พ่อแม่หลายคนสับสนเกี่ยวกับวิธีการป้องกันเด็กจากแสงแดด "ครีมกันแดดที่ฉันควรใช้?" "ฉันต้องใช้เงินเท่าไหร่?" "เมื่อไหร่ที่ฉันควรใช้ครีมกันแดด?" คำถามเหล่านี้เป็นคำถามทั่วไปเกี่ยวกับครีมกันแดดที่พ่อแม่มี
เพื่อให้เกิดความสับสนขึ้นพ่อแม่หลายคนยังคงเชื่อตำนานเหล่านี้กันแดดกันอยู่:
Myth 1 - SPF 100+ ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด SPF 30 ได้ 3 เท่า
ครีมกันแดด SPF 30 หรือ SPF 50 ช่วยป้องกันรังสี UVB 97 ถึง 98 เปอร์เซ็นต์
แม้ว่าครีมกันแดด SPF ที่สูงกว่าอาจป้องกันรังสี UVB ได้ 99 เปอร์เซ็นต์ แต่ก็เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การใช้ครีมกันแดด SPF สูงอาจช่วยปกป้องผู้ปกครองที่ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดได้มากขึ้นและไม่ควรนำมาใช้ใหม่บ่อยพอสมควร
ตำนาน 2 - คุณไม่สามารถได้รับแดดเผาในวันที่มีเมฆ
ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากล่าวว่า "แม้ในวันที่มืดครึ้มถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของรังสียูวีของดวงอาทิตย์สามารถผ่านเมฆได้" ดังนั้นจำไว้ว่าแม้ในขณะที่มีเมฆมากเด็กของคุณต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการ ถูกแดดเผา
ตำนาน 3 - ฉันไม่ต้องนำครีมกันแดด "กันน้ำ" มาใช้ใหม่
องค์การอาหารและยาระบุว่าไม่มีครีมกันแดดอย่างแท้จริงกันน้ำหรือเหงื่อหลักฐาน แต่สามารถแทนน้ำทน ครีมกันแดดทั้งที่แม้กระทั่งผู้ที่อ้างว่าไม่สามารถกันน้ำได้ควรนำมาใช้ใหม่หลังจากที่เด็ก ๆ ได้ว่ายน้ำ
ความเชื่อที่ 4 - ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลกับลูกของฉัน
หากบุตรหลานของคุณกำลังถ่ายอุจจาระและคุณกำลังใช้ครีมกันแดดคุณอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการใช้ครีมกันแดดอย่างเช่นไม่ใช้ครีมกันแดดมากพอที่จะไม่ใช้ครีมกันแดดเร็ว ๆ นี้ก่อนที่เด็ก ๆ จะออกไปข้างนอกไม่ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณ ออกไปข้างนอกแดดหรือไม่บ่อยพอ
ตำนาน 5 - เด็กแพ้ยากันแดด
ไม่น่าเป็นไปได้ว่าเด็กอาจแพ้ครีมกันแดด อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือมีความรู้สึกไวต่อส่วนผสมของครีมกันแดดซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อดังนั้นภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ควรเปลี่ยนครีมกันแดดหรือ ครีมกันแดดที่ แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและใช้ปริมาณที่น้อยมากกับส่วนใดส่วนหนึ่ง ร่างกายลูกของคุณเพื่อดูว่าเขามีปฏิกิริยาอีกครั้งหรือไม่
ตำนาน 6 - เด็ก ๆ ใช้ครีมกันแดดเพื่อความปลอดภัยจากดวงอาทิตย์
มีความจริงน้อยมากที่จะปลอดภัยดวงอาทิตย์และปกป้องเด็กจากรังสีอัลตราไวโอเลตของคุณมากกว่าการใช้ครีมกันแดด เคล็ดลับด้านความปลอดภัยของดวงอาทิตย์รวมถึงการใช้ครีมกันแดดในวงกว้างเพื่อให้เด็ก ๆ สวมแว่นตากันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวี 99 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์สวมใส่ชุดป้องกันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมทั้งหมวกที่มีขอบกว้างเพื่อหาเฉดสีที่มีอยู่ และ จำกัด การสัมผัสกับแสงแดดเมื่อมีแรงที่สุดระหว่าง 10:00 น. ถึง 16:00 น
ความเชื่อ 7 - เด็ก ๆ ของฉันมี Tan แล้วพวกเขาไม่ต้องการครีมกันแดด
"ฐานแทน" ไม่ได้เป็นแทนครีมกันแดดและจำไว้ว่าไม่มีสิ่งเช่น "สุขภาพแทน." เด็กของคุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังจากรังสียูวีของดวงอาทิตย์
ความเชื่อที่ 8 - ฉันไม่ควรใช้ครีมกันแดดเพื่อให้ลูก ๆ ของฉันจะสร้างวิตามินดีมากขึ้น
มีวิธีที่ปลอดภัยมากสำหรับบุตรหลานของคุณที่จะได้รับวิตามินดีมากกว่าการได้รับรังสีที่ไม่ได้รับการป้องกันจากรังสียูวีจากดวงอาทิตย์รวมทั้งวิตามิน นม และอาหารเสริมวิตามินดีอื่น ๆ
ตำนาน 9 - เด็ก ๆ ของฉันมีผิวสีเข้มดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด
ทุกคนควรใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30 ตลอดเวลาเมื่อพวกเขากำลังจะออกไปกับแสงแดด
แม้แต่คนที่มีผิวคล้ำไม่เผาผลาญก็ควรใช้ครีมกันแดด ตามที่สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมกล่าวว่า "ทุกคนไม่ว่าจะเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ก็ตามอาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป"
ตำนาน 10 - SPF วัดปริมาณการป้องกันที่ครีมกันแดดเสนอ
แม้ว่า SPF จะเป็นตัวป้องกันแสงแดด แต่ก็เป็นเพียงแค่การวัดระดับป้องกันรังสี UVB ของครีมกันแดดซึ่งโดยปกติจะทาให้ผิวไหม้ อย่างไรก็ตามไม่คำนึงถึงว่าครีมกันแดดช่วยปกป้องรังสี UVA และรังสี UVA เหล่านี้สามารถซึมลึกเข้าไปในผิวหนังและทำให้ผิวแห้งกร้านได้ก่อนวัย
การเปลี่ยนแปลงฉลากครีมกันแดดที่เสนอโดยองค์การอาหารและยาจะต้องมีระบบการให้คะแนนระดับ 4 ดาวเพื่อให้ผู้บริโภคสามารถมองเห็นได้ว่าการป้องกันรังสี UVA ของครีมกันแดดมีมากเพียงใดหรือว่าครีมกันแดดนั้นไม่มีการป้องกันรังสี UVA เลยหรือ ตอนนี้พ่อแม่ควรมองหาครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 15 ถึง 30 เพื่อให้แน่ใจว่ามีการป้องกันรังสี UVA และ UVB
> แหล่งที่มา:
> CDC ฉันจะปกป้องเด็กจากดวงอาทิตย์ได้อย่างไร? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA FDA Consumer Update เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยในดวงอาทิตย์: จากครีมกันแดดและแว่นตากันแดด https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> US EPA ขั้นตอนการดำเนินการเพื่อความปลอดภัยของดวงอาทิตย์ https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety