เมื่อเด็กวัยหัดเดินของฉันสามารถทานโยเกิร์ตได้หรือไม่?

หากคุณต้องการให้โยเกิร์ตโยเกิร์ตของคุณเด็กวัยหัดเดินข่าวดีก็คือเด็กอายุ 6 ถึง 12 เดือนที่กำลังเริ่มต้นของแข็งสามารถเริ่มกินโยเกิร์ตได้ นี้แตกต่างจากข้อเสนอแนะเพื่อหลีกเลี่ยงการให้นมวัวจนถึง 12 เดือนของอายุ เรียนรู้สิ่งที่ทำให้โยเกิร์ตแตกต่างกัน

โยเกิร์ตแตกต่างจากนมอย่างไร

โยเกิร์ตไม่ได้เป็นเพียงแค่นมข้นหวานเท่านั้น แต่เป็นผลิตภัณฑ์นมหมัก

แม้แต่ผู้ที่แพ้แลคโตสก็สามารถกินโยเกิร์ตได้เนื่องจากแลคโตสถูกเปลี่ยนเป็นกรดแลคติกเป็นโยเกิร์ต นอกจากนี้โปรตีนนมจะย่อยสลายและทำให้ย่อยง่ายขึ้น โยเกิร์ตส่วนใหญ่มักนำมาใช้ระหว่างอายุ 9 ถึง 10 เดือน แต่คุณควรระมัดระวังในเรื่องของโยเกิร์ตที่คุณซื้อ

โยเกิร์ตทั้งหมดไม่เท่ากัน

โยเกิร์ตอาจเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพของเด็กวัยหัดเดิน แต่อาจเป็นอาหารขยะได้หากคุณไม่ระมัดระวัง บางยี่ห้อมีสารให้ความหวานเทียมสีเทียมน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูงและสารเพิ่มความข้น โยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำและปราศจากไขมันอาจมีสารเหล่านี้เพิ่มขึ้นทำให้ไขมันหนาขึ้น

นอกจากนี้ลูกของคุณต้องการทั้งหมดนมไขมันสามารถนำเสนอในขณะนี้และโยเกิร์ตไขมันเต็มเป็นบางครั้งยากที่จะหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องส่วนผสมเพิ่มส่วนผสมที่น้อยกว่านมที่ดีกว่าเพียงและวัฒนธรรมสดและใช้งานได้ดีที่สุด แต่ถ้า มีจำนวนน้อยของน้ำตาลหรือเพคตินนอกเหนือจากผลไม้นี้จะดีกว่ามากส่วนผสมเทียม

คุณสามารถซื้อโยเกิร์ตล้วนมีไขมันเต็มและเพิ่มผลไม้ที่คุณโปรดปรานของเด็กวัยหัดเดินไป ถ้าคุณใช้โรงอาหารหรือมีเครื่องปั่นคุณสามารถทำผลไม้ได้ (เช่นมะม่วงหรือบลูเบอร์รี่) และเพิ่มโยเกิร์ตเพื่อทำปั่น หากคุณมีประโยชน์ในครัวลองทำโยเกิร์ตของคุณเอง มันราคาไม่แพงง่ายสวยและคุณรู้แน่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับได้สำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ

ขนาดที่ให้บริการสำหรับเด็กอายุ 8 ถึง 12 เดือนคือ 1/4 ถึง 1/2 ถ้วยโยเกิร์ต เมื่อบุตรของท่านเริ่มดื่มนมแทนนมหรือนมแม่ตั้งแต่อายุ 12 ถึง 24 เดือนโยเกิร์ต 1/2 ถ้วยอาจประกอบด้วยหนึ่งในหกส่วนของนมที่เธอต้องการต่อวัน

ปฏิกิริยาภูมิแพ้

หากคุณ เริ่มก้าวต่อไปจากนม และลูกดื่มนมวัวแล้วคุณอาจรู้อยู่แล้วว่าลูกของคุณไม่มีอาการแพ้นม นมยังไม่ได้เป็นส่วนประกอบเฉพาะในโยเกิร์ตที่ลูกของคุณสามารถตอบสนองได้ นอกจากนี้เด็กที่ได้รับนมแม่โดยเฉพาะหรือใช้สูตรที่ทำจากนมอย่างอื่นที่ไม่ใช่นมวัวควรระวังอาการของอาการแพ้ อาการเหล่านี้อาจรวมถึง: ลมพิษอาการหายใจลำบากหรืออาการหอบหืดอาการบวมที่ปากหรือลุกลามอาเจียนหรือท้องร่วงและการสูญเสียสติ รู้ว่าควรตอบอย่างไรหากบุตรของท่านมีอาการเหล่านี้และพร้อมที่จะโทรติดต่อ 9-1-1 ทันที

> ที่มา:

> เครื่องบิน Choo Choo: คู่มือการให้อาหารเด็กของคุณในช่วงสองปีแรก สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกันและสภานมแห่งชาติ