ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อสอนเด็ก ๆ ให้เข้าใจและเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์
มีเหตุผลหลายประการที่พ่อแม่ควรพิจารณาการเรียนการสอนเอาใจใส่และหล่อเลี้ยงความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก ๆ ในแง่พื้นฐานการเอาใจใส่คือความสามารถในการใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่นและเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของบุคคลนั้น
ทำไมต้องมีสติอารมณ์และเรื่องที่เอาใจใส่
การศึกษาพบว่าการเอาใจใส่เป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ
ความฉลาดทางอารมณ์หรือความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) - ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและความรู้สึกของผู้อื่นรวมถึงความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของตัวเองและการออกกำลังกายด้วยการควบคุมตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิตมากกว่าไอคิว หรือเชาวน์ปัญญา
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขกับครอบครัวและเพื่อนฝูงและการทำงานได้ดีในที่ทำงาน (และสำหรับเด็กในโรงเรียน) ถ้าคุณมีทางเลือกระหว่างการทำงานกับคนที่มี น้ำใจ มีน้ำใจและเคารพหรือใครก็ตามที่ไม่คำนึงถึงความคิดหรือความรู้สึกของคุณคุณจะเลือกใคร?
การเอาใจใส่อาจเป็นปัจจัยสำคัญในการสอนเด็ก ๆ ว่า การกลั่นแกล้ง คืออะไรและไม่ควรมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการกลั่นแกล้ง การเอาใจใส่ในการเรียนการสอนเป็นรากฐานที่สำคัญในการ ป้องกันการกลั่นแกล้งในโรงเรียน
พ่อแม่สามารถกระตุ้นความฉลาดทางอารมณ์และการเอาใจใส่ในเด็ก
ในขณะที่บางคนเข้าใจผิดว่าการเอาใจใส่เป็นสิ่งที่เราเกิดมาและด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปตามธรรมชาติหรือไม่มีเลยความจริงก็คือเป็นทักษะที่สามารถสอนได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผู้ปกครองสามารถลองสอนการเอาใจใส่และเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของบุตรหลานของตน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีความต้องการทางอารมณ์ เพื่อให้เด็กสามารถรู้สึกและแสดงความเห็นอกเห็นใจให้กับคนอื่นต้องเผชิญความต้องการทางอารมณ์ของตัวเองก่อน เธอต้องสามารถนับเมื่อพ่อแม่และผู้ดูแลผู้ป่วยของเธอให้การสนับสนุนด้านอารมณ์ก่อนที่เธอจะสามารถมอบให้คนอื่นได้
- สอนบุตรหลานของคุณว่าจะรับมือกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไร เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะมีอารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธและความหึงหวง แต่เด็กที่ได้รับการสอนวิธีการจัดการความรู้สึกเหล่านี้ในทางบวกการแก้ปัญหาโดยพ่อแม่ที่เห็นอกเห็นใจมีแนวโน้มที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งและเอาใจใส่
- ถามว่า "คุณรู้สึกอย่างไร?" เด็ก ๆ มุ่งมั่นในการเอาใจใส่อย่างเป็นธรรมชาติ แม้เด็กวัยหัดเดินที่เห็นใครบางคนในความทุกข์ทางอารมณ์ที่เห็นได้ชัดอาจแสดงความเห็นอกเห็นใจและอาจพยายามปลอบโยนคนนั้น ในเวลาเดียวกันเด็ก ๆ ก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่ยึดมั่นอยู่กับตัวเอง เมื่อเด็กปฐมวัยเข้าชม พี่น้อง หรือเพื่อนหรือใช้ของเล่นที่เล่นด้วยเช่นพ่อแม่ต้องอธิบายว่าพฤติกรรมดังกล่าวสามารถทำร้ายผู้อื่นทางร่างกายหรือทางอารมณ์ได้ ลองพูดบางอย่างเช่น "คุณรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนเอาของเล่นของคุณออกไป?" หรือ "คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนโดนคุณ?"
- ตั้งชื่อว่ารู้สึกว่า เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกให้ระบุและติดฉลากให้มากที่สุด ถ้าลูกของคุณทำตัวร่าเริงต่อคนเช่นโดยพยายามปลอบโยนทารกร้องไห้หรือเพื่อนพูดว่า "เป็นเรื่องที่ดีมากที่คุณต้องห่วงใยกับเพื่อนของคุณฉันมั่นใจว่ามันทำให้เขารู้สึกดีขึ้นมากเมื่อตอนที่คุณอยู่ กรุณาให้เขา " ถ้าลูกของคุณมีพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือไม่ดีให้พูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกโกรธ แต่มันทำให้เพื่อนของคุณเศร้าเมื่อคุณเอาของเล่นจากเขา"
- พูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมในเชิงบวกและเชิงลบรอบ ๆ ตัวคุณ เรามักเผชิญกับตัวอย่างของพฤติกรรมที่ดีและไม่ดีในชีวิตจริงและในหนังสือทีวีและภาพยนตร์ พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่คุณเห็นเช่นคนที่ทำให้คนอื่นเศร้าหรือทำตัวเหมือนคนพาลหรือตรงกันข้ามคนช่วยคนอื่น ๆ และทำให้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง พูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมและผลกระทบที่แตกต่างกัน
- ตั้งตัวอย่างที่ดี บุตรหลานของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการโต้ตอบกับผู้คนโดยการเฝ้าดูคุณและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ แสดงให้เธอเห็นว่าหมายถึงการเป็น คนใจดี หรือทำอย่างไรให้เป็นคนใจดีและรัก การช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนบ้านหรือการสนับสนุนเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่ต้องการหรือมีช่วงเวลาที่ลำบากคุณจะสอนลูกว่าเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ