด็ก
7. ให้นมบุตร
มารดาส่วนใหญ่เริ่มให้ นมบุตร ตั้งแต่แรกเกิด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณแม่ที่สามารถติดต่อกับผิวได้อย่างรวดเร็วและจมูกในชั่วโมงแรกหลังคลอดมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมน้อยลงในภายหลัง ที่กล่าวว่าคุณอาจรู้แล้วว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณหรือคุณอาจไม่ต้องการที่จะทำเลย แสดงความประสงค์ของคุณในแผนคลอดของคุณ คำถามบางข้อที่ต้องพิจารณา: คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณถูกนำตัวคุณไปให้พยาบาลเมื่อต้องการหรือไม่? หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมคุณมีความต้องการที่ เฉพาะเจาะจง ที่คุณต้องการได้หรือไม่? ในทำนองเดียวกันคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณมีเครื่องทำให้สงบหรือไม่?
โปรดจำไว้ว่าแผนการคลอดเป็นเครื่องมือสื่อสารที่ดีที่สุดไม่ใช่สคริปต์หรือเอกสารทางกฎหมาย การคิดค่าใช้จ่ายของคุณเป็นความคิดที่ดี แต่ก็ควรคำนึงถึงความยืดหยุ่นอยู่เสมอ
แหล่งที่มา:
Ina พฤษภาคมคู่มือการคลอดบุตร Gaskin, IM แจ้; ฉบับที่ 1
คู่มือพัฒนาการทำงาน Simkin, P และ Ancheta, R. Wiley-Blackwell; ฉบับที่ 2
คู่มืออย่างเป็นทางการของ Lamaze Lothian, J และ DeVries, C. Meadowbrook; ฉบับที่ 1