การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ก็มีความระมัดระวัง ทุกคนได้รับ อาหารเป็นพิษ ในคราวเดียวหรือหลายครั้งและไม่เคยมีความสนุก แต่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะฟื้นตัวได้ง่ายจากการติดเชื้อดังกล่าว การตั้งครรภ์อาจเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ในกรณีที่รุนแรงอาหารเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือคลอดบุตรได้
ใช้ความระมัดระวังด้วยอาหารเพื่อป้องกันการรับสินบน
สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่เคยได้ยินคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียเช่น Listeria Salmonella และ E. coli
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่มีความเสี่ยง นี่คือรายการของคำแนะนำพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดออกจากการติดเชื้อจากอาหาร
รู้ว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
การหลีกเลี่ยงอาหารที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียจะช่วยป้องกันอาหารเป็นพิษ (และลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด) ผู้กระทำความผิดร่วมกัน ได้แก่ เนื้อสัตว์เดรัจฉานเนื้อสุกปรุงสุกไข่ที่สุกและผักไม่เคยล้างมือดูชีสของคุณ
ซึ่งอาจเป็นความสับสนในการพิจารณาว่าเนยแข็งชนิดใดอาจเสี่ยงต่อการ ติด เชื้อแบคทีเรีย Listeria ที่ เป็นอันตราย ชีสที่ทำจากนมดิบหรือไม่ผ่านการฆ่าเชื้อควรหลีกเลี่ยงเตรียมอาหารอย่างระมัดระวัง
ทุกคนไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามจะช่วยลดความเสี่ยงในการแข่งขันกับโรคอาหารเป็นพิษหากปฏิบัติตามคำเตือนง่ายๆในการเตรียมอาหารที่บ้าน ระมัดระวังเกี่ยวกับร้านอาหารที่คุณเยี่ยมชมขณะตั้งครรภ์ด้วย แม้กระทั่งร้านอาหารที่สะอาดที่สุดก็ยังคงมีห้องครัวที่สกปรก แต่คัดจากสถานที่ตั้งอาหารซึ่งตั้งค่าระฆังเตือนไว้
ไม่ต้องกังวล มากเกินไป
เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกเครียดทุกอย่างได้โดยง่าย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยคลอดก่อน) แต่อย่าลืมว่าสามัญสำนึกไปได้ไกล อาหารเป็นพิษอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด แต่การติดเชื้อจากอาหารอยู่ห่างไกลจากสาเหตุที่พบบ่อยของการสูญเสียการตั้งครรภ์และไม่ควรเป็นข้อกังวลสำคัญหากคุณใช้ความระมัดระวังข้างต้น