หากมีสิ่งหนึ่งที่พ่อแม่กำลังหมดหวังคือการนอนหลับมากขึ้น และตอนนี้มีเครื่องช่วยการนอนหลับอยู่ในตลาดที่สัญญาว่าจะช่วยพ่อแม่ใหม่ได้รับมัน ตัวอย่างเช่นตุ๊กตาตุ๊กตา Lulla Doll ซึ่งเป็นตุ๊กตาเพื่อนคู่ใจได้รับความคิดเห็นจากพ่อแม่ที่นอนหลับไม่ดีเนื่องจากมีความสามารถในการขลังที่ดูเหมือนจะช่วยให้ทารกสามารถนอนหลับได้เร็วขึ้นและ นอนหลับ ได้นานขึ้น
ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการนอนหลับที่ทำงานเช่นนั้นฟังดูน่าตื่นตาตื่นใจ แต่ปลอดภัยหรือไม่?
Sleep Aid คืออะไร?
ของเล่นเช่นตุ๊กตา Lulla ควรจะทำงานโดยการส่งเสริมการนอนหลับของทารก ตัวอย่างเช่นตุ๊กตา Lulla อ้างว่าทำงานโดยเลียนแบบความใกล้ชิดของผู้ดูแลผู้ป่วยที่วางตัวอยู่ข้างลูกน้อย มันมีเสียงธรรมชาติของการหายใจในชีวิตจริงและแม้กระทั่งการเต้นของหัวใจ การหายใจและการเต้นของหัวใจเล่นเป็นเวลาแปดชั่วโมงตรงซึ่งผู้ผลิตอ้างว่าอยู่บนพื้นฐานของการวิจัยที่พิสูจน์ให้เห็นว่าการมีความรู้สึกของผู้ดูแลที่อยู่ถัดจากทารก (โดยไม่มีอันตรายจากการนอนหลับร่วมกัน) สามารถช่วยให้ลูกน้อย นอนหลับได้อย่างต่อเนื่อง เป็นระยะเวลานาน เวลา.
ของเล่นช่วยการนอนหลับประเภทอื่น ๆ ให้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกัน บางคนให้คุณบันทึกการเต้นของหัวใจของคุณเองเพื่อให้ทารกสามารถได้ยินเสียงอื่น ๆ มีเสียงสีขาวเพื่อช่วยให้เด็กทารกนอนหลับนอนหลับและอื่น ๆ ใช้ไฟพิเศษเพื่อช่วยลูกน้อยตามธรรมชาติ cued เพื่อเข้าสู่รูปแบบการนอนหลับ
นอนหลับอย่างไร?
การศึกษาของ American Academy of Pediatrics (AAP) พบว่าแม้ว่าพ่อแม่อาจอ้างว่าเครื่องมือช่วยการนอนหลับทำงานได้ดีสำหรับทารกของพวกเขา แต่งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นถึงข้อเท็จจริงที่ว่าทารกมักจะใช้วัตถุที่แตกต่างกันหลายอย่างในการนอนหลับแทน เพียงแค่หนึ่งวัตถุที่ชื่นชอบ
ทารกที่อายุน้อยกว่ามีแนวโน้มที่จะพึ่งพาการดูดเป็นเครื่องมือช่วยการนอนหลับมากยิ่งขึ้นส่วนทารกอายุ 6 เดือนมีแนวโน้มที่จะแสดงสัตว์หรือผ้าห่มนุ่ม ๆ
Sleep Aid Toys ปลอดภัยหรือไม่?
แม้ว่า AAP ยังไม่ได้ออกแถลงการณ์โดยตรงเกี่ยวกับตุ๊กตา Lulla Doll หรือของเล่นช่วยการหลับอื่น ๆ ในตลาดที่มีรูปแบบและความคิดที่คล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความชัดเจนเกี่ยวกับ แนวทางการนอนหลับที่ปลอดภัย ของพวกเขา กล่าวคือเด็กทารกที่ไม่ควรนอนหลับกับอะไรที่อยู่ใกล้พวกเขา รวมทั้งมนุษย์ผ้าห่มผ้าปูที่นอนหลวมเสื้อผ้าหลวมหรือตุ๊กตาสัตว์ทุกชนิด เด็กทารกทุกคนควรนอนบนพื้นผิวเรียบนอนหลับสบายพร้อมผ้าปูที่นอนติดตั้งและไม่มีผ้าห่มเสื้อผ้าหลวมหรือสิ่งอื่น ๆ ที่นุ่มในพื้นที่นอน AAP ขอแนะนำให้เด็กทารกพักร่วมกัน แต่ไม่รวมพื้นที่นอนกับผู้ดูแล วัตถุหลวมและอ่อนซึ่งแน่นอนจะรวมถึงตุ๊กตา Lulla น่าเสียดายที่อาจก่อให้เกิดการสำลักและความเสี่ยงจากความร้อนสูงเกินไปซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นปัจจัยใน การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ SIDS
แม้ว่าตุ๊กตา Lulla Doll จะบันทึกว่ามาพร้อมกับสายรัด Velcro เพื่อให้คุณสามารถยึดติดกับเปลเด็กทารกหรือใกล้กับทารก แต่ก็ยังไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์การนอนหลับที่ปลอดภัยของ AAP
ตุ๊กตาอาจหลุดออกมาได้ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อทารกหรือทารกจะทำให้ใบหน้าของเขาติดกับตุ๊กตานุ่ม ๆ ที่ถูกบีบให้เป็นแผ่นรองด้านข้างหรือมีลมหายใจที่ถูก จำกัด ดังนั้นตามมาตรฐานและแนวทางของ AAP Lulla Doll จึงไม่ใช่อุปกรณ์ช่วยการนอนหลับที่ปลอดภัยสำหรับทารก
คุณควรลองนอนพักที่ไหน?
ตอนนี้ AAP ไม่ได้แนะนำให้ผู้ปกครองใช้วิธีช่วยในการนอนหลับแบบใดแบบหนึ่งเพื่อช่วยให้ทารกของพวกเขาหลับได้มากขึ้น หากคุณรู้สึกว่าขาดการนอนหลับมีผลกระทบต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันอย่างรุนแรงและอาจเป็นอันตรายโปรดพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกของคุณ
คุณหรือลูกน้อยของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการฝึกอบรมการนอนหลับความช่วยเหลือจากภายนอกหรือการประเมินทางการแพทย์เพื่อไม่ให้สาเหตุใด ๆ ที่อาจทำให้นอนหลับไม่ได้ AAP ทำรัฐที่ควบคุมการฝึกอบรมการนอนหลับได้รับการแสดงที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณในการสำรวจ แต่เช่นเคยพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าตัวเลือกใดที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ
> แหล่งที่มา:
> Burnham MM, กู๊ดลินโจนส์ BL, Gaylor EE, Anders TF การใช้อุปกรณ์ช่วยการนอนหลับในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต กุมารเวชศาสตร์, 109 (4): 594-601, 2002 เรียกข้อมูลจาก http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short
> ราคา AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. ห้าปีติดตามผลของการเป็นอันตรายและประโยชน์ของการนอนหลับพฤติกรรมทารก: การทดลองแบบสุ่ม กุมารเวชศาสตร์ , 130 (4) 643-651, 2012 ข้อมูลเพิ่มเติมจาก http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643
> Task Force เกี่ยวกับ Syndrome ทารกตายทันที SIDS และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับตายทารก: ปรับปรุง 2016 แนะนำสำหรับสภาพแวดล้อมนอนหลับปลอดภัยของทารก กุมารเวชศาสตร์ , 138, 2016. เรียกใช้จาก http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938