สเก็ตลีลาสรวมทั้งความแข็งแรงและความสง่างามในกีฬาที่สร้างทักษะมากมาย
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงฤดูหนาวหรือไม่ก็ตามการเล่นสเก็ตลีลาสำหรับเด็กเป็นกิจกรรมตลอดทั้งปีที่สามารถนำไปสู่การแข่งขันกีฬาเยาวชนอื่น ๆ ได้ หรือมันอาจจะเป็นงานอดิเรกที่ลูกของคุณจะสนุกกับชีวิตของเธอ!
พื้นฐาน: สเก็ตเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้วิธีการถ่วงล้อบนรองเท้าสเก็ตและเลื่อนจากจุด A ไปยังจุด B โดยปกติจะอยู่ใน "เรียนรู้การเล่นสเก็ต" หรือทักษะพื้นฐาน
จากที่นั่นเด็ก ๆ สามารถออกไปเล่นสเก็ตลีลาฟรีสไตล์การเต้นรำน้ำแข็ง ฮอกกี้ เล่นสเก็ตซิงโครไนซ์หรือเล่นสเก็ตเร็วได้ (และบนที่ดินที่แห้งเล่นสเก็ตหรือเล่นสเก็ตอินไลน์)
เด็กอายุสามารถเริ่มต้น: เด็กวัยหัดเดินสองและสามปีสามารถเริ่มเล่นสเก็ตบางครั้งมีแถบโลหะที่ค้างไว้เพื่อความสมดุล เรียนรู้การเล่นสเก็ตสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่อายุ 4 ขึ้นไป
ทักษะที่จำเป็น / ใช้: ความยืดหยุ่นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความอดทนความสมดุลและการประสานงาน
เหมาะสำหรับเด็กที่เป็น: ผู้ป่วยและอดทน - อาจต้องใช้เวลาเพื่อดูผลลัพธ์ สเก็ตลีลาต้องมีทั้งนักกีฬาและศิลปะ
ฤดูกาล / เมื่อเล่น: ฤดูหนาว; หลายแห่ง (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) ลานน้ำแข็งในร่มเปิดตลอดทั้งปีและการแข่งขันจะเกิดขึ้นตลอดทั้งปี
ทีมหรือบุคคล? สเก็ตลีลาจะแสดงเป็นรายคู่หรือเป็นกลุ่มเล็ก ๆ สำหรับงานศิลปะ สเก็ตลีลาแบบซิงโครไนซ์แข่งขันกันในทีม และอย่าลืมว่าเด็กชายสามารถทำสเก็ตลีลาได้ ในความเป็นจริงพวกเขาอยู่ในความต้องการเป็นคู่และคู่เต้นรำ!
ระดับ: โปรแกรมทักษะการเล่นสเก็ตลีลาขั้นพื้นฐานของสหรัฐฯมีชุดของระดับที่นักสเก๊ตหนุ่มจะผ่านขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของชุดทักษะที่เฉพาะเจาะจง นักสเก็ตที่แข่งขันกันก็จะเข้ารับการทดสอบในหลายสาขาวิชา: การเคลื่อนไหวในสนาม (ตัวเลขเดิม) รูปแบบและการเต้น
เหมาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ: ใช่ เด็กพิการทางสติปัญญาและร่างกายยังสามารถมีส่วนร่วมในโครงการสเก็ตโอลิมปิกพิเศษ
ปัจจัยออกกำลังกาย: สเก็ตลีลาเล่น 250 แคลอรีหรือมากกว่าต่อชั่วโมง อัตราสำหรับการเล่นสเกตน้ำมันสูงกว่า เช่นเดียวกับการ ว่ายน้ำ หากบุตรของคุณกำลังเรียนบทเรียนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้รับเวลาในการทำน้ำแข็งที่ใช้งานอยู่มาก (เทียบกับเวลาที่รอคอย)
(สามารถเช่าได้ที่ลานน้ำแข็ง) และเสื้อผ้าที่อบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงมือหรือถุงมือกันน้ำ ขอแนะนำหมวกกันน็อกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบและทุกรุ่น ในฐานะนักสเก็ตลีลาพวกเขาจะต้องสวมเครื่องแต่งกายสำหรับการแสดงและการแข่งขัน คุณจะต้องจ่ายเงินสำหรับการเล่นสเก็ตน้ำแข็งหลังจากทุก 4-6 ชั่วโมงน้ำแข็ง (เมื่อคุณซื้อรองเท้าสเก็ตให้ดูว่าร้านค้าปลีกมีการเหลาฟรีหรือไม่)
ค่าใช้จ่าย: บทเรียนกลุ่มสำหรับนักสเก็ตเริ่มต้นมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 10 / ครึ่งชั่วโมงซึ่งมักรวมถึงรองเท้าสเก็ตเช่า ค่าเช่าสเก็ตมีค่าใช้จ่ายเพียงไม่กี่ดอลลาร์ต่อเซสชั่นเช่นเดียวกับเวลาสเก็ตเปิด แต่สเก็ตลีลาการแข่งขันอาจมี ราคาแพง มากเมื่อคุณเพิ่มค่าใช้จ่ายสำหรับการฝึกส่วนตัวเกียร์เวลาน้ำแข็งเครื่องแต่งกายค่าธรรมเนียมสำหรับการทดสอบและกิจกรรมการแข่งขันและการเดินทาง เมื่อนักสเก็ตลีลาได้รับการฝึกส่วนตัวแล้วเขาหรือเธอมักจะเข้าร่วมสเก็ตลีลาคลับเพื่อเข้าถึงน้ำแข็งตลอดจนกิจกรรมพิเศษเช่นการแสดงบนน้ำแข็ง
ต้องใช้เวลา: สำหรับนักสเก็ตเริ่มต้นเรียนรายสัปดาห์ (โดยปกติ 30 นาที) และเวลาฝึกซ้อม พวกเขาจะใช้เวลาบนน้ำแข็งมากขึ้น เล่นสเก็ตอย่างจริงจังหรือใช้เวลาเรียนอย่างน้อย 4-5 วันต่อสัปดาห์รวมทั้งฝึกออกน้ำแข็ง นักสเก็ตรูปแบบแข่งขันยังเดินทางเพื่อทดสอบและแข่ง สเก็ตลีลายอดนิยมอาจหันไปเรียนหนังสือโฮมสกูลหรือการเรียนรู้ออนไลน์เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างสเก็ตและภาระผูกพันของโรงเรียน
การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น: ตกบนพื้นแข็งของน้ำแข็งอาจมีความเสี่ยงซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้เล่นสเกตสามเณรสวมหมวกนิรภัย - และเรียนรู้วิธีที่ถูกต้องในการล้มลงและกลับขึ้น
นักสเก็ตที่มีประสบการณ์มาก ๆ ที่ไม่สวมหมวกนิรภัยควรรู้วิธีป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ สเกตจะอ่อนแอต่อการบาดเจ็บที่มากเกินไปและบาดแผลโดยปกติจะไปที่สะโพกกระดูกสันหลังหรือส่วนล่าง ดูแผ่นปลายด้านป้องกันการบาดเจ็บสเก็ตลีลาจาก American Orthopedic Society for Sports Medicine
สมาคมและหน่วยงานกำกับดูแล:
- สหรัฐอเมริกาสเก็ตลีลา
- สมาคมสเก็ตมืออาชีพ
- สถาบันสเก็ตน้ำแข็ง
หากบุตรหลานของคุณชอบเล่นสเก็ตลีลาลอง: เล่นสเก็ต Roller หรือเล่นสเก็ตอินไลน์ บัลเล่ต์; ยิมนาสติก; ฮ็อกกี้น้ำแข็ง ; สเก็ตเร็ว