การหดตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการพิจารณาว่าอะไรคือแรงงานและสิ่งที่ไม่ใช่แรงงาน แต่เพียงมีการหดตัวไม่ได้เป็นสิ่งเดียวกับที่ อยู่ในแรงงาน คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัย: อะไรคือสาเหตุของการหดตัว? คุณรู้ไหมว่ามีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดการหดตัว?
การหดตัวเกิดขึ้นในครรภ์เมื่อคุณมีระดับ oxytocin ไหลเข้าในเลือด
นี้อาจเป็นเรื่องปกติมากเช่นแรงงานเมื่อร่างกายของคุณและปล่อยให้สมองของคุณปล่อย oxytocin เพื่อกระตุ้นการหดตัวสำหรับแรงงาน หรืออาจเกิดขึ้นได้หากคุณขาดน้ำความหมายของ oxytocin ร่างกายของคุณจะละเลยไปก่อนหน้านั้นมีความเข้มข้นมากขึ้นและตอนนี้คุณมีอาการหดตัว นี่คือบางครั้งเมื่อเกิดการหดตัวและสิ่งที่คุณต้องทำเกี่ยวกับพวกเขา:
การตรวจทางช่องคลอด
เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจต้องการทำการ ตรวจทางช่องคลอด เพื่อทำการ ทดสอบ Strep B หรือประเมินปากมดลูกของคุณ บางครั้งมีการสอบทางช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการหดตัวที่น่ารำคาญและไม่สม่ำเสมอ นี่เป็นจริงอย่างยิ่งหากเยื่อหุ้มเซลล์ยังถูกกวาดหรือลอกออก การหดตัวเหล่านี้มักจะไม่สะดวกที่จะเจ็บปวด พวกเขามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนรอบในระยะเวลาและระยะเวลา ข่าวดีก็คือมาตรการความสบายที่คุณได้ฝึกฝนเพื่อใช้แรงงานมักจะช่วยได้
เพศ
เซ็กซ์ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ของคุณอาจทำให้เกิดการหดตัว
การหดตัวเหล่านี้อาจรุนแรงและเจ็บปวด บ่อยครั้งที่พวกเขาบรรเทาลงอย่างรวดเร็วเช่นที่พวกเขามาถึง แม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะออกไปหดตัวไม่สม่ำเสมอในขณะที่ก่อนที่จะหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ อาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงและคุณอาจรู้สึกอิ่มท้องในท้องหลังจากการสำเร็จความใคร่ซึ่งเป็นปกติอย่างสมบูรณ์
การพูดที่ซึ่ง orgasms เพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดการหดตัวแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ กรณีเช่นนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณกำลังช่วยตัวเองอยู่คนเดียวหรือร่วมเป็นพันธมิตรด้วย ถ้าคุณได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากมีประวัติหรือความเสี่ยงที่อาจเกิดภาวะมดลูกคุณควรถามว่านั่นหมายความว่าคุณจำเป็นต้องยุติจุดสุดยอดโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ด้วยหรือไม่
การออกกำลังกาย
ยิ่งท้องใหญ่ขึ้นและการออกกำลังกายก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นการหดตัวของกล้ามเนื้อจะเกิดจากกิจกรรม ออกจากการทำงานและดูว่ามดลูกของคุณทำอะไร ถ้าการหดตัวเป็นเวลานานกว่าหนึ่งชั่วโมงให้โทรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณในขณะที่คุณดื่มน้ำ นอกจากนี้คุณอาจต้องปรับหรือลดการออกกำลังกายของคุณหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะใช้เวลาสามสิบเจ็ดสัปดาห์ นี้ยังสามารถเชื่อมโยงกับหมายเลขสี่ด้านล่าง
การคายน้ำ
นี่เป็นเรื่องใหญ่ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการคายน้ำเพราะอาจเป็นสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนด พักไฮเดรท ถ้าคุณคิดว่าการหดตัวของคุณเกิดขึ้นเพราะคุณไม่ดื่มพอดื่มน้ำให้นั่งและเรียกผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อขอเส้นทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์อยู่ถึงสามสิบเจ็ดสัปดาห์ Rehydration เป็นบรรทัดแรกของการป้องกันสำหรับการคลอดก่อนกำหนดเริ่มต้นในขณะที่คุณกำลังคิดหาว่าจะทำอย่างไร
การคายน้ำเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนหรือฤดูร้อน แต่ก็เป็นไปได้ตลอดทั้งปี ตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณสามารถกลายเป็นน้ำได้อย่างรวดเร็ว
การกระตุ้นความรู้สึกของจุกนม
ไม่ว่านี้มาจากกิจกรรมทางเพศปั๊มนมหรือกระตุ้นทารกหัวนมอาจทำให้เกิดการหดตัว แม้มีโปรโตคอลบางอย่างเพื่อใช้ การกระตุ้นหัวนมเป็นรูปแบบของการเหนี่ยวนำแรงงาน หากการกระตุ้นด้วยหัวนมช่วยให้คุณหดตัวได้นานกว่าสองสามนาทีคุณจะต้องการหยุดและเช็คอินกับผู้ฝึกปฏิบัติงานของคุณ
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการหดตัว
ถ้าคุณมีอาการหดตัวมากกว่าห้าครั้งในหนึ่งชั่วโมงและคุณยังไม่ถึงสามสิบเจ็ดสัปดาห์คุณจะต้องพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณทันที
นี้อาจจะเป็นแรงงานคลอดก่อนกำหนดและคุณจะต้องเห็นแม้กระทั่งในห้องฉุกเฉิน ถ้าคุณมีอาการหดตัวในอัตรานี้และคุณเพิ่งผ่านไปสามสิบเจ็ดสัปดาห์ในครรภ์คุณอาจกำลังอยู่ในภาวะการทำงาน
โปรดจำไว้ว่าแรงงานที่แท้จริงมีการหดตัวที่แข็งแรงและใกล้ชิดกันมากขึ้น หากการหดตัวของคุณไม่ก้าวหน้าในลักษณะนี้คุณอาจไม่อยู่ในแรงงาน ถ้าการหดตัวของคุณเปลี่ยนแปลงรูปแบบและจะกลายเป็นที่แข็งแกร่งอีกต่อไปและใกล้ชิดกันประเมินอีกครั้งบางทีคุณอาจจะอยู่ในแรงงาน! ถ้าคุณไม่แน่ใจให้โทรติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ พวกเขายินดีที่จะช่วยคุณตัดสินใจ
> แหล่งที่มา:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. อิหร่าน Red Crescent Med J. 2014 26 ธันวาคม; 17 (1): e16465 doi: 10.5812 / ircmj.16465 eCollection 2015 สมาคมการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์ด้วยการเริ่มต้นของการทำงาน
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL สูตินรีเวช 1994 เมษายน; 83 (4): 517-23 รูปแบบรายวันและการตั้งครรภ์ของกิจกรรมมดลูกในการตั้งครรภ์ตามปกติของมนุษย์ กิจกรรมในมดลูกในกลุ่มทำงานครรภ์
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ สรีรวิทยาฮอร์โมนแห่งการคลอดบุตรโครงร่างที่จำเป็นสำหรับการพยาบาลแม่และทารกแรกเกิด J Obstet Gynecol การพยาบาลทารกแรกเกิด 2016 27 ม. pii: S0884-2175 (15) 00052-0 doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006