มันปลอดภัยที่จะดื่มเมื่อคุณให้นมบุตร?
การดื่มแอลกอฮอล์ถือเป็นกิจกรรมปกติและถึงแม้จะมีข้อความที่มีความหมายว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความผิดปกติของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในครรภ์ (FASD) และควรหลีกเลี่ยงข้อความเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ระหว่างการให้นมบุตรมีความชัดเจนน้อยลง แม่ใหม่ ๆ มักสงสัยว่าแอลกอฮอล์และเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถรวมกันได้หรือไม่
ตามเนื้อผ้าผู้หญิงบอกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็น galactagogue ซึ่งเป็นสารที่ส่งเสริมการผลิตน้ำนมแม่แม้ว่าการวิจัยจะแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริงนั้นมีผลตรงกันข้าม
การรับรู้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่ปัญหาเมื่อทารกคลอดเกิดมาบ่อยๆดังนั้นพ่อแม่จึงมักตัดสินใจอย่างไม่ดีเกี่ยวกับการดื่มและให้นมบุตร
นี่คือสิ่งที่การวิจัยบอกเรา
รูปแบบการดื่มสุราและความคิดเห็นเกี่ยวกับแอลกอฮอล์แตกต่างกัน
ปัญหาหนึ่งในการให้คำแนะนำแก่สตรีเกี่ยวกับการดื่มคือมีความแตกต่างกันอย่างมากระหว่างรูปแบบการดื่มสุราของสตรีความสามารถในการควบคุมและควบคุมการดื่มของพวกเขาและการรับรู้เกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป แม้ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของสตรีขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและความเร็วในการดื่มแม้ว่าผู้หญิงจะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มมาตรฐานมากกว่าสองครั้งต่อวัน ผู้หญิงหลายคนดื่มมากขึ้นกว่านี้และไม่ได้ตระหนักว่าเมื่อพวกเขาไปมากกว่าสามเครื่องดื่มที่พวกเขาอยู่ในดินแดนดื่มสุรา
เคล็ดลับ:
อย่าไปดื่มแบบมาตรฐานในแต่ละวัน - เป็นครั้งคราว - ถ้าคุณให้นมบุตรและถ้าคุณมีปัญหาในการหยุดดื่มที่หนึ่งอย่าดื่มเลยจนกว่าคุณจะหย่านมลูกน้อย
นมแม่และแอลกอฮอล์
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างที่ให้นมบุตรจะส่งให้ลูกน้อยของคุณในเต้านมของคุณ ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องผลกระทบโดยตรงจากการดื่มนมแม่ ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2560 พบว่าผู้หญิงออสเตรเลียที่เลี้ยงลูกด้วยน้ำนมในสัดส่วนน้อยกว่าครึ่งหนึ่งและใช้กลยุทธ์เช่นเวลาดื่มและให้นมบุตรซึ่งดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในช่วง 12 เดือน
อย่างไรก็ตามผลกระทบต่อทารกหลังจาก 12 เดือนยังไม่ได้รับการประเมิน
ผู้สนับสนุนเลี้ยงลูกด้วยนมบางคนเชื่อว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมมีมากกว่าความเสี่ยงในการดื่มและเลี้ยงลูกด้วยนมและผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับการผสมผสานการให้นมแม่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างปลอดภัยแทนที่จะมุ่งไปสู่การงดเว้นซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ไม่สมจริง นี่คือแนวทางบางส่วนที่แนะนำ:
ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด
•ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนแรกหลังคลอดจนกว่าจะมีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างดี
หลังจากนั้น:
ควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน
•ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการดื่มทันทีก่อนให้นมบุตร
•ผู้หญิงที่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์อาจพิจารณาการแสดงนม
อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงว่าคนส่วนใหญ่ที่ดื่มเครื่องดื่มของตัวเองอย่างมากแทบมองไม่เห็นว่าพวกเขากินแอลกอฮอล์เท่าไร หนึ่งเครื่องดื่มมาตรฐานอาจเป็นจำนวนมากน้อยกว่าที่คุณคาดหวัง ทารกแรกคลอดจะล้างพิษแอลกอฮอล์ในร่างกายประมาณครึ่งหนึ่งของอัตราที่ผู้ใหญ่ทำและตับไม่โตจนทารกอายุประมาณสามเดือน ดังนั้นแอลกอฮอล์ที่บริโภคผ่านเต้านมของคุณจะมีผลต่อประสิทธิภาพของทารกมากกว่าที่คุณหรือฉัน
เคล็ดลับ:
หากคุณวางแผนที่จะดื่มก่อนให้นมลูกและถ้าเป็นไปได้ให้แสดงและเก็บนมแม่ที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อให้อาหารลูกน้อยในช่วงเวลา 3 ชั่วโมงหลังจากดื่มเสร็จแล้ว
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำอะไรกับลูกน้อยของฉันถ้าฉันดื่มและให้นมลูกด้วยนมแม่?
มากขึ้นเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อทารกที่มารดาดื่มในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าในเด็กของมารดาที่ดื่มและให้นมลูก แต่มีความเสี่ยงบางอย่างที่เรารู้จากการวิจัย:
- ความเสี่ยงของ SIDS - แอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารก SIDS ได้
- ผลต่อสมองและระบบประสาท - ในปริมาณที่สูงนมที่ปนเปื้อนแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดโรคในเด็กทารกที่ชื่อว่า Pseudo-Cushing Syndrome ซึ่งเป็นรูปแบบของการเจริญเติบโตที่ผิดปกติการเพิ่มน้ำหนักและลักษณะที่ปรากฏ
- การพัฒนามอเตอร์ล่าช้า - เพียงหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันอาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการของรถน้อยลงกว่าทารกที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์
- การทำงานของจิตใจ - ความเสียหายอย่างรุนแรงต่อการทำงานของระบบประสาทเป็นที่รู้จักว่าเป็นผลมาจากการที่มีแอลกอฮอล์ก่อนคลอด ไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องการสัมผัสผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวแม้ว่าสมองของทารกจะยังคงพัฒนาไปในวัยเด็ก
เคล็ดลับ:
การสัมผัสกับแอลกอฮอล์ในระยะแรกอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีแอลกอฮอล์ในระบบของคุณให้หลีกเลี่ยงการให้นมบุตร
บรรทัดด้านล่าง
การดื่มเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของผู้ใหญ่ส่วนใหญ่และผู้หญิงหลายคนต่อต้านการให้ความสุขกับการเป็นพ่อแม่ก่อน แต่ความเสี่ยงของการทำร้ายลูกน้อยของคุณก็คือผลประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมหากมีแอลกอฮอล์ในเต้านมของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์จนกว่าคุณจะหย่าลูกของคุณ แต่ถ้าคุณเลือกที่จะดื่มน้ำนมและให้นมลูกระวังให้เด็กทารกดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวโดยการดื่มเพียงครั้งละหนึ่งครั้ง จบเครื่องดื่มให้นมลูกอีกครั้ง สามารถช่วยในการแสดงและเก็บนมแม่ของคุณได้ในตอนเช้าเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีนม "สะอาด"
แหล่งที่มา
> คณะกรรมการพิธีสารแพทยศาสตร์เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ "ABM Clinical Protocol # 21: แนวทางสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และหญิงที่ติดยาเสพติด" ยาเลี้ยงลูกด้วยนม 4: 225-228 2009
Giglia R. ความร่วมมือระหว่างนักวิจัยและผู้สนับสนุนเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อสนับสนุนการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม การให้นมบุตร 24 (3): 7-11 2016
Hartney, E. , Orford, J. , Dalton, S. , Ferrins-Brown, M. , Kerr, C. และ Maslin, J. "ผู้ที่ดื่มหนักไม่ได้รับการรักษา: การศึกษาเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณเกี่ยวกับการพึ่งพาและความพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง " การวิจัยเรื่องยาเสพติดและทฤษฎี 11: 317-337 2003
> Liston, J. "การให้นมบุตรและการใช้ยาเสพติดประเภทสันทนาการ - แอลกอฮอล์คาเฟอีนนิโคตินและกัญชา" ให้นมบุตรทบทวน 6: 27-30 1998
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. การบริโภคแอลกอฮอล์ของมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม: ความถี่ความสัมพันธ์และผลลัพธ์ทารก รีวิวยาเสพติดและแอลกอฮอล์ 36 (5): 667-676 2017