ไม่ว่าคุณจะเป็นคุณพ่อมานานเท่าไร แต่ก็มีโอกาสมากมายที่จะเป็นพ่อที่ดีกว่า โดยการเรียนรู้ที่จะรับโอกาสนี้คุณสามารถสร้างอิทธิพลที่ดีต่อบุตรหลานของคุณได้ ประโยชน์ของการเป็นพ่อจะข้ามไปสู่หลาย ๆ อาณาจักร - อารมณ์ร่างกายสังคมและจิตวิญญาณ ในการเข้าถึงความเป็นลูกผู้ชายที่เหมาะสำหรับหลาย ๆ ชีวิตการแต่งงานและการใช้ชีวิตครอบครัวอาจเป็นทางเดิน
การเป็นคนดีขึ้น
โดยการเป็นพ่อที่ดีกว่าคุณสามารถเป็นคนที่ดีกว่าได้ แม้ว่าผู้ชายบางคนที่เป็นพ่อมักรู้สึกเหนื่อยอ่อนท้อแซ่และทำงานหนักเกินไปคนอื่น ๆ จะมีพลังแรงบันดาลใจและแข็งแรง ในความเป็นจริงมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าพ่อช่วยให้ผู้ชายมีสุขภาพกิจกรรมและความพึงพอใจในงานลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร
ไม่ว่าคุณกำลังเล่นกลกับความคิดที่จะเป็นพ่อหรือต้องการตรวจสอบความถูกต้องเกี่ยวกับทางเลือกของคุณคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ส่วนบุคคลของการเป็นพ่อที่ทำให้ทุกอย่างคุ้มค่าในตอนท้าย
สุขภาพส่วนบุคคลดีขึ้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโครงสร้างที่เข้ามาในชีวิตมนุษย์เพราะความเป็นพ่อช่วยให้เขาตัดสินใจได้ดีขึ้น ตาม พ่อแม่นิตยสาร บิดามักจะสูญเสียนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และเริ่มเลือกอาหารที่ปรุงสุกที่บ้านเหนืออาหารจานด่วน มีครอบครัวที่จะกลับบ้านและรับผิดชอบในการช่วยพ่อเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
เพิ่มระดับกิจกรรม
กิจวัตรเช่นการลุกขึ้นในเวลากลางคืนเล่นกับเด็ก ๆ และเดินไปที่สวนสาธารณะทำให้พ่อทำงานและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ศูนย์วิจัย Pew ค้นพบว่า 54% ของพ่อเห็นคุณค่าของความเป็นพ่อแม่
ความเครียดที่เกี่ยวข้องช่วยลด
สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติพบว่าผู้ชายที่มีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแรงมีโอกาสน้อยที่จะมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับความเครียด
ปัญหาเช่นอาการปวดเรื้อรังนอนไม่หลับปัญหาในกระเพาะอาหารและความเมื่อยล้ามีปัญหาน้อยกว่าสำหรับพ่อที่มีความเสถียรมากกว่าเพศชายอื่น ๆ ของประชากร
ความสามารถในการพัฒนาต่อไป
บ่อยครั้งที่เราเห็นเด็กชายและชายหนุ่มกำลังมุ่งมั่นด้วยตนเองและซึมซับตนเอง โชคดีที่การริเริ่มการเป็นพ่อมินนิโซตาพบว่าผู้ชายที่ประสบความสำเร็จในฐานะบิดาเริ่มมี ความสนใจ น้อยลง และมีความสามารถในการเลี้ยงดูและดูแลผู้อื่น มากขึ้น พวกเขาทำอย่างนี้ไม่เพียงเพื่อลูก แต่สำหรับคู่สมรสเพื่อนฝูงและเพื่อนร่วมงานของพวกเขา
ความเสี่ยงในการลดอาการซึมเศร้าทางคลินิก
ผู้ชายที่อาศัยอยู่ตามลำพังมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายสูงกว่าชายที่แต่งงานแล้วกับเด็ก การวิจัยจากนาฬิกาฮาร์วาร์ดเฮลธ์แคร์ได้แสดงให้เห็นว่าชายที่แต่งงานแล้วจำนวน 127,545 คนมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าผู้ที่ยังไม่แต่งงานหย่าร้างหรือม่าย
ความพึงพอใจในงานก้าวหน้าขึ้น
พ่อที่ได้รับมอบหมายรู้สึกสบายใจในการประกอบอาชีพและเชื่อว่าพวกเขาทำงานได้ดีในที่ทำงาน นี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าผู้ชายที่ไม่ได้เป็นพ่อ ตามที่ นิวยอร์กไทม์ส บรรพบุรุษที่ชอบงานของพวกเขามักจะแสดงการสนับสนุนเพิ่มเติมเกี่ยวกับเอกราชของเด็กและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขา
ทักษะการเผชิญหน้าล่วงหน้า
ผู้ชายที่เป็นบิดามีแนวโน้มที่จะมีทักษะในการรับมือกับความเครียดที่ดีขึ้นในทุกด้านของชีวิตไม่เพียง แต่ที่บ้านเท่านั้น
สถาบันเพื่อการวิจัยนโยบายสาธารณะพบว่าบิดาที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับบุตรหลานของตนมีการเพิ่มขึ้นโดยรวมในด้านจิตใจเป็นอยู่ที่ดี
เด็ก ๆ เรียนรู้ได้ดีขึ้น
การศึกษาในวัยเด็กในระยะยาวพบว่าเด็ก ๆ ของบิดาที่รับผิดชอบและเกี่ยวข้องได้เรียนรู้ทักษะชีวิตได้เร็วขึ้นและดีขึ้นกว่าเด็กที่ไม่มีพ่อที่เกี่ยวข้องในชีวิตของพวกเขา การศึกษาของเด็กในบาร์เบโดสที่เกิดกับมารดาวัยรุ่นก็พบว่าเด็กที่มีพ่อที่มีส่วนเกี่ยวข้องมีคะแนนดีกว่าเด็กคนอื่นมาก
Sex Gets Better
พ่อที่แต่งงานกับมารดาของมารดามีเพศสัมพันธ์กันดีกว่าผู้ชายที่ไม่มีความสัมพันธ์ในครอบครัว
เป็นเพราะความผูกพันระหว่างแม่และพ่อมักจะมีความเข้มแข็งมากขึ้นและบิดามีแนวโน้มที่จะมีความสุขกับคู่ของตนมากยิ่งขึ้นหลังจากที่นางคลอดแล้ว
เสรีภาพส่วนบุคคลแข็งแรงขึ้น
การวิจัย แสดงให้เห็นว่าพ่อที่ได้รับมอบหมายมักไม่ค่อยมีปัญหากับระบบยุติธรรมทางอาญา พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะรับการรักษาในโรงพยาบาลน้อยลงเสียชีวิตจากอุบัติเหตุและเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงและลดความเสี่ยงจากการเสพสารเสพติด