ระดับกรดโฟลิคต่ำและความเสี่ยงต่อการคลอด

คุณอาจเคยได้ยินว่าคุณควรจะใช้กรดโฟลิกก่อนและระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกัน ข้อบกพร่องของหลอดประสาท แต่คุณอาจสงสัยว่าหากมีวิตามินน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้ คณะลูกขุนพิจารณาว่ากรดโฟลิคมากเกินไปทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือถ้าการเสริมสามารถช่วยป้องกันได้ ด้านพลิกก็ไม่ปรากฏว่าการเสริมกรดโฟลิค ช่วยเพิ่ม ความเสี่ยงในการแท้งบุตร

ทำความเข้าใจกับคำแนะนำ

แพทย์แนะนำให้สตรีวัยเจริญพันธุ์ควรได้รับกรดโฟลิคอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมทุกวัน กรดโฟลิคเป็นรูปแบบโฟเลตที่สังเคราะห์ซึ่งเป็นสารอาหารในกลุ่มวิตามินบีที่ใช้ในอาหารเสริมและอาหารเสริม

มีการวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของโฟเลตในด้านสุขภาพต่างๆ ได้รับการยอมรับว่าการขาดกรดโฟลิคหมายถึงผู้หญิงจะมีความเสี่ยงสูงในการคลอดทารกที่มีข้อบกพร่องเกี่ยวกับหลอดประสาท - เกิดข้อบกพร่องเกี่ยวกับสมองและเส้นประสาทไขสันหลังอักเสบ นี่คือเหตุผลที่หลายประเทศรวมทั้งสหรัฐอเมริกาผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเสริมด้วยกรดโฟลิค การวิจัยแสดงให้เห็นว่าป้อมปราการนี้ได้นำไปสู่การลดลงของอุบัติการณ์ของข้อบกพร่องของหลอดประสาท

ข้อบกพร่องของหลอดประสาทที่รุนแรงเช่น anencephaly อาจไม่เข้ากันกับชีวิตและอาจส่งผลให้สูญเสียการตั้งครรภ์ในช่วงปลาย

กรดโฟลิคและการสมรส

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของการได้รับกรดโฟลิคที่เพียงพอเพราะจะช่วยลดความเสี่ยงของความผิดพลาดของหลอดประสาท

แต่กรดโฟลิคสำคัญในการตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลอื่นด้วยหรือไม่?

ระดับกรดโฟลิคต่ำทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือไม่? การศึกษาบางส่วนชี้ให้เห็นว่าการขาดกรดโฟลิคมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการคลอดก่อน นักวิจัยชาวสวีเดนคนหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่มีระดับโฟเลตต่ำในปี พ.ศ. 2545 มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมากจากการแท้งบุตรซึ่งได้รับผลกระทบจาก ความผิดปกติของโครโมโซม

อย่างไรก็ตามการศึกษาทั้งหมดไม่ได้แสดงความสัมพันธ์นี้ บรรทัดด้านล่าง: งานวิจัยยังไม่แข็งแรงพอที่จะระบุได้ว่ากรดโฟลิคสามารถป้องกันการแท้งบุตรได้

การกินกรดโฟลิคทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือไม่? นักวิจัยที่ศึกษาในช่วงต้นอ้างว่าแสดงความสัมพันธ์นี้ แต่มีข้อบกพร่องสำคัญในการวิจัย: ผู้หญิงในการศึกษาเหล่านั้นพาวิตามิน - ไม่เพียงแค่กรดโฟลิค การวิจัยล่าสุดซึ่งรวมถึงการศึกษาของสวีเดนปีพ. ศ. 2545 แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเสริมกรดโฟลิคไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ผลการศึกษาของผู้หญิงจีนจำนวนเกือบ 24,000 คนที่ได้รับการตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2544 ยังไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างความเสี่ยงในการเสริมและคลอด บรรทัดด้านล่าง: การเสริมกรดโฟลิกไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

วิธีการได้รับ Folic Acid และ Folate เพียงพอ

ไม่ว่ากรดโฟลิกจะช่วย ป้องกันการแท้งบุตรได้ อย่างไรคุณต้องได้รับเพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่อง

อาหารเสริมวิตามินและวิตามินก่อนคลอดประกอบด้วยกรดโฟลิคที่แนะนำให้น้อยที่สุด (อย่างน้อย 400 ไมโครกรัม)

สตรีวัยเจริญพันธุ์ควรรับประทานกรดโฟลิคที่เพียงพอ และ รับโฟเลตจากอาหาร แหล่งอาหารที่ดี ได้แก่ ธัญพืชอาหารเสริมผักใบเขียวถั่วถั่วถั่วนมผลไม้และน้ำผลไม้เนื้อไก่ไข่อาหารทะเลและธัญพืช

อาหารบางอย่างที่อุดมไปด้วยโฟเลตเป็นพิเศษ ได้แก่ ผักโขมตับยีสต์หน่อไม้ฝรั่งและกะหล่ำบรัสเซลส์

_{แหล่งที่มา:}

_{ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับกรดโฟลิก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. 28 เมษายน 2015}

_{โฟเลต: ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริม สำนักงานอาหารเสริมสถาบันสุขภาพแห่งชาติ 14 ธันวาคม 2012}

_{George, L. , Mills, JL, Johansson, ALV และอื่น ๆ (2002) ระดับโฟเลตพลาสมาและความเสี่ยงต่อการแท้งเอง JAMA}

_{Gindler, J. , Li, Z. , Berry, RJ และอื่น ๆ (2001) อาหารเสริมกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์และเสี่ยงต่อการแท้งบุตร เดอะแลนเซท}