Stressors นอกเหนือจากการสอบ
เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ ทุกวัยจะได้รับความเครียดจากโรงเรียน สิ่งนี้มักจะปรากฏชัดที่สุดในตอนท้ายของฤดูร้อนเมื่อโรงเรียนกำลังจะเริ่มต้นอีกครั้ง แต่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี ความเครียดและความกังวลอยู่ที่ไหน? ปัจจัยด้านสังคมศาสตร์การศึกษาและการกำหนดตารางเวลามีบทบาทสำคัญเช่นเดียวกับความเครียดจากสิ่งแวดล้อมที่ซ่อนอยู่
แรงกดดันทางสังคม
เด็กหลายคนประสบกับระดับความเครียดหรือความวิตกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมที่พวกเขาพบในโรงเรียน
แม้ว่าบางประเด็นเหล่านี้จะเป็นโอกาสที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโต แต่ก็ต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลที่ต้องรับมือ
ครู
ประสบการณ์ที่ดีกับครูที่เอาใจใส่สามารถสร้างความประทับใจอันยาวนานในชีวิตของเด็กได้ดังนั้นประสบการณ์ที่ไม่ดีอาจเป็นได้ แม้ว่าครูส่วนใหญ่พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้นักเรียนได้รับประสบการณ์การศึกษาที่ดี แต่นักเรียนบางคนมีความเหมาะสมกับรูปแบบการสอนและห้องเรียนบางประเภทมากกว่าที่อื่น ๆ หากมีการไม่ตรงกันระหว่างนักเรียนและครูเด็กสามารถสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีต่อโรงเรียนหรือความสามารถของตนเองได้
เพื่อน
ในขณะที่นักเรียนส่วนใหญ่จะบอกว่าเพื่อนเป็นหนึ่งในด้านที่พวกเขาชื่นชอบของโรงเรียนพวกเขายังสามารถเป็นแหล่งของความเครียด ความกังวลเกี่ยวกับการไม่ได้มีเพื่อนเพียงพอไม่ได้อยู่ในชั้นเรียนเดียวกันกับเพื่อน ๆ ไม่สามารถติดตามเพื่อน ๆ ในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งหรืออีกนัยหนึ่งความขัดแย้งระหว่างบุคคลและความกดดันของเพื่อนฝูงเป็นวิธีที่เด็ก ๆ สามารถเน้นได้โดยทั่วไป ชีวิตทางสังคมของพวกเขาที่โรงเรียน
การจัดการกับปัญหาเหล่านี้เพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในแม้แต่เด็กที่ปลอดภัยที่สุด
รังแก
สิ่งต่างๆได้เปลี่ยนแปลงไปในโลกของคนพาล ข่าวดีก็คือวันของครูมองหาทางอื่นและพ่อแม่ที่ออกจากเด็กเพื่อรับมือกับการกลั่นแกล้งด้วยตนเองเป็นส่วนใหญ่ หลายโรงเรียนมีโปรแกรมและนโยบายต่อต้านการกลั่นแกล้ง
แม้ว่าการกลั่นแกล้งจะยังคงเกิดขึ้นในหลายโรงเรียนแม้ผู้ที่มีนโยบายเหล่านี้ แต่ความช่วยเหลือโดยทั่วไปสามารถเข้าถึงได้ง่ายกว่าเมื่อหลายปีก่อน
ข่าวร้ายก็คือการข่มขู่ได้ก้าวไปสู่เทคโนโลยีชั้นสูงแล้ว นักเรียนจำนวนมากใช้อินเทอร์เน็ตโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์สื่ออื่น ๆ เพื่อกลั่นแกล้งนักเรียนคนอื่น ๆ และ การข่มขู่ประเภท นี้มักจะก้าวร้าวมาก เหตุผลประการหนึ่งคือผู้ที่รังแกสามารถระบุตัวตนและขอความช่วยเหลือจากคนพาลอื่น ๆ เพื่อทำให้เป้าหมายของพวกเขาน่าสังเวช เหตุผลอื่นก็คือพวกเขาไม่ต้องเผชิญกับเป้าหมายของพวกเขาจึงง่ายที่จะหลั่งเอาความเห็นอกเห็นใจใด ๆ ที่พวกเขาอาจรู้สึก มีวิธีในการต่อสู้กับ "การกลั่นแกล้งทางโลกไซเบอร์" แต่ผู้ปกครองหลายคนไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาและเด็ก ๆ ที่ถูกรังแกหลาย ๆ คนรู้สึกว่ารู้สึกกระอักกระอักเกินไปที่จะรับมือกับสถานการณ์
Overscheduling
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการกล่าวถึงสื่อในเรื่องเกี่ยวกับการจัดตารางงานเด็ก ๆ ของเราเป็นจำนวนมาก แต่ปัญหายังคงดำเนินต่อไป ในความพยายามที่จะให้บุตรหลานของตนขอบหรือเพื่อให้ได้ประสบการณ์การพัฒนาที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้พ่อแม่หลายคนกำลังลงทะเบียนเด็ก ๆ ของพวกเขาในกิจกรรมนอกหลักสูตรมากเกินไป เมื่อเด็กกลายเป็นวัยรุ่นกิจกรรมนอกหลักสูตรของโรงเรียนกลายเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น มาตรฐานการรับเข้าศึกษาในวิทยาลัยก็มีมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้นักเรียนระดับมัธยมศึกษาในวิทยาลัยยากที่จะหลีกเลี่ยงการล่วงประเวณี
ขาดเวลาในครอบครัว
ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความวุ่นวายในชีวิตของเด็กและตารางงานที่น่าตื่นเต้นของผู้ปกครองส่วนใหญ่อาหารมื้อค่ำของครอบครัวนั่งลงกลายเป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎในหลายครัวเรือน ในขณะที่มีวิธีอื่นในการเชื่อมต่อเป็นครอบครัวหลายครอบครัวพบว่าพวกเขายุ่งเกินไปที่จะ ใช้เวลาร่วมกัน และมีทั้งการอภิปรายที่สำคัญและนิยายเกี่ยวกับวันสบาย ๆ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ ในการจัดการกับปัญหาที่พวกเขาเผชิญ เนื่องจากขาดเวลาในครอบครัวที่มีอยู่พ่อแม่หลายคนไม่ได้เชื่อมโยงกับบุตรหลานของตนหรือมีความรู้เกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขาเผชิญตามที่พวกเขาต้องการ
นอนไม่หลับพอ
แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาที่ผู้ใหญ่เผชิญ เป็นตารางเวลาแพ็คขึ้นกับการบ้าน extracurriculars เวลาครอบครัวและ (หวังว่า) บางเวลาลงในแต่ละวันเด็กมักจะได้รับการนอนหลับน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการ การดำเนินงานภายใต้การขาดดุลการนอนหลับไม่ได้หมายถึงความง่วงนอน แต่ก็ยังสามารถนำไปสู่การทำงานด้านความรู้ความเข้าใจที่ไม่ดีการขาดการประสานงานความหงุดหงิดและผลเสียอื่น ๆ พิจารณาช่วยครอบครัวใช้นิสัยเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
งานที่ยากเกินไป
มีแรงกดดันมากมายสำหรับเด็ก ๆ ในการเรียนรู้มากขึ้นเรื่อย ๆ และในวัยที่อายุน้อยกว่าในหลายชั่วอายุคน ยกตัวอย่างเช่นในขณะที่โรงเรียนอนุบาลเป็นเวลาเรียนหนังสือตัวเลขและพื้นฐานเด็กอนุบาลส่วนใหญ่ในปัจจุบันคาดว่าจะได้อ่าน ด้วยคะแนนการทดสอบที่ถ่วงน้ำหนักและเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางโรงเรียนและครูอยู่ภายใต้แรงกดดันที่มากในการสร้างคะแนนการทดสอบสูง ความดันที่สามารถส่งผ่านไปยังเด็ก
การทำงานที่ง่ายเกินไป
เช่นเดียวกับที่สามารถเครียดในการรับมือกับภาระงานที่หนักและท้าทายเด็กบางคนอาจประสบกับความเครียดจากการทำงานที่ไม่ยากพอ พวกเขาสามารถตอบสนองด้วยการแสดงออกหรือปรับแต่งในชั้นเรียนซึ่งนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ไม่ดีมาสก์รากเหง้าของปัญหาและทำให้เกิดปัญหา
รูปแบบการเรียนไม่ตรงกัน
คุณอาจรู้อยู่แล้วว่ามีรูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกันบางคนเรียนรู้ได้ดีขึ้นโดยการฟังคนอื่น ๆ เก็บข้อมูลไว้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากพวกเขาเห็นข้อมูลที่เขียนออกมาและคนอื่น ๆ มักชอบการเรียนรู้ด้วยการทำ หากมีความไม่ตรงกันในรูปแบบการเรียนรู้และห้องเรียนหรือถ้าบุตรหลานของคุณมีความบกพร่องทางการเรียนรู้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ยังไม่ได้เปิดโอกาส) อาจทำให้เกิดประสบการณ์ทางวิชาการที่เคร่งเครียด
ปัญหาการบ้าน
เด็ก ๆ ได้รับภาระการบ้านที่หนักกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและงานพิเศษเหล่านี้สามารถเพิ่มเวลาว่างและเสียค่าผ่านทางได้
ความวิตกกังวลในการทดสอบ
พวกเราหลายคนได้รับการทดสอบความวิตกกังวลโดยไม่คำนึงถึงว่าเราพร้อมสำหรับการสอบแล้วหรือไม่ น่าเสียดายที่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าระดับความวิตกกังวลในการทดสอบที่สูงขึ้นอาจเป็นอุปสรรคต่อประสิทธิภาพในการสอบ การลดความวิตกกังวลในการทดสอบจริงสามารถปรับปรุงคะแนน
อาหารไม่ดี
ด้วยอาหารที่มีอยู่มากมายที่มีอยู่ในปัจจุบันและข้อ จำกัด ด้านเวลามีประสบการณ์มากมายอาหารสำหรับเด็กโดยเฉลี่ยมีน้ำตาลมากขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่าที่แนะนำไว้ นี้อาจนำไปสู่การชิงช้าอารมณ์ขาดพลังงานและผลกระทบอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อระดับความเครียด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดและโภชนาการและวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมแม้ในขณะที่คุณไม่ว่าง
มลพิษทางเสียง
เชื่อหรือไม่ว่ามลพิษทางเสียงจากสนามบินการจราจรหนาแน่นและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ได้รับการแสดงว่าก่อให้เกิดความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อผลการปฏิบัติงานของเด็กในโรงเรียน เรียนรู้วิธีลดความเครียดจากมลภาวะทางเสียง
ขาดการเตรียม
การไม่ได้รับอุปกรณ์ที่จำเป็นอาจเป็นประสบการณ์ที่เครียดมากสำหรับเด็กโดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อย หากเด็กไม่ได้รับประทานอาหารกลางวันอย่างเพียงพอไม่ได้นำใบอนุญาตที่ได้รับการรับรองหรือไม่มีเสื้อแดงสวม "Red Shirt Day" ตัวอย่างเช่นเธออาจรู้สึกเครียด เด็กเล็กอาจต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้