8 วิธีที่จะทำให้เด็ก ๆ หยุดกัดเล็บได้
ถ้าเด็กกัดเล็บของเธอเธอไม่ใช่คนเดียว ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุระหว่าง 10 ถึง 18 ปีเล็บเล็บของพวกเขาอย่างน้อยเป็นครั้งคราวและสำหรับเด็กหลายคนนิสัยจะเริ่มต้นแม้แต่น้อย
เป็นหนึ่งใน "นิสัยที่เกี่ยวกับประสาท" ที่พบมากที่สุดซึ่งเป็นประเภทที่รวมถึงการบิดผม การเลือกจมูก และ การดูดนิ้วหัวแม่มือ อย่างเป็นทางการก็มีลักษณะเป็นพฤติกรรมที่ซ้ำ ๆ ตามร่างกาย
ดังนั้นในขณะที่เด็กบางคนเล็บเล็บของพวกเขาเพราะพวกเขาจะ กระวนกระวาย ใจคนอื่น ๆ ไม่ทราบว่าจะทำอะไรเมื่อพวกเขารู้สึกกังวล การเล็บมือของเล็บอาจเป็นธรรมชาติได้
นอกจากจะเป็นประโยชน์ในการเป็นพยาน แต่การกัดเล็บอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อฟันของเด็ก ดังนั้นหากบุตรของคุณมีความก้าวร้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาแทะเล็บเขาอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะแก้ปัญหานี้กับทันตแพทย์ของเขา
แต่ส่วนใหญ่การกัดเล็บไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงและมักไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาที่ฝังรากลึก แต่ก็เป็นเพียงนิสัยประสาทเล็กน้อยที่มักขับพ่อแม่ถั่ว
กลยุทธ์เพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณหยุดเล็บกัด
เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่เจริญเติบโตในที่สุดกัดเล็บพ่อแม่บางคนหาวิธีที่ดีที่สุดก็คือละเว้น แต่สำหรับพ่อแม่คนอื่น ๆ มองไปในทางอื่นก็ยากเกินไปที่จะทำ
ก่อนที่คุณจะใช้มาตรการแรกคิดออกว่ามีอะไรที่อยู่เบื้องหลังเล็บกัดเช่นความวิตกกังวลหรือความเครียด
นี้อาจต้องพูดคุยกับกุมารแพทย์ที่ปรึกษาครูหรือที่ปรึกษาของโรงเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี้ดูเหมือนจะเป็นนิสัยที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
หากเป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีมีสองสามวิธีในการทำงานกับบุตรหลานของคุณเพื่อกีดกันพฤติกรรม:
- ตัดเล็บของคุณทุกวัน การตัดเล็บของเด็กช่วยลดพื้นที่ผิวใต้เล็บซึ่งหมายถึงสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกน้อยกว่า จากนั้นถ้าเขากัดเล็บของเขาจะมีแบคทีเรียน้อยลงเข้าไปในปากของเขา ดูแลที่ดีของ cuticles เกินไป; แบคทีเรียที่เข้าสู่ผิวหนังโดยรอบของเล็บอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่น่ารังเกียจ เก็บไฟล์เล็บขนาดเล็กหรือคลิปหนีบกระเป๋าไว้ในกระเป๋าเงินหรือห่วงโซ่กุญแจส่วนตัวของคุณเอง บางครั้งการยึดเล็บเป็นเพียงแค่มากเกินไปที่จะต่อต้าน
- ค้นหาผู้ทดแทน มองหาสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของบุตรหลานของคุณอาจจะใส่เข้าไปในปากของเขาได้ สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่าอาจเป็นอาหารว่างประจำบนผักชีฝรั่งกรุบและแครอท sticks เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แทนกัดเล็บสำหรับขนมหวานหรือคุณจะได้รับการซื้อขายนิสัยที่ไม่ดีอีกอย่างหนึ่ง
- ให้ลูกน้อยของคุณอย่างอื่นให้ความสำคัญ ค้นหาบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยให้นิ้วของคุณใช้งานได้ เขาอาจจะต้องการจังหวะเบา ๆ "หินกังวล" ที่เขาสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าของเขาบีบลูกความเครียดขนาดเล็กหรือไม่หยุดหย่อนกับ Silly Putty สิ่งนี้ทำให้เขาสามารถโฟกัสไปที่พื้นผิวและความรู้สึกของสิ่งที่อยู่ในมือแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เสียงและความรู้สึกของการกัดเล็บของเขา
- เลือกสัญญาณที่ละเอียดระหว่างคุณสองคนที่จะดันตัวเธอเพื่อหยุดการกัด เมื่อคุณเห็นการเลียเบา ๆ ให้แตะที่แขนของเธอเบา ๆ หรือใช้คำรหัสที่จะแจ้งเตือนโดยไม่แจ้งให้คนอื่นทราบ นี้จะช่วยให้เธอตระหนักมากขึ้นเมื่อเธอทำมัน - หลังจากทั้งหมดหลายนิสัยการประสาทเหล่านี้จะทำ subconsciously
- สร้างระบบรางวัล สร้าง แผนภูมิสติกเกอร์ และทำเครื่องหมายทุกวันว่าบุตรหลานของคุณไม่ได้กัดเล็บของเขา หากบุตรของคุณไม่สามารถทำวันนี้ได้ตลอดทั้งวันคุณอาจจำเป็นต้องแบ่งวันออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เช่น "ก่อนอาหารเช้า" หรือ "ระหว่างมื้อค่ำ" เมื่อเขาสะสมสติกเกอร์จำนวนหนึ่ง ให้รางวัลแก่เขา - ชอบไปเที่ยวสวนห้าสติกเกอร์
- จองเล็บ ในขณะที่ลูกชายของคุณอาจจะไม่ค่อยเข้ามาในความคิดลูกสาวของคุณอาจตื่นเต้นที่จะได้รับเล็บของเธอทำเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นเล็กน้อย ไม่เพียง แต่มันจะกลายเป็นเวลาที่พ่อแม่และลูกเชื่อม แต่คำชมเชยที่เธอจะได้รับบนเล็บสวยของเธออาจกีดกันนิสัยที่ไม่ดีของเธอ
- ลองใช้ยาทาเล็บกัด มีเสมอ fallback มาตรฐาน: ยาขัดเล็บกัด - ที่รสนิยมแย่หรือเผาไหม้เล็กน้อยเมื่อเธอกัด (ระมัดระวังแม้ว่าบางคนมีอะซิโตนหรือพริกป่นในพวกเขาและสามารถเจ็บได้ไม่น้อยถ้าเด็กของคุณ rubs ตาของเธอ.) พูดคุยกับแพทย์ของเด็กหรือเภสัชกรเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็ก รสชาติไม่ดีอย่างน้อยจะทำให้บุตรหลานของคุณมากขึ้นสติของความจริงที่ว่าเธอใส่นิ้วมือของเธอในปากของเธอ
- อนุญาตให้เกิดผลตามธรรมชาติ โปรดจำไว้ว่า ผลที่ตามธรรมชาติอาจเป็นครูที่ดี ดังนั้นหากบุตรของท่านเป็นครั้งคราวทำให้นิ้วมือของเขารู้สึกเจ็บจากการกัดเล็บสั้นเกินไปความเจ็บปวดอาจกระตุ้นให้เขาหยุดกัดกิ่งในอนาคต
หลีกเลี่ยงการทำให้เลวร้ายยิ่งขึ้น
การเรียกความสนใจมากเกินไปต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีของบุตรหลานของคุณอาจทำให้เกิดอาการเพลิงไหม้และการกัดของเล็บอาจเลวร้ายลง การลงโทษบุตรหลานของคุณหรือทำให้เขาอายที่จะกัดเล็บก็จะไม่มีประสิทธิผลที่จะช่วยให้เขาเปลี่ยนนิสัยได้
ช่วยให้บุตรหลานของคุณสามารถจัดการเล็บกัดของเขาได้ แต่อย่าให้มากเกินไปในการทำให้เขาหยุดลง การตะโกนหรือบอกเขาเขาว่า "gross" จะไม่ช่วย ข้ามบทบรรยายยาว ๆ เกี่ยวกับเหตุผลทั้งหมดที่ทำให้นิ้วมือของเขาอยู่ในปากของเขาน่าขยะแขยงนั่นแหละไม่น่าจะเป็นไปได้
ช่วยให้บุตรหลานของคุณหมดสิ้นไปกัดเล็บของเขาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าเขาอยู่บนกระดานกับแผน ถ้าเขาไม่ได้มีแรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่ความพยายามของคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นจงอดทนกับเขาและถ้าเขาไม่สนใจที่จะหยุดคุณอาจต้องรอจนกว่าจะถึงเวลานั้น
ให้เวลาลูกของคุณ
การทุบเล็บอาจได้รับดีขึ้นในบางครั้งและจากนั้นจะเลวร้ายยิ่งขึ้นอีกครั้ง นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปการกัดของเล็บของเด็กอาจลดลง
พฤติกรรมที่ไม่ดียากที่จะทำลาย เพียงแค่คิดถึงนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดที่คุณเป็นผู้ใหญ่พยายามที่จะเลิกล้มตลอดหลายปี หากบุตรหลานของคุณลงโทษตัวเองเพื่อเล็บเล็บให้เตือนเขาว่าพวกคุณอยู่ด้วยกัน และก่อนที่ คุณ จะผิดหวังมากเกินไปโปรดเตือนตัวเองด้วยเช่นกันนั่นอาจเป็นเพียงระยะ
> แหล่งที่มา
นิสัยในวัยเด็กทั่วไป HealthyChildren.org ตีพิมพ์ 21 พฤศจิกายน 2105
> ฉันจะเอาลูกไปหยุดเล็บของเธอได้อย่างไร? มหาวิทยาลัยยูทาห์สุขภาพ เผยแพร่เมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2016
> กัดเล็บ Michigan Medicine เผยแพร่เมื่อ 13 ตุลาคม 2016