ตั้งค่าขีด จำกัด ด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อช่วยให้วัยรุ่นของคุณมีสุขภาพที่ดี
เทคโนโลยีสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่น แต่หากไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสมอิเล็กทรอนิกส์อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ตั้งแต่นักล่าออนไลน์ไปจนถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ตวัยรุ่นเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงในโลกออนไลน์
เป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดแนวทางที่จะช่วยให้วัยรุ่นตัดสินใจได้อย่างมีสุขภาพดีด้วยสมาร์ทโฟนแล็ปท็อปและวิดีโอเกม
สร้างรายการกฎที่เป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อระบุความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน
อธิบาย ผลที่ตามมา สำหรับการละเมิดกฎก่อนเวลาเพื่อให้วัยรุ่นของคุณไม่แปลกใจเมื่อคุณ นำสิทธิ์ไปใช้
นี่คือตัวอย่างรายการกฎอิเล็กทรอนิกส์สำหรับวัยรุ่นที่คุณอาจต้องการพิจารณาการนำไปใช้ในบ้านของคุณ:
1. ไม่มีข้อความในระหว่างมื้ออาหาร
สอนมารยาท โทรศัพท์มือถือ ของคุณด้วยความเคารพโดยไม่บอกข้อความหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในระหว่างมื้ออาหาร แทนที่จะทำอาหารครอบครัวเกี่ยวกับการสนทนากับคนอื่น ทำให้ชัดเจนว่าวัยรุ่นของคุณไม่สนใจคนที่อยู่หน้าคุณขณะที่คุณเลื่อนดูโทรศัพท์ของคุณไม่สุภาพ
2. ทีวีหยุดพักระหว่างมื้ออาหาร
จำกัด เวลาของหน้าจอโดยการปิดโทรทัศน์ในระหว่างมื้ออาหาร อย่าใช้ทีวีเป็นเสียงพื้นหลังเพราะอาจเป็นนิสัยที่ไม่ดีสำหรับทุกคนในครอบครัว
3. ไม่มีเวลาในหน้าจอจนกว่าจะถึงเวลาทำการบ้านและทำงานที่บ้าน
กฎที่ทำให้วัยรุ่นดูแลความรับผิดชอบของตนก่อนเป็นวิธีที่ดีในการ สอนการมีวินัยใน ตนเอง ใช้เวลาในหน้าจอเป็นสิทธิพิเศษที่คุณจะได้รับหลังจากที่ทำเสร็จแล้ว
4. ปิดอิเล็กทรอนิกส์ในเวลาที่กำหนดในแต่ละคืน
สร้างกฎเกี่ยวกับเวลาที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ควรปิดสนิทสำหรับกลางคืน เวลาหน้าจอตอนดึกอาจรบกวนการนอนของวัยรุ่น กระตุ้นให้วัยรุ่นอ่านหนังสือหรือเพลิดเพลินกับการสนทนากับครอบครัวก่อนนอน
5. ไม่มีทีวีในห้องนอน
การอนุญาตให้วัยรุ่นของคุณมีทีวีอยู่ในห้องนอนของเขาจะกระตุ้นให้เขาดูทีวีเป็นจำนวนมากและแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเฝ้าติดตามสิ่งที่เขากำลังดูอยู่และเท่าใด
6. เก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะ
การรักษาคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะในบ้านสามารถช่วยปกป้องวัยรุ่นของคุณได้หลายวิธี สามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าวัยรุ่นของคุณไม่ได้เข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสมและยังสามารถช่วยคุณติดตามกิจกรรมที่วัยรุ่นของคุณกำลังเข้าสู่ระบบออนไลน์
7. พ่อแม่ได้รับอนุญาตรหัสผ่าน
บางครั้งก็ทำให้รู้สึกสำหรับวัยรุ่นที่จะให้รหัสผ่านแก่บัญชีของตน คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ตรวจสอบบัญชีเหล่านั้นจนกว่าคุณจะมีเหตุผลที่จะเชื่อว่ามีบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งกฎเช่นบอกวัยรุ่นว่าต้องการเป็นเพื่อนกับคุณบน Facebook และยอมรับคำขอจากเพื่อนคนที่เขารู้จักด้วยตนเองเท่านั้น
8. ปิดโทรศัพท์มือถือก่อนนอน
การสร้างช่วงเวลาที่โทรศัพท์มือถือได้รับมอบคืนอาจเป็นกฎที่ดี วัยรุ่นหลายคนอ่านข้อความทุกชั่วโมงในตอนกลางคืนซึ่งอาจทำให้บุตรหลานรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบกลับ
การ จำกัด การเข้าถึงสมาร์ทโฟนในช่วงเวลาข้ามคืน ยังช่วยให้วัยรุ่นสามารถ "บันทึกใบหน้าได้" เพื่อนร่วมงานจะไม่คาดหวังให้เขาส่งข้อความกลับมาในตอนกลางคืนหากเขาสามารถพูดได้ว่า "พ่อแม่พาโทรศัพท์เข้ามาในเวลากลางคืน" เด็กคนอื่นมักไม่ค่อยมีโอกาสส่งข้อความตอนกลางคืนหากคิดว่าพ่อแม่อาจขัดขวางพวกเขา
9. อย่าให้รายละเอียดส่วนตัวออนไลน์
วัยรุ่นส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาปลอดภัยจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์ ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลกับคนแปลกหน้า พวกเขาอาจจะแจกจ่ายข้อมูลของตนเองแก่ผู้ที่ "ดูเหมือนว่าไม่เป็นอันตราย" หรืออาจจะให้ข้อมูลโดยไม่ตั้งใจโดยการโพสต์ข้อความเช่น "ฉันหวังว่าฉันจะไม่ได้อยู่ข้างประตูโรงเรียน"
จากภาพ sexualized ไปยังที่อยู่ที่บ้านของคุณตั้งกฎที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณไม่ต้องการให้วัยรุ่นให้ออก พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาชื่อเสียงออนไลน์ที่ดี
10. ห้ามประกาศข้อมูลครอบครัวส่วนตัวเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์
วัยรุ่นในปัจจุบันไม่ได้ใช้ความเป็นส่วนตัว
คนส่วนใหญ่ชอบออกอากาศเสื้อผ้าสกปรกบนสื่อสังคมออนไลน์ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องมีบทสนทนาเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวสำหรับครอบครัว
ทำให้ชัดเจนว่าวัยรุ่นของคุณไม่ควรประกาศเรื่องส่วนตัวในครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณประกาศผ่านทาง Facebook ว่า "พ่อของฉันได้ถูกไล่ออกในวันนี้!" หรือบางทีคุณอาจไม่ต้องการให้เขาพูดถึงเรื่องนี้ว่า "น้องสาวของฉันโง่จนเธอล้มเหลวในวิชาคณิตศาสตร์ของเธอ!" อธิบายความคาดหวังเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของคุณ
> แหล่งที่มา
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: ผลกระทบจากความรุนแรงของสื่อในเด็กและวัยรุ่น: โอกาสในการแทรกแซงทางคลินิก
สถาบันจิตเวชเด็กและวัยรุ่นอเมริกัน: เครือข่ายสังคมและเด็ก
> HealthyChildren.org: แผนสื่อครอบครัว