ข้อมูลปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมและเคล็ดลับ
อาการจุกเสียดเป็นเรื่องปกติธรรมดาซึ่งส่งผลต่อทารกในครรภ์ตั้งแต่ร้อยละ 10 ถึงร้อยละ 40 มันไม่ได้เกิดขึ้นมากขึ้นในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมากกว่าดังนั้นจึงปรากฏขึ้นในชายและหญิงของวัฒนธรรมและการแข่งขันทั้งหมด นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในทั้งทารกที่ให้นมบุตรและทารกสูตรผสม ในขณะที่ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับอาการจุกเสียดมีประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่อาจทำให้เกิดอาการได้
นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตรกับเด็กที่มีอาการจุกเสียดและวิธีการใช้เวลาในช่วง 2-3 เดือนแรก
อาการจุกเสียดคืออะไร?
โคลิคกำลังร้องไห้มากเกินไปในทารกที่มีสุขภาพดีโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ทารกที่มีอาการคลื่นไส้เกิด:
- มากกว่าสามชั่วโมงต่อวัน
- มากกว่าสามวันต่อสัปดาห์
- มากกว่าสามสัปดาห์
อาการจุกเสียดอาจทำให้หงุดหงิดและบางครั้งน่ากลัว แต่ก็ไม่เชื่อว่าจะเป็นอันตรายหรือมีผลในระยะยาวสำหรับทารก บ่อยครั้งที่เด็กทารกที่มีอาการจุกเสียดจะกิน, เพิ่มน้ำหนักและเติบโตตามปกติ
อาการจุกเสียดเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและกินเวลานาน มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่ก็มักจะแย่กว่าในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน โดยปกติจะเริ่มต้นเมื่อทารกมีอายุสองถึงสามสัปดาห์และจะลดลงเมื่ออายุสี่เดือน อย่างไรก็ตามทารกสามารถมีอาการจุกเสียดได้นานกว่าสี่เดือน
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจมีส่วนช่วยให้อาการเป็นเช่นไร
สาเหตุของอาการจุกเสียดอาจไม่เป็นที่รู้จักกัน แต่หลายคนคิดว่ามีส่วนร่วมในสภาพนี้
สำหรับทารกที่ได้รับนมแม่บางประเด็นที่เกี่ยวข้องกับอาการจุกเสียดมีดังนี้
- การปล่อยให้โอ้อวด: เมื่อนมของคุณไหลออกจากเต้านมของคุณลงในปากของทารกอย่างรวดเร็วและมีพลังเด็กอาจจะต้องกลืนน้ำลายลง เมื่อเด็กกำลังดื่มน้ำนมเขากลืนอากาศเข้าไปด้วย อากาศที่ติดอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้อง
- ปริมาณนมที่เต้านมมากเกินไป: ถ้าคุณมีปริมาณมากเกินไปของนมลูกน้อยของคุณอาจได้รับความอ้วนมากเกินไป Foremilk เป็นนมที่บางลงซึ่งไหลจากเต้านมเมื่อเริ่มให้นม มีน้ำตาลแลคโตสหรือน้ำตาลนมมากขึ้น โดยปกติแล้วในช่วงที่ทารกให้นมลูก foremilk จะค่อยๆเปลี่ยนไปเป็นครีมที่เติมน้ำมันมากขึ้นเรียกว่า hindmilk แต่เมื่อมีปริมาณมากเกินไปทารกอาจเติมน้ำมันได้ก่อนที่จะได้รับอาหารที่เพียงพอ สถานการณ์นี้เรียกว่าความไม่สมดุลของ foremilk-hindmilk การฟอกสีฟันมากเกินไปอาจทำให้เกิดแก๊สการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กและอาการอาการจุกเสียด
- อาหารของแม่: อาหารที่คุณกินทำให้ลูกน้อยของคุณผ่านทางน้ำนมของคุณ ทารกบางคนอาจมีปฏิกิริยาหรือเป็นโรคภูมิแพ้ต่อสารบางชนิด นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นผู้กระทำผิดที่พบมากที่สุดและอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารที่นำไปสู่อาการจุกเสียดหรืออาการจุกเสียด
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของอาการจุกเสียดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนม ได้แก่ GERD ระบบย่อยอาหารที่อ่อนวัยอ่อนเพลียความไวต่อแสงและเสียงและมีแม่สูบบุหรี่
คุณควรหยุดให้นมบุตรหากบุตรของคุณมีอาการจุกเสียด
หากลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดคุณไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตร การให้นมบุตรไม่ได้เป็นสาเหตุของอาการจุกเสียดและทารกที่ทานนมผงสำหรับทารกจะมีอาการจุกเสียดอีกด้วย
การเปลี่ยนสูตรอาจไม่ช่วย อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้ หากคุณให้นมบุตรและเชื่อว่าลูกน้อยของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียดเพราะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับนมแม่ที่กล่าวถึงข้างต้นมีอยู่สองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกน้อยของคุณและทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น
เคล็ดลับการให้นมบุตร
เนื่องจากสาเหตุที่แท้จริงของอาการจุกเสียดเป็นเรื่องลึกลับจึงไม่มีการรักษาเฉพาะ ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถลดอาการจุกเสียดในทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมได้
- ให้นมบุตรมากขึ้น ถ้าลูกน้อยของคุณร้องไห้คุณสามารถเสนอเต้านมได้แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าเธอหิวก็ตาม การให้นมบุตรช่วยให้ลูกของคุณสบายขึ้น ทำให้บุตรหลานของคุณใกล้ชิดกับร่างกายซึ่งรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย การสัมผัสระหว่างผิวกับผิวในระหว่างการให้นมบุตรอาจทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
- กำพร้าลูกน้อยของคุณ ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีแนวโน้มที่จะใช้อากาศน้อยในระหว่างการให้นมบุตรกว่าทารกที่เลี้ยงด้วยขวดนมดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเพาะกายหลังอาหาร แต่ถ้าคุณมีนมให้มากหรือมีปริมาณมากเกินไปบุตรของคุณอาจต้องทานอาหารเป็นพิเศษ การร้องไห้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทารกได้รับอากาศในกระเพาะอาหารของพวกเขาและทารก colicky จะร้องไห้ เนื่องจากอาการจุกเสียดมีส่วนเกี่ยวข้องกับแก๊สการฝังเข็มเป็นวิธีที่ง่ายในการพยายามทำให้อากาศที่ไม่สบายใจออกจากท้องของทารก
- ชะลอการทำให้ลงแรงมากเกินไป ก่อนที่คุณให้นมลูกคุณสามารถปั๊มหรือใช้เทคนิคการแสดงออกด้วยมือเพื่อเอานมแม่ออกเล็กน้อยช่วยลดความกดดันในเต้านมของคุณและปล่อยมือลงแรงก่อน จากนั้นเมื่อการไหลเวียนของนมช้าลงคุณสามารถเริ่มให้อาหารลูกน้อยได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยให้การไหลเวียนของเต้านมของคุณช้าลงด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมในตำแหน่งที่หดตัวเช่นนอนเอนหลังหรือเอนตัวลงบนเก้าอี้
- จัดการกับปริมาณมากเกินไปของเต้านม การให้นมบุตรจากเต้านมเพียงครั้งเดียวในการให้นมบุตรแต่ละครั้งสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับทั้งนมแม่และลูกวัว หากคุณมีปริมาณนมที่มากเกินไปและเปลี่ยนทรวงอกในระหว่างการให้นมบุตรของคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับ foremilk จากทั้งสองฝ่าย แต่การอยู่กับเต้านมเพียงครั้งเดียวตลอดเวลาที่คุณเลี้ยงลูกด้วยนมบุตรของคุณมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงสัตว์ใกล้ตัวมากขึ้นขณะที่ท่อระบายน้ำที่เต้านมเต็มรูปแบบ
- ทบทวนอาหารของคุณ คุณสามารถลองนำผลิตภัณฑ์นมออกจากอาหารของคุณเพื่อดูว่าอาการจุกเสียดดีขึ้นหรือไม่ อาหารที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่ลูกน้อยอาจตอบสนองได้คือถั่วถั่วเหลืองไข่คาเฟอีนและหอย อดทนหากคุณตัดรายการออกจากอาหารของคุณ อาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์
- พิจารณาโปรไบโอติก สอบถามแพทย์เกี่ยวกับโปรไบโอติก การวิจัยเกี่ยวกับโปรไบโอติก Lactobacillus reuteri แสดงให้เห็นว่าอาจช่วยลดอาการจุกเสียดในทารกที่ให้นมลูกได้
เทคนิคทั่วไปสำหรับการรักษาอาการจุกเสียด
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับขั้นตอนการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณอาจช่วยได้ แต่คุณอาจต้องการความคิดที่หลากหลายเกี่ยวกับอาการจุกเสียดอื่น ๆ เพื่อให้คุณได้ผ่านช่วงเวลาที่ไม่เป็นระเบียบ ต่อไปนี้เป็นเทคนิคบางอย่างที่อาจให้ความสะดวกสบายเล็กน้อยสำหรับบุตรหลานของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ได้ผลสำหรับเด็กคนหนึ่งไม่ได้ผลกับคนอื่นเสมอไป นอกเหนือจากนั้นสิ่งที่ทำงานในวันใดวันหนึ่งไม่ได้ผลต่อไป การจัดการกับอาการจุกเสียดแน่นอนเกี่ยวข้องกับการทดลองเล็กน้อยและข้อผิดพลาด:
- ถือลูกน้อยของคุณ: ลองวางลูกน้อยในอุ้งเชิงกรานที่ท้องของเขาเหนือท่อนแขน ความกดดันจากแขนของคุณบนท้องอาจทำให้เขารู้สึกดีขึ้น หากลูกน้อยของคุณมีกรดไหลย้อนหรือก๊าซคุณสามารถจับตัวเขาให้อยู่ในแนวตั้งเพื่อช่วยให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารของเขาลดลง
- Swaddle: การ ห่อตัวทารกไว้ในผ้าห่มช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัย ทารกที่ห่อตัวหงุดหงิดน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะนอนหลับดีขึ้น เพียงแค่จำไว้ว่าให้วางลูกน้อยของคุณไว้บนหลังเพื่อนอนเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิด SIDS
- เสนอการทำให้สงบ: การ ดูดจะสงบสำหรับทารก หากคุณมีน้ำนมเพื่อสุขภาพและลูกน้อยของคุณมีอายุมากกว่า 4 สัปดาห์และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ดีคุณสามารถลองใช้ปลอบประโลม
- ใช้การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน: ลองโยกเยินเบา ๆ การสวิงของทารกหรือเดินเล่นในรถเข็น นั่งในรถสามารถให้ทั้งเปลี่ยนทัศนียภาพได้ ครวญเพลงของเครื่องยนต์และการเคลื่อนไหวของไดรฟ์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อคลายทารก
- ลดการกระตุ้น: ทำให้สภาพแวดล้อมของทารกสงบ ปิดไฟและลด TV หรือปิดเครื่อง ไม่จำเป็นต้องมืดและเงียบสนิท แต่การกระตุ้นน้อยอาจมีประสิทธิภาพ
- เพิ่มเสียงรบกวนจากพื้นหลัง: เด็กบางคนพบเสียงต่ำที่สอดคล้องกันปลอบโยน คุณสามารถใช้เครื่องสูญญากาศหรือลองใช้เครื่องเสียงสีขาว การวิจัยบ่งชี้ว่าเพลงอาจเป็นประโยชน์
- สวมทารก ของคุณ : ลูกน้อย ของคุณอาจร้องไห้น้อยกว่าถ้าคุณถือเธออยู่ใกล้กับร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณถือลูกน้อยตลอดทั้งวันคุณอาจไม่สามารถทำอะไรได้อีก เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกให้ใช้ผู้ให้บริการทารกหรือสลิงเพื่อคลายลูกน้อยของคุณไว้และให้มือของคุณปลอดจากมือ
- งีบหลับ: การดูแลทารกที่มีอาการคอหอยต้องใช้พลังงานเป็นพิเศษและเนื่องจากมันมักจะแสดงในเวลากลางคืนคุณอาจสูญเสียการนอนหลับ พักผ่อนได้โดยเฉพาะในช่วงที่เด็กกำลังหลับอยู่
- เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้หยุดพัก สอบถามคู่สมรสของคุณแม่เพื่อนหรือผู้ดูแลเพื่อช่วยและเฝ้าดูทารกในขณะที่ บางครั้งคุณต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อล้างศีรษะและกลับไปหาลูกใหม่ การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือแม้กระทั่งการเดินทางไปร้านขายของชำอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ
ร้องไห้ไม่ได้เป็นอาการจุกเสียด
หากบุตรของท่านร้องไห้เป็นเวลานานท่านควรแจ้งให้แพทย์ทราบ แพทย์จะตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าบุตรของท่านไม่มีอาการหรือปัญหาทางการแพทย์เช่นการติดเชื้อในหูหรือการเจ็บป่วย หากยังไม่รู้สึกผิดปกติลูกน้อยอาจรู้สึกดีขึ้นหลังจากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากบุตรของคุณมีสุขภาพดีและแพทย์ไม่สามารถหาเหตุผลในการร้องไห้ได้ก็มักเป็นอาการจุกเสียด
ถือบุตรหลานของคุณจะไม่ทำลายเธอ
เด็กอึกอักและมีอาการไม่สบายต้องมีการจัดและปลอบโยนทารกมากกว่าที่สงบ การตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการร้องไห้ของลูกน้อยและการหยิบลูกของคุณขึ้นและถือครองของเธอบ่อยหรืออย่างต่อเนื่องจะไม่ทำให้เสียลูกของคุณหรือกระตุ้นให้เธอร้องไห้มากขึ้นเพื่อให้ความสนใจ คุณจะทำให้เธอรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยและคุณจะแสดงให้เธอเห็นว่าเธอสามารถไว้ใจคุณได้เมื่อต้องการเธอ
ถ้าการร้องไห้จะมากเกินไป
ทารกที่มีอาการจุกเสียดสามารถร้องไห้ไม่หยุดหย่อน การระบายอารมณ์และร่างกายอาจส่งผลต่อคุณขณะที่คุณถือหินเดินและพยายามปลอบโยนบุตรหลานของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่มีผลใด ๆ คุณอาจพบว่าตัวเองร้องไห้พร้อมกับลูกน้อยของคุณ
ถ้ามันจะมากเกินไปและคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถใช้มันได้อีกต่อไปแล้วคุณจะต้องหยุดพัก ถามคู่ชีวิตหรือคนที่คุณไว้ใจเพื่อคอยเฝ้าดูลูกและใช้เวลาให้กับตัวเอง หากคุณอยู่ตามลำพังวางลูกน้อยลงในเปลหรือที่ปลอดภัยอื่น ๆ แล้วเดินออกไปเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เป็นไปได้ที่ลูกจะร้องไห้และกลับไปหาเธอบ่อยๆจนกว่าจะมีคนมาช่วยหรือรู้สึกว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้อีกครั้ง เพียงแค่ทราบว่าไม่ว่าคุณจะเครียดแค่ไหนคุณก็ไม่ควรเขย่าลูกของคุณ การเขย่าทารกอาจนำไปสู่ความเสียหายหรือความตายของสมอง
คำจาก Verywell
ทารกร้องไห้ เป็นวิธีการสื่อสาร ลูกน้อยของคุณจะร้องไห้เพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อเธอหิวเหนื่อยต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อมหากต้องการ บริษัท หรือความเจ็บปวด แต่เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้อย่างไม่สามารถควบคุมได้และไม่มีอะไรที่คุณทำได้ก็สามารถปลอบโยนเธอได้มันอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังและเสียใจ
คุณอาจรู้สึกไม่ดีต่อบุตรหลานของคุณหรือผิดและหมดหนทางว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเธอ หลังจากหลายชั่วโมงของการพยายามที่คุณอาจจะรู้สึกความเครียดและเริ่มมีความยากลำบากมากขึ้นในการรับมือ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ อาการจุกเสียดไม่ใช่ความผิดของคุณและคุณไม่ใช่พ่อแม่ที่ไม่ดี ในความเป็นจริงพ่อแม่อื่น ๆ อีกหลายคนอยู่ในเรือลำเดียวกัน
คุณสามารถทำสิ่งที่ทำได้เพื่อช่วยปลอบประโลมบุตรหลานของคุณเท่านั้นดังนั้นเธอจึงรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเธอ และเตือนตัวเองให้หยุดและหยุดพักเมื่อคุณต้องการ ดูเหมือนว่าจะไม่มีวันดีขึ้น และเมื่อคุณอยู่ในความหนาของมันไม่กี่สัปดาห์สามารถรู้สึกเหมือนปี แต่ขอบคุณที่อาการจุกเสียดจะหายไปบางครั้งก็เป็นอย่างที่มันมาถึง คุณจะไปถึงที่นั่น ใช้เวลาและความอดทนเพียงเล็กน้อย
> แหล่งที่มา:
Douglas P, Hill P. จัดการทารกที่ร้องไห้มากเกินไปในช่วง 2-3 เดือนแรกของชีวิต BMJ 2011 Dec 15; 343: d7772
Johnson JD, Cocker K, Chang E. อาการง่วงในครรภ์: การรับรู้และการรักษา แพทย์ครอบครัวอเมริกัน 2015 1 ต.ค. ; 92 (7)
Lawrence, Ruth A. , MD, Lawrence, Robert M. , MD ให้นมบุตรคู่มือสำหรับวิชาชีพแพทย์รุ่นที่ 8 วิทยาศาสตร์สุขภาพ Elsevier 2015
Lucassen P. Colic ในทารก BMJ หลักฐานทางคลินิก 2010
Riordan, J. , และ Wambach, K. ให้นมบุตรและการให้นมบุตรครั้งที่ 4 ฉบับที่ 4 การเรียนรู้ของ Jones และ Bartlett 2014