มันหมายถึงอะไรและไม่เป็นไร
หากคุณได้รับการตั้งครรภ์มาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วคุณอาจไม่แปลกใจใน การทดสอบการตั้งครรภ์ที่เป็นลบ คุณอาจคิดว่าคุณจะพัฒนาความอดทนสำหรับพวกเขาหลังจากที่ในขณะและแม้ว่าบางคนทำส่วนใหญ่พบว่าแต่ละการทดสอบต่อเนื่องยากที่จะใช้ เมื่อการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบหลังจาก การรักษาความอุดมสมบูรณ์ความ ผิดหวังจะยิ่งใหญ่ขึ้น
การจัดการกับหิมะถล่มของอารมณ์ - ความวิตกกังวลที่คุณอาจยังคงตั้งครรภ์ความเศร้าที่คิดว่าคุณอาจจะไม่ใช่ - อาจเป็นเรื่องยาก
คุณจะรับมือได้อย่างไร?
มันโง่ที่จะหวังว่าคุณยังอาจจะตั้งครรภ์?
ช่วงเวลาแรกหลังจากการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงลบมักจะทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยในหน้าอก แต่วินาทีที่สองอาจรวมถึงความคิดที่เต็มไปด้วยความหวัง - บางทีคุณอาจยังคงตั้งครรภ์ คุณอาจได้รับความหวังเช่นนี้เมื่อช่วงเวลาของคุณมาถึง เพียงแค่บางทีอาจจะการทดสอบนี้หรือช่วงเวลาที่เป็นพยาธิ
เป็นความจริงที่การทดสอบการตั้งครรภ์ในลักษณะลบจะไม่นำคุณออกจากการทำงานในรอบนั้นโดยอัตโนมัติ ปัจจัยบางอย่างเพิ่มโอกาสที่คุณอาจยังคงตั้งครรภ์:
ระยะเวลาของคุณยังคงช้า : ถ้าคุณมีช่วงเวลาคุณอาจไม่ค่อยตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้น แต่ไม่ค่อย หากคุณยังไม่ได้รับระยะเวลาของคุณมีโอกาสที่คุณอาจตั้งครรภ์อยู่เสมอ ถ้าสัปดาห์ที่ผ่านไประยะเวลาของคุณไม่ได้มาและการทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณยังคงเป็นค่าลบคุณอาจต้องการโทรหาหมอของคุณ
คุณเข้ารับการทดสอบในช่วงต้น : และโดยเร็วฉันไม่จำเป็นต้องหมายความว่าสามวันก่อนถึงกำหนดเวลาของคุณ
(ถ้าคุณใช้เวลาในช่วงต้น แต่อย่างจริงจังอย่าปล่อยให้ความหวังยังเป็น เช่นนั้นเร็วเกินไป ) แม้กระทั่งวันที่คุณคาดว่าจะเร็วเกินไปสำหรับการทดสอบหลายครั้ง การตั้งครรภ์ทุกครั้งก่อให้เกิดระดับของ hCG (ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่การตรวจครรภ์ตรวจพบ) แตกต่างกันเล็กน้อย ผู้หญิงบางคนอาจไม่ได้รับ ผลการทดสอบในเชิงบวก จนกว่าจะถึงเวลาไม่กี่วันหรือแม้แต่สัปดาห์ปลายเดือน
รอบของคุณผิดปกติ : ถ้า รอบ ของคุณ ผิดปกติ คุณมีแนวโน้มที่จะไม่ทราบด้วยความมั่นใจเมื่อช่วงเวลาของคุณล่าช้า อาจเป็นแค่การทดสอบที่เร็วเกินไป
สิ่งที่การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบหมายถึงอะไรไม่ได้
ความเจ็บปวดที่หน้าอกเมื่อได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบมักเป็นปฏิกิริยาต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้: เห็นเส้นสีชมพูเพียงเส้นเดียวแทนที่จะเป็นสองสี การร้องไห้หลังจากการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบมักจะน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องราวที่คุณได้สร้างขึ้นเกี่ยวกับการทดสอบเชิงลบหมายถึงอะไร
ทุกคนสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราและเป็นเรื่องปกติทั้งหมด ตัวอย่างเช่นถ้าคู่ของคุณมาที่บ้านโดยไม่มีนมที่คุณขอให้เขาซื้อมันไม่ควรจะเป็นเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามเรื่องที่คุณอาจบอกตัวเองว่า "เขาลืมไปเพราะเขาไม่สนใจ" หรือ "เขาไม่เคยฟังเมื่อฉันขอให้เขาทำอะไร" - คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเสียใจมากขึ้น การแยกแยะ "ข้อเท็จจริง" ออกจาก "เรื่องราว" ช่วยให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ดียิ่งขึ้น
ดังนั้นเมื่อการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบความจริงคือ "การทดสอบเป็นลบ." มันอาจจะหรืออาจไม่ได้หมายความว่าวงจรล้มเหลว (ยัง)! เรื่องราวที่คุณอาจบอกได้ ได้แก่ :
ฉันจะไม่มีวันตั้งครรภ์ นี้เป็นที่ใหญ่ที่สุดและยากที่สุด
หนึ่งการทดสอบเชิงลบ - แม้กระทั่งการทดสอบเชิงลบ 20 ครั้ง - ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ แน่นอนว่าคุณลองอีกต่อไปโอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จน้อยลงโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ แต่หนึ่งการทดสอบไม่ได้เป็นข้อพิสูจน์ถึงเรื่องนี้
การรักษาจะไม่ได้ผลสำหรับฉัน หากการทดสอบของคุณเป็นลบหลังจากครั้งแรกหรือครั้งที่สองลองใช้การรักษาเฉพาะอย่าคิดว่านี่เป็นสัญญาณของความล้มเหลวในอนาคต ต้องใช้การทดลองสามถึงสี่ครั้งในการรักษาที่กำหนดก่อนที่คุณจะทราบว่าการรักษานั้นใช้ได้ผลหรือไม่ แม้ว่านี่เป็นการทดลองที่สี่ของคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการรักษาที่เปลี่ยนแปลงไปหรือการปรับเปลี่ยนบางแง่มุมของการรักษาจะไม่เป็นประโยชน์
ฉันเป็นคนล้มเหลว การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบสามารถนำเรากลับไปที่ชั้นเรียนได้อย่างรวดเร็วรู้สึกเหมือนว่าเราล้มเหลวที่ "การทดสอบ" นั่นหมายความว่าเราเป็นความล้มเหลว การทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกนี้ไม่บ่งบอกถึงคุณค่าของคุณในฐานะบุคคล ในความเป็นจริงถ้าคุณไม่เคยตั้งครรภ์ก็ยังคงพูดอะไรเกี่ยวกับค่าของคุณ
ฉันจะไม่มีวันเป็นพ่อ / แม่ ถ้าหลังจากได้รับการทดสอบการตั้งครรภ์ที่เป็นลบแล้วคุณจะพบว่าตัวเองจินตนาการถึงชีวิตที่เหลืออยู่โดยที่คุณไม่ได้ฝันดีคุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี โปรดจำไว้ว่าการทดสอบเชิงลบนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีวันเป็นผู้ปกครอง
ยังจำได้ว่าแม้ว่าความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของคุณเป็นจริงและคุณไม่สามารถตั้งครรภ์หรือไม่สามารถติดตามการรักษาที่จะตั้งครรภ์คุณอาจมีโอกาสอื่น ๆ ที่จะเป็นผู้ปกครองรวมถึงการอุปการะเลี้ยงดูการยอมรับหรือแม้กระทั่งการเป็น ป้า วิเศษหรือลุงไป ครอบครัวและเพื่อนของคุณ เพื่อให้ชัดเจนฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะขจัดความเศร้าของความคิดนั้น - แน่นอนมันทำให้เสียใจมาก! แต่ในเวลาเดียวกันคุณจำเป็นต้องรักษาวิสัยทัศน์ที่ใหญ่และไม่อนุญาตให้มีการทดสอบการตั้งครรภ์นี้หรือแม้กระทั่งความกลัวที่คุณจะไม่กลายเป็นผู้ปกครองทางชีวภาพให้ถือกุญแจสู่ความสุขในชีวิตของคุณ ชีวิตของคุณมีค่ามากกว่านี้
จะทำอย่างไรหลังจากที่การทดสอบการตั้งครรภ์เป็นไปในทางลบ
ดังนั้นเมื่อการทดสอบเป็นลบสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือ?
อย่าเสียใจกับวัฏจักรนี้หากยังไม่สิ้นสุด หากยังคงมีโอกาสคุณอาจตั้งครรภ์ (ดูเหตุผลที่แสดงไว้ด้านบน) อย่าให้การทดสอบหนึ่งครั้งนี้ถึงคุณ
ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความเศร้า ถือไว้ในความเจ็บปวดเพียงทำให้มันแย่ลง ร้องไห้ถ้าคุณต้องการ และพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับเพื่อนหรือที่ปรึกษา
แยกข้อเท็จจริงออกจากเรื่องราว คุณอาจต้องการสร้างรายการเรื่องราวที่คุณต้องการบอกเกี่ยวกับการทดสอบเชิงลบนี้ เมื่อคุณได้ทำรายการดังกล่าวแล้วให้เขียนคำตอบที่กระชุ่มกระชวยและมีเหตุมีผลสำหรับเรื่องราวเหล่านั้น เป็นที่ปรึกษาของคุณเอง คุณอาจจะประหลาดใจว่าคุณมีสติปัญญามากแค่ไหนภายในตัวคุณ
เริ่มคิดถึงแผนการทำงานในอนาคตของคุณ ดังนั้นรอบนี้สิ้นสุดลง คุณกำลังไปทำอะไรตอนนี้? รู้ว่าคุณมีแผนปฏิบัติการแม้ว่าจะเป็นแผนง่ายๆในการดำเนินการรักษาในปัจจุบันของคุณหรือพยายามที่จะตั้งครรภ์ก็สามารถช่วยได้ แผนของคุณอาจจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองเดือนจากการพยายามที่จะตั้งครรภ์ การคิดถึงอนาคตจะช่วยให้คุณจำได้ว่านี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของถนน
ทำสิ่งที่สนุกและแตกต่างกันเพื่อนำความคิดของคุณออกจากวงจรที่ล้มเหลว ใช่ให้เวลาร้องไห้ แต่แล้วติดตามด้วยการใช้เวลาในการใช้ชีวิตอีกครั้ง