เหตุผลหลักที่คุณควรถอดปลั๊กบุตรหลานของคุณ
หนึ่งในความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดที่พ่อแม่ต้องเผชิญคือวิธีการและ ระยะเวลาในการลดระยะเวลาที่เด็กใช้จ่ายในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่นโทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตเกมวิดีโอทีวีและคอมพิวเตอร์ เป็นปัญหาไม่ใช่แค่กับเด็กที่มีอายุมากหลายคนซึ่งติดอยู่กับโทรศัพท์มือถือ แต่กับเด็กเล็กด้วยเช่นกัน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินที่จ้องมองที่หน้าจอที่พ่อกับแม่เหล่านั้นได้พยายามจะหาสิ่งที่จะทำให้ไขว้เขวหรือทำให้เด็กรู้สึกสงบได้และบ่อยครั้งที่การใช้เทคโนโลยีในยุคแรก ๆ เข้าสู่ช่วงเวลาที่หน้าจอคงที่เมื่อเด็กโตขึ้น
ปัญหาดังกล่าวเป็นปัญหาสำคัญที่ AAP (American Academy of Pediatrics) ได้ออกคำแนะนำใหม่สำหรับการใช้งานสื่อเด็กในเดือนตุลาคมปี 2016 นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ:
- ทารกอายุต่ำกว่า 18 เดือน: ไม่มีหน้าจอยกเว้นวิดีโอแชท
- เด็ก 18 ถึง 24 เดือน: การเขียนโปรแกรมที่มีคุณภาพสูงหากผู้ปกครองต้องการแนะนำสื่อดิจิทัล พ่อแม่ควรดูกับเด็ก ๆ
- เด็ก 2 ถึง 5 ปี: จำกัด เวลาหน้าจอให้ได้หนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับโปรแกรมที่มีคุณภาพสูง พ่อแม่ควรดูกับเด็ก
- เด็กอายุ 6 ขึ้นไป: ข้อ จำกัด ที่สอดคล้องกันในเวลาที่ใช้ในหน้าจอ ข้อ จำกัด เกี่ยวกับประเภทของสื่อ และทำให้แน่ใจว่าการใช้หน้าจอไม่รบกวนการออกกำลังกายและการนอนหลับให้มากพอ
- AAP แนะนำให้ผู้ปกครองสร้างเวลาว่างที่ไม่มีหน้าจอ (เช่นในช่วงเย็น) และพื้นที่ที่ไม่มีหน้าจอในบ้าน (เช่นในห้องนอน) และพยักหน้าถึงอันตรายจากการกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตและความปลอดภัยทางออนไลน์ AAP ยังชี้ให้เห็นว่าพ่อแม่พูดกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับ ความปลอดภัยออนไลน์ และการเคารพต่อผู้อื่นทางออนไลน์
ในขณะที่เราคิดออกว่าจะให้เด็กใช้หน้าจอในทางปฏิบัติได้ประโยชน์และ จำกัด อย่างไรพ่อแม่ควรคำนึงถึง ประโยชน์ที่เด็ก ๆ ได้รับจากการ จำกัด เวลาในการใช้หน้าจอ เช่นการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นคะแนนดีขึ้นการรุกรานลดลงและ ต่ำกว่าดัชนีมวลกาย แต่ยังสิ่งที่เด็ก เสีย เมื่อเวลาหน้าจอไม่ จำกัด
ต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ พลาดเมื่อพวกเขากำลังมีส่วนร่วมกับหน้าจอ
1. การอ่านหนังสือ
เว้นแต่เด็กของคุณกำลังใช้แท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์อ่านหนังสือหรือบทความเวลาบนหน้าจอเป็นเวลาที่สามารถอ่านได้ วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นให้เด็ก ๆ อ่านและ หล่อเลี้ยงความรักในหนังสือ คือการอ่านหนังสือเหล่านั้นและกับพวกเขาและตั้งตัวอย่างด้วยการเก็บหนังสือที่คุณรักและเข้าไปในตัวพวกเขาเอง ทำให้การอ่านเป็นส่วนสำคัญของ ขั้นตอนการเข้านอนก่อนนอน ของบุตรของท่านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณใช้เวลากับหนังสือเหมือนกับที่ทำกับหน้าจอมากที่สุด จำคำพูดเดิมว่า "เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะอ่านแล้วอ่านเพื่อเรียนรู้" หากบุตรหลานของคุณอยู่บนหน้าจอแทนในหนังสือการสูญเสียการเรียนรู้ที่ยิ่งใหญ่
2. การติดต่อกับพ่อแม่และพี่น้อง
เวลากับครอบครัวเป็นหนึ่งในสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นอย่างมากเมื่อเด็ก ๆ และพ่อแม่ยอมให้เทคโนโลยีสามารถควบคุมชีวิตของพวกเขาได้และทุกคนก็จ้องมองที่หน้าจอแทนการมีส่วนร่วมกับคนอื่น (แม้จะมีคำศัพท์ว่า " phubbing " หรือ "phone snubbing" ซึ่งหมายถึงการตรวจสอบอีเมล, texting, social networking เป็นต้นบนโทรศัพท์มือถือแทนการอยู่กับคนที่อยู่ในห้องและควรใช้เวลากับ , เหมือนเด็กหรือคู่สมรส)
การกำหนดเวลาและสถานที่ในบ้านของคุณที่ไม่มีหน้าจอโดยการห้ามอุปกรณ์เทคโนโลยีจากโต๊ะ อาหารมื้อค่ำของครอบครัว และพูดคุยซึ่งกันและกันเกี่ยวกับวันและเหตุการณ์ปัจจุบันของคุณเช่นเป็นวิธีที่สำคัญในการเชื่อมต่อและใช้ชีวิตร่วมกันได้อย่างแท้จริง
3. การมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
วิธีที่เด็ก ๆ เล่นและเข้าสังคมในวันนี้แตกต่างจากรุ่นก่อน ๆ มากนักขอบคุณส่วนใหญ่เกี่ยวกับอุปกรณ์เทคโนโลยีทั้งหมดที่พวกเขามีการเชื่อมต่อกันอย่างสม่ำเสมอทุกวัน เมื่อเด็กอยู่ด้วยกันพวกเขาอาจจะเล่นวิดีโอเกมหรือ Instagram หรือดูรายการโปรดบนแท็บเล็ต เด็กวัยเรียนวัยสูงอายุที่มีโทรศัพท์มือถือของตนเองสื่อสารกันเป็นหลักผ่านทางข้อความและ สื่อสังคมออนไลน์ จะมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมต่อกันและกัน
การใช้เทคโนโลยีนี้หมายความว่าการเล่นฟรีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่และเกม กระดานที่ ไม่ใช่เกมอิเล็กทรอนิกส์เกม กลางแจ้ง หรือเพียงแค่โยนลูกบอลไปรอบ ๆ จะมีแนวโน้มที่จะนั่งเบาะหลัง
4. การเล่นนอก
การชื่นชมธรรมชาติและการได้รับประโยชน์จากอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ถูกบุกรุกอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเด็กกำลังจ้องมองที่หน้าจอ การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเด็ก ๆ และแม้ว่าโรงเรียนของบุตรหลานของคุณจะมีหลักสูตรการเรียนรู้ทางด้านร่างกายที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นเรื่องที่หาได้ยากมากเนื่องจากโรงเรียนต่างๆให้ความสนใจกับนักวิชาการมากขึ้นโดยเฉพาะโรงยิมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกายของเด็ก ๆ ออกไปข้างนอกและวิ่งไปรอบ ๆ และเล่น
5. สร้างสรรค์และมีส่วนร่วมในการเล่นจินตนาการ
การใช้หน้าจอมักหมายถึงความบันเทิงหรือการดูดซับข้อมูล แม้ว่าเด็ก ๆ จะใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีเพื่อการศึกษา (อ่านทำวิจัยหรือเล่นเกมคณิตศาสตร์เป็นต้น) พวกเขายังคงใช้ข้อมูลแทนการคิดสร้างสรรค์หรือจินตนาการ
ในขณะที่มีประโยชน์มากมายในการมีอุปกรณ์เทคโนโลยีในชีวิตของเราเช่นการมีโลกของข้อมูลที่ปลายนิ้วของเราหรือการสนทนาวิดีโอกับปู่ย่าตายายที่อาจอยู่ห่างออกไปหลายแสนไมล์พ่อแม่ต้องระวังเรื่องที่เสียสละหาก เวลาหน้าจอไม่ได้ใช้อย่างระมัดระวังและ จำกัด เด็ก ๆ สามารถใช้อุปกรณ์ไฮเทคได้เป็นจำนวนมาก แต่พวกเขาก็ต้องการที่จะเจริญเติบโตในโลกแห่งความเป็นจริงด้วย