การออกกำลังกายในการตั้งครรภ์ ได้กลายเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ แต่ทุกคนไม่ได้มีเวลาหรือความชอบที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณ ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดต่อไปคือวิดีโอการออกกำลังกายการตั้งครรภ์เพื่อช่วยให้คุณรักษาระดับการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือวิดีโอโปรดของฉัน!
1 -
ดีวีดีโยคะก่อนคลอด Bloomaดีวีดีโยคะก่อนคลอดของ Blooma เป็นแพคเกจที่ดีสำหรับราคา คุณจะได้รับไม่เพียง แต่วิดีโอโยคะที่มีความยาว แต่สร้างขึ้นมาเพื่อการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายของคุณเอง แต่ยังมีบริการเสริมอีกมากมาย นอกเหนือจากการซื้อนี้สำหรับบุคคลนี้จะทำให้การเพิ่มที่ดีในการเรียนการคลอดบุตรหรือในห้องสมุดให้ยืม
มากกว่า
2 -
FitMama โดย Leisa Hartไม่มีคนแปลกหน้ากับโลกแห่งการออกกำลังกาย Leisa Hart จึงได้เกิดการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณแม่ตั้งครรภ์โดยมุ่งเน้นที่ความรู้สึกที่ดีและลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย การร่วมแรงร่วมใจครั้งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นด้วยดนตรีการเคลื่อนไหวและคำแนะนำที่ง่าย ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการทำงานอาจดูเหมือนเร็วกว่าที่คุณคาดหวังในตอนแรกวางไว้ที่นั่นเพราะมันดูดีขึ้นเมื่อคุณทำบ่อยๆ
มากกว่า
3 -
โยคะสำหรับการตั้งครรภ์นี้เป็นโปรแกรมที่มีประโยชน์มากสี่ส่วนสำหรับทุกคนที่ต้องการได้รับประโยชน์ของโยคะในการตั้งครรภ์ มีการแบ่งที่ดีรวมถึงส่วนที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดที่ไม่ได้ทำซ้ำในการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นจริง ผู้หญิงมีความสมจริงและการออกกำลังกายก็สดชื่น
มากกว่า
4 -
โยคะ ZenMama การออกกำลังกายการตั้งครรภ์โยคะดีวีดี (หรือ VHS) เป็นวิดีโอที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ชุดนี้สงบและผ่อนคลายและโยคะที่แท้จริงคือความสนุกและการออกกำลังกายที่ดี มีบุคคลเฉพาะบุคคลที่ปฏิบัติตามในแต่ละภาคการศึกษาทำให้สามารถปรับการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายตามที่คุณไป
มากกว่า
5 -
การออกกำลังกาย Denise Austin การตั้งครรภ์ Plusนี่เป็นวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์ครั้งแรกที่ฉันเป็นเจ้าของ ฉันชอบความจริงที่ว่าเดนิสตั้งครรภ์จริงเมื่อเธอทำเช่นนี้และเพื่อเป็นแม่อื่น ๆ นอกจากนี้ยังรวมถึงประกาศการเกิดของพวกเขาด้วย ดียิ่งขึ้นคือการออกกำลังกายหลังคลอดอย่างรวดเร็ว 20 นาทีรวมอยู่ในวิดีโอด้วยผู้หญิงที่แท้จริงและท้องหลังคลอดจริง!
มากกว่า
6 -
Buns of Steel 8 - การออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์วิดีโอออกกำลังกายอีกชุดหนึ่งสำหรับการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชุด อีกครั้งถ้าเป็นชุดที่คุณชอบคุณจะไม่ผิดหวัง การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและมีประสิทธิภาพ!
มากกว่า
7 -
โซนโยคะ: ท่าสำหรับการตั้งครรภ์บางทีโยคะมีมากกว่าความเร็วของคุณ Yoga Zone นำเสนอวิดีโอการตั้งครรภ์ที่ดีซึ่งใช้โพสท่าต่างๆที่คุณคุ้นเคยและบางส่วนอาจไม่คุ้นเคย เหมาะสำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะเช่นกัน
มากกว่า
8 -
โปรแกรมการออกกำลังกาย ACOGวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (ACOG) ได้ทำวิดีโอของตัวเองจริงๆ มันยาวประมาณหนึ่งชั่วโมงและมี 5 หญิงตั้งครรภ์จริงๆ มันมีประสิทธิภาพและสนุกและดีเมื่อฉันต้องการออกกำลังกายอีกต่อไป
มากกว่า
9 -
ดีวีดี Preggi Belliesคุณชอบ ลูกที่เกิด ? ดีวีดีและวีดิโอออกกำลังกาย Preggi Bellies เป็นแนวคิดที่ดีสำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์และหลังคลอดในทุกระดับการออกกำลังกาย
มากกว่า
10 -
การออกกำลังกายการตั้งครรภ์ของ Kathy Smithอีกหนึ่ง oldie แต่ goodie Kathy Smith ตั้งครรภ์ในวิดีโอนี้และหากคุณเป็นแฟนของวิดีโออื่น ๆ ของเธอวิดีโอนี้อาจเป็นวิดีโอที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ! มันเป็นงานที่ดีที่ไม่น่าเบื่อเช่นเดียวกับคนอื่นเมื่อฉันกำลังตั้งครรภ์ แน่นอนมันคุ้มค่า!
มากกว่า