คุณต้องออกกำลังกายทุกวันและคุณต้องการเวลาในครอบครัว ทำด้วยกัน!
ประโยชน์ของเวลาครอบครัวค่อนข้างชัดเจน พันธบัตรครอบครัวที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ของเด็ก ๆ และสำหรับทุกคนที่เป็นอยู่ที่ดีของผู้ใหญ่และเด็ก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กเติบโตขึ้นมันยากขึ้นและยากขึ้นเพื่อให้พอดีกับเวลาในครอบครัวที่สำคัญ มื้ออาหารร่วมกันสามารถช่วยให้คุณผูกพัน (แม้ว่าพวกเขาจะไม่สิ้นสุดที่เกิดขึ้นเวลาอาหารค่ำ)
และเพื่อให้สามารถออกกำลังกาย
การแบ่งปันการเล่นที่กระตือรือร้นกับครอบครัวไม่ใช่แค่วิธีที่ดีที่จะทำให้หัวใจสูบน้ำและเผาผลาญแคลอรี่ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างพันธบัตรครอบครัว เมื่อคุณ เล่นแท็ก โยนจานร่อนหรือเข้าร่วมในปาร์ตี้เต้นรำคุณจะสร้างความทรงจำที่เด็ก ๆ จะได้รับสักวันหนึ่ง - ความทรงจำในช่วงเวลาที่คุณใช้เวลาหัวเราะและเพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของกันและกัน
สร้างเวลาสำหรับการเล่นสำหรับครอบครัว
สตีฟแซนเดอร์สนักเขียนและศาสตราจารย์วิทยาลัยการศึกษาแห่งมหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริดาในเมืองแทมปากล่าวว่า "การเล่นเป็นช่วงเวลามหัศจรรย์สำหรับเด็กและผู้ปกครอง "ถึงเวลาแล้วที่พ่อแม่ไม่ได้คิดถึงหน้าที่อื่น ๆ ของวันและสามารถใช้เวลากับเด็กได้อย่างเต็มที่"
เด็กรักที่จะเห็นแม่และพ่อได้รับโง่ "เราเป็นแฟนตัวยงในการไล่ตามกันและกันรอบ ๆ บ้าน" Julie Marsh แม่ของสามคนในเดนเวอร์โคโลราโดกล่าว "เมื่อเร็ว ๆ นี้สามีวิ่งไล่ตามฉันไปกับสามีวัยสามขวบของเราบนบ่าของเขาและข่มขู่ว่าจะพาฉันไปด้วยเท้าเหม็นของเธอ
และวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาในช่วงงีบหลับของลูกน้อยของเราคนอื่น ๆ ของเรากลิ้งไปมาบนพื้นห้องอาหารแกล้งทำเป็นแมว "
สำหรับเกม Marshes เหล่านี้ เกมที่ใช้งานได้ มีเวลาในครอบครัวที่สำคัญที่ใช้ร่วมกัน "มันยากที่จะทำให้เราทุกคนมีความสนใจในสิ่งเดียวกันในเวลาเดียวกันและมันจะยากขึ้นเมื่อเด็กโต" จูลีกล่าว
"ดังนั้นเราจึงใช้ช่วงเวลาแห่งความสามัคคีที่เราสามารถทำได้แม้ว่าจะเป็นไปในทางที่ผิดปกติก็ตาม"
ความสามัคคีไม่สอน
หนึ่งในประโยชน์ใหญ่ของเวลาครอบครัวสำหรับเด็กที่ได้รับอนุญาตให้อยู่ในค่าใช้จ่าย เด็กชอบที่จะรู้สึกถึงพลังและความชำนาญดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำให้พวกเขาเป็นผู้นำเมื่อคุณเล่น "บทบาทของคุณคือการเป็นวิทยากรหรือคำแนะนำในการช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ปรับแต่งและ พัฒนาทักษะทางร่างกาย " ดร. แซนเดอร์กล่าว "สิ่งนี้สร้างความเชื่อมั่นที่นำไปสู่ด้านอื่น ๆ ในชีวิตของเด็ก ๆ " เพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถเริ่มเล่นเกมที่คุณเล่นด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการรวบรวมข้อมูลเหมือนแมวหรือเตะลูกฟุตบอล
"เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ร่วมกัน" แซนเดอร์กล่าว เขาแนะนำให้บุตรหลานของคุณฝึกทักษะ (เช่นการแกว่งค้างคาว) หลาย ๆ ครั้งก่อนที่คุณจะก้าวเข้ามาพร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง (นี้ไปสำหรับพี่ใหญ่และน้องสาวเกินไป) เด็ก ๆ ยังมีโอกาสได้เรียนรู้บทเรียน "เด็ก ๆ ของฉันพยายามที่จะสอนฉันให้ ห่วงฮูลาฮู และฉันพยายามจะสอนให้พวกเขา กระโดดเชือก " ซิทชูอิทแมสซาชูเซตส์แม่ Laurie Schneider กล่าว "พวกเราไม่ได้ประสบความสำเร็จอย่างมาก แต่ก็สนุก!"
ทีมงานสามารถเป็นครอบครัวได้
การเคาะใหญ่ในกีฬาเยาวชนคือการที่พวกเขาใช้เวลาห่างจากเวลาในครอบครัว
นี่อาจเป็นความจริงได้เนื่องจากต้องมีการแข่งขันในช่วงค่ำบ่อยๆและการแข่งขันที่ต้องใช้เวลานานสุดสัปดาห์ แต่การเดินทางไปร่วมการแข่งขันเหล่านั้นด้วยกันอาจเป็นงานที่สนุกสนานของครอบครัว อาสาสมัครกับทีมกีฬาของบุตรหลาน คุณช่วยให้คุณใช้เวลาที่มีคุณภาพกับผู้เล่นของคุณ (และคู่สมรสของคุณถ้าคุณทั้งสองช่วยออก) หรือการปฏิบัติสำหรับเด็กหนึ่งคนสามารถอนุญาตให้เข้ากับคนอื่นได้ ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์บางอย่าง แต่ก็สามารถทำได้ - และคุ้มค่า