เลือดออกความเจ็บปวดและการให้นมบุตรเป็นเรื่องที่ทุกคนกังวล
การรักษาและการฟื้นตัวทางร่างกายหลังจาก คลอดบุตร อาจเป็นเรื่องยากและซับซ้อนกว่าการรักษาหลังจากการคลอดก่อนกำหนด เนื่องจากร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวตลอดการตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์สิ้นสุดลงจะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นซึ่งร่างกายของคุณจะได้รับการฟื้นฟู
การดูแลเกี่ยวกับเลือดและฝีลิ้น
เช่นเดียวกับการแท้งบุตรและการคลอดที่มีชีวิตเยื่อบุโพรงมดลูกที่สร้างขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณต้องหลั่งออก
มันไม่ได้ผิดปกติสำหรับผู้หญิงที่จะผ่าน clots บางส่วนของพวกเขาค่อนข้างใหญ่หลังจากคลอดบุตร แนวทางที่ควรคำนึงถึงก็คือโคลนไม่ควรใหญ่กว่าพลัมขนาดเล็ก อะไรที่ใหญ่กว่าอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนเช่นส่วนเล็ก ๆ ของรกจะถูกเก็บไว้ในมดลูกของคุณ
เลือดออก จะเริ่มหนักและลดลงอย่างช้าๆตามเวลา การตกเลือดที่หนักที่สุดเกิดขึ้นในสองสามวันแรกหลังคลอดและควรค่อยๆลดลง อาจเปลี่ยนจากสีแดงเข้มเป็นสีชมพูและแม้แต่สีเหลืองก่อนที่จะลดลงอย่างสมบูรณ์
ในช่วงเวลานี้คุณควรใช้แผ่นอนามัยไม่ใช่ผ้าอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยเหตุผลเดียวกัน
หลังจากคลอดทางช่องคลอดที่มีครรภ์คลอดหรือใกล้หมดอายุคุณอาจมีอาการบวมและปวดเมื่อช่องท้องและช่องคลอดของคุณ คุณอาจมีน้ำตาหรือเย็บแผลเล็ก ๆ ในพื้นที่ การใช้ขวดฉีดน้ำขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่นหลังจากปัสสาวะจะช่วยปลอบประโลมเนื้อเยื่อที่บอบบางและป้องกันการระคายเคืองต่อจากกระดาษชำระที่หยาบกร้าน
ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอดชุดน้ำแข็งยังสามารถช่วยแก้อาการบวมและปวดได้อีกด้วย
ยาแก้ปวด
แพ็คน้ำแข็งและการปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีจะช่วยให้เกิดความรุนแรงและบวมเนื้อเยื่ออ่อน ๆ ของคุณ แต่คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดบางชนิดด้วยเช่นกัน ยานอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้มีการตะคริวหลีกเลี่ยงไม่ได้
อาการตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากสัญญามดลูกของคุณเพื่อลดการตกเลือดและเมื่อพยายามกลับไปที่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ การตะคริวรู้สึกคล้ายกับอาการปวดประจำเดือนและสามารถช่วงจากน้อยถึงรุนแรง Motrin (ibuprofen) มีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อการเป็นตะคริวแม้ว่า Tylenol (acetaminophen) ยังสามารถช่วยได้ ในบางกรณีอาการปวดตะโพกหรือฝีอาจรุนแรงพอที่จะต้องการบางสิ่งที่แข็งแรงขึ้นซึ่งแพทย์ของคุณจะกำหนดให้คุณ
การให้น้ำนม
การตั้งครรภ์ใด ๆ ที่กินเวลาเกิน 12 สัปดาห์อาจทำให้นมจำนวนน้อยเข้ามาในครรภ์หลังคลอด ในกรณีคลอดบุตรอาจเกิดอาการ หงุดหงิด ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้นคุณควรหลีกเลี่ยงการแสดงนมจากหน้าอกของคุณ สวมชุดชั้นในที่สนับสนุนคุณอาจพบว่าสวมใส่สบาย ๆ ในขณะนอนหลับน้อยกว่า 2-3 วันแรก
พยายามหลีกเลี่ยงการปล่อยให้น้ำร้อนไหลผ่านทรวงอกระหว่างอาบน้ำของคุณเนื่องจากน้ำอุ่นอาจทำให้นม "ปล่อยลง" หากไม่มีการกระตุ้น การผลิตน้ำนมควรลดลง ตามธรรมชาติหลังจากผ่านไป 2-3 วัน ระวังบริเวณที่เจ็บปวดหรือแข็งตัวในเต้านมของคุณรวมทั้งอาการไข้, ไข้หรือหนาวสั่น เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อของท่อนมของคุณและอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
ข้อควรพิจารณาเป็นพิเศษหลังจาก C-Section
หากคุณมีส่วน C คุณจะยังคงมีเลือดออกทางช่องคลอดบางส่วน แต่โดยทั่วไปน้อยลงและถ้าคุณรู้สึกลำบากหรือผลักดันให้หมดก่อนส่วน C ของคุณคุณอาจรู้สึกอ่อนโยนที่ริมฝีปากของคุณเช่นกัน
อย่างไรก็ตามความห่วงใยที่ใหญ่ที่สุดของคุณน่าจะเป็นแผลเป็นของคุณ
แพทย์และวิสัญญีวิทยาของคุณจะกำหนดยาแก้ปวดผ่าน IV จนกว่าคุณจะสามารถทนต่อยาได้ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการลองชุดน้ำแข็งเพื่อให้คุณสามารถรักษาแผลให้แห้งได้
ผู้หญิงที่มีส่วน C ควรพยายามเดินในวันเดียวกับการผ่าตัดยกเว้นภาวะแทรกซ้อนหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ป้องกันโดยเฉพาะ การย้ายอีกครั้งแม้ว่าจะไม่สะดวกในตอนแรกจะลดความเจ็บปวดของคุณในระยะยาว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับปอดการไหลเวียนโลหิตความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจเพื่อให้เท้าของคุณกลับมาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
มี ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อใน การผ่าตัดใด ๆ ดังนั้นคุณควรให้แผลของคุณสะอาดและแห้งตามคำแนะนำของแพทย์ ระวังการไหลเวียนโลหิตออกจากแผลและมีเลือดออก
สัญญาณการติดเชื้อ
แม้ว่าคุณจะได้รับคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับการติดเชื้อหลังจากส่วน C แต่ผู้หญิงทุกคนควรทราบถึง อาการของการติดเชื้อ หลังคลอดด้วยเช่นกัน ประกอบด้วยไข้ (โดยทั่วไปมากกว่า 100.4 ฟุต) เพิ่มความเจ็บปวดเพิ่มเลือดตกหนักและมีกลิ่นเหม็นหรือมีกลิ่นเหม็นออกจากช่องคลอด (มีกลิ่นคล้ายดินบางอย่างไม่ปกติเช่นเดียวกับของเหลวประจำเดือน) หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรติดต่อสูติแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณโดยเร็วที่สุด
ระยะเวลาของคุณ
หลังจากที่เลือดออกทางช่องคลอดของคุณลดลงระยะเวลาปกติของคุณ ควรกลับมาในอีกสี่ถึงหกสัปดาห์ วงจรของคุณอาจผิดปกติเป็นเวลาหลายเดือน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเพียงเพราะคุณไม่ได้มีช่วงเวลาปกติไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้
เพศและการคุมกำเนิด
ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าเลือดของคุณจะหายไปและปากมดลูกของคุณจะถูกปิดอีกครั้ง แพทย์หรือผดุงครรภ์อาจต้องการพบคุณในการเข้ารับการตรวจหลังคลอด 4-6 สัปดาห์หลังจากการคลอดของคุณและให้คุณสามารถดำเนินกิจกรรมทางเพศได้ หากคุณพร้อม มีความเร่งรีบอย่างไรและคุณควรรอจนกว่าคุณจะรู้สึกพร้อม
บางครั้งแม้ว่าสิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นและควรเตรียมตัวให้ดีที่สุด หลังจากคลอดหรือครรภ์คลอดบุตรก็สามารถดำเนินการต่อโดยใช้การคุมกำเนิดได้ทันที หากคุณเป็นผู้ใช้ยาคุมกำเนิดโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้ "ป้องกัน" จากการตั้งครรภ์ในสัปดาห์แรก ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการทดสอบแบบ Barrier เช่นฝาครอบปากมดลูกหรือไดอะแฟรมจนกว่าปากมดลูกของคุณจะปิดสนิท พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับทางเลือกและทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ความเมื่อยล้า
ไม่ต้องแปลกใจที่คุณรู้สึกเหนื่อยหลังจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่น่าทึ่งนี้ แต่จำนวนผู้เสียชีวิตจากการคลอดบุตรยังทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะขอความช่วยเหลือคุณจากการทำงานไม่กี่วันหรือนานกว่านั้นจนกว่าคุณจะมีเวลาฟื้นตัว พักผ่อนเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่รู้สึกผูกพันที่จะสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวทุกคนที่ต้องการแสดงการสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการรบกวนการกู้คืนทางกายภาพของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเหนื่อยล้าตามปกติหลังจากคลอดทางช่องคลอดหรือส่วนซีก็อาจเป็น สัญญาณของภาวะซึมเศร้าได้ หากเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือขัดขวางชีวิตของคุณ อาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือการนอนของคุณการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติการร้องไห้ความสับสนและความวิตกกังวลที่ไม่อาจควบคุมได้ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณคิดว่าอาจรู้สึกหดหู่ใจ
> แหล่งที่มา:
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน หลังจากการคลอดบุตร: การกู้คืนทางกายภาพ อัปเดตสิงหาคม 2015
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน การคลอดหลังจากคลอด อัปเดตสิงหาคม 2015
> สมาคมโรคหอบหืด การคลอดบุตรในช่วงปลายเดือน: การสูญเสียทรีตเมนต์ในไตรมาสที่สอง เผยแพร่ 2016