คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ preemie ใหม่
พ่อแม่ที่เข้ามาใน NICU ครั้งแรกอาจรู้สึกตกใจกังวลใจกลัวและยังอยากจะอยู่ใกล้ลูก เป็นปฏิกิริยาปกติ - เป็นหนึ่งในผู้ปกครองส่วนใหญ่เมื่อแรกเข้าสู่โลกของ NICU
ก่อนอื่นคุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณไม่มีความคิดที่จะจัดการกับสถานการณ์ แต่ด้วยเวลาพ่อแม่ preemie ใหม่ ๆ มักจะมั่นใจในความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คาดหวัง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกเสียตอนนี้ให้คำแนะนำ 10 ข้อนี้ลอง พวกเขาจะทำให้คุณเริ่มต้นได้ดี
1 -
ทำวิจัยของคุณ แต่อย่าครอบงำตัวคุณเองเมื่อคุณกำลังจะออนไลน์เพื่อค้นหาคำถามเกี่ยวกับ Preemie โปรดใช้เวลาสักครู่และถามตัวเองว่า "ตอนนี้ฉันต้องการข้อมูลนี้จริงๆหรือไม่"
ถ้ามันเป็นเพียงเพื่อให้คุณได้รับความกังวลเมื่อคุณสะดุดข้ามเรื่องราว preemie กับผลเชิงลบให้ข้ามมัน ถ้าคุณจะเครียดและไม่สบายใจตลอดทั้งคืนหากอ่านสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดให้ข้ามไป
จะทำอย่างไร? ถามคำถามกับแพทย์และพยาบาล ของคุณ และขอให้พ่อแม่ของ NICU ที่คุณพบ
ถ้าคุณต้องไปออนไลน์เพื่อทำวิจัยเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับคำตอบที่คุณต้องการโปรดจำไว้ว่าสิ่งที่น่ากลัวและการปฏิเสธไม่ได้เป็นลูกน้อยของคุณและไม่รับประกันสำหรับเด็กทุกคน มุ่งเน้นไปที่ผลบวก
2 -
ปรับแต่งพื้นที่ของคุณNICU ไม่ใช่สถานที่ที่รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน เครื่องดัง, ตู้พลาสติก, จอภาพ beeping และกลิ่นโรงพยาบาลทำให้ยากที่จะรู้สึกสะดวกสบาย มีน้อยมากที่รู้สึก "บ้าน" ที่จะพูดน้อย ไม่ใช่สิ่งที่พ่อแม่ใหม่ ๆ ฝันถึงเมื่อพวกเขาฝันถึงสถานรับเลี้ยงเด็กแห่งแรกของทารก
คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งนี้ได้หากเพียงเล็กน้อยโดยนำรายการที่ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ตรวจสอบกับ NICU ของคุณ แต่พ่อแม่มักจะสามารถนำสิ่งต่างๆเช่น:
- ผ้าห่มเด็ก (สำหรับห่อตัวหรือสำหรับใช้ทำเตียง)
- เสื้อผ้าเด็ก (เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะแต่งตัวในเสื้อผ้า)
- NICU ศิลปะในการตกแต่งเปล
- ภาพของคุณแม่พ่อพี่น้องสัตว์เลี้ยงครอบครัว ฯลฯ เพื่อให้เทปไปที่เปล
- ตุ๊กตาสัตว์ (เพื่อวางใกล้กับเตียงนอนไม่ได้อยู่บนเตียงกับทารก)
- สิ่งที่มีความสำคัญทางจิตวิญญาณเช่นบัตรสวดมนต์หรือลูกประคำประดับ (อีกครั้งเพื่อวางใกล้กับเตียงนอนไม่ได้อยู่บนเตียงกับทารก)
- ภาพวาดจากพี่น้อง, บันทึกจากพ่อแม่ ฯลฯ
ทำไมต้องรำคาญ? เพราะเมื่อคุณรู้สึกสบายขึ้นเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณจะช่วยลดความวิตกกังวลของคุณและทำให้เวลาสนุกสนานกันมากขึ้น ซึ่งคุ้มค่า
3 -
รับทราบความรู้สึกของคุณ - เป็นปกติ!คุณรู้สึกเป็นห่วงเพราะลูกน้อยของคุณอยู่ใน NICU หรือไม่? ดีที่เหมาะสม. ไม่มีใครรู้สึกประหลาดใจกับอารมณ์ความรู้สึกใน NICU รู้สึกเศร้า? อีกครั้งไม่แปลกใจ
แต่คุณรู้สึกป่าบ้าอิจฉา? หึงหวงของเพื่อนของคุณที่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์ของทารกในเตียงที่อยู่ติดกับคุณที่จะกลับบ้านในวันพรุ่งนี้ของแม่ทุกคนที่ไม่ต้องผ่าน NICU? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เป็นธรรมชาติที่รู้สึกแบบนี้
แล้วช่วงเวลาต่อไปคุณรู้สึกผิดมากสำหรับการไม่สามารถพาลูกไปได้นานเท่านานเพราะมีทารกที่ไม่เจ็บป่วยเหมือนทารกในเตียงถัดไปเพื่อรู้สึกราวกับว่าคุณต้องแบกรับภาระ ลูกน้อยของคุณมีพันธุกรรมผิดพลาด? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. เป็นเรื่องธรรมชาติที่รู้สึกแบบนี้เช่นกัน
ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ ทุกอารมณ์เดียวเท่าที่จะจินตนาการได้ไหลผ่านหัวใจและความคิดของคุณแม่และคุณพ่อก่อนหน้าคุณ กลัว. ความโกรธ ความโกรธ ที่ลุ่ม ความกังวล ความสิ้นหวัง ความสำนึกผิด ความเศร้าโศก ความสับสน นับไม่ถ้วน ดังนั้นอย่ารู้สึกแปลกใจหรือโดดเดี่ยวเพราะพวกเขา พวกเขาเป็นปกติและพวกเขาจะจางหายไปในเวลา
แต่พวกเขาต้องการให้คุณใส่ใจกับพวกเขาและขอความช่วยเหลือถ้าพวกเขาครอบงำคุณ
4 -
ดูแลตัวเองให้ดีเป็นเรื่องเหลือเชื่อ แต่บรรดาแม่และบรรพบุรุษของ NICU ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงหลายวันและหลายเดือนใน NICU มักต้องการความช่วยเหลือด้วยตัวเอง แต่ดูเหมือนไม่มีใครสังเกตเห็น บางคนขาดการนอนหลับอย่างสิ้นเชิงและกังวล 24/7 บางคนจะผ่านภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและอื่น ๆ อยู่ในหลักสูตรที่จะมีโรคเครียดบาดแผล
ดูเหมือนว่าน่าอับอายเพราะคุณแม่และบิดาเหล่านี้ถูกล้อมรอบไปด้วยแพทย์และพยาบาลตลอดทั้งวันในขณะที่อยู่ใน NICU แต่พนักงานของ NICU ให้ความสนใจกับทารกอย่างสมบูรณ์ซึ่งมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น
NICU กำลังเริ่มดีขึ้นในการเข้าร่วมกับพ่อแม่ที่รู้สึกเครียด แต่พ่อแม่หลายคนยังคงรายงานว่าพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนใด ๆ
ดังนั้นความรับผิดชอบเป็นของคุณที่จะเข้าถึง สอบถามพนักงาน NICU หากนักสังคมสงเคราะห์สามารถช่วยได้ ถามว่ามีกลุ่มสนับสนุนสำหรับพ่อแม่ของ NICU (เพราะพวกเขาช่วยเหลือจริงๆ) หานักบำบัดโรค หรือตรวจสอบ NICU Healing ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลที่น่าทึ่งสำหรับการจัดการกับอารมณ์ที่มากับทุกอย่างเกี่ยวกับ NICU
บางทีคุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณสามารถหรือควรมุ่งเน้นไปที่สุขภาพทางอารมณ์ของคุณเองเมื่อลูกน้อยของคุณกำลังทุกข์ทรมาน แต่โดยมุ่งเน้นที่การรักษาสุขภาพให้ตัวเองคุณให้ความสำคัญกับลูกน้อยของคุณ
5 -
เตรียมความพร้อมสำหรับประสบการณ์ที่มีผลต่อความสัมพันธ์NICU มีความเครียดต่อความสัมพันธ์อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ละคู่มีวิธีการจัดการความเครียดทางอารมณ์ที่แตกต่างกันและความแตกต่างนี้มักเป็นสาเหตุทำให้เกิดแรงเสียดทาน
ทำสิ่งที่คุณสามารถดูแลความสัมพันธ์ของคุณ - ลูกน้อยของคุณจะได้รับประโยชน์จากมัน เดินร่วมกันทุกครั้งพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณอย่างสุจริตและอดทนต่อกันและกัน พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อเป็นเกียรติกับคู่ของคุณที่จะรับมือกับเรื่องนี้และในขณะเดียวกันก็ให้เกียรติในสิ่งที่คุณต้องรับมือ
NICU ยังสร้างความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ ในครอบครัวด้วย มันสามารถรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทุกคนได้ คุณสามารถทำได้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้จำได้ว่าทุกคนในครอบครัวกำลังรู้สึกเครียด
หากความสัมพันธ์ของคุณเริ่มตึงเครียดหรือถ้าคุณรู้สึกว่ารู้สึกอึดอัดตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะได้รับความช่วยเหลือ การแต่งงานที่มีคุณภาพและนักบำบัดโรคในครอบครัวสามารถช่วยได้จริงๆ
6 -
อย่าตัดสินการเลี้ยงดู NICU ของคุณฉันไม่สามารถบอกได้ว่าบ่อยครั้งที่ฉันเคยได้ยินว่าพ่อแม่รู้สึกท้อแท้ว่าพวกเขากำลังเข้ามามากเกินไปหรือไม่บ่อยพอไม่ว่าจะถามคำถามมากเกินไปหรือไม่ค่อยมีส่วนร่วม พวกเขากังวลว่าพวกเขาไม่ใช่ "ทำอย่างถูกต้อง"
ไม่มีถูกหรือผิด ดังนั้นอย่าพยายามทำ "ถูกต้อง" ถ้าไม่ใช่สิ่งที่รู้สึก "ถูกต้อง" กับคุณ เพียงแค่พยายามทำในสิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะเยี่ยมลูกน้อยของคุณมักจะดี ถ้าคุณต้องการหรือต้องการเวลาห่างจาก NICU ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน ถ้าคุณต้องการที่จะอ่านเรื่องราวอย่างเงียบ ๆ ให้ลูกน้อยของคุณหรือร้องเพลง กล่อมเด็ก ให้ไปหา ถ้าคุณต้องการที่จะรวมอยู่ในการดูแลลูกน้อยของคุณมากขึ้นพูดและให้พยาบาลรู้
หากคุณพบกับความตึงเครียดจากเจ้าหน้าที่พยายามที่จะทำงานร่วมกับพวกเขา แต่ต้องชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายการเลี้ยงดูของคุณ
7 -
คอยรับทราบและพูดขึ้นถามคำถามมากมายตั้งแต่เริ่มต้นและตลอดการเข้าพัก แพทย์และพยาบาลกำลังทำงานให้กับคุณ งานของพวกเขาไม่ได้เป็นเพียงแค่การดูแลลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไม
หากคุณสับสนหรือกังวลหรือผิดหวังและคุณไม่พูดขึ้นเจ้าหน้าที่จะไม่ทราบ พวกเขามักจะคิดว่าคุณเข้าใจ ทุกอย่างที่เกิด ขึ้น
ขอถาม เชื่อฉันเราเคยได้ยินทุกอย่างแล้วและไม่มีคำถามโง่
ถ้าคุณคิดถึงเรื่องนี้ครอบครัวต่างๆจะมาจาก NICU พนักงานจริงๆไม่มีทางคาดการณ์สิ่งที่ใครต้องการ อย่ารอให้พยาบาลหรือหมอถาม ถ้ามีบางอย่างที่คุณต้องการโปรดพูดขึ้น
และถ้าคุณเคยเห็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกลัวลูกน้อยของคุณหรือถ้าคุณเชื่อว่าข้อผิดพลาดได้รับการทำแน่นอนไม่ลังเลที่จะพูดขึ้น ลูกน้อยของคุณกำลังพึ่งพาคุณในการสนับสนุน
8 -
ยืนยันการดูแลจิงโจ้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุก NICU ทำมันแตกต่างกัน แต่ผิวเพื่อผิวถือเป็นประโยชน์อย่างปฏิเสธไม่ได้สำหรับทารกและสำหรับพ่อแม่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มน้ำหนักของทารกอุณหภูมิที่เสถียรภาพการออกซิเจนและอื่น ๆ เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่เช่นกันโดยการเสริมสร้างความผูกพันและให้ความรู้สึกว่าเป็นส่วนสำคัญและจำเป็นต่อชีวิตลูกน้อยของคุณ
บางครั้งพยาบาลก็ยุ่งมากและถ้าพ่อแม่ไม่ได้ขอร้องให้ทำผิวหนังเพื่อผิวโดยเฉพาะพวกเขาจะข้ามไป บางครั้งเมื่อทารกโตขึ้นพวกเขาจะแต่งตัวในเสื้อผ้าดังนั้นจึงลืมไปแล้ว แต่เป็นประโยชน์และคุ้มค่าที่ขอตลอดการเข้าพัก NICU ของคุณ
หากคุณพบกับความต้านทานคุณสามารถอ้างถึงบทความหรืองานวิจัยนี้ได้ ถ้าคุณยังคงพบกับความต้านทานให้พูดคุยกับพยาบาลค่ารักษาพยาบาลหรือหมอลูกของคุณ
9 -
สอบถามพยาบาลที่คุณต้องการหากคุณรักหนึ่งพยาบาลโดยเฉพาะคุณสามารถถามเกี่ยวกับการมีพยาบาลเป็นพยาบาลหลักของลูกน้อยของคุณ บางโรงพยาบาลไม่ได้ทำหลักพยาบาล แต่ไม่เจ็บถาม บางครั้งพวกเขาจะทำแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำ
ถ้าคุณไม่ชอบพยาบาลคนใดคนหนึ่งคุณสามารถขอให้พยาบาลไม่ได้รับมอบหมายให้ลูกน้อยของคุณ เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์และเกิดขึ้นตลอดเวลา พยาบาลส่วนใหญ่ไม่รู้สึกผิดหวัง และโดยไม่คำนึงว่านี่เป็นลูกน้อยของคุณดังนั้นคุณควรรู้สึกสบายใจกับคนที่ห่วงใยเขา การเดินทางของ NICU อาจเป็นเวลานานมากดังนั้นขอให้ได้ประโยชน์สูงสุดโดยขอให้ผู้ดูแลที่คุณรักอย่างแท้จริง
10 -
มองหา Positivesอาจต้องใช้ความพยายาม แต่ลองใช้ มองหาสิ่งที่ดีในทั้งหมดนี้
คุณอาจจะพูดว่า "จะมีอะไรที่ดีเกี่ยวกับลูกน้อยของฉันที่กำลังดิ้นรนเพื่อมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร"
และยังมีช่วงเวลาที่สว่างน้อยในทุกๆวัน - วันที่มีการลดจำนวนน้อยลงหรือบางทีอาจจะมีการเพิ่มน้ำหนักเพียงเล็กน้อย มีการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมเป็นครั้งแรกแม้ว่าคุณจะรู้สึกกลัวก็ตาม มีมิตรภาพใหม่ที่คุณทำกับพ่อแม่ NICU คนอื่น ๆ เป็นอย่างดี มีครั้งแรกที่ลูกน้อยของคุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าหรือกินอาหารได้เต็มที่ครั้งแรก มีความรู้สึกว่ามือเล็ก ๆ ของเขาในตัวคุณ มีกำลังมากขึ้นที่คุณได้รับโดยการตื่นขึ้นมาในแต่ละวันและอยู่ที่นั่นเพื่อลูกของคุณ
ขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจ คุณจะมุ่งความสนใจไปที่ความยากลำบากทั้งหมดประมาณ 100% หรือไม่หรือคุณสามารถใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยเพื่อหาสิ่งที่ดีได้หรือไม่? ถ้าทำได้คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมมาก ให้ตัวเองได้รับอนุญาตที่จะหวงแหนความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ ให้สิทธิ์ตัวเองเพื่อค้นหาเหตุผลที่จะยิ้มและหัวเราะและเฉลิมฉลอง ฉันหวังว่าคุณจะลอง