ตอนนี้เด็ก ๆ ของคุณเป็นเด็กวัยหัดเดินแล้วเธอก็ไม่ค่อยพอใจในเนื้อหาที่เล่นบนผ้าห่มพร้อมกับของเล่นโปรดสักกี่ชิ้น ตอนนี้เธอกลายเป็นมือถือที่เติบโตขึ้นโดยการก้าวกระโดดและความต้องการของเธอสำหรับการ ออกกำลังกาย กำลังเติบโตขึ้นพร้อมกับเธอ ต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็กและส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ขนาดใหญ่ในสัปดาห์นี้เต็มไปด้วยกิจกรรมการออกกำลังกายสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
อาทิตย์ - พูดคุยและวางแผน
ใช้เวลาในการพูดคุยกับเด็กวัยหัดเดินของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายต้องการที่จะทำ ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ค่อยพูดใช้ข้อสังเกตของคุณเองเกี่ยวกับกิจกรรมที่เธอชอบหรือไม่ชอบในอดีต ใช้การรวบรวมข้อมูลนี้เป็นกระดานกระโดดน้ำสำหรับการวางแผนกิจกรรมทางร่างกายที่เด็กวัยหัดเดินของคุณจะเพลิดเพลินไม่เพียง แต่จะยึดมั่นในการทำในอนาคต
วันจันทร์ - ทุกวิธีที่แตกต่างกันร่างกายของคนเดินเตาะแตะของคุณสามารถย้าย
วันนี้ช่วยเด็กวัยหัดเดินสำรวจร่างกายและวิธีการต่างๆที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ เด็กวัยหัดเดินใหม่ที่เดินได้น้อยกว่าแม้แต่ผู้ที่เดินเพียงไม่กี่เดือนเพื่อให้แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ทักษะของเธอในวันนี้ เด็กอายุ 1 ขวบของคุณอาจจะคลานเข้าไปในมือและคุกเข่าขึ้นบันไดตัวอย่างเช่นในขณะที่คุณอายุ 2 ขวบอาจจะสามารถใช้ราวจับและเดินขึ้นบันไดได้ ยังคงสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณลองสิ่งที่เธอไม่ได้ทำมาก่อนเนื่องจาก ทักษะยนต์ พัฒนาได้อย่างรวดเร็วในวัยนี้ ขณะที่เธออาจจะไม่สามารถยกเท้าขึ้นจากพื้นดินในวันนี้พรุ่งนี้เธอจะกระโดดไปทั่วทุกแห่ง วิธีที่ดีในการเริ่มต้นสำรวจความเคลื่อนไหวคือการเล่นตามผู้นำ ไม่มีแบบอย่างที่ดีกว่าคุณ
วันอังคาร - เต้นรำ
เด็กวัยหัดเดินรักดนตรีโดยธรรมชาติและไม่มีอะไรที่ดีไปกว่านี้เพื่อให้ร่างกายเล็ก ๆ ของตัวเองเคลื่อนไหวและเขย่า หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตของคุณคือการเลือกเพลงสุ่มสักสองสามช่วงเวลาตลอดทั้งวันและเต้นอย่างบ้าคลั่ง แม้เพียงสองหรือสามเพลงจะเพิ่มช่วงเวลาอย่างน้อย 10 นาทีซึ่งเหมาะสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่สนใจ หากคุณกำลังมองหาวิธีอื่น ๆ ในการสำรวจการเต้นรำกับเด็กวัยหัดเดินของคุณให้คิดย้อนกลับไปที่เพลงโง่ ๆ และบทกวีของวัยเด็กของคุณเองและแชร์สิ่งเหล่านั้น ถ้าคุณจำไม่ได้ว่าการย้ายมันไม่ใช่ปัญหา เด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่ทราบว่าคุณสร้างมันขึ้นมาหรือไม่
วันพุธ - ใช้ Action Outdoors
วันนี้ให้ความสำคัญกับกิจกรรมทางร่างกายทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ภายนอก ทุกห้องมีโอกาสมากที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณที่จะย้ายร่างกายของเธอ ถ้าคุณมีลานที่เยี่ยมยอด แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ให้มุ่งหน้าไปที่สวนสาธารณะหรือพื้นที่สาธารณะอื่น ๆ หรือเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียง เพียงแค่ต้องออกจากรถเข็นเด็กที่บ้าน ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังขาดแคลนเกมการเล่นและกิจกรรมน่าสนใจให้ใช้ของเล่นและลูกน้อยเพื่อเสริมความสนุกและผ้าห่มของคุณให้สมดุลในการเล่นด้วยช่วงเวลาที่เหลือ
พฤหัสบดี - สิ่งที่ต้องทำภายในอาคาร
ขณะที่กลางแจ้งที่ดีที่สุดคือจุดที่เหมาะที่สุดสำหรับการย้ายกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เหล่านี้ไปไม่ได้ วันที่ร้อนเกินไปเย็นเกินไปเปียกเกินไปหรือมีคุณภาพอากาศที่ไม่ดีสามารถทำให้คุณหงุดหงิดได้ภายใน อย่าสิ้นหวัง ร่างกายเด็กวัยหัดเดินมีขนาดเล็กและมีสิ่งต่างๆมากมายให้ทำและเกมที่เล่นภายใน คุณสามารถตั้งค่าอุปสรรคหลักสูตรด้วยหมอนและกล่องหรือเล่นเกมเช่นซ่อนและค้นหา แม้แต่การเจาะทอร์นาโดก็เป็นสิ่งที่ต้องทำในบ้าน
วันศุกร์ - เพียงเพิ่มอุปกรณ์ประกอบฉาก
การเคลื่อนไหวเป็นเรื่องสนุกมาก ๆ ทุกอย่าง แต่เมื่อคุณเพิ่มอุปกรณ์จะดีขึ้นเท่านั้น หนึ่งในรายการที่หลากหลายที่สุดที่จะเพิ่มในละครเด็กวัยหัดเดินของคุณเป็นลูก สำหรับ เด็กเล็กวัยเตาะแตะ คุณสามารถนั่งบนพื้นพร้อมขาออกเท้าสัมผัสและผลัดกันรีดลูกบอลไปมา พี่เลี้ยงที่มีอายุมากกว่าจะสนุกกับการพยายามจับตีกลับและโยนลูกบอลที่เป้าหมายหรือใส่ลงในถัง อีกหนึ่งข้อดีคือ beanbag (โดยมีการควบคุมของผู้ใหญ่ - การบรรจุอาจ ทำให้เกิดอาการสำลัก ) ตัดหลุมในกล่องหรือใช้ห่วงฮูลาบนพื้นสำหรับเป้าหมาย ระฆังเรียกที่วางอยู่ในห่วงจะเพิ่มองค์ประกอบของข้อเสนอแนะในเชิงบวกทุกครั้งที่ถุงถั่วมีครีบบน คู่ของ pom-poms หรือกระแสกระดาษเครพที่ติดอยู่กับผ้าเช็ดตัวกระดาษเพิ่มมิติใหม่ในการเต้น
วันเสาร์ - เหลือเกินรอบ ๆ บ้าน
อย่ามองข้ามความเป็นอิสระและความสามารถของเด็กวัยหัดเดิน บ่อยครั้งที่พ่อแม่สามารถทำทุกสิ่งทุกอย่างได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น แต่แม้กระทั่งการอนุญาตให้เด็กวัยหัดเดินของคุณช่วยในแบบที่เล็กที่สุดสามารถทำให้เธอใช้งานได้และสอนทักษะที่สำคัญ ถ้าคุณไม่รู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับความสามารถของเด็กวัยหัดเดินของคุณแล้วให้เธอสังเกตเห็นคุณในตอนแรก โทรหาเธอในครัวเมื่อคุณถอดเครื่องล้างจานเช่นแทนที่จะปล่อยให้เธอดูโทรทัศน์หรืออยู่ใน เก้าอี้สูง หรือที่โต๊ะ ให้เธออยู่เคียงข้างคุณและพูดคุยกับเธอในขณะที่คุณทำแต่ละงาน ปล่อยให้เธอทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จนกว่าเธอจะทำได้ดี เมื่อเธอได้รับมอบหมายงานดังกล่าวให้เพิ่มผลงานของเธออีก
หนังสือเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายและร่างกาย
เมื่อเลือกหนังสือที่จะอ่านกับเด็กวัยหัดเดินของคุณในสัปดาห์นี้ไปหนังสือที่พูดคุยเกี่ยวกับร่างกายและส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณที่จะก้าวออกไปจากหนังสือและย้ายร่างกายของเธอ การอ่านเกี่ยวกับกิจกรรมที่ไม่คุ้นเคยสามารถกระตุ้นความมั่นใจในการลองสิ่งใหม่ ๆ หนังสือที่มีภาพประกอบที่มีสีสันเป็นสิ่งที่ดี แต่หนังสือที่มีรูปภาพของเด็กวัยหัดเดินที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นเรื่องใหญ่ที่เด็ก ๆ ในวัยนี้ เด็กวัยหัดเดินไม่ค่อยมีการแข่งขันหรือมีความรู้เกี่ยวกับกีฬาและกิจกรรมอื่น ๆ แต่ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ความสนใจของพวกเขาเริ่มขึ้น หากเด็กวัยหัดเดินของคุณเห็นพี่น้องที่อายุมาก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเต้นบัลเล่ต์หรือฟุตบอลหรือรู้ว่าพ่อแม่ชอบดูฟุตบอลคุณสามารถนำมาซึ่งใกล้ชิดกับโลกของเธอมากขึ้นโดยเริ่มจากหนังสือดีๆในหัวข้อนี้
ให้ความสนุกสนานและการเรียนรู้โดย ...
- การลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนหรือกีฬา
- การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อเพิ่มระดับกิจกรรมเช่นที่จอดรถไกลออกไปจากทางเข้าร้านหรือใช้บันไดแทนลิฟต์
- การ จำกัด เวลาในโทรทัศน์ ของเด็กวัยหัดเดิน - American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำให้เด็ก ๆ อายุต่ำกว่า 2 ขวบหน้าจอ
- ซื้อของเล่นเด็กวัยหัดเดินที่กระตุ้นให้บุตรหลานของคุณมีความกระตือรือร้น
- เปลี่ยนกิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำกับเด็กวัยหัดเดินในสัปดาห์นี้เป็นนิสัยรายวันและรายสัปดาห์
การมีพี่น้องร่วม
สำหรับพี่น้องที่อายุน้อยกว่า: เด็กวัยหัดเดินที่ใช้งาน และทารกที่ใช้งานน้อยของคุณทั้งสองต้องการความสนใจของคุณในเวลาเดียวกันเพื่อเลือกจุดปลอดภัยเช่นหลารั้วและสวนสาธารณะเพื่อให้มีรอยต่อระหว่างเด็กวัยหัดเดินกับสิ่งที่เป็นอันตราย ถ้าคุณกำลังเดินไปตามรถเข็นและปล่อยให้เธอช่วยด้วยการผลักดัน หากคุณกำลังเต้นให้เด็กทารกใส่สลิงเพื่อให้คุณสามารถเดินไปกับเด็กวัยหัดเดินของคุณได้
สำหรับพี่น้องที่มีอายุมากกว่า: เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถหงุดหงิดกับคู่หูที่กระพือปีกช้าลงได้ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากวุฒิภาวะของพี่น้องที่อายุมากขึ้นได้โดยการให้พวกเขาช่วยในเรื่องต่างๆเช่นการจัดระเบียบและการเป็นผู้ดำเนินเกมและกำหนดเส้นทางเดินเท้าของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กที่มีอายุมากกว่ารู้ดีว่าเด็กวัยหัดเดินมีความสามารถในการแข่งขันน้อยลงและกฎของเกมอาจจะง่ายขึ้น
อย่าลืมเกี่ยวกับคุณ
คุณเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายเด็ก หากคุณไม่ได้ใช้งานมากแล้วโอกาสที่เด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่เป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง นำไปสู่การเป็นตัวอย่างและให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรม แม้เพียงพูดคุยเกี่ยวกับพืชกิจกรรมเมล็ดพันธุ์ การ เสริมแรงเป็นบวก ทุกครั้งที่เธอได้ยินคุณพูดถึงการออกกำลังกายหรือเห็นว่าคุณทำโยคะเดินหรือมุ่งหน้าออกไปที่ห้องออกกำลังกาย และหากคุณกำลังทำความสะอาดบ้านทำงานในบ้านหรือทำอาหารเย็นอาจทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณนั่งอยู่บนโซฟาด้วยดีวีดีหรือรายการทีวีได้ง่ายขึ้น หากคุณสมัครเข้ารับความช่วยเหลือจากเด็กวัยหัดเดินคุณจะมีความกระตือรือร้นและเรียนรู้ทักษะที่สำคัญซึ่งจะนำไปสู่ความเป็นอิสระมากขึ้น (ซึ่งหมายถึงการพึ่งพาคุณน้อย)